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Recettes Dukan : Boissons

Page 1/4 · 86 réponses · 75877 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 tasse de café pour l'Ice coffee
  • lait écrémé pour l'Ice coffee
  • un peu de van houten et lait pour le chocolat frais
Recette certifiée 100% sans IA
Voila apres une petite discussion avec Vava, je vous propose de remplir ce post de toutes vos recettes de boissons Dukan exceptees les tisanes (il y a deja un post par Deepdragon: Tisanes diverses et autres recettes)

Vu la chaleur actuelle en voila deja une bien raffraichissante:

Ice coffee :
Dans un grand verre remplis de glacons, mettre l'equivalent d'une tasse de cafe (la boisson je parle, plus ou moins suivant les gouts de chacun) puis completer de lait ecreme. Melanger bien le tout et eventuellement rajouter de l'edulcorant. C'est a boire bien frais et en plus c'est Dukan a 100% tant que vous depassez pas votre 1kg de laitage c'est illimite Cligne de l'oeil !

Vous pouvez faire la meme version chocolat frais(donc c'est en tolere...):
Etant donne que le van houten a un peu de mal a se dissoudre dans le lait froid je recommende de faire chauffer le lait un petit peu, integrer une cuil. a cafe de van houten, puis laisser refroidir. Remplir le verre de glacon, ajouter la preparation chocolat au lait (+ edulcorant si vous voulez aussi)... et deguster Cligne de l'oeil

Bien evidemment pour l'hiver vous pouvez vous faire un chocolat chaud de la meme maniere (sans les glacons of course... Rire (lol))
2
Je rajoute aussi les autres boissons auxquelles on a droit :

- coca light
- les type ice-tea light (- de 1% par verre)
- eau bien sur...
- cafe
- the
- infusions/tisanes en toutes sortes (voir le post)

Les boissons a base de pulpes de fruits sont interdites durant le regime.

Vava si tu vois autres choses ou des corrections hesites pas a me faire signe je modifierai ca Heureux
3
super idée ce post Cligne de l'oeil voici ce que je fait quand il fait vraiment trop chaud et que j'ai envie de qq chose de frais:
dans mon mixer je met pleins de glacons du lait écrémé un peu d'arome au choix et du caderel..je mixe le tout et je déguste un super milk shake dukan!! Rire (lol) Rire (lol)
4
Très bien ce post sur les boissons!!

Hier soir j'ai tenté un milk shake au café, une variante de la recette de Chanelle apparemment
2 yahourts brassés à 0% au congélateur pendant 2 heures
100ml de lait
café lyophilisé
Edulcorant
Glaçons suivants les goûts

Bien mixer le tout. A boire à la paille devant la télé
On peut aussi faire ce milk-shake avec tous les arômes possibles et imaginables : banane, fraise des bois, chocolat.....
5
super ce post !!! je me suis longtemps demandée si on avait droit à l'ice tea pêche (oui bien sûr Rire (lol) )

moi j'adore l'eau taillef*ne goût pêche-nectarine : en plus elle calme vraiment mon envie de fruits ; mais j'ai detesté celle au goût de fraise : elle ressemblait au goût des medocs idem pour la fizz j'ai pas aimé.

Evidemment on peut arômatiser une bouteille d'eau toute simple au parfum que l'on souhaite avec quelques gouttes d'arôme (merci patwizz)

on peut se faire des polos avec de l'ice-tea , des arômes...ça peut remplacer la glace, les granités....
je vais essayer les polos au c**a light ça doit le faire aussi...
au bureau le matin je me fais du thé vanille ou caramel (j'arrive plus a trouver du thé à la pêche) je le laisse refroidir et je bois a température ambiante
6
Attention Ile, je croie bien que la marque Ice Tea (la bouteille normale) est a plus d'une calorie par verre... donc ... Malheureux (triste) mais j'ai deja vu tout un tas de bouteilles light qui propose du "ice tea"... (a moins d'une calorie...)
Sinon c'est quoi tes "polos"?
7 Recette

Lait de Poule

Ingrédients Équivalences
  • du lait
  • 1 oeuf
  • un peu d'arôme vanille
  • édulcorant
Recette certifiée 100% sans IA
Le Ice thea light ne fait pas plus d'une calorie par verre.

Sinon cander*l fait des sachets à la menthe ou au citron à dissoudre dans l'eau. Ils disent d'en mettre deux par bouteille mais un seul suffit.

Ca n'est pas trop d'actualité mais un lait de poule en hiver c'est sympa : du lait et un oeuf qu'on mélange et qu'on met à chauffer. il ne suffit plus qu'à y ajouter un peu d'arôme vanille et de l'édulcorant.
8
L'antésite vieux comme le monde et tellement désaltérant
qq gouttes dans un verre d'eau.
réglisse/menthe
réglisse/anis
réglisse/citron
réglisse/orange
réglisse/coca
réglisse/thé
"sans sucre, sans édulcorant la meilleur façon de boire de l'eau"
trés économique
Délicieux avec du lait glacé, dans des flans gélifiés (à mettre aprés cuisson)
à l'apéro à la place du ric*rd
dans de l'eau gazeuse...
c'est vraiment le produit à redécouvrir.
on dit que c'est pas pour les hypertendus, oui, mais au delà de 32 verres par jour.

