Regroupons nous pour un régime 2 fois plus facile

Coucou tout le monde et bienvenue aux tites nouvelles.

Merci Nalapour ta pensée, ça me va droit au coeur. Tu vas mieux moralement ? Et Téo, toujours aussi mimi ?
Alors ce futur filleul, il est arrivé ? Raconte !
J'espère que mes recettes de bulgour ont pu t'aider.

Et toi Nabhou,bonne journée avec ton fils ? Il a dû s'éclater dans cette aire de jeux ?

Rassurez-vous les Ninineet Françoise, je ne suis pas de la police ! Comme j'étais absente hier, je me renseigne sur les dernières infos.

Fidji, Eliasou, Monia (et les autres)... où êtes-vous passées ?

Ninine, j'ai essayé de te retrouver le lien pour pour les points et impossible de mettre la main dessus. Si je retrouve, je te fais suivre, à moins que quelqu'un de plus rapide ne te l'indique avant.

Combien de point un Kébab/frites ?
Impossible de trouver (liste, guide des sorties, guide des courses...) le sandwich grec est bien caché quelque part, mais où ?
Je n'en ai mangé que la moitié mais demain, j'ai tout intérêt à faire attention sinon la balance va regrimper en flêche.

A toute...

Ninine, ça y est, j'ai trouvé !

https:// recettes/ RegimeWW_suivi_02.xls

A la base, le fichier a été créé par Cocofazer et celui -ci a été modifié par Byal.
Comme je n'arrive pas à mettre de lien, j'ai tout écrit. Tu n'auras qu'à retirer les espaces de l'adresse.

TOC ! TOC ! TOC ! Toujours personne ?????

MG]https://www.mezimages.com/image/tinanounette/bonnenuit4xq.gif[/IMG][/URL]

Bisous les filles...

Coucou,

pas facile de trouver le temps de passer le week end.
Mon ptit loup s'est beaucoup amuse a l'air de jeux, je le remmenerai

En ce moment dur dur de ne pas manger, j'ai faim tout le tps, et j'ai du mal a respecter mes points
Hier ca a ete mais aujourd'hui...

Je vais au dodo, il est bien tard pour moi, et demain debout 6h (heure de levee de mon fils )

Bisous

coucou les filles. comment vas?
ah j'imagine bien tina pourle sable je suis alle a calais c'etyait incroyable le vent donc on a mange du sable et comme tu l'as dit c'est ww donc j'ai perdu 300g, j'espere que tu ne t'ai pas fait trop mal. gros bisou

nabhou ca a l'air vraiment sympa cette air de jeux en plus ils adapte ca au tout pti bouts c'est vraiment extra

on pourrai peut etre continuer nos discutions la bas, ca ne me rapporte rien et ca me prend du tps mais j'adore, par contre pour celle qui y sont alle vous avez pu voir que c'est vide a nous de le remplir car je les fait vendredi et personne ne le connait

Coucou les filles, vous allez bien ?

Je suis trop contente : -700g cette semaine.
Surtout avec le Kebab et les frites de samedi (je ne sais toujours pas combien de points mais certainement un paquet) et j'avais peur de monter sur la balance.
Youpiiiiiiiiii !

Nala, je me suis enregistrée sur ton forum mais impossible de me connecter. Moi qui voulais te faire une surprise, c'est raté !

Il y a peut-être un truc que j'ai mal fait ?

Toujours personne dans les parages ? Quel dommage !
Vous êtes parties ou vous avez abandonné ?

Allez les filles, revenez !

Bonne nuit et bisous à toutes

Nope, pas abandonnee
Mais ces temps ci j'ai plus bcp de temps a moi.

Je n'arrive pas non plus a me connecter au site Nala

coucou alors lorsque tu es sur ta page google ou autre tu va dans le cadre adresse en haut a droite et tu met
https:/ /teoguyhugo. actifforum.com/
voila et le tout sans aucun espace , je les ai rajoute ici parcque sinon le message ne passe pas

tina tu peut peut etre aide nabhou, puisque je sais qu'hier soir toi aussi tu avais du mal a te connecter , merci
c'est plutot sympa les 1eres recettes non ?

salut les filles,
je voudrais juste donner mon opinion et vous raconter mon experience personnelle.
apres mes 3 grossesses j'ai pris beaucoup de poids (de 63 je passe a 85kg).
j'ai donc essaye beaucoup de regimes ,je perdais du poids mais il fallait que je fasse tres attention pour ne pas reprendre et c'etait les eternelles privations ;ça ne pouvait plus continuer alors j'ai changè de methode et je me suis mise au sport a raison de 1h15 et ce 4 fois par semaine.
resultat des courses je suis passé de la taille 48 au 42 et je ne me suis inscrite dans cette salle de fitnesse que depuis le 2 mai ,mon corps s'est affiné et maintenant je prend un plaisir fou a m'habiller et j'allais oublier je mange a ma faim sans me priver .
d'ailleurs une ce mes amis commençe des septembre quant elle a vu les resultats sur moi. aller bon courage les filles.

oue ben c bien cool mais malheureusement on a pas toujours le temps ni l'argent en ce qui concerne la salle de sport de ma ville il faut compter 400 euros par mois en plus je ne me vois pas avec mon petit bout de choux en train de suer sur les machines; mais ca veut dire que gym + wet wet ouaou -10 kg en 2 mois.
c'est bien pour ceux qui ont le temps en plus ca te prend combien par semaine : 1.15 x 4 : 5h par semaine il faut pas lacher apres sinon tu vas reperdre tout tes acquits
en tout cas felicitation quand meme

moi ce qui m'interesse plutot c'est de trouver des exercices a faire chez moi quand j'ai le temps et quand je veux; si quelqu'un en a je suis preneuse

salut,
nala ma salle ne me coute pas aussi cher que ça.
a l'inscription j'ai payé 300 euros et ensuuite ça ne coute que 19 euros par mois(mov....ng)

en ce qui concerne les appareils pour la maison ily en a des biens et pas trop chers dans les magasins d'articles de sports.
j'ai moi meme commence avec ça mais j'etais pas tres motive a la maison.maintenant que je paye je me sens plus motivé , je suis peut etre maso.

