La balance du lundi entre copines

1 sept. 2007

Bonjour à toi et bienvenue CAROFANNY

Pour tes conseils, MAMIE

et MILIE

te diront d'aller sur le post de "la méthode des copines".

Pour les recettes, pas de problème, tu peux aller sur le post des "recettes adaptées souvent testées", et si tu veux MAMIE Un peu de Magie

nous a fait une "récap des recettes" par catégorie d'aliments, très pratique si tu es pressée pour trouver de nouveaux menus.

Dans le post des "recettes adaptées souvent testées", tu as même des commentaires des filles qui les ont essayées, et cela peut t'aider.

Si tu ne l'a pas déjà fait, il te faut le tableau des index glycémiques que tu trouveras sur le site officiel Montignac, par ordre alphabétique, et par IG bas, moyens et hauts. C'est très pratique pour commencer, tu ne prends que les IG bas, en vert.

Après, tu peux soumettre tes menus à l'approbation des filles sur le post "on se dit nos menus entre copines" et si tu fais des erreurs, les filles te le diront.

Voilà, petit résumé, les filles sont hyper sympa et tu trouveras aide et soutien.

Après tu as le post "récap pour les copines" pour papoter de tout et de rien.

La balance du lundi c'est pour donner tes résultats si tu le veux.

Bizz à toi

fninette a écrit :

merci pour té conseille

2 sept. 2007

Oui de la patience.
bravo Bab !ca fond !

patti19 a écrit :

j'adore quand tu m'appelle Bab

3 sept. 2007

Hello, les filles, je suis de retour. J'ai pris un break d'ordi ce WE pour profiter du paysage et des feuilles qui rougissent. C'est vraiment l'automne ici. J'ai pas donné de nouvelles aussi parce que je me suis gavée de trucs pas très catholique (no comments)

Pour ma part, je suis à 125 livres (56,8 kilos). Ça fait donc 3,2 kilos de perdu en un mois et des poussière. Je perds malgré les écarts. En fait, ça fait 3 écarts en quelques semaines, c pas énorme.alllez aidez moi à me déculpabiliser.

Bravo à Patti et à Bab.

Merci pour celles qui m'ont envoyé des MP et qui s'inquiétaient de mon absence.

4 sept. 2007

bon et bien moi je commence à peine donc je repasserai la semaine prochaine pour ma premiere perte !

et bravo

à toutes pour vos pertes !

5 sept. 2007

Hello, les filles, je suis de retour. J'ai pris un break d'ordi ce WE pour profiter du paysage et des feuilles qui rougissent. C'est vraiment l'automne ici. J'ai pas donné de nouvelles aussi parce que je me suis gavée de trucs pas très catholique (no comments)

Pour ma part, je suis à 125 livres (56,8 kilos). Ça fait donc 3,2 kilos de perdu en un mois et des poussière. Je perds malgré les écarts. En fait, ça fait 3 écarts en quelques semaines, c pas énorme.alllez aidez moi à me déculpabiliser.

Bravo à Patti et à Bab.

Merci pour celles qui m'ont envoyé des MP et qui s'inquiétaient de mon absence.

MarieBikini a écrit :

Très heureuse que tout aille bien. Si Ginette ne dit rien

, ne culpabilise pas, tient la route même s'il y a des petits chemins de travers !

De temps en temps, ça fait du bien

BIZZZZZZZZZZZZZ

6 sept. 2007

Je dois tout de même faire attention parce que je sais si je fais trop d'écarts, ginette ne sera pas toujours sympa avec moi! 2 jours de malbouffe et je change de taille de pantalon, c pour dire comment je suis sensible a la nourriture! Mais je vais essayer de limiter les écarts.

Ma résolution pour le prochain mois c'est de manger a outrance lorsque j'ai archi faim mais toujours selon la méthode. Je vais voir si je perds quand même. C'est que j'arrive a un point tel de frustration que je disjoncte complètement.

Y en a surement qui me comprennent. (Sarah, c toi que je vise

) bisous

7 sept. 2007

chère mariebikini tu ne dois pas culpabiliser, bien que je te comprenne je suis également comme ça. Mais il y a l'homme qui veille. Ce matin pesée officielle 86 Kg soit 4 kg de perdus en 10 ou 11 semaines.
Mais il m'est facile de ne pas faire trop d'écarts car je ne suis pas à la maison le midi. Je prépare ma gamelle et je ne mange que ça. Je me souviens qu'avant de faire la MM je demandais systématique à une collègue qui passait à midi de me filer un morceau de sa baguette. Maintenant c'est fini. D'ailleurs tout le monde est au courant et personne ne me propose quoi que ce soit.
Allez courage et haut les coeurs tu vas y arriver. Si tu as souvent faim tient à ta disposition une pomme, ou une carotte crue on y a droit enfin quelque chose de MM mais qui cale tu verras que tu craquera moins.

