Les filles, quand vous dressez une liste de menus pour la semaine, vous arrivez à vous y tenir sans problème?
titbebete a écrit :
ben ,on essaie

puisque tu as fait tes achats en fruits,légumes,viandes,poisson,etc en fonction de tes menus établis,après y a plus qu'à mettre en application,, il peut y avoir des imprévus,,comme chez moi : j'ai pas fait les pommes duchesses (prévu) car,autre chose à finir.. donc, je les remets pour cette semaine.
si c'est des recettes imprimées (de la récap)je mets ds une pochette plastifiée,,je sais que c'est à faire) et si ce sont des recettes des livres TM,je joint une tite feuille avec le nom de la recette,livre et page...
moi,j'aime bien cette façon de faire,,ça t'évite de retomber sur des pâtes et du riz,,si manque d'inspiration.. et si c'est long à faire,je prépare le soir pour le lendemain..
après tu fais de façon à manger équilibrer sur l'ensemble de tes menus : qu'il y ait un peu de tout : 1 à 2 plats poisson, 1 viande rouge, 1 viande blanche , 1 volaille, des légumes verts associés à des féculents,
le soir :je fais très léger : salade composé, légumes, jambon,oeufs,,ou si je fais une quiche on en mange 2 soirs (on est plus que 2 à la maison) ou je congèle,,mais en ce moment j'évite car ,je suis en opération vidage congel...
pour ce midi (reste du repas d'hier,j'avais mes enfants et ont pas tout mangé) : cote à l'os cuite au bbq , moussaka aubergines,lentilles corail, panna cotta
pour le goûter : tarte citron meringuée
pour ce soir j'ai aquagym et quand je rentre,,faut tout soit prêt,car je meurs de faim (ça doit être l'eau!) j'ai pas la patience de commencer à éplucher des légumes : donc :taboulé, grillades. et fruit.