La balance du lundi entre copines

Je pense Tiwalou , que nos corps doivent un peu perdre le nord avec tous ces régimes restrictifs !
je sens aussi après deux semaines de pause que si je fais des repas trop gras , je risque de reprendre
nous n'avons pas mangé gras depuis longtemps
je pense que tu dois appliquer la méthode raisonnablement , en bonne intelligence et limiter le fromage , très gras , même si tu y as le droit .
je fais pareil avec le chocolat noir , j'abuse , mais là cette semaine , je me suis calmée
il me semble aussi que tu fais des desserts mm , que tu en manges au moins 4 parts dans la semaine , j'ai relu mm , il dit qu'il faut limiter les dessert à bas IG à une part le dimanche , en début de régime j'entends
voilà quelques pistes repérées , je prends le relais des anciennes qui nous coatchent toutes les deux depuis le début !

allez , motivée !

t'as raison Korrigane, je pense que je me rattrape un peu trop sur tout ce qui m'était interdit avant.. bin dans ce cas je fais pas du tout de dessert MM car ça veux dire que j'en mange une part et que je balance le reste..

plus de dessert pour moi en dehors des fruits....

tu peux peut-être congeler ?

comme dit Ikenaba , tu peux aussi tenir un journal alimentaire , note ce qui se passe quand tu limites le fromage ?

BRAVO A TOI KORRIGANE

Tu as tout compris, on va pouvoir te passer le relais pour renseigner nos petites nouvelles !

bonjour

pesée du jour : 63,3 ( soit - 400g )

masse grasse : ( 21 soit + 1,3 ... )

a la fois vu les deux gros eccarts du we ( chinois samedi midi avec ma fille et mon homme avec qui ca va pas fort mais alors pas fort du tout et Chabran hier pour la fete des meres .... j'ai deja de la chance de pas avoir pris en total, de plus que je ne suis pas allé courir la semaine derniere .

vais essayer de faire mieux cette semaine .

Bonjour,

Alors pour nous la pesée donne :

Vanessa passe de 55,900kg à 55,400kg soit 500grs en moins par rapport à samedi dernier.

Pour moi je reste à 51,400kg, stagnation lol mais bon je préfère ça a une prise de poids

75,1

je commence ma quatrième semaine avec 2, 6 en moins

trop chouette !

Félicitations korrigane !

Merci Mie , je suis contente , mais il est vrai que j'ai beaucoup à perdre
hier , j'ai encore fait quelques eccarts , nous avons en réunion des plateux entiers de petits gâteaux , de chocolats , de pates de fruits ....
après chaque réunion , il y en a toujours une qui ramène le plateau dans le service à côté de la cafetière pour faire plasir aux assistantes
cela me met à l'épreuve , un peu raide !
donc , hier quelques chocolats y sont passés , certes à 70% ? mais tout de même

Dans ce cas,Korrigane,fais comme moi.Pour les réunions tardives(normalement chez nous,c'est gâteaux apperitifs+champagne),je ramene toujours mon choco 85-99%.Et avant la réunion,j'essaie de manger quelque part 1 oeuf.Comme ça,je n'ai pas trop faim apres.

Depuis debut janvier, 16kg600.

Bonne chance à ceux qui n'ont pas perdu et courage. Bravo aux autres

Ahben ça c'est clair, nous sommes de vrais fervents défenseurs de la 1ère méthode, quitte à paraître "strictes" avec nos menus, les resultats sont bons.

Avec la nouvelle version on peut associer plus de choses mais.... la perte n'est pas comme la 1ère.

En même temps si tout était dit dans la version 1, quelques changements étaient primordiales.... pour pouvoir sortir un nouveau livre

Enfin moi c'est mon avis perso, je demande pas à ce qu'on adhère lol

Kikou,

jpeux pas m'empecher de me peser et aussi de voir comment mon corps réagit à mes repas.. et jusque là ça le fait bien
ce matin 58.5 soit - 300g par rapport à lundi..

Kraverlake vous mesurez combien toi et ta copine car vu le poid vous devez pas être bien gros.. 16 kg..ouahhhh...

quelles sont les grosses différences entre la première et la deuxième version MM ? je supppose que j'aurai la réponse dans le post de la méthode

bisous

aucune la méthode est la même, juste que certain IG d'aliments ont changer en baisse pour certain en hausse pour d'autre et que tu as le droit de manger du poisson pocher, jambon de dinde et quelque bricole avec des IG jusque 50. c'est tout.

Merci gribouille..

oui mais dans la toute premiére méthode , si tu mangeais des haricots blancs , des lentilles, du quinoa , c'était également sans protéïne du tout ...mais toi, je sais que tu es trés strict .... j'ai pu voir tes repas .....
( à part le we ) ....

Bon ben moi j'ai repris. Je suis à 86.8kg. Donc pas bien. Mais il faut que je refasse la méthode vraiment stricte comme au début. Kravedale a raison.

Hello à tous,

J'avais dit, il y a quelques mois déjà que je reviendrais sur ce post quand j'aurais denouveau enclenché l'aiguille de la balance dans le bon sens. Et quelle fierté de vous annoncer que ce matin, j'étais à 60 kg tout rond.

Celles qui me suivent sur le post des récap, le savent déjà je me suis dirigée vers un régime protéiné uniquement à base d'aliments, il n'y a pas de sachets. J'ai perdu 7 kg en un mois. Mais je compte poursuivre ma phase de stabilisation avec Montiti et rependre au mois de septembre encore le protéiné pour en perdre 5 et ensuite poursuivre avec Montiti.µ

Voili voilou.

Bravo P'tite caille ...je t'envie tu sais. Moi j'ai 9 kilos de pris pendant ma grossesse . Je ne pensais pas que j'en prendrais autant et je me demande comment je vais faire pour retrouver RAPIDEMENT mon petit 53 kilos de l'automne dernier

Chez nous, on dit toujours qu'il faut compter 10 kg pour le bébé ( + eau + placenta) au delà, ce sont les kg pour la maman. Donc tu as un kg de bonus. Courage, je croise les doigts pour lundi.

P'tite Caille pour ton sérieux et ta volonté.
Tu seras toute mimi dans ta belle robe

Gribouille, tu yoyotes? Comment l'expliques-tu?