Budget alimentaire

Coucou a tous,

Suis allée a carrouf hier mais vite fait avec une amie pour fiare deux courses j'ai juste pris les crevettes fraîches a la poissonnerie que je trouvai pas trop chères et bonnes. assez grosses donc parfait. Et les lardons de volailles qui sont meilleurs que partout ailleurs ....Donc 5 paquets en recharge

Voici mes bébés pieds de tomates je vous les présente. Bon c'est dans ma buanderie donc j'ai lavé ma couette ce matin donc voila ...LOL c'est ce que vous voyez. j 'ai trois plants et sans engrais sans rien. Juste terreau normal et marc de café et de l eau. Ma cops hier a halluciné truc de ouf elle m a dit tu mets quoi dedans bin rien je leur parle c'est tout ......LOL







Voila mes bébés. Ils ont même pas 2 mois en plus. j 'attends avec impatience qu'elles soient bonnes a manger

J'en reviens pas !
Dommage que j'ai pas de buanderie !

Quels beaux pieds Jess ! Ils sont superbes ! Tu as bien fait de te lancer, pas besoin de jardin quand on voit tes plants! Tu pourras même faire plus de plants si tu as un peu de place l'année prochaine.
Mamthalie, mets leur un chauffage ! Je vais finir par installer une serre pour la culture bientôt si on a encore des années comme celle-ci.

Tu as été à Lormont ? Il est immense maintenant tu ne trouves pas ?

J'y suis allée hier à Libourne, vite fait, achats de fromages principalement ,on était à court.

Les courgettes rondes de nice sont enfin sorties, on va pouvoir les manger dans quelques jours, pas les vertes ni les blanches encore, elles sont en fleur. J'ai enfin des fleurs sur les tomates (yes!), et les aubergines. Et nos pommes de terre aussi. J'ai biné et désherbé depuis hier soir, j'ai le dos en compote ! On a toujours des fraises, un bol par jour, je ne vais pas lancer un commerce avec ...

Alors ce soir, pas de cuisine, on a Zebda qui passe en concert à Libourne j'espère pouvoir tenir car mon mari a envie de les voir chanter. Et c'est gratuit, pour une fois.

Bonne soirée,

Kikoo les filles

Merci pour les pieds oui sa pousse et encore tout les jours c'est la misère ..LOL Va falloir que je acheté un mega tuteur punaise...LOL Oui je verrais car c'est a la base pour étendre mon linge lol donc je suis obligé de réduire pour laisser la place a mes bébés (je les appelés comme sa ) en attendant d en avoir un vrai LOL...

Oui je vais a celui de Lormont a oui mega mega grand et mieux ranger je trouve plus propre sa fait plaisir mais les prix aye aye aye...sa pik

J'ai vu pour Zebda alors sa a donné quoi ? J'aime bien eux...en plus tu étais pa loin donc c était parfait.. Il a du avoir un people abusé quand même il y avait des navettes gratos depuis bordeaux c'est cool sa..

Ah sa pousse chez toi c'est superbe j aimerai tant moi a la lala ... grrr tu fais des beignets de fleurs de courgettes? ou tu les garnies ? c'est très bon j adore... Je me suis lancée dans une nouveauté Les gâteaux de couches je sais pas si vous connaissez Voila allez bon weekend les filles a très vite . Bises

Toujours pas de fleurs, ça caille et il pleut !

Bien dit !

Quand je vois la couleur du jaune de mes oeufs et celui des oeufs du commerce, on peut se poser des questions.

Surtout que mes poules sont élevées aux grains et aux épluchures de légumes.

Sa va arriver .... je t envoi la fée du soleil
c'est galère et tu as vu ils font des serres a tomates (que tu mets sur chaque pieds donc un emballage pour chaque pieds (aye) ... Sa aurait été pas mal non les filles pour vos pieds ?

Faut prendre son mal en patience et de toute manière vous en aurez plus tard comme ceux la

Bonjour les filles,

On a un peu de soleil, mais quand la pluie arrive, elle arrive avec le vent... ça décoiffe !

Jess, tu n'as pas encore mangé de tomates ? On pensera à toi ce jour-là, parce que là, pas de risque que ça mûrisse !
Les courgettes, ça pousse au niveau du feuillage, ça aime l'eau et ça se voit. A l'inverse, les courgettes elles-mêmes sont stoppées.

