1 juil. 2006

NALA : pour ta viande je peux pas t'aider. Cool pour avoir resister au barbuk, moi aussi j'y suis demain mais c'est moi qu'organise donc salade et comme viande des brochette de dinde. Les filles j'espere que vous prennez des steak à 5% de MG car sinon c'est 5 points pour 100g. Les variations de poids d'un jour à l'autre c'est pas etonnant, mais çà peut dependre de ce que tu as mangé la veille au soir (si c'est lourd le lendemain t'es plus lourde et pas le surlendemain), et çà joue bcp avec la retention d'eau (on en fait toute un petit peu); C'est pour çà que je pense que c'est important de se fixer une pesée officielle, et de pas trop se peser tous les jours. Pour les lasagnes: bolognaise sans huile, pas de bechamel, tres peu de fromage.
NOEMIE: pour ton sandwich, l'idéal serait du pain de campagne ou complet car çà tient mieux sur l'estomac, et dans le ketchup y a bcp de sucres çà ne fait pas 0 pts. Moi pour mes sandwich j'etale soit de la moutarde soit du concentré de tomate (0 point)

2 juil. 2006

non mais c'est des lasagne normale moi j'ai trouve 2.5 points pour 100g dans le tableau mais je trouve que c'est peu. si quelqu'un peut me renseigner?
et le ketchup fait parti des produits gratuits en points jusqu'a 3 par jour

3 juil. 2006

Bonjour à toutes,

Désolée les filles, j'étais absente ces jours-ci.

Nala,pour les lasagnes, j'ai les mêmes références que toi. Moi aussi ça me paraît peu mais puisque c'est écrit, tant mieux que ça ne fasse que 2,5 pts.

Hier je suis allée à un anniversaire. Quel supplice !
Que des supers plats mais pas vraiment WW...
Aucune crudités ni fruits. J'étais bien embêtée pour choisir quelque chose d'à peu près "light".
J'ai opté pour un tian aux légumes (excellent d'ailleurs, fait avec des courgettes, poivrons, oignons, olives mais... oeufs, crème, gruyère râpé).
J'en ai pris qu'une toute petite part, 3 rondelles de chorizo et une petite portion de flan.
Dur ! dur ! Tout le monde se régalait et moi je me tapais sur le ventre, prétextant d'être barbouillée.
Nous verrons les résultats sur la balance demain !

Bon match pour celles qui regardent et bonne soirée, j'ai l'impression qu'il n'y a personne devant son PC...

4 juil. 2006

Coucou les filles !!

Desolee de cette longue absence. Petits soucis, petite baisse de moral, et dur dur du coup le regime, mais j'ai apparemment limite la casse

Nala, FELICITATIONS !!!

J'aimerais aussi avoir mes examens, mais je passe mon temps a changer

mais je crois que la j'ai trouve ma voie (je l'espere en tout cas)

Je vais revenir plus souvent vous faire coucou.

Pour les recettes je n'ai pas trop d'idee, mais je vais me creuser la tete

Gros bisous a vous toutes et bonne journée.!!

5 juil. 2006

coucou les filles et bien 2 message en 2 jour dites il n'y a plus personne vous etes toute en vacance ou quoi?
vous n'avez pas toute abandonne quand meme

bon alors theme de la premiere semaine ( 10/07/06 au 16/07/06 )

les pasta pate coquillette lasagne pene piperate tortillette ...
amusez vous et regalez nous avec vos recettes idee astuces
et profitez en pour nous donnez des nouvelles de votre poid!

moi je ne perd plus j'oscille netre 56.3 et 55.4 je fait yoyo mais c'est un petit peu justifie

bon j'espere avoir une dizaine de message ce soir

6 juil. 2006

bien entendu je commence par vous mettre le lien des recettes testees concernant les pates
🔗 Ww recettes testées : pâtes
bonne lecture et bon apetit

7 juil. 2006

et ben pas grande motivation par ici...
est ce que quelqu'un sait combien de fruits on peut manger par jour a profusion ca me semble bizarre... je parle des fruits entierement gratuit bien sur!
y a quelqu'un

8 juil. 2006

coucou les filles!!!
Faut se reveiller, :p
NALA: Pour les fruits vaut mieux se limiter à 2 ou 3 car ils contiennent quand même des sucres. Mais si tu as des fringales et que tu decides de manger bcp de fruits tu devrais compter qq points, Soit 1 pour 1ou 2 fruit. Car çà fait pas grossir mais bcp temoignent que manger bcp de fruits ralenti la perte.

