Regroupons nous pour un régime 2 fois plus facile

adorelavie le bourguignon 4pts par personne pour le vin 1verre=1.5pt

ou puis je trouver la liste des recettes et de leurs points,sans pour autant m abonner a ww?
bon, hier soir: salade d'endives avec sauce au roquefort, et oeufs a la coque et une pomme.
à midi, je vais me faire du poisson vapeur et du blé aux poivrons.

adorelavie comment va le moral aujourd'hui pour moi hier verdict de 15 js _1.100kg je suis contente our un total en 10 semaines de 9.400kg aujourd'hui cela me va bien
il faut que j'aille faire mon ménage c'est moins drôle mais je n'ais pas le choix

moral ca va, malgre le fait que je sois prolongee jusqu au 15/10
mais bon, malgre tout ca s arrange,!
verdict, -1kg suelement! pourtant je fais attention hier midi, salade verte, oeufs durs et quelques fines tranches de magret de canard fume, quelques pâtes natures, et une pomme.
hier soir, coques fromage et yaourt au soja!
tu vois pas de folies ! j'ai fait pleins de soupes de legumes, j adore ca et je pense que maintenant que les soirees seront fraiches, un epetite soupe bien epaisse sera la bienvenue!
bravo pour tes kilos perdus!

adorelavie ta perte de poids c'est super même si tu avais perdu 100g cela serait bien

merci pour tes encouragements! bon ce soir j'ai craque un peu, j'ai fait une pizza maison! ca coute combien de points une part de pizza? (pate au levain, sauce tomate, poivrons, parmesan , roquefort et gruyere?)
beaucoup de points
mais bon, faut savoir qussi se faire plaisir ; sinon frustration et c es tpas bon! ca j'ai connu!

adorelavie tu peux craquer une fois le roquefort coute 3 pts je compterai 10 points pour une petite part tu vas y arriver ne t'inquiètes pas

merci, je sais que je vais finir par y arriver! mais aussi le moral y fait pour beaucoup, et en ce moment en dehors de mes pb de dos, j'ai de gros soucis perso qui font que ca n arrange rien! mais ca va passer rapidement et comme je suis qq d hyper positive, je gere!( sussi bien que possible!)
bref, ca ira mieux dans une dizaine de jours! si en plus j'ai perdu 2 a 3kg ca serait super! masi si je n en prd que 1 ca sera bien aussi, apres tout l essentiel c'est de se sentir bien dans sa tete et dans son corps non? le regard des autres apres tout, on en a rien a faire!
bonne jorunee à toi.

adorelavie c'est certain si l'on a d'autres problèmes qui se greffent en période d'amaigrissement le moral en prend un coup et c'est plus difficile de perdre mais n'oublies pas tu es une battante et tout va rentrer dans l'ordre courage je veille sur toi

c'est mimi ce que tu dis !!!!!!!!!!! ca fait toujours plaisir !!!!!
bon, c'est sur, j'ai vu mon kine aujourd hui , je dois perdre 5kg, je dois me remettre au sport, et je dois refaire tout pleins d'abdos!
dans 3 mois, je serai svelte, musclee, amincie.......... ouahhhhhhh ! ca va etre dur, mais quel challenge! tu m accompagnes dans le defi?

ps je mesures 158 cm et à ce jour je fais 58kg je portais du 38 judqu a la semaine derniere, et j'ai du passer au 40
mais dans 3 mois, je parie sur 52 kg et 36 en taille de fringues ! allez on se motive !

ps bis! j ose esperer que le passage du 38 au 40 est du au seche linge! (mais j'ai des doutes!)lol
je pense surtout que c'est du a mon age! beurkkkkkk

bien sûr que je t'accompagne moi il me reste 7kg à perdre je suis déjà passée du 50 au 44 il y a encore du boulot les kilos restants sont ceux de ma grossesse gémellaire ils vont se barrer ilico j'ai déjà reussi a jeter toutes mes fringues de grossesse que je gardais au cas où c'était facile car très large pour cacher la misère

quand j etais dans le meme cas apres mon fils, je pesai 85kg et je mettais du 46... je suis passee au 36 une fois tout perdu, et je suis repassee au 40.....
allez ne desesperons pas, on l aura notre revanche sur le poid!

c'est sûr il faut y croire bonne nuit a demain

Bonjour à tous
Je ne suis pas vraiment nouvelle mais je ne postais pas
je viens vous demander un avis car apparament vous étes des connaisseuses
je mesure 1m68 pour 65klg j'ai 53 ans en plein chamboulement ormonales,je suis fachée avec ma balance qui grimpe un peu tous les 2/3 mois
je voudrais perdre 5 klg que me conseillez vous
merci infiniment pour votre aide

bonjour armelle on peut te conseiller mais que veux tu faire ww est une équilibration alimentaire sur ce forum tu trouveras ce qu'il faut pour commencer