Elfie, mieux vaut avoir nos poulettes, c'est sûr on sait comment viennent nos oeufs. J'ai deux petites nouvelles, et leur jaune d'oeuf est jaune, contrairement aux deux adultes rescapées qui nous le font orange vif! Elles mangent la même chose, donc cherchez l'erreur !

Bon, pensez-vous que l'on ait des bonnes affaires à faire cette semaine ?
Avez-vous suivi sur la 5 200km à la ronde, l'expérience pendant 2 mois pour être locavore ? J'ai aussi regardé les deux émissions sur le gaspillage alimentaire en grande surface, et ça me dégoûte. Je ne parle pas des pêcheurs qui laissent mourir le poisson sur le pont du bâteau pendant qu'ils trient ... ça ne leur coûte vraiment rien de mettre de l'eau de mer pendant cette opération pour sauver les poissons qui peuvent l'être ... vraiment j'ai du mal avec cela...

tous le monde

hier soir ,j'ai fait une salade simple ,on sait régalés

une salade d'aubergine :une aubergine coupé en cubes revenu a la poêle avec de l'huile d'olive,ail et cumin
ensuite ,des tomates cerises coupés en deux

dans un saladier mélangés les tomates et l'aubergine ,sel,poivre,vinaigre balsamiques et filet d'huile d'olive

bonne soirée a tous

Coucou Angia

Bienvenue parmis nous ... A superbe ta salade jamais j aurai pensé a sa ... Bravoooo a tester au plus vite Merci

Aalex bin si si j'ai mangé des tomates mais pas de mes pieds ..LOL a la la sa pousse mais sa rougit jamais punaise c'est abusé .... Mais la il a fait bien bien chaud sa fait plaisir hein ! alors tu m as pas dit Zebda ?

Pour les bonnes affaires a la je sais pas j'ai fait le plein la semaine dernière donc pour l instant pas besoin.

Tu as deux nouvelles poulettes c'est coool elles se sont bien habituées aux autres ?

Pour les oeufs suis tout a fait d accord c'est nettement meilleur rien avoir même mais quand on a pas le choix ma fois on fait avec ce qu'il y a dans le commerce moi je mange les oeufs a la coque que ceux des poupoules de ma mamie bien frais bien bon je kiff.....

Je n'ai pas vu les reportages dont tu parles mais c'est honteux le gaspillage et j'ai tafé dans un supermarché au tout début style date très courte on les faisait a 0.10€ au lieu de 3€ exemple et après la direction n a plus voulu donc a jeter (pffff ces conn...rds) franchement tellement de perte tellement de personnes qui ne peuvent subvenir a leurs besoin du quotidien c'est une honte.

Par contre Aalex je ne sais pas si tu viens vers la vers Artigues a coté de brico dépôt il y a un nouveau mags qui est en face de Gi.fI il est très très bien , bien ranger des jolies accessoires et exemple le tapis siliconnes avec empreintes pour les macarons 6.95euros a Gigifi 3.90 chez eux sa vaux le coup hein ! je vais aller faire de nouveau un tour

Bonjour tout le monde !

Hello Jess! Je n'ai pas mis pour Zebda ? On était tellement crevés qu'on n'y a pas été ... pourtant je me suis motivée mais mon mari fait tellement d'heures supp au boulot plus à la maison qu'il n'a pas eu le courage ...
j'ai lu qu'il y avait 6000/8000 personnes, à Libourne, c'est pas mal !

Remarque c'était les épicuriales ce week-end cours tourny à bordeaux. Il paraît que c'est vraiment sympa à faire.

T'inquiètes pour les tomates, tu vas en manger d'ici le 10/15 juillet, tu verras. Nous oh misère, heureusement que j'ai 4 pieds achetés qui sont grands, enfin un pied moche à cause de la pie, mais toujours en fleurs.

Par contre, les courgettes et les poivrons, ça arrive ! Les pieds de courgettes et de courges sont énormes, et les courges vont encore pousser, du coup, on va tenter de palisser en hauteur, sinon, on ne disitnguera plus rien et ce n'est pas bon on n'aura pas autant de récolte.

Les demoiselles vont bien merci ! L'une se faisait taper par une des deux anciennes, mais ces derniers jours, ça s'est arrangé. Je pense tout de même que dans l'enclos fermé, elle se permet de le faire quand on nest pas là... c'est marrant, elle sait qu'il ne faut pas le faire, quand on la regarde ... qui a dit qu'elles avaient le cerveau vide ? Elles peuvent aussi bien être bourriques!

