La balance du lundi entre copines

coucou titine
oui j'suis dac avec toi. C'est pas mal déja de pas prendre.
tu mesures combien ? tu as quel age ?
Marizou

Bonjour tout le monde !

Je suis nouvelle, et j'ai entamé un régime depuis le 18/02 c'est donc le tout début ! Je suis la méthode du régime Montignac.

J'ai besoin de soutien et d'infos !

Merci à celle qui me répondrons.

bonjour,

ma balance d'aujourd'hui fut bonne, très même. En reprenant les habitudes de la 1ère version je passe de 54,000Kg à 53,000Kg, pile 1 kilo.

Ma copine elle passe de 64,400 à 63,700. 700Grs de perdus mais bon elle n'est pas satisfaite. Elle essaye de trouver la raison qui font quu'elle n'a perdu que 700Grs, Abdos (ce qui viendrait à dire qu'elle a perdu de la graisse mais gagné en muscle)

Allez savoir... lol

Merci pour vos messages de bienvenue.
Je suis un peu perdue avec tous les posts.

61 kgs pour moi ce matin : bon départ ... j'ai perdu 1kg en 3 jours

bravo a tous le monde
56.2 ce matin
j'suis contente ca continue a descendre

Bonne journée
marizou78

les miss....ce matin 63kg ...perdu 1kg.. ...plus que 5 sur 18...j'y arriverais..j'y arriverais ...lentement mais surement !

J'ai lu plusieurs posts et tu sembles très au courant.
Ce matin j'ai mangé 2 tartines pain complet (maison donc sans sucre avec farine intégrale) du fromage carré frais (là j'ai un doute) et un peu de confiture au fructose
ce midi tomates mozzarella avec huile de noix comme entrée et filet de poulet avec haricots verts et petits pois (revenus dans un peu d huile d olive)
Quand puis je manger mes deux fruits et que privilégier le soir ? j'ai peur de manger trop de protéines

Pour moi:moins 200ou 400gr de perdu selon le jour! et mon moins 1.2 et en faisant cool! Y a pas de justice!

Sabmz:vas sur le post de la méthode pour la réponse!

c'est comme tu veux le soir , mais plus léger , tu peux manger autant de protéïnes que tu veux ..... et faire au moins 2 fois par semaine un repas glucidique sans MG ( riz complet + légumes par exemple ...)
de préférence pour ces questions ... c'est sur le post " LA METHODE MONTIGNAC DES COPINES "

Coucou

Moi ce matin toujours a 56,5 kilos avec presque 25 semaines de grossesse. Donc de 53,8 a 56,5 c'est extra...Mon Rv avec la gynéco c la 4 mars, j'espère que ma prise sera suffisante...bisous et bravo a ceux et celles qui perdentxxx

Bravo les filles ! Et toi kraverlake Montignac nous dit que les femmes perdent moin rapidement que les hommes ! Tu encourageras ainsi ta bien aimé ....

Gigi je suis très contente pour toi ... 5 kg l'objectif final approche !

MarieBikini je te trouve très courageuse de faire un bébé en même temps que montiti ....

ET bien moi je suis très fière de moi je me sens déjà beaucoup mieux !
Aujourd'hui 63.56 kg plus que 5.45 kg à perdre ou moins mon marie me dit que c'est trop ? On verra !

Bonjour à toute,

Je me suis pesée ce matin je suis à 73,5 j'ai perdu 2 kg en une semaine et demi. j'aurais aimé faire mieux...
Est-ce que pour un début, cette perte de poids est suffisante ?

Est-ce que le soir je peux manger du riz complet avec du poisson ?

A bientot

Salut Lyne !

Bravo pour ta perte de poids.... moi je trouve sela très bien pour un début .... Continue lâche pas...

Je te dirais oui pour ton riz, mais moi je ne suis pas une experte ! Moi je ne mangerais pas de riz, je coupe beaucoup de chose ! Je sais quand phase 2 tu peux le manger, mais en un ... ? Moi je ne le fais pas ..

Patience ma belle les pros vont venir te répondre !

A+

moi j'ai comme regle quand je fais un repas lipidique de ne pas manger de viandes parcequ'elles continenne pour la plupart des graisses.
Si tu manges des graisses elles seront stockés. Donc il ne faut pas en manger.
Tous les poissons ne sont pas gras, mais pour pas faire d'erreur je suis cette regle.

Bon courage pour tenir bon dans la durée.
mieux vaux perdre lentement mais de facon sur que de tous reprendre en 1 semaine.


Marizou

Bonsoir

Merci Cole pour ta réponse, je vais donc éviter le riz meme complet !

Je suis motivée et prête à perdre mes 20 kg.

Je suis encore un peu perdue avec la méthode Montignac, mais je commence à y arriver.

A bientot

pour moi la pesée c'est le samedi ....
ce matin 72.2OO soit moins 600 grs ......

Merci Pep ... tu m'as remotivée ..........

Waaaaoooooo mamie, je suis contente pour toi ! comme quoi le sérieux a du bon.

Bonjour,

Ben nous la pesée du Samedi ne fût pas excellente, enfin y'a pire !

ce matin j'affichais 53,300kg soit 300Grs de plus que samedi dernier

ma chérie affichait 63,500 soit 200Grs en moins seulement.

on fera mieux samedi prochain j'espère.

Bravo Mamie

C la stratégie que je vais adopter après mon accouchement...

Encore félicitations

Bonjour

Je suis du Québec et j'ai commencé Montignac Lundi et jusqu'a présent je trouves cette nouvelle façon de bien se nourrir Fantastique. Une copine qui le fait depuis 10 ans m'a vraiment éclairé car même avec tous les livres Montignac je n'arrivais pas à tout assimilé! Mais j'ai trouvé votre site de discussion et j'aimerais bien me joindre à vous si cela est possible!
Car il n'y as pas de centre Montignac ici et ce que quil en existe près de chez vous? En tout cas je ne sais pas comment fonctionne votre forum alors moi je me lance , j'ai 38 ans je m'appel Josée je viens du Québec plus précisément de Montréal et quand j'ai commencé Montignac Lundi je pesais 93.5 kg et demain je me pèse pour savoir si j'ai des résultats!
Est-ce que vous vous dites vos menus ici? En tout cas je serais ravi de faire votre connaissance et de me joindre à vous alors à bientôt!

Bienvenue à toi Atchoummmmmmmmmmmmm !
Tu as bien fait de nous rejoindre.
Ici tu es sur le post de la pesée, tu trouveras le post des menus, un pour toutes les questions concernant la méthode et un autre on nous discutons de tout et de rien !
Tu verras il y a mm des compratriotes à toi !
Alors je te renouvelle la bienvenue, et au plaisir de te lire dans différents posts !