Bonjour Armelle ...
je te souhaite aussi la bienvenue dans notre "club" de la motivation pour la perte de poid.
j'ai pris la decision de me remettre au sport apres mes problemes de dos
j hesite a prendre rendez vous chez une dieteticienne, je sais pas, je verrai.
je me suis pesee ce matin, rien ne change, je suis aussi en pleine pre menaupose, je m en rends compte malgre mes 43 ans... plus rien ne vas, ca debarque n importe quand, parfois rien, j'ai des sautes d humeur,(ce qui n est pas ma nature premiere), j'ai de violentes migraines (je n en avais jamais eue)... et evidemment ce qui va avec : la prise de poid...
donc,voila, nous avons toutes le meme probleme!
à bientot! courage
.

Bonjour les amiesweeb et merci d'avoir répondu
je veux absolument perdre du poids, je ne suis pas encore ménopausée mais si je laisse les kg s'installer quesque ce sera
j'ai des problèmes thyroïdien aussi ce qui n'arrange pas la céllulite
pour vous donner une idée à 20ans je pesais 50kg et mes 15kg c'est depuis une quinzaines d'années je suis d'accord pour étre résonnable mais 10kg de plus qu'à 20ans c'est la norme médicale non?
alors peu importe la méthode
ah! pas question de dépenser de l'argent pour les pillules ou sachets miracles

armelle il n'y a pas de pilules ou sachet miracle le seul miracle existant c'est toi qui le produit par du sport et une bonne alimentation
adorelavieune dieteticienne ne fera rien de plusque ww crois mon expérience pour la cellulite il faut boire de l'eau et se masser avec de l'huile essentielle de lemon grass

Bonjour breiz
je sais que cela n'existe pas si non on ne verrez plus beaucoup de rondes
Je fais très attention à ce que je mange mais d'après mon médecin nutritionniste mon corps c'est adapter à consommer très peu de calories
donc un régime pauvre en calories ne me fait pas maigrir d'un gramme
je ne mange pas de pain de fromage que des yaourts maigres très peu de fruits à cause du sucre juste une pomme je me prive de tout c'est très frustran je ne consomme que des légumes verts cuit sans matière grasse des viandes maigres du poisson
je ne sais plus quoi faire je vais finir par jeuner

ne desespere pas armelle!
mon ami qui ne mangeait rien d autre que du jambon et des carottes rapees ainsi que du fromage blanc avant que je ne le connaisse à quand meme reussi a prendre 12 kg! depuis qu'il mange correctement et equilibre, il en a perdu 8! l essentiel c'est d equilibrer, il faut manger des feculents ce qui fait grossir, c'est ce qu on met dedans! du riz aux legumes, du ble, les legumes vert a la vapeur, j'ai connu, c'est fade, et on s en lasse ! donc frustration et on aurait tendance a devorer tout ce qui passe!
bon allez courage............
à midi, je fais une grosse salade de riz au thon /mozzarella/ basilic........
bises à vous

armelle il faut que tu manges de tout ton corps s'est habitué a ton alimentation tu ne maigris plus eh bien change de principe mange du pain des fruits des légumes de la viande et surtout des féculents a chaque repas bois de l'eau fais un peu de sport et tu maigriras de nouveau les medecins et les nutritionnistes donnent des conseils differents leur "régime est toujours le mieux adapté moi je n'y crois plus j'ai essayé le scardale, le dukan, l'hyper proteiné et j'en passe j'ai surtout perdu beaucoup d'argent

salut adorelavie comment vas tu ce matin ici le temps est gris j'ai tout mon ménage à faire mais je rame

ca va un peu mieux, j'ai moins mal en pemanence. .. mais toujours quand meme surtout quand je marche ou quand je passe du mode assis au mode debout! je ressemble à mon grand pere qui a 95 ans! bref cette petite note d humour, mais ca commence vraiment a me gonfler! la rhumato que j'ai vue ce matin me dit qu'il n est pas rare d avoir un luumbago qui tourne en sciatique pendant 6 mois! j'en suis à 2 et ca m enrve deja!
sinon, quesitio poid ca ne change rien, je ne perd pas mais je ne prend pas non plus! c'est l essentiel!
bises a vous

adorelavie ce n'est pas la grande forme à ce que je vois as tu essayé d'autres médecines mon mari avait des problèmes de dos après avoir vu un rhumato fais 1 infiltration pris des anti inflammatoires je l'ai dirigé vers une ostéopathe elle l'a manipulé cela fait 2 ans il n'a plus rien