Je vois le magasin, j'y avais acheté des enveloppes de toutes les couleurs avec les cartons assortis. J'ai vu que c'était rénové, je vais aller y faire un tour merci !

Et toi, niveau boulot, tu as pu trouver truc qui te plaît ? J'espère !

Avant à Carre four, les produits étaient entre 0.50 et 0.70 euros, et j'ai acheté pas mal de choses. Mais ça plaisait trop, donc ils ont cessé. Ils font 1+1 gratuit, pas vraiment intéressant. Je prends parfois du jambon d'york et des saucisses ou steaks, mais c'est plutôt rare à cause des dates de péremption.

On a fait un tour au marché de Libourne hier, et des fruits et légumes du coin, très bons, frais. On a mangé deux melons charentais du 47 extra ! Sucré, juteux, mais pas trop, ce sont les premiers vraiment bons que l'on ait dégusté pour le moment.

Bon après-m les filles, je finis de déjeuner, il est déjà tard !

Kikooo Aalex

ça va ça va .... Ah non j avais pas vu pour Zebda je comprends tout a fait car sa pique arrivé en fin de semaine on espère qu'une chose restait tranquil même si c'est du loisirs un concert mais c était blindé en effet sa a du donner surtout gratuit.

Les épicuriales les ai faites déjà bin c'est des restos et des bars donc ... Et c'est méga cher bien sur faut payer l emplacement hein ! donc moi je fais des restos africains que j'aime bien une fois de temps en temps la ba mais j irai pas tout les ans c'est clair.

La va bientôt avoir la fête du vin (donc sa c'est clair que j irai encore moins ...Mdr) Bon pour nos récoltes faut attendre encore hein !

Pour le mag franchement il est tout nouveau tout beau il est superbe (bon juste la direction mon ancien directeur un idiot;...) il est pas resté directeur longtemps viré car incompétent

Pour le taf bin j'ai rien ... LOL Donc au moins c'est vite fait a bon entendeur ...lol Pour les courses c'est relou on s est plus vers ou se tourner c'est embêtant mais bon ....

Je viens de finir de lire le post.
J'ai trouvé ça très intéressant.
Je me rend compte que nous en sommes tous au même point. A la recherche de toute économie possible.

Aalexandra à te lire ça m'a motivé pour avoir des poules, malgré ma phobie, car il est vrai que rien ne vaut de bons oeufs bien frais. Mon mari s'en occupera avec ma fille. Mais bon ce ne sera peut être pas avant l'année prochaine.
Nous avons emménagé dans notre maison au mois d'avril du coup nous n'avons pas pu faire de jardin. Mon mari avait autre chose à faire avant. Mais je vais le taner pour le faire l'année prochaine, car je pense qu'on en profitera bien.
A vous lire sur les tomates ça m'en a donné l'eau à la bouche, car rien ne vaut une bonne tomate du jardin bien goûteuse. Et je pense que c'es trop tard pour en planter en pot, maintenant que je les ai récupéré.

Bonne journée.

Rayon épices

Privilégiez les épices non moulues qui gardent leurs parfums bien plus longtemps que celles déjà moulues.
A avoir toujours sous la main :
- Du curry (jaune ou rouge, selon vos goûts),
- De la cannelle en bâtons, pour les compotes de pomme et les tajines,
- De la muscade, indispensable avec la purée de pommes de terre,
- Du cumin en grains, parfait avec tous les légumes,
- Du paprika ou du piment d’espelette, pour réchauffer tous les plats,
- Des herbes de Provence séchées, toujours utiles sur les grillades.

Rayon épicerie salée

Ingrédient
Usage
Riz long grain
En accompagnement, en salade

Riz à grain rond
Pour les risottos, le riz au lait

Pâtes
Au moins une variété longue (spaghetti, tagliatelle), une courte (fusilli, penne...), et des feuilles de lasagne.
En accompagnement, en salade, en plat unique

Farine de blé
Pour les gâteaux, les crêpes, la béchamel...

Légumes et légumineuses en conserve :
maïs, haricots verts, petits pois, pois chiches, lentilles
En accompagnement, en salade, en hoummous

Poissons en conserve : thon, sardines, maquereau
En rillettes, en salade, dans une tarte.

Sauce tomate en bocal
En sauce pour les pâtes, pour faire une viande en sauce....

Bouillon cube
Volaille, bœuf ou légumes selon votre goût, choisissez les moins salés possibles et dégraissés de préférence.

Tapenade et pesto en bocal
Pour les sauces ou l’apéritif.

