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Quelqu'un ou quelqu'une est végétalien ?

Page 2/4 · 75 réponses · 5553 vues

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Coucou Ikebana,

comme on se retrouve ! Je suis ravie de te voir ici.

N'hésite pas à donner ton avis, je suis sûre que l'expérience de chacune intéresse tout le monde!

Gros bisous et à ce soir sûrement.

Cannelle cool coeur cool coeur
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Oui, moi aussi Cannelle, devant la réaction de certaines personnes j'ai parfois l'impression d'être un peu "hors-normes"!
Je suis végétalienne depuis plusieurs années après avoir été végétarienne longtemps. Mais celà ne correspondait pas à mes convictions profondes et petit à petit, j'ai éliminé le poisson et les fruits de mer de mon alimentation. Pour les laitages, j'y suis allergique et donc, j'ai été en quelque sorte obligée d'y renoncer. Et je m'en trouve très bien, j'avais des douleurs articulaires qui se sont bien estompées.
Pour ce qui est de mon mode alimentaire, je ne suis aucunes règles mais je m'écoute beaucoup. Je mange du pain complet avec du "beurre" végétal et je bois du lait d'amandes.
Tous les midis, je me fais un plat de pâtes avec des légumes au choix dedans (c'est selon mes envies et la saison) et le soir c'est soupe ou lentilles, haricots blancs... toujours selon ce dont j'ai envie.
Je prends tous les matins une gélule de vitamine "1 par jour" de J*vamine et un comprimé de calcium depuis 1 an que je suis ménopausée. Et je me porte comme un charme. Je n'ai pas de carences et surtout c'est une alimentation qui me convient et qui me plait.
Voilà mon parcours.

Bisous Bisou

MadameMim Fiesta
MadameMim a écrit :


Bonjour MadameMim,

Merci de nous avoir décrit une journée type. Utilises-tu les aliments comme tofu ou seitan ou tempeh ? Pour ma part je les utilise et j'avoue que cela me facilite la vie, j'ai beaucoup moins d'appréhension à me dire que mon alimentation serait insuffisante en protéines. Pour le calcium, je ne me supplémente pas. Crois-tu que ça soit réellement nécessaire. Je consomme du lait de soja enrichi en calcium et je fais moi-même mes yaourts de soja issus de ces mêmes laits.

Tu as raison de dire qu'il faut écouter les besoins de son corps. Depuis que je suis devenue végétalienne, c'est quelque chose qui est venu petit à petit, c'est un réel plaisir que de faire cette découverte. Me voilà venue à une alimentation naturelle et sans artifice, celle que l'être humain n'aurait jamais dû perdre de vue. Et c'est un réel bonheur que de redécouvrir des saveurs d'aliments sains.

A bientôt donc :

Cannelle cool coeur cool coeur
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Un grand bonjour à toi Mellucy,

j'apprécie toujours tes interventions, je trouve que pour ton jeune âge tu es bien mature et quel plaisir que de voir des jeunes prendre conscience de la valeur de la vie, de celle des animaux et aussi du bienfait de défendre notre pauvre terre.

Je voulais te dire un grand merci pour tes judicieuses interventions.

Très amicalement et avec beaucoup de respect pour toi.

Cannelle cool coeur cool coeur
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Cannelle Je te remercie. Mon papa va mieux et il sort aujourd'hui de l'hôpital.

Ce soir, je teste pour la première fois le soja texturé dans une fausse bolognaise. Vous avez déjà essayé?
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Cannelle Je te remercie. Mon papa va mieux et il sort aujourd'hui de l'hôpital.

Ce soir, je teste pour la première fois le soja texturé dans une fausse bolognaise. Vous avez déjà essayé?
Mitsuko a écrit :


Oufffffffff ....

Je suis heureuse pour toi que ton papa aille mieux.

Non je n'ai pas essayé le soja texturé. Je ne sais même pas ce que c'est. Par contre, je fais des bolognaises avec le seitan, j'adore. Je fais même des lasagnes comme cela. C'est super bon ! En fait, j'utilise le seitan comme on pourrait utiliser la viande.

Tu me raconteras pour ta bolognaise au soja texturé ?

Ce midi, pour moi, ce sera plat de millet avec légumes vapeur et sauce curry. Je vais aussi mixer des framboises surgelées avec un peu de sauce soja et un peu de sirop d'érable pour me faire un sorbet, c'est tout simplement délicieux.