Samedi = Barbecue, mais préparer par moi : à mon menu ct carotte rapée, taboulé, brochette de dinde (Faite maison), sorbet à la poire. Qq ecart: 1 poignée de cacahuette, 1 poignée de chips et j'ai gouté mes cakes (aux olives et l'autre poivron feta delicieux), la piemontaise, et qq gateau avec la glace. C'est pas vraiment possible de compter les points mais je pense que je n'ai pas explosé le quota.
Dimanche = soirée foot, aïe aïe aïe, pizza au menu, j'en ai pris qu'une part (soit 1/6).

Mais bizarrement sur la balance ce matin 63,8kg (ce qui ferait -1kg). Mais je prefere ne pas encore sauter de joie, on sait jamais la balance çà va çà vient.

Bonne journée, bonne semaine.

9 juil. 2006

j'ai envie de manger quelque chose a pas plus de 2 point ce soir mais je ne sais pas quoi, si maintenant je ne peut meme plus remplacer mes yaourt par des fruits parcque ca coute des points ca craint...
je pense que je vais me faire un veloute de champignons mais apres je ne sais pas.

je voulais vous donner un lien pour un topic de soupe ww je l'ai trouve en faisant des recherches certain le conaisse peut etre mais au cas ou ca peut aider certaine personne
🔗 Recette WW : Soupe de lentilles corail

10 juil. 2006

pour les fruits a 0 points, je commencerai a compter 1 points pour 4 fruits. Une pomme n'empeche pas de maigrir. Et l'important dans tout regime c'est de bien le vivre et meme si 10 fruits par jour repoussait de deux semaines en tout ou meme un mois sur la totalite du tps du regime c'est pas bien grave. L'important c'est d'arriver a ses fins avec le sourire

11 juil. 2006

allez on se reveille c'est la semaine sur le theme des pates ( voir page precedente si vous avez oublie de lire ) on se remue les filles on donne des idees

12 juil. 2006

Bonsoir tout le monde,

Impossible de trouver une minute pour venir vous rejoindre aujourd'hui et ce soir j'ai dû attendre mon tour pour avoir le PC.

Ma petite Nala, tu t'es fais la même réflexion que moi lorsque j'ai posté mon message Hier soir, personne à l'horizon ! J'étais toute triste

Merci pour les liens, pâtes et soupes (j'adore les soupes, n'importe lesquelles

Pour ton idée de pâte, voici une façon toute simple et que j'aime beaucoup car pas beaucoup de points.

Faire cuire les pâtes al dente.
Dans une sauteuse, un tout petit peu d'huile d'olive (pour le goût, mais pas obligé), faire réduire des tomates pelées avec de l'ail pilé, un petit bouquet de basilic, de l'orégan,un petit morceau de céleri, une carottes coupée en petits dés, un peu de vin blanc, sel, poivre (facultatif, un peu d'édulcorant pour retirer l'acidité des tomates).
Lorsque tout le liquide (vin et tomates) s'est évaporé, il vous reste une excellente "compotée" pour vos pâtes.

Voilà ma tite recette.

En ce qui concerne les fruits et comme beaucoup d'entre nous, je pensais qu'on pouvait en manger autant qu'on voulait. Je me suis aperçue ce matin sur ma balance qu'il n'en était rien.
Fidgi a raison de rappeler qu'ils sont plein de sucres (naturel mais du sucre tout de même).
Samedi j'étais descendue à 55,9 et ce matin 56,4 !
déçue!
Désormais 3 voir 4 fruits maxi par jour.

Bon je laisse ma place à d'autres car j'ai mis une sacrée tartine... Désolée les filles.
Bisoussssssss

13 juil. 2006

Moi je ne répete que les principes WW.

14 juil. 2006

fidji tu vas au reunion au moins ? parcque tu sait des choses que je n'arrive pas a trouver dans les livres ou sur le net et pourtant j'ai du fichier...
merci tina pour ta recette super sympa parcqu'en general l'accompagnement des pates coute plus cher en point que les pates elle meme

pfff moi aussi je yoyote sur la balance ca m'enerve

du coup dur dur de rester motive surtout qu'en ce moment personne sur le forum

15 juil. 2006

Je suis là !
Même si je fais un peu le yoyo, je me cramponne.
Je veux absolument perdre encore au moins 1,5 kg d'ici 15 jours.
Y'a pas de raison, on va y arriver les filles.
Pour ma part, hors de question de baisser les bras.
Ce régime est vraiment super.
Merci encore Nala de m'avoir aiguillé ici.

On peu manger de tout... à nous d'être "raisonable".
Alors, même si ça prend un peu de temps, je ne me suis jamais sentie aussi bien avec un autre régime.
Vive WW !

16 juil. 2006

salut les filles!
désolée de ma non participatioon mais je n'ai pas le temps de respirer en ce moment: je reviens vite mais je perd

17 juil. 2006

Alors les filles, il n'y a personne ?

Je vais commencer, ça va peut-être vous faire venir !