Coucou à toutes !

Alors Nabhou, pour le site de Nala, j'avoue que j'ai pas mal tatonné car les boutons blancs, tout en bas de l'inscription, n'indiquent rien (on ne sait pas si c'est OK ou supprime... Donc j'ai essayé plusieurs fois (même pour insérer mon avatar, c'était encore pire).
Quand tu réussis à t'inscrire et que tu reçois le mail de confirmation avec le lien à cliquer dessus, tu y vas et surtout tu acceptes (je ne me rappelle plus la phrase). La 1ère fois j'avais refusé et du coup ça n'avait pas valider mon inscription.
Désolée, c'est un peu confus comme explication mais c'est pas évident d'expliquer par écrit.
J'espère que ça pourra t'aider tout de même.

Moi non plus je n'ai plus autant de temps pour me connecter, plein de choses à faire avant le départ en vacances, + l'anniversaire du plus jeune de mes fils samedi (un gros goûter pour environ 20 personnes qui elles ne sont pas au régime ! )

Oui ma petite Nala, tu es vraiment très douée. C'est génial ce que tu as fait.
Encore
Pour le Kebab, tu es sûre, 20 pts avec les frites ?
C'est énorme ! Heureusement que je n'avais que de l'harissa, viande, tomates, oignons, salade (pas de mayo) et d'ailleurs je n'ai même pas pu le finir tellement il m'a "blindé" !

Chiwicha, c'est vraiment super de faire de la gym. J'y suis allée des années durant, c'était comme une drogue...
Quand tu arrêtes et comme le dis Nala, il suffit de pas grand chose pour que ça "retombe". Il faut du temps et de la motivation car après une journée de boulot, les transports, la popote et tout le reste, surtout en plein hiver, tu n'as plus trop envie de ressortir.
Néanmoins, ça fait un bien fou au moral et on fait des connaissances. Suivant les salles, l'ambiance est très sympa. Nous piquions de sacrées crises de four rire et ça, il paraît que ça vaut un beefteak
Continue si tu le peux, ça vaut toutes les térapies du monde...

ben oui je crois que c'est ca enfin c'est ce que j'ai trouve sur un forum c'est comme pour le sandwich merguez frites ou steack frites c'est 20 points t'inquiete pas moi non plus je ne me serai jamais doute que ca coute autant c'est a peu pres comme le mc do
je suis desole les filles mais je ne suis pas experte deja je suis contente d'avoir reussi a le creer et j'espere qu'il aura du succes ( ca c'est moins sur ) pour les boutons je n'arrive pas a trouver un endroit qui me dit comment faire enfin bref
ce soir j'ai mange courget-tes farcies faite maison excellent
gros bisous et a bientot j'espere de l'autre cote

Nala, tu peux faire des tas d'exercices à la maison, sans que ça te coûte 1 centime. Des abdos, des fessiers...
Si tu aimes le vélo, la marche, le jogging, c'est super aussi...
J'adorerais savoir courir mais je n'y arrive pas.
Je ne sais pas respirer comme il faut. Je peux marcher des kilomètres mais quand il sagit de courir, y'a plus personne. Nulle de chez Nulle !

Gros gros bisous et bon courage à toutes.

Comme toi Tina pour la marche a pied et la course a pied

Pour la salle de sport c'est vrai que c'est tres cher. Je revais de m'y inscrire et mon mari me la offert. Je pense que faire du sport et vouloir maigrir c'est pas pareil.
Au debut je faisais du sport pour maigrir, enfin en autre; puis apres 1 mois de sport j'ai pris 2,5 kg (je ne comprends toujours pas pkoi d'ailleurs). En tous cas ca m'a booster pour faire un regime et faire WW.
Le sport m'aide enormement a garder la volonte de respecter le regime WW. Je fais du sport pour avoir un bon coeur pour pouvoir courir et me sentir en pleine forme (jouer longtps au ballon avec mon fils) et pour avoir des abdos et cuisses fermes. Le sport contribue a maigrir, mais ne fait pas maigrir reellement; c'est un peu comme l'argent ne fait pas le bonheur, mais y contribue largement

Je vais aller au dodo. Ce soir j'ai fait 1h15 de sport et demain je remets ca. Je voudrais reussir a perdre 3 kg par mois chaque mois (si je perds je ne me plaindrais pas du tout )

A bientot les filles.

Bonsoir tout le monde.

Je ne m'éterniserais pas ce soir, je me suis blessée l'oeil et ça me brûle. Mais je ne voulais pas que vous pensiez que je vous abandonnais.

Nabhou, il est tout à fait normal de prendre du poids quand on fait de la gym. Bien que le corps s'affine, tu prends en muscle et ça pèse lourd. Mais c'est mieux que de prendre en graisse alors

Et toi Nala, ne t'inquiète pas pour les "boutons" de ton site, je suis certaine que tu vas très vite trouver la solution. Moi je n'aurais pas réussi à en faire le quart.

Je vous souhaite une bonne soirée et vous fait de gros bisous.

Bonnes vacances à toutes et peut-être en Septembre.

Je pars pour plus d'un mois.

Gros bisous à toutes