8 sept. 2007

Mariebikini: l'ennemi numéro un est la frustration car elle entarîne des craquages, on n'est pas des machines.

Ce qu'il y a de bien avec MM c'est que tu dois manger à ta faim jamais moins si tu as vraiment faim , manges,c'est le meilleur pour éviter le petage de plomb. Puis il y a aussi la vie ce n'est pas toujours facile d'être parfaite!Le stresse, la fatigue ça n'aide pas. En tout moi, ça ne loupe pas, hier vois tu j'ai mangé 5 carrés de chocolat au lait et je ne suis pas fière mais il faut assumer et repartir sinon je m'enterre!
Ne culpabilises pas tu es si sérieuse que ça va aller

9 sept. 2007

Merci, il faut que je rétablisse l'équilibre et cesser de faire tout bien ou tout mal. Mon corps doit souffrir de mes excès. Merci pour vos conseils.

10 sept. 2007

Rester zen même en cas d'excès, c'est la chose la plus difficile à gérer!
Perso, j'ai dû mal à me faire plaisir et me dire qu'une pâtisserie une fois ts les 15 du mois ne fera pas de moi "une grosse vache"! dslée pr l'image, ms ça marche!

11 sept. 2007

Bonjour a toutes,

J'ai commencais le régime montignac le 7sept, j'ai déja perd 3kg mais celon mes calcul, lundi jeserais a moins 4kg (j'épére que se sera le cas!)
Jvous tiend au courant lundi.
Je trouve que cela ne va pas assez vite! Mais j'ai lu plusieurs message et j'ai cru comprendre qu'en principe il fallait bcp plus de temps pour perdre 4kg (moi -4kg en 25jour)

Si quelqu'un veut m'en parler
A lundi
Milie24

12 sept. 2007

Moi j'ai commencé le 17 Septembre mais moyennement serieusement parce que le week end j'ai mangé n'importe quoi. Cette semaine j'ai mangé du riz, et une part de gateau forcée hier - si si, je vous assure, forcée, vous n'imaginez pas àquel point dans mon entourage faire attention à sa ligne est un problème ! - : je me dégoute littéralement quand j'agis comme ça! J'ai quand même reussi à perdre un peu plus d'un kilo. Mais qu'est ce que j'ai envie de manger là =/. On verra la semaine prochaine =D. Bisous !

13 sept. 2007

Bon,pour le moment j'evite de dire mes resultats.Depuis mes vacances ,c'est le yo-yo d'un kilo et démi.sans arrêt.

Pour le moment je ne change rien:c'est sûr que j'ai augmenté mes portions avec MM(mais je mange à ma faim).J'avoue que c'est un peu enervant,mais je ne perds pas des espoirs en voyant vos resultats.

14 oct. 2007

bonjour je suis nouvelle au site je voudrais perdre 10kl comment faire merci a l'avance pour les idees

15 oct. 2007

Bon aujourd'hui -500grammes j'aurais peut-être perdu plus si ... grr

Dans la semaine j'ai été obligé de faire un écart, je suis dégouté

16 oct. 2007

bonjour je suis nouvelle au site je voudrais perdre 10kl comment faire merci a l'avance pour les idees

memechou a écrit :

Il te suffit de lire les principes de bases de la méthode dans le post adoc. Ensuite tu mets tes menus dans "on se dit nos menus entre copines" si tu as des question c'est sur "la méthode montignac des copines" et ensuite tu as les recettes et le post "recap pour les copines" sur lequel on dit tout et n'importe quoi.

SURTOUT

Bienvenu

17 oct. 2007

De mon côté aujourd'hui +600 g, mais j'ai fait beaucoups d'efforts samedi avec le béton, donc travail des muscles et chez moi c'est radical.
Ensuite j'ai changé ginette de chambre et peut-être qu'elle n'aime pas ça.
ça ira mieux bientôt

18 oct. 2007

coucou à toutes !

moi j'ai commencé serieusement que vendredi .....mais hier j'ai pas été trés sage donc + 300gr !
c'est lundi , on s'y remet et cette fois on suit tout bien , en plus j'ai vu sur les questions reponses sur le site de MM qu'avec de l'hypothyroidie et bien il faut rester dans les IG <à 35 donc ....

bonne journée !