Puisque Nala avait lancé les pâtes, ce soir je me suis fais une assiette de spaghetti complets avec ma compotée de tomates. ça faisait plus de 15 jours que je n'en avais pas mangé et j'ai bien apprécié ce petit plat.
En dessert, j'ai fais revenir des lamelles de pommes et d'abricots dans une poêle anti-adhésive avec édulcorant, canelle et fleur d'oranger.
J'ai coupé une feuille de brick en deux, garnit chaque moitié, formé un triangle et refermé en soudant les bords à l'eau.
j'ai passé un pinceau trempé dans du beurre (juste un soupçon) sur le dessus, saupoudré d'édulcorant et de canelle et 15 mn au four.
Un petit régal.
Et vous, qu'avez-vous fait ?

18 juil. 2006

Vous boudez ?

Et bien je vais faire un petit tour et reviendrais d'ici 1 quart d'heure...

19 juil. 2006

Dommage !

Bonne nuit à toutes et peut-être à demain !

Bisous

20 juil. 2006

ma pauvre tina je crois qu'on est seule sur le forum

moi j'adore manger des macaroni a la carbo
macaroni +creme fraiche allege a 5 % + des de jambon un vrai regale pour les adeptes
je croi que la moitie a abandonne le regime, tant pis moi je suis plus motive que jamais il vaut mieux etre peut et serieuse que d'etre nombreuse et que chacun ecrive les messages pour soit sans se soucier de ce dont on parler les autres.
aujourd'hui je vous remettrer des idees de pates
gros bisous ma tinanounette et a fidji fidele

21 juil. 2006

nala31, je vois que ta perte de poids se fait bien, moi je stagne depuis un moment je suis déçue, je viens de lire tes messages et j'ai une question tu fais un regime pates ?, peux tu indiquer tes menus types d'une journée, ça peut m'intéressée, je pars dans 1 semaine 1/2 en vacances et je voulais perdre au moins 1kg voir 2 mais je pense que ça va être dur dur.
C'est vrai qu'en ce moment on se sent seule sur le site. tout le monde doit être parti en vacances.

bisous

22 juil. 2006

Je ne suis pas en vacances et je n'ai non plus pas abandonné le regime et je vous lis tous les jours, mais pas facile de trouver quoi dire juste sur le sujet regime.

Je suis sur un discu qui regroupe des mamans d'enfant ne en janvier 2004, et depuis 1 an et demi on ne parle pas que nos bebes, mais aussi de nous, de nos soucis et de nos joies et de temps en temps de nos enfants.
Ce sont les enfants qui nous ont fait nous rencontrer, mais c'est pas pour cela que l'on doit parler que de ca.

Parler regime je veux bien, et c'est super d'avoir un objectif commun, mais on peut en profiter pour mieux se connaitre et papoter d'autres choses. Si ca vous tente de faire plus amples connaissances je suis la, mais si vous preferez rester dans l'unique sujet regime, ca va etre dur pour moi d'alimenter, car je ne sais pas trop quoi dire, surtout si y'a personne a qui remonter le moral

Pour le regime pour le moment je suis toujours a 74,6 kg, ca ne bouge pas je reste motivee !!

Nala, tu dis qu'il vaut mieux etre peu et s'interesser aux messages des autres, mais j'ai poste recemment, et personne n'a releve quoique ce soit et pourtant je dis que mon moral etait bas.

Merci pour ta recette de macaroni carbonara je vais la tester ca a l'air bien sympa et j'ai de la creme fraiche 5% en plus.

Bonne journée.

23 juil. 2006

Bonjour tout le monde !

Je vois que depuis hier soir quelques messages sont venus allimenter le post. ENFIN ! Je désespérais de me retrouver toute seule.
Sûr, chacune à ses occupations, autres que le forum et heureusement, mais un petit coucou, ça fait de mal à personne, Non ?

C'est mignon comme surnom "Tinanounette", ça me touche ma petite Nala. Je suis preneuse d'autres recettes de pâtes. Moi aussi je les aime à la carbonara mais j'en mange rarement. Je préfère économinser mes points pour un petit morceau de fromage... Et oui, comme d'hab.

Et toi
Nabhou, a quoi est due ta baisse de moral ?
Nous aussi nous sommes là, pas uniquement pour le régime.
Un petit mot de réconfort peut faire tellement de bien !

Si vous partez en congés les filles, ça devrait aller mieux.
ça fait toujours du bien les vacances, surtout quand on part...
J'attend la fin du mois avec impatience.
Hâte de ne plus prendre les transports (3h par jour) et de me "reposer" un peu. Envie de baignades, promenades, fiestas, etc
Changer d'air quoi !!!!

