La balance du lundi entre copines

Et bien tu vois, il y a du positif

Bravo,Babette:ça descend!!!
Pour moi,ça ne bouge pas pour le moment.

Babette, tu as passé un cap! c super!

Moi je pense déjà à la pesée demain après un mois sans voir Ginette (comme quoi avec de la volonté et un manque d'effort aussi pr la redescendre on peut vivre sans elle!)
Cette pesée équivaut pour moi à un aboutissement positif ou négatif. A me voir ds la glace, je ne me trouve pas plus rebondie qu'avant ni moins d'ailleurs = bonne nvelle car je cherche plus à me stabiliser (je radote je sais!).

Je me dis "réglo" auj et demain ce sera payant!

Titine32: T'as pu te passer de ginette tout en te sentant bien dans ton corps. Aussi ne fais pas de cette pesée qqchose de cruciale...

Tout ira bien

Titine: écoutes Alice c'est la voix de la sagesse

OUI Allice et Desesperate ont raison. Ce n'est rien tu verras tu aura surement perdu.
Allez courage

Salut mes chéries!

Alors la gde news du jour est............................ Roulement de tambour...............

Poids à jeûn ce jour : 48.1 kg
+ perte de 3 cm de tour de taille (62 cm)

Tp !

Merci Babette, Desperate et Allice pour vos gentils messages!


Titinette

Je sais on n'est pas lundi

Mais poids à jeun ce matin : 64 Donc - 1 Kg, je suis super contente et mon moral remonte en flèche.

super et bravo. Tu vois ça n'était pas la peine de te démoraliser avant d'avoir vu ce qu'allait dire ginette.
Très très contente pour toi

Super tu vois que tu finis toi aussi par perdre. Tout est question de temps et de patience. Remarque pour ce qui est de la patience.... moi ce n'est pas mon fort

Oui faut de la patience.

Alors je souhaite plein de courage à toutes les personnes chez qui c'est un peu plus lent.

Ha bah dis donc..................................on court vers la réussite , c'est cool tout ca

A celles qui perdent. Mais Titine, promet moi que tu arrêtes a ce poids. parce que la peau et les os, c'est pas très joli. Je dirais même que tu m'inquiètes.

Bisous a toutes et bon WE

Biiiiiiiizaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrre, pleins de messages sur les autres post et encore aucun sur celui-là. On est pourtant lundi ou c'est moi qui ou bien les règles du jeu ont changé. on m'aurait menti ?

Ah, bah oui, hier c'était we, donc orgies, non? ( j'ai lu qq part que qq'un avait mangé du choco avec plein de sucre, non )

Bon, j'arrête de faire ma maligne, mais pour moi aujourd'hui, c'est 59 kg tout rond!

J'espère que vous avez aussi approché votre but

Alors pour moi depuis le début de la méthode: -2.5kg

Je suis super contente
Mais j'ai fait un petit écart ce week end alors
je m'en veux.

Allez je suis prête pour faire disparaître ses kilos en trop

Bonjour tout le monde!
Je sais que j'ai rarement amené ma contribution à vos discussions, mais bon sang! qu'est-ce que vous êtes productives!

Je viens un peu donner des nouvelles, puisque ça va faire un petit mois que j'ai commencé, et que rien n'a bougé.j'ai dégonflé oui (je ne me mesure pas), mais rien n'a changé sur la balance



Ca démonte vite le moral ça! moi je vous le dit!

Que rien n'ai bougé en 1 mois, ceci me semble étrange.

Respectes-tu bien la méthode?
Ne fais-tu pas trop d'écarts?
As-tu essayé les compléments alimentaires : levure de bière et chrome?

Ne désespère pas, moi j'avais carrément pris 2kgs quand j'ai commencé la méthode, et maintenant je ne me prends plus la tête avec Ginette.
Je maintiens le style d'alimentation , fais quelquefois des écarts quand même (hein MAMIE ?) et, depuis août je n'ai perdu que 2 kgs si je m'en tiens à mon poids initial et 4 kgs si je repars des + 2kgs du début.
Je ne te cache pas que j'aime mieux la deuxième solution, c'est plus motivant !

Bizz courage, haut les coeurs

Ne te fais pas de soucis. Pour moi ça été pareil. Perdu presque deux kilos le premier mois puis plus rien et même yoyo.
Puis d'un coup tout c'est déclanché et maintenant je perd régulièrement. Donc no soucis. Tiens bon le cap et tout ira bien.

Merci beaucoup pour vos petits mots et vos témoignages!

Quand je dis que ça n'a pas bougé, c'est -500g, et encore, je fais la moyenne entre haut et bas.

Concernant les écarts : j'avoue que je m'étonne de ne pas en faire plus que ce que je fais actuellement.
Il y a un restaurant à Lyon qui fait de très bon hamburgers home made avec produits de qualité, eh bien maintenant je prends une salade!

Concernant les compléments alimentaires : non je n'en prends pas, mais si quelqu'un peut me dire quoi prendre et pourquoi en MP je veux bien! (je veux pas polluer le post, j'ai bien compris les )!

Bonne semaine à toutes!

Coucou salut les fifilles
pour aujourd'hui ginette accuse 86.3kg donc à ce jour
-3.7kg en 2 mois et demi

Vanoushka . comme je te comprends je suis dans le même cas .

patience .

Oui de la patience.
bravo Bab !ca fond !

bonjour je suis nouvelle et j'ai besoin de petite recette nouvelle je fait un regime et j'ai deja perdu 7kg mais sé dur et je sais plus quoi faire comme repas
je fait tomate jambon blanc haricots vert blanc de dinde

Bonjour à toi et bienvenue CAROFANNY

Pour tes conseils, MAMIE et MILIE te diront d'aller sur le post de "la méthode des copines".
Pour les recettes, pas de problème, tu peux aller sur le post des "recettes adaptées souvent testées", et si tu veux MAMIE nous a fait une "récap des recettes" par catégorie d'aliments, très pratique si tu es pressée pour trouver de nouveaux menus.

Dans le post des "recettes adaptées souvent testées", tu as même des commentaires des filles qui les ont essayées, et cela peut t'aider.

Si tu ne l'a pas déjà fait, il te faut le tableau des index glycémiques que tu trouveras sur le site officiel Montignac, par ordre alphabétique, et par IG bas, moyens et hauts. C'est très pratique pour commencer, tu ne prends que les IG bas, en vert.

Après, tu peux soumettre tes menus à l'approbation des filles sur le post "on se dit nos menus entre copines" et si tu fais des erreurs, les filles te le diront.

Voilà, petit résumé, les filles sont hyper sympa et tu trouveras aide et soutien.

Après tu as le post "récap pour les copines" pour papoter de tout et de rien.

La balance du lundi c'est pour donner tes résultats si tu le veux.

Bizz à toi