Un gros bisou !

Cannelle cool coeur cool coeur
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Une bonne journée à toutes!
Ouf, je viens de finir mon ménage et comme j'ai une grande maison avec 2 escaliers, c'est du boulot! dingo

Alors je ne consomme pas de soja, jamais, donc pas de tofu ou de seitan. Pas de lait de soja non plus, juste du lait d'amandes.
Par contre j'adore le millet et, lorsque je suis en Suisse, je consomme du Quorn. Sinon je remplace la viande... par des légumes Très Heureux Pour les lasagne, je fait revenir des oignons, des dés d'aubergine et des champignons émincés et je monte mes lasagne avec ce mélange et mon coulis de tomates maison. Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
Pour ce qui est du Calcium, je suis obligée de me supplémenter car :
1) je suis ménopausée depuis plus d'1 an
2) je ne consomme aucun laitage (même pas du lait de soja enrichi)

A plus les filles cool coeur

MadameMim
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Bon, alors résultat du test "protéïnes de soja texturé". Franchement, je me demande si l'homme s'est rendu compte que ce n'était pas de la viande... Très Heureux Evidemment, faut pas oublier les épices vu que ça goûte rien du tout! Un peu comme pour le tofu, c'est la sauce qui fait tout. Donc je dis bien, très bien même pour faire tout les plats à base de haché style chili, hachis parmentier, bolo, lasagne...
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Bon, alors résultat du test "protéïnes de soja texturé". Franchement, je me demande si l'homme s'est rendu compte que ce n'était pas de la viande... Très Heureux Evidemment, faut pas oublier les épices vu que ça goûte rien du tout! Un peu comme pour le tofu, c'est la sauce qui fait tout. Donc je dis bien, très bien même pour faire tout les plats à base de haché style chili, hachis parmentier, bolo, lasagne...
Mitsuko a écrit :


Merci beaucoup Mitsuko, de nous faire profiter de ton expérience.

Je ne sais pas comment se présente ton soja texturé. Est-ce ce qu'ils appelent protéines de soja et qui est vendu en déshydraté ?

Je vais essayer dans la semaine qui vient. Je ferai part aussi de mon expérience.

Très cordialement

Cannelle cool coeur cool coeur

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Bonsoir tout le monde!Cannelle,je fais cuisiner souvent les protéines de soja...C'est trés bon,comme dis Mitsouko, avec de la sauce...
Et souvent je triche pour mon fils,en faisant spagetti bolo ou chili...Et lui,ne se rends pas compte.... HihiHi!!!
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Bonsoir tout le monde!Cannelle,je fais cuisiner souvent les protéines de soja...C'est trés bon,comme dis Mitsouko, avec de la sauce...
Et souvent je triche pour mon fils,en faisant spagetti bolo ou chili...Et lui,ne se rends pas compte.... HihiHi!!!
ikebana a écrit :


Coquine !

Tu pourras me dire quelques recettes que tu fais avec ? Ca m'intéresse vraiment, et les sauces comment les fais-tu ? Si je pouvais moi aussi faire manger des aliments végétaux à mon entourage sans rien leur dire. J'en serai vraiment ravie.

Gros bisous à toi

Cannelle cool coeur cool coeur
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Desolée,Cannelle,j'ai lu trop tard ton annonce.Merci beaucoup pour ton acceil!!! cool coeur Oui,c'est comme ça que j'apprends et je me fais s'instruire... Bisou
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Desolée,Cannelle,j'ai lu trop tard ton annonce.Merci beaucoup pour ton acceil!!! cool coeur Oui,c'est comme ça que j'apprends et je me fais s'instruire... Bisou
ikebana a écrit :


Pas grave ! Tu l'as quand même vu mon accueil, à bientô alors ?

Un gros bisou pour toi !

Cannelle cool coeur cool coeur
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Je ne reçois pas tout de suite tes reponse,et,je ne savais pas que tu etait connecter....Aucun probleme...Demain,je vais te donner mon recette de boeuf-stroganoff(je le fais avec les protéines de soja,mais tu peux aussi le faire avec le seitan,mais le gout est differant)
Bonne nuit. cool coeur
P.S.Demain je vais être un zombi au boulot.... Je bondis de joie HihiHi!!!
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Je ne reçois pas tout de suite tes reponse,et,je ne savais pas que tu etait connecter....Aucun probleme...Demain,je vais te donner mon recette de boeuf-stroganoff(je le fais avec les protéines de soja,mais tu peux aussi le faire avec le seitan,mais le gout est differant)
Bonne nuit. cool coeur
P.S.Demain je vais être un zombi au boulot.... Je bondis de joie HihiHi!!!
ikebana a écrit :


Miammmmmmmmm !!!!