Lait UHT
Smoothies, sauces, milk shakes.

Crème UHT entière
Chantilly, sauces, panna cotta...

Lait de coco
Pour les currys et donner un petit côté exotique à tous les plats, en remplacement de la crème.

Huile d’olive
Pour cuire et assaisonner.

Huile neutre en goût (arachide, tournesol)
Pour cuire, assaisonner et remplacer le beurre fondu dans certains gâteaux

Vinaigre balsamique
Dans les vinaigrettes, pour assaisonner les légumes, en réduction dans le jus de viande

Rayon épicerie sucrée

Ingrédient
Usage

Sucre en poudre
Pour les gâteaux, les crêpes... Il suffit de le passer au mixer pour obtenir du sucre glace.

Miel
Pour les infusions, les madeleines, et donner un petit goût aux gâteaux.

Levure chimique
Pour faire lever les gâteaux. Attention à sa date de péremption, qui la rend inefficace.

Chocolat à pâtisser
A 70% de cacao au minimum. Pour les mousses, les crèmes, les gâteaux...

Cacao en poudre
Pour des gâteaux au chocolat et pour saupoudrer le tiramisu, pour le chocolat chaud du dimanche

Amandes effilées
Pour décorer, ajouter sur des fruits. On peut les moudre facilement pour réaliser des financiers, ou une crème frangipane.

Fruits secs
Abricots, pruneaux, dattes, raisins, à glisser dans des cookies, des gâteaux...

Crème de marrons
A mélanger avec de la Chantilly et des meringues pour improviser une verrine, pour fourrer des gâteaux....

Extrait de vanille liquide
Pour aromatiser clafoutis, crèmes...

Divers sortes de pâtes sèches : farfalle, spaghettis
Riz thaï ou basmati
Riz pour risotto Arborio ou Carnaroli
Lasagnes
Lentilles vertes
Quinoa, petit épeautre, boulgour
Haricots blancs
Tomates concassées en boîte
Champignons en boîtes
Pois chiche
Bouillon en cube à base de volaille ou de légumes
Vin blanc en petites bouteilles
Olives dénoyautées
Thon et sardines en boîte
Pignons de pain
Légumes marinés : artichauts, tomates séchées, etc
Sauces pour les pâtes
Sauces à tartiner pour l’apéritif au pesto, aux olives, aux tomates séchées, à la crème d'artichauts
Graines de sésame, de tournesol
Fruits secs : raisins secs, amandes effilées et en poudre, noisettes, noix de coco
Boîtes de lait de coco
Sucre glace
Gélatine alimentaire où agar-agar
Chocolat à cuisiner
Alcool : pastis, rhum, Porto…

Et pour les vinaigrette et les sauces :
Huiles d'olive et huile de colza
Huiles aromatisées (chez Puget : au basilic) (chez Oliviers&Co : au basilic, à la menthe, au citron vert, au citron)
Vinaigres de vin, vinaigre de Xeres, vinaigre balsamique
Tabasco
Worcestershire sauce
Sauce de poisson – ou Nuoc Mam
Sauce de soja salée et sucrée
Sauce huître
Vinaigre de riz

Maintenant que vous avez tout ce qu’il vous faut, vous n’avez plus d’excuse pour ne pas improviser en cuisine : vive les recettes du placard !

SUITE ....

Au réfrigérateur

Des tomates ou un concombre ou un sachet de salade selon la saison, pour des crudités express (les trois sont faciles à préparer). Pour la salade, les enfants aiment bien la laitue Iceberg, douce et croquante.

De la fêta ou de la mozzarella pour une salade

Lardons et/ou cubes de volaille ou filets émincés pour improviser un plat de pâtes, de riz ou une salade…

Parmesan râpé frais en sachet (on en trouve dans tous les supermarchés mais faites attention à le prendre frais car sinon, le parmesan a une saveur forte et désagréable). Choisissez du Grana Padano ou Parmigiano Reggiano garanti, pour les mêmes raisons.

Du gruyère râpé (pour les gratins, les soupes...)

De la tapenade (pour les pâtes, accompagner les viandes et poissons…)

Du pesto (pour les pâtes, une salade, assaisonner une viande ou des légumes…)

Une pâte à tarte toute prête PUR BEURRE (c’est bien meilleur), de préférence une pâte brisée si vous ne savez pas ce que vous allez en faire car la pâte brisée convient au sucré et au salé.

Un ou deux citrons (pour relever une sauce, un poisson, des légumes vapeur).

