Je n'ai pas encore commencé la compta, vous vous en seriez douté
Vergeoise, en fait le premier effet du café c'est l'endormissement, si on va au lit de suite après avoir bu du café ça aide à s'endormir, par contre son deuxième effet c'est 2 ou 3 heures après, l'excitation et moi, je n'y coupe pas, si je bois du café après 16 heures je suis fichue. A contrario si je n'en bois pas dans la journée je suis ensuquée, en fait je suis accro, et oui.
Mimi, j'ai moi aussi une périarthrite et il y a des postures ou des gestes répétitifs que je m'interdis et je peux te dire que depuis 10 ans environ je n'ai plus de phases inflammatoires (je n'aime pa trop dire des choses comme ça car c'est à ce moment là que ça me reprend

) alors que j'en avais régulièrement. Je te donne un exemple avant je dormais sur l'épaule et c'est en partie le changement de position dans le lit qui est à l'origine de cette rémission. Tu devrais t'arrêter de tricoter, je suis sûre que ça n'arrange pas ton épaule.
J'étais revenue pour dire un truc que j'oublie à chaque fois : j'ai un bouquin de Jérôme Bertinet que j'aime beaucoup (le bouquin) où il conseille de faire cuire le pain 7 ou 8 minutes, le temps qu'il gonfle et de le congeler après refroidissement (bien sûr).
Allez j'y retourne.