Il me tarde demain alors ! Quoique vu l'heure, nous y sommes déjà Cligne de l'oeil

Bonne nuit à toi Je vais au lit...

et Bisou

Cannelle cool coeur cool coeur
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cannelle oui oui, ce sont bien les proteines de soja déshydratées.
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bonjour a toutes

j'ai bien lu vos messages et du cou je me sens moins seul; moi aussi je suis incomprise il faut dire que sa fait environ 8 mois que je suis devenue végétarienne, je suis issu d'une grande famille , je suis la douziéme et derniére , déja que depuis toute petite je n'avait pas les même convictions qu'eux, alors j'était déja mise a par et depuis qu'il savent ben je suis toujours a par mais je m'en fou , je reste dans mes convictions a sa me va.

je suis végétarienne et un peu végétalienne, je dit sa parce que je ne prends presque pas de produits laitier seulement du fromage rapé que j'ai du mal a suprimer dans mes quiche ou gateaux de légumes comme le dit mon fils. et je n'arrive pas a suprimer les oeufs, je pense que c'est du au faite d'être une fille de la campagne et surtout de pensé que de ne pas mettre d'oeuf se ne serra pas bon.

se n'est pas facil de faire les repas j'ai mon mari qui me soutien et fait un peu comme moi ainsi que ma grande fille de 7 ans , quand ta mon fils de 8 ans édemis il mange de la viande et ma fille de 2 ans ellle ben d'elle même elle mange trés peu de viande.

les gens me font culpabiliser car ils me crittique et me dissent réguliérement qu'on va tous manquer de vitamines être malade etc... en attendant eux on passer l'hiver malade et nous non .

mais je suis déterminée dans mon choix et celui qui ne me comprends pas tant pis

bonne journée a toutes
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C'est marrant parce que dès que tu dis que tu es végétarien, les gens deviennent subitement des experts en nutrition! Comme si eux, d'ailleurs, faisaient hyper attention à leur alimentation... Demande-leur s'il mangent 5 fruits et légumes par jour pour voir ce qu'ils vont répondre! Heureux

Tu as raison de rester ferme sur ta position. Heureux
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Oui c'est amusant de constater que des gens qui souvent mangent un peu n'importe quoi, style Mac D* ou plats très gras s'improvisent docteur es nutrition pour nous dire ce qu'il faut manger. Notre Occident "crève" de surnutrition et de malbouffe mais les gens continuent à penser que manger carné et gras, c'est meilleur pour la santé! Choqué

MadameMim Je suis vert !
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Bonjour à toutes...parce que pour l'instant il n'y a que des femmes , il me semble!
Je suis végératienne depuis presque 20 ans par respect du monde animal.Je ne mange pas de porc, boeuf, volailles mais je mange des oeufs du miel et des laitages qui ne nuisent pas à la vie de l'animal quand on en consomme.
Dans les repas de famille, pas de problème. Le plat de viande ne s'arrête pas devent moi. Je mange les légumes qui accompagnent et s'il n'y en a pas, c'est pas un problème! Jeûner de temps en temps ne nuit pas. Mes enfants et petits enfants mangent très peu de viande; Ils reconnaissent les bienfaits du végétarisme mais ne sont pas encore prêts pour l'adopter entièrement.
Mes seules boissons: eau, jus de fruits maison et tisanes.
Par contre, j'ai un gros problème et peut être quelqu'un pourra m'aider:
Voilà, j'habite la Réunion et j'ai de toutes petites fourmis qui entrent dans ma cuisine. Si je ne fais rien pour m'en débarasser, en moins d'un an, elles auront squatté toute la maison. Alors, ça me pose un cas de conscience de leur enlever la vie. Comment dois je procéder?
J'ai fais un travail spirituel en m'adressant à l'esprit collectif des fourmis pour les avertir mais rien de positif ne s'est passé alors que pour les souris, celà avait fort bien marché en moins de 48h.
(Méthode d'Eilen Caddy de Findhorn, pour ceux qui connaissent).
Voilà, j'attends votre intervention pour être guidée.
Merci.
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Mamie Dan La craie, le citron, le basilic ou encore le bicarbonate de soude ont la réputation de faire fuir ces petites bêtes. Heureux Il suffit d'en déposer là où elles passent habituellement.