Des œufs (une omelette, des œufs brouillés, au plat ou cocotte constituent une solution rapide et populaire)

Au congélateur

Des oignons émincés et des échalotes

Des herbes fraîches

Du gingembre haché (Picard) pour la cuisine asiatique

De l’ail coupé (plus besoin de se parfumer les doigts !)

Des légumes en julienne (pour des nouilles sautées à la chinoise, pour un accompagnement rapide, pour ajouter à des farces…)

Vos légumes préférés (les courgettes n’ont pas besoin d’être achetées surgelées, elles sont si faciles à préparer)

Des fruits : framboises pour faire un coulis, ou tièdes pour accompagner une glace vanille ou un fromage blanc, ananas frais en cubes, mangues en tranches ou billes de melon pour une salade de fruits

Une glace vanille (pour un dessert improvisé ou accompagner un gâteau ou une tarte).

De la purée nature , que vous aromatiserez à l’huile d’olive, au beurre, à la crème ou que vous mélangerez avec des herbes, du fromage, d’autres légumes…

Les plus (pas absolument indispensables, mais pratiques…)

Sauce béchamel en brique (se conserve longtemps, permet de faire un gratin ou des lasagnes à l’improviste).

Crème anglaise en brique (Bridélice) pour créer des desserts ou accompagner une tarte ou un gâteau.

Pâte à pizza congelée (Picard) pour une pizza ou une foccacia (pizza sans sauce avec juste de l’huile d’olive, des brins de romarin et un peu de fleur de sel, très bonne à l’apéritif ou avec une salade de tomates).

Des pignons pour le pesto, pour ajouter à une farce (viande ou ricotta) ou à une salade.

Coucou Juju bienvenue... Tu sais je n y connais pas grand chose en tomates mais honnêtement vu mes pieds la aujourdhui ils touchent le plafond lol... j'ai jamais vu sa c'est énorme tu peux les acheter en pot et les mettre derrière une baie vitrée pour que sa fasse un peu serre lorsque le soleil tape dessus et je pense que c'est possible d en faire maitnenant tu feras la récolte un peu plus tard.

Bon en ce moment coté température c'est pas Jojo on va dire mais bon ... Esperons qu'il sorte ce soleil afin d avoir des bonnes tomates.

Pour les poules tu as tout a fait raison, rien de mieux tu fais un petit enclos si tu veux pas qu'elles aillent de partout dans ton jardin mais je pense que c'est un bon investissement.

Merci beaucoup Mado pour ta liste méga complète oulala il y a le stock mais s est toujours utile

Bon en ce moment soldes est ce que vous avez fait des affaires ?

J'ai bien envie d'essayer avec un ou deux pieds de tomates.
Pour les poules c'est sûr qu'elles seront dans un enclos car sinon c'est moi qui ne sort pas dans mon jardin. De plus il parait que nous avons pas mal de renard par chez nous.

Chez toi aussi Jessysurf le temps n'est pas extra. Ici aussi nous n'avons pas de pluie, mais le soleil est bien caché.

Mado il va falloir que j'étudie ta liste très sérieusement malgré que je pense déjà avoir pas mal de choses.

Bonne journée.

Waouh, certes quelle liste !
Moi aussi, je vais l'étudier de près...

Mes tomates cerises commencent à venir, sont encore vertes...

Jessysurf, je sais pas toi, mais de mon côté, pas fait de folies pendant les soldes : j'ai rien vu de terrible : les choses abordables sont de qualité très moyenne et pour le reste, j'ai pas le budget !!! Heureusement, j'avais pas trop de besoin...ça fait de très bonnes économies comme ça

J'ai fait un achat vraiment pratique sur un vide-grenier et pour presque rien : le coupe-frites.
Je ne fais jamais de frites mais je fais très souvent des couscous et tajines, en grande quantité. Je coupe donc en petits dés une quantité non négligeable de légumes. Maintenant, je prépare mes morceaux avec une 1ère coupe en tranches et je les place dans le coupe-frites : j'obtiens ainsi mes dés de légumes en un temps record ! Que n'ai-je acheté cet instrument plus tôt ! Pour moi, un coupe-frites, c'était pour des frites ! Il suffisait d'y penser...

Pendant les soldes j'ai réussi un petit ensemble pour la naissance de mon petit neveu, j'étais contente.
Et pour ma petite dernière j'ai réussi à lui trouver un ensemble à 2€.
Mais ça s'arrête là.