19 oct. 2007

bonjour je suis nouvelle au site je voudrais perdre 10kl comment faire merci a l'avance pour les idees

memechou a écrit :

BONJOUR A TOI, et BIENVENUE PARMI NOUS

babette ta donné les principales indications pour le forum.

Je ne sais pas si tu as le livre de la méthode Monti, mais je te conseille, si tu ne l'as pas encore fait, d'aller sur le site officiel Montignac t'imprimer les tableaux des index glycémiques des aliments, classés par ordre alphabétique, et par valeurs d'IG. C'est très pratique, et tu sais tout de suite ce qui t'es permis ou non.

Si tu fais la méthode monti nouvelle version, tu peux mélanger tous les aliments qui ont une valeur égale ou inférieure à l'IG 35, ce qui te laisse beaucoup de possibilités.

Sur le forum, dans le post des recettes monti, tu as plein de recettes adaptées pour varier tes menus, et reclassées par MAMIE en catégorie d'aliments, très pratique pour chercher rapidement.

Bisous

20 oct. 2007

Koukou,

Alor mon objectif été de perdre 4kg en 25jours, malheureusment j'en é perdu que 3!

On verra a combien j'en serais lundi prochain

Donc je fais 78kg le lundi 1oct
Mon ojectif, faire 64KG le 22 décembre
On y croit!
*
Bon courange a tte
Milie

21 oct. 2007

Koukou,

Alor mon objectif été de perdre 4kg en 25jours, malheureusment j'en é perdu que 3!

On verra a combien j'en serais lundi prochain

Donc je fais 78kg le lundi 1oct
Mon ojectif, faire 64KG le 22 décembre
On y croit!
*
Bon courange a toute
Milie

milie24 a écrit :

BONJOUR MILIE

OUI ON Y CROIT

ca va marcher

Pour ma part, je peux triompher maintenant après des semaines passées dans l'expectative, et mon désarroi en lisant la balance des autres alors que la mienne refusait de descendre.

Depuis l'achat de ma nouvelle Ginette qui m'affichait 2bons kilos de plus que ma ginette à aiguille

, en faisant le bilan, j'en suis à - 5 KGS

TROP CONTENTE

bonne semaine à tous et toutes, bon courage et

22 oct. 2007

Koukou,

Alor mon objectif été de perdre 4kg en 25jours, malheureusment j'en é perdu que 3!

On verra a combien j'en serais lundi prochain

Donc je fais 78kg le lundi 1oct
Mon ojectif, faire 64KG le 22 décembre
On y croit!
*
Bon courange a toute
Milie

milie24 a écrit :

BONJOUR MILIE

OUI ON Y CROIT

ca va marcher

Pour ma part, je peux triompher maintenant après des semaines passées dans l'expectative, et mon désarroi en lisant la balance des autres alors que la mienne refusait de descendre.

Depuis l'achat de ma nouvelle Ginette qui m'affichait 2bons kilos de plus que ma ginette à aiguille

, en faisant le bilan, j'en suis à - 5 KGS

TROP CONTENTE

bonne semaine à tous et toutes, bon courage et

fninette a écrit :

Ma chère fninette je te comprends je suis moi-même passée par là et maintenant c'est le changement de pièce ou d'endroit qui fait +600g donc nos soucy on tient le bon bout

23 oct. 2007

à toutes celles qui ont perdu! Ma ginette est toujours congédiée au placard ..et quand je broye du gris elle fait bien d'y rester! Ah! ces hormones

24 oct. 2007

Bravo a celles qui perdent... je vous envie. Moi congé de ginette cette semaINE because je suis sur une mauvaise pente depuis vendredi

25 oct. 2007

Bonjour tout le monde,

je n'ai pas le temps de vous lire, trop de pages et surtout trop de boulot mais ce que je voulais vous dire, c'est

MERCI

Car grâce à vos mots d'encouragement, j'ai réussi à reperdre depuis lundi 1500 grammes. Encore la même chose et je récupère le poids d'avant les vacances.Il me faut encore un peu d'encouragement car j'ai un mariage dans 15 jours et je dois remettre une jupe que j'ai acheté dans "ma plus belle période"

Encore merci, et à bientôt j'espère
Milie