Bonjour les filles.
J'ai une recette de gâteaux apéro Montignac que j'ai inventée.
Farine de soja toastée 200 à 300g
Parmesan 3 bonnes poignées
Fines herbes : estragon, sariette.....enfin, ce que vous avez.
Sel
C'est simple.
mélagez farine, parmesan rapé très finement et les fines herbes.
Malaxez bien pour en faire un mélange homogène.
Rajoutez de l'eau et travaillez avec les mains. LE but étant de faire une pâte homogène, pas liquide du tout que l'on va étaler sur une plaque de four.
Etalez la pâte avec les doigts. Posez des petits tas de pâte et applatissez un maximum afin d'avoir une épaisseur très fine (celle de gâteaux apéro :soit un petit millimètre).
Salez et rajoutez un peu de parmesan sur la pâte étalée.
Mettez au four à 160° jusqu'à ce que la pâte devienne croquante. Elle va dorer/
Cuisson à peut près 20 à 30minutes, mais à vous de voir.
Très très bon.
Voili voilou
Valoo
J'ai une recette de gâteaux apéro Montignac que j'ai inventée.
Farine de soja toastée 200 à 300g
Parmesan 3 bonnes poignées
Fines herbes : estragon, sariette.....enfin, ce que vous avez.
Sel
C'est simple.
mélagez farine, parmesan rapé très finement et les fines herbes.
Malaxez bien pour en faire un mélange homogène.
Rajoutez de l'eau et travaillez avec les mains. LE but étant de faire une pâte homogène, pas liquide du tout que l'on va étaler sur une plaque de four.
Etalez la pâte avec les doigts. Posez des petits tas de pâte et applatissez un maximum afin d'avoir une épaisseur très fine (celle de gâteaux apéro :soit un petit millimètre).
Salez et rajoutez un peu de parmesan sur la pâte étalée.
Mettez au four à 160° jusqu'à ce que la pâte devienne croquante. Elle va dorer/
Cuisson à peut près 20 à 30minutes, mais à vous de voir.
Très très bon.
Voili voilou
Valoo

