Merci Suldrun !
Je vais te rassurer ou non , mais j'étais une vraie pile électrique, pas très sereine il y a encore quelques temps encore de cela. J'étais la spécialiste pour faire 10 000 choses à la fois, stocker le stress et parfois exploser quand trop plein. Donc tu vois je sais de quoi il s'agit.
Il y a un moment où mon corps que je nommais la machine, a STOPPE net et le signal d'alarme était assez important pour devoir l'écouter et pas continuer comme si de rien n'était, de toute manière cela était impossible.
Il n'y a pas De grands secrets en fait: il faut apprendre à être indulgent envers soi même, apprendre à donner un nom à cette machine qui se nomme le CORPS et qui fait un TOUT. Il faut savoir ce qui est vraiment prioritaire pour nous. Quand je dis prioritaire c'est pas qu'est ce que les gens en pensent mais qu'est ce que moi j'en pense.
Il faut savoir nettoyer un peu ce qui nous emcombre: ok on y perd : des petites deuils mais on y gagne beaucoup plus sur le chemin qui mène à la sérénité.
J'ai appris que m'agiter dans tous les sens et perdre mon temps parfois et souvent avec certaines personnes précises ou lieux me puisaient beaucoup plus que ne m'apportaient. Je dis bien certaines personnes: vous savez de celle qui quand on les voit même que 5 min arrivent à vous démoraliser pendant 6 mois: les personnes toxiques. Donc déjà de les virer ça aide beaucoup beaucoup et on y gagne en sérénité et confiance et on continue en se disant que si on a le courage de faire cela, d'autres choses sont encore possible.
Voilà j'ai appris pleins de choses et c'est ces petites choses mis bout à bout qui donnent cette sérénité. Car quand on prend du recul , on voit vraiment ce qui importe le plus au final et que certaines choses sont très peu importantes : pas de drames sur des petites choses bêtes de la vie.
J'ai des choses assez importantes à régler en ce moment, je n'ai pas toujours des nuits très confortables ou quoi, j'ai souvent des pertes d'appétits , mais je me force à continuer le chemin MM par exemple, bénéfique pour moi, Je ne vais me rajouter en plus de certains soucis qui sont là et que je dois régler, du stress et de l'angoisse en plus, donc autant accepter et veiller à soi le temps que cela durera.
Je veille aujourd'hui à prévenir que plutôt guérir.
J'ai eu mes petites leçons de vie et maintenant j'essaye de tirer le jus bénéfiques de cela.
C'est sans doute cela que tu nommes sérénité.
Il faut savoir juste être léger vis à vis des évènements, autrement ils prennent une place déformée ou TROP DE PLACE
Comme la nourriture :
soit on le voit comme son ennemi à chasser le moindre bout de graisse, etc,...
Soit on dit que ce sont nos alliés et on les choisis .
J'allais dire que cela ressemble un peu aux amitiés
On choisit les amis qui nous le rende bien et on évite ceux qui nous font du mal et parfois on croise des gens pas très bon pour nous mais on ne sait pourquoi on les rencontre tout de même. Cela ne sert à rien de fuir ou quoi, mais accepter comme on accepte de manger certains aliments interdits pour soi pour constater vraiment qu'ils ne sont pas fait pour nous, et au fur et à mesure on refuse naturellement de rentrer en contact avec eux ou ces aliments là.
Chacune reconnaîtra elle même ce qui lui convient comme aliment et ceux à bannir car nous sommes différentes.
Mais tout de même il y a toujours une base comme il y a une base dans les relations aux autres. On sait pour certains qu'ils seront toujours néfastes. Et parfois des aliments cachés comme les personnes , du genre vicieux, comme ce fameux lactose dont on ne se doutait pas par exemple.
J'arrête les parallèles et métaphores mais la question se pose tout de même : le poid comme conséquence ou la base de son stress me concernant, angoisse pour d'autres, peurs, etc,...
J'avais la réponse me concernant et depuis fort longtemps , j'avais juste oublier mes priorités. Quand on est jeune on se croit parfois et souvent invincible: on ne parle pas trop de santé à vraie dire alors on continue sur une voie qui souvent n'est pas la notre et nous étouffe mais quand on se donne le temps de prendre du recul, on reprend la juste voie et les choses paraissent comme par enchantement moins PESANTES et plus simple à effectuer.
