Regroupons nous pour un régime 2 fois plus facile

oui, j'ai fait 2 sceances d osteo, c'est vrai que ca a decoince pas mal, j'ai un autre srendez vous le 20............ je verrai bien
c'est vrai que ca parait un peu barbare, que ca craque de partout, mais ca fait beaucoup de bien
!

Ou en etes vous les filles pour le regime? moi ca bouge pas
bon, le soire : soupe et fruits..... un yaourt peut etre on verra bien!

bonsoir adorelavie comment vas tu j'ai passé toute la semaine à végéter coté perte de poids je n'ais pas bougé on verra bien mardi aujourd'hui nous avons eu beau temps je me suis occupé du jardin demain je dois finir et planter mes bulbes

bon, ca va un peu mieux! j'ai moins mal, mais malgre tout c'est toujours sous jacent et ca m ennuie! j espere pouvoir reprendre le boulot la semaine prochaine mais ca m etonnerai vu que j'ai ete convoquee par la secu et meme le medecin de la secu a dit que si il fallait que je continue a etre arretee, il validait vu mon etat de sante.... bref, mon medecin ne veut pas que je reprenne, le kine non plus, la rhumato non plus........
ca fait 2 mois que ca dure et j en ai marre de tourner en rond!
à part ca mes problemes perso sont resolus, en fait j'avais un proces en cours, et je l ai gagne haut la main! de ce cote là je souffle et ca fait vraiment du bien!
Autre bonne nouvelle, j avais l impression que mon poid ne bougeait pas, et bien si! en fait je m oblige a ne me peser qu'une fois tous les quinze jours afin de ne pas etre decue, j'ai perdu 2kg5 depuis le debut de mon regime (mi septembre)... mais je ne m en apercois pas!
je fais bien encore de petits secarts, mais comme on dit, faut bien savoir se faire plaisir sinon, frustration et c'est pas bon!
à midi : tres raisonnable : 50gr de thon rouge cru, 2 noix de St Jacques crues au jus de citron, tamari et gimgembre... des graines germees et 2 cuill a qoupe de graines de couscous nature! 1 yaourt au soja et une pomme.....
pour me remineraliser a fond, je me fait du bouillon de legumes tous les jours et j en bois mon litre toute la journee...
à bientot!

adorelavie je suis contente de voir que tu vas un peu mieux moi je n'ais rien prdu cette semaine j'ai même repris 400g j'ai jardiné tout le wend nous avons eu un super temps demain nous reprenons les bonnes habitudes pour maigrir il faut que je cuisine passe une bonne soirée je t'embrasse

ce soir : soupe aux legumes, yaourt maison, et kiwi
j espere quele resultat de la balance dans quinze jours sera bon!

adorelavie comment tu fais les yaourts maison

alors là, c'est pas gagné! je decouvre la fabrication depuis peu, et je reussis une fois sur 2 ! il y a un forum sur ce site d ailleurs a ce sujet!
j essaie sans yaourtiere mais je pense que je vais investir dans cet appareil (environ 70 euros.)
en fait l idee est
1) de faire des economies parce qu on en mange beaucoup
2)j en ai marre de manger des yaourts fait avec de la presure animale et 3) comme ca je fais moins de dechets et c'est ecolo! je prend le lait a la ferme , là j'ai achete un yaourt pour faire les miens mais sinon j achete du ferment au mag bio.
la suite de mes essais au prochain episode!
ce soir: franchement mauvais: le flan bio chocolat/menthe! le chocolat contient du vrai chocolat, la menthe est de la vraie menthe, le gelifiant naturel d algues, mais franchement? c'est Degue..... avec un grand D!
j'ai tout jete,e t je me suis rabattue sur un verre de lait grenadine! on verra le resultat de mes yaourts demain
(en fait je pensai qu'il m en restait de ceux (reussis) d avant hier!) mais comme mon fils les avait otus mangés y en avait plus!

je pense que ta recette est excellente, mais je deteste la ratatouille! c es tle melange que je deteste, les legumes separement ca va, mais ensemble: beurkkkkkkkk
si tu as une yaourtiere, facile:
1l de lait , un yaourt nature entier, tu fais chauffer le lait a 40° bats le yaourt dans le lait remplis tes pots et hop dans la yaourtiere... ils sont fait le lendemain!
apres, tu peux sucrer, mettre des fruits ,du chocolat... en fonction des gouts de chacuns.....
je m en vais en acheter une comme ca ..pleins d economies!

merci pour ta recette adorelavie tu peux mettre un seul légume dans le gratin du midi

en fait, je ne suis pas tres gratins, peut etre une vieille reminiscence de la cantine de ma jeunesse, ou on y mettait tout et n importe quoi!
en ce moment, j essaie pleins de recettes vegetariennes que j'ai trouve sur un site, (je ne le nommerai pas, je viens d apprendre que c etait interdit!!!!) donc, j essaie (et j adore) les graines germees sous toutes les formes.... j essaie les recettes a base de tofu grillé... autant allier, regime et gout, aprs tout le bonheur, c'est aussi manger non?
à pert ca je suis encore prolongee pour quinze jours.......... la rhumato et le medecin pensent que ca sera suffisant pour me permettre de me remettre correctement. on roise les doigts pour que ca marche!

