Recettes pour perdre du poids.

COucou ange, alors le moral ???

en ce moment je suis très occupée, et je te délaisse un peu, excuses moi,

J'espère que tu a repris du poil de la bête, et que tu es repartie de plus belle, moi ça va, je perds un peu moins vite, mais je suis en dessous de 90 kilos, ça me donne du courage.

Je marche toujours, il faudrait bien que je fasse du vélo, mais il y a peu de pistes cyclables, et avec la circulation ça me fait un peu peur.

Voilà, donne moi de tes nouvelles.

Bisoux à toi.

bonjour sisca
dommage qu'ont habite si loin car ont aurais pu faire du velo ensemble.
sinon coté moral ça vas.
j'ai mal partout le medecin dit que c'est des courbatures au dos au dessus de la poitrine pourtant je fait pas de sport mais il dit que c'est en dormant.
j'ai des aspegic.
bise a toi
angebleu59

coucou ange, j'espère que tes courbatures sont disparues, peut etre que tu abuses des exercices sur ton vélo elliptique (je l'ai bien écrit ? ).

Moi je suis allée chez la nutritioniste, et j'en suis à 3 kilos, depuis un mois, je suis un peu paresseuse en ce moment, mais il faut que je me remette à faire de la marche.

Je ne vais pas baisser les bras, il faut que j'y arrive.

Et toi, ton moral ?

Racontes moi, je te fais de gros bisoux.

bonsoir sisca
non les courbatures sont toujours la le medecin ma donner un autre traitement.j' espere que ce va vite passer.
oui tu as bien ecrit l' orthographe pour le velo.
bise a toi
angebleu59

Coucouc Ange, alors on ne te voit plus, j'espère que tu vas bien !!!!

Moi ça va , je suis un peu enervée en ce moment, je crois que c'est normal.

Donne moi des nouvelles.

Bisoux, tes courbatures sont peut etre dues à ta perte de poids, il faut peut etre du temps pour que ça passe.

bonsoir sisca
ca vas un peu mieux mais c' est pas encore ça.
le docteur ne c' est pas doux sa viens mais je lui est dit que j' etait stresser a cause de mon fils.
du coup il dit que c' est mon corp qui reagit a ce stress. d' ou les courbatures.
coté regime ça vas - 300 gr cette semaine.
alors le moral est toujours present
je vois que tu perds toujours.
felicitation
bise
angebleu59

J'espère que ce n'est pas grave pour ton fils !!!!!!!

Que tu pourras retrouver ton moral, mais tu sais 30 kilos, c'est formidable.

C'est sur que des courbatures c'est pas génial, quand je reviens de marcher, pendant au moins une heure, j'en ai , mais après ça passe.

Les filles disent que tu as changé de photo , est ce que j'ai vu celle d'avant ???

J'essaye d'en faire une autre avec ma webcam, et j'ai des problèmes, il faut que je répare ça, et comme je ne suis pas douée, ça risque de durer!!!! lollll

Dis moi ce qu'il en est pour ton fils, si ça s'arrange.

Combien as-tu d'enfants ??? moi ils sont grands, j'en ai 3, deus garçons, une fille et 6 petits enfants + 2 rapportés.

Je te fais de gros bisoux .

bonsoir sisca
pour la photo oui j' ai changer je vais essayer de les mette dans mon album tu pourras les voir si ça t' interresse.
pour mon fils il a des probleme de conportement il est tres agressif sur sont frere .
il est scolarisé en IME une ecole specialisé.
l' ecole ou il vas nous a enfin ecouter car nous demandons un internat pour lui et il disait que c'etait pas une solution pour lui,mais nous avons des ennuies avec les voisins par rapport a lui ont ne peut pas lui parler qui hurle .
la comme j' ai vue la personne qui s' occupe de lui .elle nous a dit qu'ils s' etait reunit pour s' avoir quoi faire avec et la ont a rendez vous le 8/11 d' apres se qu' il a dit il sont d' accord pour le mettre en internat.maintenant y a plus cas attendre.
je te souhaite une bonne soirée
bisous
angebleu59

Salut Ange, quel âge a ton fils.

Ce n'est pas facile avec les enfants, et c'est vrai qu'on est souvent desarmé sur la façon de faire.

Qu'en dis ton fils pour l'internat ? J'ai eu quelques problèmes avec mon fils aine, quand je me suis retrouvée seule avec les 3 enfants, et je l'ai mis en internat en privé à Armentières, et ce n'est pas le mieux que j'ai fait, il avait des copains pas très recommandables.

C'est pour ça que je suis partie du nord pour etre près de chez mon frère, qui m'a aidé pour les enfants, je n'y arrivais plus.

J'espère que ça s'arrangera pour lui et pour vous, tiens moi au courant.

Mais tiens bon, tout finit par s'arranger,

Je t'embrasse très très fort.

J'ai oubliè, oui les photos m'interessent.

Re re gros bisoux

j'ai regardé tes photos, c'est vrai que tu as bien maigri, et tes enfants sont bien mignons.

C'est Christopher qui a des problèmes ?

re re re bisoux

bonjour sisca
christopher a 11 ans 1/2 est pour ce qui est de l' internat il irait toujour en ecole specialisé ou il y a un internat a l' interieur de l' ecole.
quand ont lui parle de l' internat il ne le croit pas .
en tout cas j' espere avoir une reponse favorable de la CDES rapidement.
Et ta photo tu la retirer ont te voie plus maintenant.
bise a toi,en esperant vite te lire
angebleu59

Coucou ange,

J'espère que ce sera ok pour ton fils, si tu crois que c'est le seul moyan pour qu'il aille mieux, et aussi pour l'équilibre de la famille.