Concernant le lait et les oeufs, tu dis que ça ne nuit pas à l'animal... As-tu déjà vu un élévage traditionnel de poules pondeuses ou de vaches laitières? Si tu en consommes (moi j'en consomme donc je ne fais pas la morale), il faut que ce soit en connaissance de cause. Neutre Pour cette raison, perso, j'essaie de recourir à des produits bio et/ou des subbstituts dès que c'est possible.
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Oui c'est vrai que ces pauvres animaux sont exploités sans aucune considération. Même les poules dites "élevées en liberté" et les vaches dites "laitières" sont juste bonnes à produire, dans des conditions qui privilègient le rendement et le profit et non pas le bien-être de l'animal. Et leur durée de vie est très limitée, ensuite, elles sont tuées et mangées comme les autres animaux d'élevage.
Le seul moyen de manger des oeufs sans remord c'est, comme l'a dit Mellucy, d'élever des poulettes pour leurs oeufs tout en leur garantissant des conditions de vie agréables et de mourir de vieillesse (chapeau Mellucy Bravo ! ! ) Mais ce n'est pas possible pour tout le monde. Quant à la vache... il est plus simple de consommer des laits végétaux.

MadameMim Carotte
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Si vous saviez comme je suis heureuse de vous lire et de voir que d'autres personnes arrivent et participent au débat.

Je pense pour ma part que être végétalien, c'est la suite logique que nous devons apporter à notre démarche dans le végétarisme. Mais peu importe le temps que nous allons y mettre, être végétarien, c'est déjà enlever de la souffrance aux animaux, au moins nous ne les consommons plus. Être végétalien implique un engagement beaucoup plus profond. A chacun de vivre selon sa conscience. Quand on parle des oeufs par ex, il est vrai que si nous devons en acheter, même des bios. Il faut avant tout se poser la question de ce que deviendra la poule une fois qu'elle ne donnera plus rien. C'est souvent le reproche qui nous est fait, on se demande pourquoi nous ne mangeons pas d'oeuf alors que celui ci est inerte en vie. Et les gens nous regardent avec de gros yeux ronds lorsque nous nous mettons en peine d'expliquer. Et quand je dis que je mange les oeufs de mes poules alors là ... Je peux vous dire que je suis une énigme. Mais peu importe... je ne me sens pas du tout en contradiction avec l'esprit végan, alors je laisse dire et me dis que j'ai quand même semé une petite graine dans l'esprit de mes interlocuteurs. IL ne faut pas convertir à tout prix, juste faire réfléchir et le travail se fera (ou pas) tout seul.

En tout cas merci à tous les intervenants dans cette conversation.

Très cordialement

Cannelle cool coeur cool coeur
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Tu sais, Cannelle, Je pense qu'il y a d'un côté les gens qui dissocient le morceau de viande de l'animal vivant. Politique de l'autruche, ce que je ne "vois" pas ne fait pas mal à ma conscience... Mais de l'autre, il y aussi les gens qui ne considèrent pas les animaux comme nous. Ils se fichent de leur souffrance car ce sont juste des "bêtes", des êtres sans importance... Malheureusement, ce sont les plus difficile à convaincre!

Je sais que je pourrais choquer vu que je parle "comme une végé" alors que je mange de la viande (bio)... Mais pour moi, comme je l'ai déjà expliqué, ce n'est pas immoral de manger des animaux. Ce qui est immoral, c'est de les faire souffrir! Ceci dit, je respecte et comprend votre point de vue... Peut-être qu'un jour, je (re)sauterai le pas! Enfin, tout ça pour dire que si je suis cette discussion, c'est parce que je me sens proche de vos idées. Les gens me regardent toujours avec des yeux ronds quand je dis que je consomme bio... "Mais c'est supeeeer cheeer!!!". Ben oui, mais le bien-être de la planète n'a pas de prix! (Et pi, je compense en économisant l'eau et le chauffage, na!) cool coeur
24 Recette