Dans les vide grenier on peut trouver des choses intéressantes. Je n'y avais jamais mis les pieds jusqu'à cette année. Depuis que j'ai commencé à y prendre goût du coup j'y participe en tant qu'exposante. Ca me fait un petit pécule depuis le début je ne suis pas mécontente.

Bonne soirée.

Coucou mamthalie

Elles vont finir par rougir, moi sa rougie sa rougie et tant mieux donc j attends de les récolter ...

Ah les soldes franchement j'ai rien trouvé et honnêtement j'ai pas trop envie de dépenser enfin je peux pas .. Ce qu j'ai voulu je l ai acheté sans soldes car demain l anniv a mon mari donc forcement j'ai acheté de plein pot son cadeau qui est le maillot du psg (saison 2012/2013) en rupture a Bx... lol va chercher et pour le reste même en vêtement j'ai rien trouvé, c'est sur que pour les enfants c'est parfait il y a des petits ensemble qu on peux se faire a pas cher du tout c'est nikel ...

En ce qui concerne les vides greniers je le fait une fois par an dans ma ville en tant qu exposant aussi et c'est vrai que sa rapporte et c'est toujours sa de gagné et sa fait du bien de vider les placards un peu pr du renouveau. Mais pour ton coupe frites c'est superbe ton idée je vais méditer , et essayer d en trouver un surtout et je vais aussi me tenter par une mandoline (mais attention les doigts)

pensez à aller à EMAÜS, ils ont des habits pour petits et grands, de la vaisselle, des meubles etc ..c'est de l'occasion bien sûr mais il y a des affaires à faire et pour pas cher !

bonjour tout le monde

moi avant j'allais à C.......R faire mes courses, j'ai changé de magasins je vais à L..L, beaucoup moins cher, je gagne facilement en achetant ce qu'il faut pour la semaine 30 euros, j'ai constaté que les produits y sont très bons, puisque dans ma famille on me demande ou tu as achetés tel ou tel produit c'est meilleur

Comme tu dis, attention les doigts, moi celle que j'avais, je l'ai donné à une copine : trop dangereux pour moi ! Mais ils en font maintenant des moins dangereuses, très design, très moderne, très très cher ! On en voit parfois sur les vide-greniers, mais encore trop cher à mon goût ...

Sinon, je traîne aussi chez Emaüs ou les magasins de trocs en ce moment : je dois équiper mes fils qui partent pour les études ! Quand ils étaient petits, j'achetais leurs vêtements en solde d'une saison sur l'autre, c'était très avantageux...

J'ai halluciné hier en faisant mes courses : uniquement des fruits et légumes pour la semaine (tomates, courgettes, salade, radis, abricots, pêches, pommes de terre, melon) : je frôle les 50 € ! Et on n'est pas à 5 par jour !

coucou Typhaine, a oui c'est clair que Lid... je pense que c'est bien car si tu veux qq marques comme coca bin il y a c'est pas mal par rapport a L... Price je trouve que les prix sont chers pour du discount quand même .

Ah oui emmaus j y suis aller pour un ami a mon mari pour aller chercher une poussette qui m a fait une fois passé sous le karcher bin elle était nikel .... pour 10euros bin sa vallait vraiment le coup.. Maintenant on a pas le choix faut piocher de partout .

Et les courses sa monte vite sa monte vite c'est clair que les 5 fruits et légumes par jour on est pas beaucoup a les avoir je pense..

Moi ce que mon mari raffole en ce moment je fais c'est rapide j acheté les petites boites de maïs, de macédoine, haricots verts et je rince le tout, et je fais une salade que j accompagne d herbes de thon ou surimi ... et assaisonnement bin je peux vous dire en salade c'est parfait rapide et oui on l es ai les 5 légumes

Si vous voulez on peux se mettre des petites idées de recettes ici vraiment pas cher comme la ...

Moi aussi je fais mes course a A..chan au discount je trouve pas mal certains articles et je tope souvent la viande ou il y a -50% dessus et directe au congélo et parfait ...

Chez moi aussi, souvent en ce moment le soir c'est salades : chacun fait le mélange qui lui convient avec ce qu'il y a au frigo. Comme ça, tout le monde participe et surtout chacun a ce qu'il a envie...

Ce midi, tajine de poulet aux légumes de saison.
Pour ce soir, j'sais pas encore...mais du rapide...
Et demain midi : jambalaya (riz, dés de viande, rondelles de chorizo, petits pois, crevettes, poivrons), ça ressemble à la paella.