Chouquette, je ne veux pas répondre à la place de Nala mais juste te dire que le régime c'est WW, pas un régime spécial pâtes. Nous parlions de cela car lundi elle a lancé le sujet "pâtes" pour la semaine, ça aurait tout aussi bien pu être légumes verts, desserts, légumes...

Oh la la ! Je n'ai pas vu l'heure

, il faut que je me remette au boulot !
Navrée les copines !

A plus tard et gros bisous

24 juil. 2006

merci tina pour tout tes petits message plus sympa les uns que les autres

voila chouquette tina a bien resume ma reponse concernant le regime pate
et nabhou il ne faut pas te sentir agresse comme ca il n'y as aucune obligation en ce qui concerne ce forum viens qui a envie, personne n'y est contraint!!! Et on laisse le nombre de message que l'on a envie!
Simplement en tant que creatrice de ce post j'eesaie de garder un nombre correct de "regimeuse " sinon les discutions ne seront plus alimente ni anime...
de plus je ne vois pas pourquoi tu rale puisque c'est pour dire la meme chose que moi au final : trop de message restent sans reponse !
Alors quand il y a un probleme il faut le dire

mais sache que j'apprecie beaucoup ta franchise

25 Recette juil. 2006

pates avec une sauce anchois champignons

mixes les anchois (environ une dizaine d'anchois a l'huile,selon le gout) avec lune boite de champignons 4/4,
tu poivres, tu couvres de l'huile d'olive d'huile d'olive puis tu laisses mijoter en remuant souvent environ 20 mn et tu verses sur tes pates

sauce au steack haché et de la creme fraiche

pates aux anchois:

faire cuire à feu très doux dans un peu d'huile d'olive un gros oignon émincé ( pour qu'il devienne translucide et en essayant qu'il ne dore pas trop).Y ajouter quelques olives noires ou vertes coupées en petits morceaux, une petite boite de thon (de préférence à l'huile) et une boite d'anchois coupés en petits morceaux aussi. Tout mélanger aux pates et servir.

spaghettis (au blé complet) aux courgettes:

Dans une poele et un peu d'huile d'olive, faire cuire une grosse courgette coupée en dés. A part dans un peu d'huile aussi faire dorer une poignée de poudre d'amande et de pignons de pins (dernièrement je les ai remplacé par des graines de courges. c'était très bon). Ajouter un peu de menthe ciselée aux courgettes, remuer et mélanger le tout avec les spaghettis.

les salades

petit papillon
thon à la mexicaine
vinaigrette
tomates
gruyère

tagliatelle
surimi
poivron échalotte estragon
sauce aurore(mélange mayo ketchup)

pâte pour invités improviste
et oui on n' a tout d' avance tout le temps
1 bt de thon nature
1 oignon
1 petite bt de petit pois
cuire des tagliatelles ou des spaguet
faire revenir l' oignon(beurre et un peu d' huile)
ajouter la bt de thon la bt de petis pois(avec le jus)
laisser réduire
tout mélanger

SALADE DE PATES AU SAUMON

Pour 4 personnes :
250 g de pâtes courtes ( coquillettes macaronis papillons coudes)
1 boîte de saumon au naturel quelques olives. Assaisonnement: 3 c à soupe de mayonnaise au citron
2 c à soupe de yaourt persil et basilic hachés.

Faites cuire les pâtes à l'eau bouillante salée en les gardant fermes sous la dent égouttez-les laissez-les refroidir. Egouttez le saumon effeuillez-le et mélangez-le aux pâtes. Mélangez la mayonnaise le yaourt et les herbes. Mettez-en la moitié sur les pâtes et mettez le reste en saucière vous le servirez à part.

SALADE DE PATES AUX LEGUMES
Faire cuire les pâtes à l'eau salée. Râper une cuillerée à soupe de chacun des produits suivants: oignon carottes poivron vert poivron rouge céleri en branche et 1 c à soupe d'estragon haché. Verser sur les légumes du vinaigre de noix et laisser macérer. Faire une mayonnaise une peu coulante avec du vinaigre de noix. Mélanger les légumes aux pâtes puis leur ajouter la mayonnaise. Remuer.

SALADE DE THON AUX COQUILLETTES
Pour 6 personnes.
Faites une tasse de mayonnaise que vous terminerez avec le jus d'une boîte d'1/4 de thon au naturel
1 cuillerée à café de moutarde
2 jus de citron sel et poivre. Mélangez 1/2 oignon râpé le thon émietté
200 g de coquillettes cuites et froides la moitié d'une 1/2 boîte de petits pois fins égouttés. Assaisonnez avec un peu de vinaigrette. Ajoutez ensuite la mayonnaise. Mettez cette salade au milieu d'un plat. Décorez avec feuilles de laitue et tranches de tomates

Regroupons nous pour un régime 2 fois plus facile