Autrement, un verre de café fort dans une bouteille d'eau + édulcorant et au frigo. pas plus simple
9
bonsoir, dis maryjo tu trouves où l'antésite ?

moi par contre le café dans l'eau je le bois sans sucre, il n'y a rien qui me désaltère autant ! cela fait longtemps que j'en bois.

cand...l boisson on trouve où aussi, je n'en ai jamais vu mais çà peut être intéressant. Bien fait ce post! merci Très Heureux Trinquons !
10
Antésite : dans les super marchés rayon sirops de fruits ce sont des petites bouteilles plates en verre.( 13 cl )
11 Recette

Boisson Menthe-Rafraîchissante Dukan

Ingrédients Équivalences
  • 5/6 gouttes d'alcool de menthe Ricqlès
  • 1 giclée d'hermesetas liquide
  • fraise fraiche
  • lait écrémé
  • lait en poudre écrémé
  • aspartam
Recette certifiée 100% sans IA
Un peu de Magie Une boisson rafraichissante:dans un grand verre: 5/6 gouttes d'alcool de menthe Ricqlès(en pharmacie)+1 giclée d'hermesetas liquide et de leau fraiche

Boisson coupe faim Dukan ; dans un shaker: 150gr lait écrémé + 50gr lait en poudre écrémé + aspartam (selon le gout)+ arôme au choix.On secoue et on déguste.
12
pour moi les POLOS sont des glaces à l'eau : tu achètes les formes qui sont vendues avec un petit bâtonnet en plastique qui sert de couvercle et tu remplis avec de l'eau parfumée à ce que tu veux : gouttes d'arômes, d'antésite, ou directement avec de ice tea light (bien sur !!) et tu dégustes ta glace à l'eau (j'en faisais avant avec du sirop ...) et il faut essayer avec le coca light.
si tu veux essayer sans les moules : prends des bacs à glaçons et sers toi de bâtonnets en bois (ceux que tu récupére quand on mange des mikos ou qu'on achéte )
sur le même principe tu peux faire des glaçons parfumes et les réduire en glace pilée
biz
13
Oui Antésite j'en ai acheté samedi , c'est vraiment à redecouvrir !

j'ai pris réglisse/citron, c'est très bon et il en faut peu.
14
Cool l'anthesite c'est vraiment bon surtout quend il fait chaud c'est super desalterant j'an ai acheté reglisse-anis, et je l'ai adoptée. Pour ce qui est des polos je n'en trouves pas, en fait je ne vois pas bien ce que c'est. Peut on m'expliquer. j'ai essayé les bacs a glacons mais ce n'ai pas pratique de faire tenir les petits batonnets en bois quand ce n'est pas encore congelé!!
15
c'est vrai RAMINFELD Rire (lol) Rire (lol) faut galérer !!!!
c'est pour cela qu'on vend des formes en plastique et sur le dessus tu as un petit baton accroché au couvercle : quand le glaçon parfumé a pris hop tu démoule et tu suces. en fait les polos sont de vulgaires suçettes glaçées Cligne de l'oeil .

si tu préfere tu piles tes glaçons pour en faire des granités : arômatisés au citron c'est vraiment bon .

fait chaud !!!!

bisous
16
Pas mal l'idee de piler les glacons! Je vais essayer ca. Merci Heureux
17
Heureux les granites c'est super bon et hyper rafraichissant merci et bisous
18
moii j'ai essayé le Ice coffe! pas mal , très raffraichissant et en plus ça déconstippe!

merci!
19
Lool Très Heureux je ne lui connaissais pas cette vertue là Très Heureux mais si ca aide pourquoi pas Très Heureux
En tout cas : de rien cacahuete Cligne de l'oeil

Ceskygirl pour vous servir (un grand verre frais Cligne de l'oeil)
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J'ai trouvé une nouvelle bouteille dans le commerce (m'etonnerait que ça existe en France) c'est une sorte d'ice-tea à la pêche (y a plein d'autres parfums) mais cette fois-ci c'est gazeux!
Donc à essayer quelque chose dans ce genre :
eau gazeuse light + laisser infuser un sachet de thé à la pêche pendant qq minutes et le tout au frais.
21
Faut pas oublier les volvic sans sucre. Ma préférée est celle aux fruits rouges. Mais il y a aussi fraise (attention un peu plus calorifique) et fruits exotiques.
Sinon j'ai vu qu'ils avaient lancé une bouteille d'ice tea light au citron pétillante. C'est pas mal....
Faut vraiment que je me mette à l'anthésite moi! Cligne de l'oeil
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l'i*e t*a petillant c'est nouveau mais on en trouve pas encore partout.moi je l'adore on dirai du liptonic!
sinon j'ai gouté le p*psi m*x cap*uccino(oui je sais2 cal /verre!!!) c'est pas mauvais mais ca un gout de caramel et pas de café je trouve.
il y a aussi de la limonade light maintenant.ca a le meme gout que la normale.sinon les eaus tai*lefine sont tres bonne aussi surtout celle au pamplemousse the vert.
23
Bonjour à tous,

Je voulais savoir si vous n'auriez pas une recette de "cocktail" sympa pour des anniversaires (oui dans ma famille il y en a 6 en 1 mois...), qui pourrait changer un peu de l'ice tea ou autre boisson "courante" autorisée. Juste pour faire un petit plus pour les anniv'...
Merci de vos réponses.
A bientot.

Kaki
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coucou les filles

je suis interessé par vos boissons gazeuse, où trouvez vous ice tea pétillant??? ainsi que la limonade light,

j'en ai pas vu chez leclerc ni carrefour encore OUaha c'est trop bon !

HihiHi!!! a+++
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bonjour,
je croix qu'on a droit au coca 0 , Très Heureux
je fais aussi infuser des tisanes ( aux fruits rouges),
au frigo et hop c'est super bon Je bondis de joie
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