Régime et Thermomix...?

COUCOU LES POULETTES

gros soucis de net cette semaine ....pas pu venir plus tôt

nous avons fait un super carnaval puis une semaine de vacances bien remplie ...on a beaucoup skié et pic-niqué sur les pistes avec toute une bande de copines et leurs enfants....j'ai aussi profité de faire des invitations et dame ginette m a aussitôt mis au parfum + 500 gr ....mais pas grave ils vont vite se faire la malle

je n'ai pas le temps de lire mon retard je le ferais ce soir....je vais profiter du magnifique soleil pour aller faire une ptite balade en foret en raquettes...j'ai repris le boulot hier et cette semaine est hyper chargée alors un bon bol d air me fera grand bien....

j espère que vous allez toutes bien et je vous souhaite à toutes un superbe mercredi

tu peux nous en dire plus ? stp

OUI tu apparais, et NON je n'ai pas reçu de confirmation !
par contre, lundi j'ai envoyé ma pesée par mail, et le tableau a été rectifié !
tu n'as pas de tee-shirt damart ? thermolactyl !

euh, ça sert à quoi ?

si tu es toute frigorifiée, c'est un peu normal que tu te sois fais mal comme ça, sans rien faire de spécial...
mets une bouillotte chaude dessus ! d'ailleurs tu devrais en mettre une dans ton lit, c'est pas cher et ça se trouve à la pharmacie !

Oui ben j'y apparais et je t'y ai vue aussi et le mail envoyé hier soir a mis à jour le tableau, j'ai vérifié ce matin
Non, pas de damart ici

Pour la bouillotte, oui, c'est une bonne idée

Mercredi prochain, ils vendent chez Aldo une poêle électrique de 34-36 cm de diamètre à 17,99€ avec T° montant jusqu' 240°C. Vous pensez que ça peut se comparer au "tarte réussite"?

connais pas moâ ! mais arrêtez de m'inciter comme ça

quand je travaillais, dans mon studio à Lyon, mon placard comme disait la collègue, l'hiver j'avais 13°, je mettais une bouillotte dans mon lit pour le réchauffer...

Mais je posais juste une question innocente, hein

C'est noté!

oui, mais tu me fais envie avec ta poêle électrique SNIF ! je suis définitivement perdue

bon, ça y'est ! j'ai fini de faire mes housses pour mon nouveau canapé ! le canapé est en suédine gris foncé, et j'ai trouvé du tissu suédine de la même couleur, à un chouyat près ! obligée de couvrir, avec les chiens

Bonjour tout le monde

Un coucou rapide, devant mon mug de soupe de panais bio
c'est pas mauvais mais ça ne vaut pas les bons veloutés de momix.

Docdom pour ta perte de poids.
ton week end s est bien passé? Tu as bien décompressée? et ton mari, il a aimé?
Titbebeteje dors sans chauffage dans ma chambre depuis des années et rien sur moi. c'est une question d'habitude.
Une poêle électrique?
pour ta douleur
nadjoubonne balade dans votre belle forêt.
véroça va mieux?
merci pour ta recette. Je ne mettrai pas de chapelure mais du cognac oui
mes beignets sont sucrés et faits avec du fromage blanc. (beignets aux pommes)
je donnerai la recette WW.

Bon appétit à toutes.
me sauve, j'ai une cliente à 13h

à celles que je ne nomme pas

Bonjour à toutes

je viens de me faire un jus de carottes, avec mon extracteur, c'est bon, par contre hier j'ai essayé le lait d'amandes, j'aime pas, ça n'a aucun goût

ah, j'allais oublié, j'ai trouvé ça sur Marie-Cl@ire :

Quels sont les aliments à privilégier pour mincir en mangeant ? Nos 10 conseils nutritionnels.

1. On s'allie aux aliments à index glycémique (glyx) bas, complets et/ou frais, sans sucres ajoutés et ayant subi le moins de transformations possibles, car c'est à l'état brut que leurs nutriments rassasient le mieux.

2. On introduit les protéines maigres naturelles animales et/ou végétales aux trois repas et au goûter.

3. On table sur les légumes (cuits, crus et en potage) midi et soir. Riches enfibres solubles, ils freinent la vitesse d'absorption intestinale des glucides et des lipides avalés et, de fait, minimisent le stockage adipeux.

4. On pense aux céréales complètes pour leurs fibres insolubles et leurs glucides lents complexes à glyx bas (quinoa, pâtes, boulgour, sarrasin, épeautre, orge, riz...). A déguster impérativement al denté et sans poids lourds lipidiques (sauces, lardons, gruyère...).

5. On adopte les légumineuses (lentilles corail, marron et vertes, pois cassés, soja, pois chiches, haricots secs...) Pour leur triple atout : truffées de fibres, ce sont à la fois des protéines végétales et des glucides complexes à glyx bas.

6. On sélectionne les fruits de saison ou compotes à faible glyx : un, voire deux maximum par jour, en phase starter, mais zéro le matin pour éviter trop de glucides et ne pas surcharger le pancréas. Idem en phase croisière si vous capitalisez les kilos sur l'abdomen ou si vous êtes sujette aux fringales de fin de matinée.

7. On s'accorde un peu de lipides à chaque repas, à choisir parmi ceux qui se stockent peu (voir « 5 astuces minceur » plus loin).

8. On boit 1,5 l d'eau, de thé, d'infusions, de bouillon de légumes par jour. Pas plus pour éviter la rétention d'eau.

9. On évite tout aliment à glyx élevé (pain blanc, pâtes fraîches, féculents blancs à cuisson rapide, biscuits...).

10. On s'active 20 à 30 min par jour (marche rapide, vélo...).
Par Véronique Houguet

Bon, on en prends, on en jette, hein ! et puis, c'est toujours bon de lire et relire ce genre de truc...

je l'ai vue aussi, et je pense aller la chercher vu le prix ce n'est pas la ruine..
non ce n'est pas comme le tartotruc qui chauffe dessus dessous, là c'est une poêle électrique comme on trouve des cocottes électriques (tu me suis là...?)
mais je vois bien l'utilisation pour la paella, vu sa taille

je rentre du mag bio, j'ai acheté le lait d'avoine... on verra si a passe mieux..
mais en fait, mis a part le matin lichette ds le thé, je ne bois plus de lait du tout...
donc c'est essentiellement pour la cuisine...

ça y est Papounet a fait connaissance avec Oscar

je lui ai d'abord vanté les bienfaits du jus de carotte, antioxydant, bon pour le coeur, anti-cancer, bon pour les yeux, bon pour la peau.

je lui ai dit je viens de m'en faire un, mais avec un extrateur de jus

IL m'a dit ah oui c'est le machin noir que j'ai vu sur l'étagère

ça me fait penser, ma naturopathe/acupunctrice m'a dit que le SOJA n'était pas bon pour les femmes ménopausées, ça perturbe les hormones...

par contre, elle m'autorise la crème soja pour la cuisine, si je n'abuse pas...

Je mettrai la recette ici.

titbebetela poêle c'est pas comme la tartatruc.
Ça chauffe pas partout.

tu le prends pour qui ton zhom ?