Stroganoff végétalien aux champignons et protéines de soja

Ingrédients Équivalences
  • 4 oignons
  • 3 echalotes
  • 1 verre de vin blanc sec
  • 1 branche de thym
  • 2 feuilles de lauriers
  • poivre noir(graines)
  • sel
  • 1 verre de cognac
  • 100g gras végétal
  • 2 cs crême de soja
  • 200g champignons
Recette certifiée 100% sans IA
Bonsoir tout le monde!Léo,je te comprends trés bien,j'ai une peu ton cas.Je me sens souvent incomprise et certaines personnes me regardent comme "un extra-terrestre"Mais moi,je ne critique personne,chacun a son choix dans la vie....
Alors,maitenant mon recette de protéines à la StroganoffRazz (Ha ouaip :-p)our la sauce:
4 oignons
3 echalotes
1 verre de vin blanc sec
1 branche de thym
2 feuilles de lauriers
poivre noir(graines),sel
Pour les protéines de soja:
1 verre de cognac
100g gras végétal
2 cs crême de soja
200g champignons
Faire réduire la sauce à petit feu.
Faire revenir des champignons avec 50mg de gras.
Mettre les protéines cuits dans une poêle,arroser de cognac et faire le flamber.
Mélanger la sauce avec des champignons,ajouter la crême de soja,saler,poivrer.Rajouter les protéines de soja.
Ce plat peut être bien accompagner de kasha(sarrasin)ou pdt.
Voila... cool coeur
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Bonjour à toutes,

eh oui c'est vrai qu'il n'y a que des femmes... alors, mais où sont les hommes ???
Dans la cuisine sans doute ! Je bondis de joie

Cannelle, merci beaucoup pour ton message, ça me rassure bien... parfois j'ai peur de virer psychopathe ascendant moralisatrice, je constate finalement que nos différences d'opinions sont liées directement à nos modes de vie, et cela concerne également les végés ; il y a ceux qui mangent encore du poisson Neutre , ceux qui consomment des sous-produits animaux, et les végans...

Les végés à tendance végane, il me semble, "souffrent" d'une compassion immense pour les bêtes, et sont antispécistes. C'est mon cas, et parfois je me sens vraiment parachutée au milieu de l'arène quand j'entends certains discours ou petites phrases... Je ne comprends pas, en fait, comment le sort de ces animaux peut laisser indifférent. Parfois, c'est moins pire car on croit que "c'est un mal nécessaire" ; alors, on peut en discuter et la personne se rend compte que ce n'est pas nécéssaire du tout ! Heureux

Mais comme le dit Mitsuko, d'autres se considèrent "supérieurs" et donc, tout-puissants... cette idée me rend dingue ! Comme ce mythe absurde du végé qui préfèrerait les animaux aux humains ; certains, peut-être, mais je crois que pour la plupart d'entre nous, les deux sont liés. C'est une question de croyance, alors. J'ai des tendances animistes et pour moi, le sort de la planète inclut celui de tous les animaux Heureux Tuer un animal, c'est laisser la porte ouverte au meurtre d'un humain.

C'est là que je ne suis plus d'accord avec Mitsuko... pour moi, ce n'est pas une questiuon de moralité, plutôt la question de notre place dans la chaîne alimentaire ; je considère que nous en sommes sortis, puisque nous n'avons plus de prédateur direct et que nos cadavres ne nourissent pas non plus les charognards (vous me direz qu'il y a les vers, mais honnêtement, quand je vois certains cercueils, j'ai du mal à croire qu'un ver arrive à y rentrer... C'est bon )

Donc, de quel droit tuons-nous des animaux pour les manger puisque nous ne nous laissons pas tuer par eux, et puisque ce n'est pas indispensable à notre survie ? Parce que nous sommes plus forts ? Parce que nous avons des armes ? Parce qu'une tranche de cochon c'est bon ? Hum... vous voyez où je veux en venir... Neutre

Enfin bref, je vais arrêter de philosopher !

Juste un mot pour dire que je galère pour trouver des chaussures cruelty free ! Pitaing je suis pas contente ! Evil or Very Mad Entraînement physique de boxe
C'est pas compliqué pourtant de faire des chaussures dans d'autres matières que de la peau d'animal, non ?!

Anecdote gastronomique ; une fois, j'ai servi de la moussaka végé à mes invités omnis, et la plupart n'a même pas remarqué qu'il n'y avait pas de viande dedans ! Merci les lentilles Rire (lol)

Biz à toutes cool coeur