alors Breiz, ta reunion mardi chez ww comment ca c'est passe? bien j espere?
moi aujour d hui pas raisonnable du tout! j'ai mange des legumes en beignets, et comme il me restait de la pate, j'ai fait aussi des beignets de pomme....... mais je n'ai mange que ca le midi! ce soir, promis:salade nature et oeuf dur, fromage blanc 0% et pomme.
pfffff que c'est dur un regime! ca me paraissait moins difficile il y a 15 ans!
bises

bonjour, c'est super d'avoir créer un forum de régime ensemble!!!

si je peu je me joins a vous, car en effet cela fait 3jours que je suis le programme ww, sans aller aux réunions, mais j'ai acheter le cd rom qui me suit au programme c'est super!

moi je voudrai perdre entre 15 et 20kg, la je suis bien mon régime et j'ai meme pas faim, contrairement à d'autre régime que j'ai fais et que je crevais de faim!!
voila!! jespère à bientot!

bienvenue celine!
à chaque jour suffit sa peine parait il? non, les regimes maintenant ne sontplus ce qu ils etaient hier! mais malgre tout, tu as pu lire que ce n est pas toujours facile et que le moral est pas toujours bon! mais grace a ce forum, plein de bonne humeur!
encore bienvenue et a bientot

oui je connais ca, j'ai fait pas mal de régimes!!! accupuncture(très bbien!!), mais c'est pareil je ne mangeais pas non plus forcément ce que j'aimais, ensuite je me suis fait suivre par mon médecin mais pareil, tout été restrient et pas très bon! ya que les médicaments qui me donnais a coté qui faisait son éffet, du coup je les ai gardé si je recommencais un régime, je les reprendrai des lundi, le temps de me mettre dans le "bain!", ap je vais aller manger, steak haché sur feuille de cuisson avec des haricots verts, car mon estomac a faim!!

merci de votre accueil, et vous combien voulez vous perdre?? et combien avez vous perdu? si c'est pas trop indiscret?

a un moment de ma vie j'ai perdu 35kg.....
j en reprend avec l age, et mes problemes de dos m obligent a en perdre 8 mais a mon avis, en perdre 5 sera suffisant. j en suis a 59kg pour 1.56 et mon poid de croisiere est entre 54 et 56 environ. descendre a 50 ne me conviendra pas... mais mon kine dis le contraire,
n aimerai t il pas les squelettes celui là? pourtant il est pas paye en poid de massage!
à bientot

bienvenue celine59 tu verras on a pas l'impression de faire un régime avec ww j'en suis à -9kg en 3 mois je stagne un peu en ce moment mais il parait que c'est normal

adorelavie comment vas tu j'ai été en panne d'ordi pendant 5 jours aujourd'hui je l'ai récupéré et j'ai une tonne de messages à lire

ca va mieux, merci breiz, mais c'est parce que je suis sous anti inflam
atoires, je pense quand meme pouvoir reprendre le 1er novembre! ca fera 2mois et demi d arret... dur dur la reprise!
sinon, question poid, rien ne change, je ne prend pas mais je ne perd pas, mais j'ai l impression de "gonfler"! je me demande si ce ne sont pas les medicaments? pourtant je ne prend rien a base de cortisone.........
je diminue le sel de facon a ne pas faire de retention.....
il va vraiment que j ailles voir ma gyneco parce que je pense que tout ca est lie a la premenopause.....
j essaie de manger au maximum des produits au soja puisqu il est reconnu les bienfaits du soja pour cette periode pas facile qui peut durer 10 ans avant et 10 ans apres!
bref on est emme...... quand on les a et aussi quand ca s arrete!
pas de pot quand meme!

adorelavie moi aussi je suis comme toi je sais déjà que je n'aurais droit à aucun traitement substitutif mes cycles sont quasi inexistants je n'ais pas les bouffées heureusement le soja je pense que cela marche si on y croit mais cela ne dure pas

bonjour a tous je serai contente de parler avec vous moi je fai regime mange graisse dp 3 jour !!! enplus jaime pas la soupe mai je sai quelle marche alors je le fais!!!

bon, alors il faut que je me resigne a grossir et que ca dure des annees? super programme!!!!
alors j'ai pris de bonnes resolutions: continuer mon regime, je refais beaucoup d abdos ( prescrits par mon kine) et je recommence la piscine (beurkkkk, mais quand il faut il faut!) alors là les filles, je n en doutes pas: dans quelques mois, je serai PARFAITE! (l'essentiel c'est d y croire non?) et puis, si ca ne marche pas? tant pis! l essentiel c es td'etre bien dans sa tete et dans son corps meme si il est loin d etre parfait!
bonne soiree..............

bonjour,je viens de tomber sur votre site ,il est super,lundi je debut le regime,j espere arriver à perdre ses 4 kg qui me gènent,vos conseils me seront precieux,car j'ai du mal seule à faire un régime

bon weekend

bonjour
moi aussi quelques kilos qui me genent , 4 c'est pas enorme mais pas facile !
je suis aussi tombee sur ce poste qui m'interesse , j'ai calculé mes points , 18 par jours mais je n'ai pas la liste des points des aliments , liste flexi points .
comment puis je me la procurer
merci

il est possible de suivre ww en s'inscrivant en ligne, sans participer aux réunions

pour avoir la liste des points par aliment, il existe un dvd en vente

une copine a perdu récemment 14 kg avec ww en mangeant à sa faim

personnellement, je suis la méthode montignac en ligne et en suis ravie . elle est comme ww, équilibrée et saine
Comme ww, ce n'est pas un régime mais une méthode d'alimentation qui peut se pratiquer en famille et toute la vie , et pas de reprise de poids comme on en voit après les régimes la noix qui nous affament