J'ai changé ma photo, j'attends qu'il me la remette, j'en ai fait une aujourd'hui avec la webcam.

Gros bisoux et a ++++++

bonjour sisca
c' est vrai que ça fera du bien a christopher il apprendra a se debrouiller seul.
est question abiance a la maison ça fera du bien.
est pour mon moral ça iras mieux je devraient plus me dire le soir qu' est ce qui va encore se passer qu' est ce qu' il va encore faire.
il n' y a toujours pas de photo de toi.
bonne journée a toi
gros bisous
angebleu59

Bonjour les filles,

C'est le titre qui ma fait venir "Recettes pour perdre du poid"
Mais ou sont les recettes
Les recettes WW sont trés bien, mais je comprend rien aux points,
ma diététicienne, ma donné 1250 Kcalories/jour. Alors je cherche
des menus avec le NB de Kcalories.
J'ai du mal a y arriver, il faut que je me force pour avaler autant de Kcalorie, même en rajoutant du pain et le sucre qu'elle ma
suprimé. Je ne grossie plus, c'est bien, mais j'aimerai maigrir

Bonne journée

Coucou p'titemère, pour les recettes, on demande aux internautes, mais surtout on se remonte le moral et on s'aide pour tenir.

J'avais crée ce forum justement pour avoir des recettes, mais regarde sur le site tu en trouveras.

Je vois que tu habites le haut Rhin, j'ai mon fils ainé qui habite près de Munster.

Moi je suis suivie par une nutritioniste, qui m'a dit de peser les féculents, la viande, le poisson, le fromage mais je ne sais pas à combien ça correspond de calories, et les légumes verts à volonté.

Donc j'aurais du mal de t'aider,mais si tu as besoin de soutien on est là.

Bon Ange, j'espère de tout coeur que ça s'arrangera pour toi et Christopher.

Je n'ai toujours pas de photo c'est vrai, j'en ai envoyé une, mais je ne sais pas pourquoi elle n'apparait pas.

Je te fais de gros bisoux et à toi aussi p'titemère.Photo réservée aux membres

bonjour sisca
tu est tres bien sur cette photo.
bon dimanche a toi
bise
angebleu59

Merci Ange c'est gentille.

Là je suis un peu courbaturée, hier marche en ville et ce matin, allez et retour au marché.

Mais il le faut car je n'ai pas perdu cette semaine.

Gros bisoux à toi.

Bonjour ange, merci pour les recettes.

Mes courbatures ça va, mais je suis d'une humeur de chien, je ne sais pas pourquoi.

Oui, je me suis pesée, j'ai repris 200 grs, en fait je faisais ce poids là, mardi matin. Mais bon, on verra je vais pas me prendre la tête avec ça.

Ce midi j'ai mangé des pâtes à la sauce tomate qui restaient d'hier soir, la purée de brocolis, et des filets de sole, un peu de gruyère râpé.
et deux fruits ( celui que je n'avais pas mangé ce matin).

Ce soir, je ne sais pas trop, mais je ne pourrais me contenter de ce que tu manges le soir.

J'espère que tu vas bien.

Bisoux à toi. J'ai envie de boxer tout le monde !!!!!!

bonjour je suis nouvelle et je voudrais commencer le régime ww mais je ne sais pas ou trouver le livre ou est inscrit les points pour chaque aliment . vous pouvez m'aider?

Tu n'es pas sur le bon forum. il vaut mieux que tu ailles voir un tout petit peu plus bas, dans les méthodes de régimes WW, il est en deux parties ; une pour les recettes et l'autre plus spécifique pour les conseils.

Sisca ! comment vas-tu ? depuis notre premier échange, je vois que tu as mis une nouvelle photo récente et que donc tu te portes "mieux" au niveau du poids, je l'entends ! tu m'en vois ravie pour toi !

Tu dis plus haut que tu es suivie par une nutritioniste et qu'elle t'a conseillé de pesée les féculents... peux-tu me dire à combien de g. as tu le droit ?

Sisca ! je suis curieuse, t'a t-elle donnée des consignes ? en gros bien sûr !!!

Je t'embrasse !

Minatoun.

Salut minatoum,

Ca fait une éternité que je suis venue sur le forum, De la paresse je crois, et aussi le moral qui n'etait pas au top ! La je vais mieux, et toi j'espère que ça va ?

Pour les féculents, attends que je reprenne ma feuille, car je ne suis pas sérieuse et j'ai oublié, voilà :

Le midi : 150 grs de féculents cuits ou pain 60 grs
Le soir : 125 grs - - - - cuits ou pain 50 grs

J'ai le droit en plus à 20 grs de pain midi et soir, mais c'est selon la personne, je suis une grosse mangeuse.

J'espère que ça pourra t'aider, j'ai repris quelques kilos, aussi aujourd'hui j'ai repris sérieusement, ça va etre dur, mais il faut que j'arrive à mes 75 kilos.

Je te souhaite une bonne journée.

As-tu eu des nouvelles d'ange ??? Bisoux.

J'avais pas vu ta question sur les consignes !!!!

Je réfléchis, ...... je sais que si tu veux plus de pâtes ou de riz, quand tu les as égouttées, tu peux les faire un peu séché au four.

Selon certains boulangers, le pain est plus ou moins lourd.

Que si tu fais un écart, par exemple au restaurant, le repas d'après tu rattrappes, c'est plus facile.

Le matin je ne mange que des céréales sveltesse ou dans ce genre là, et 40 grs avec du lait écrémé.

Je ne vois plus rien, mais si ça me revient je t'en ferais part.

Rebisoux.