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Substitutions alimentaires pour les allergiques

Page 4/4 · 75 réponses · 50234 vues

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Bon jour tout le monde cela fait un moment que je ne suis pas venu trouver l'inspiration et la voila je sature

Mes deux loulous ( 5ans et 3 ans )sont intolérant depuis la naissance au lait de vache et ainsi que chevre et brebis et aussi au soja.

Cela devient compliqué de trouver l'inspiration, j'aimerais un peu d'aide.

Ma deuxième est assez compliquée pour les légumes et les fruits donc ma question c'est comment je pourrais faire des gratins ou meme des lasagnes qui ont du gout. Et oui les copines me disent facile avec une béchamel ont arrive toujours à les avoir et moi je répond sympas les filles une béchamel sans rien et qui a du gout cela devient compliqué

Donc si quelqu'un a une recette miracle de béchamel qui à du gout si vous pouviez m'en faire part se serait super ou meme d'autre recette pour faire passez les vilains légumes ( j'avoue pate et riz quinoa ... je sature)

merci à toutes et tous
J'avoue je reve de faire des lasagnes à mes loulous pour les repas à la maternelle c'est peut etre bete mais cela devient frustant à force Pleure ou vraiment très malheureux