J'ai fais MM seule durant 5 mois avant de venir sur le forum et je l'ai fais de manière sereine même si dure au départ.
Et je continue et je sais que c'est à vie. J'évite les pics d'insuline.
J'arrête vraiment là la philo du dimanche, mais je suis certaine que tous ceci vous parlera.
Vous savez ce que l'on dit
" On mange nos émotions" alors qu'il faudrait qu'elles sortent pour s'alléger vraiment et ensuite savoir les gérer.
Je vous embrasse les filles
Je vais te rassurer ou non , mais j'étais une vraie pile électrique, pas très sereine il y a encore quelques temps encore de cela. J'étais la spécialiste pour faire 10 000 choses à la fois, stocker le stress et parfois exploser quand trop plein. Donc tu vois je sais de quoi il s'agit.
Il y a un moment où mon corps que je nommais la machine, a STOPPE net et le signal d'alarme était assez important pour devoir l'écouter et pas continuer comme si de rien n'était, de toute manière cela était impossible.
Il n'y a pas De grands secrets en fait: il faut apprendre à être indulgent envers soi même, apprendre à donner un nom à cette machine qui se nomme le CORPS et qui fait un TOUT. Il faut savoir ce qui est vraiment prioritaire pour nous. Quand je dis prioritaire c'est pas qu'est ce que les gens en pensent mais qu'est ce que moi j'en pense.
Il faut savoir nettoyer un peu ce qui nous emcombre: ok on y perd : des petites deuils mais on y gagne beaucoup plus sur le chemin qui mène à la sérénité.
J'ai appris que m'agiter dans tous les sens et perdre mon temps parfois et souvent avec certaines personnes précises ou lieux me puisaient beaucoup plus que ne m'apportaient. Je dis bien certaines personnes: vous savez de celle qui quand on les voit même que 5 min arrivent à vous démoraliser pendant 6 mois: les personnes toxiques. Donc déjà de les virer ça aide beaucoup beaucoup et on y gagne en sérénité et confiance et on continue en se disant que si on a le courage de faire cela, d'autres choses sont encore possible.
Voilà j'ai appris pleins de choses et c'est ces petites choses mis bout à bout qui donnent cette sérénité. Car quand on prend du recul , on voit vraiment ce qui importe le plus au final et que certaines choses sont très peu importantes : pas de drames sur des petites choses bêtes de la vie.
J'ai des choses assez importantes à régler en ce moment, je n'ai pas toujours des nuits très confortables ou quoi, j'ai souvent des pertes d'appétits , mais je me force à continuer le chemin MM par exemple, bénéfique pour moi, Je ne vais me rajouter en plus de certains soucis qui sont là et que je dois régler, du stress et de l'angoisse en plus, donc autant accepter et veiller à soi le temps que cela durera.
Je veille aujourd'hui à prévenir que plutôt guérir.
J'ai eu mes petites leçons de vie et maintenant j'essaye de tirer le jus bénéfiques de cela.
C'est sans doute cela que tu nommes sérénité.
Il faut savoir juste être léger vis à vis des évènements, autrement ils prennent une place déformée ou TROP DE PLACE
Comme la nourriture :
soit on le voit comme son ennemi à chasser le moindre bout de graisse, etc,...
Soit on dit que ce sont nos alliés et on les choisis .
J'allais dire que cela ressemble un peu aux amitiés
On choisit les amis qui nous le rende bien et on évite ceux qui nous font du mal et parfois on croise des gens pas très bon pour nous mais on ne sait pourquoi on les rencontre tout de même. Cela ne sert à rien de fuir ou quoi, mais accepter comme on accepte de manger certains aliments interdits pour soi pour constater vraiment qu'ils ne sont pas fait pour nous, et au fur et à mesure on refuse naturellement de rentrer en contact avec eux ou ces aliments là.
Chacune reconnaîtra elle même ce qui lui convient comme aliment et ceux à bannir car nous sommes différentes.
Mais tout de même il y a toujours une base comme il y a une base dans les relations aux autres. On sait pour certains qu'ils seront toujours néfastes. Et parfois des aliments cachés comme les personnes , du genre vicieux, comme ce fameux lactose dont on ne se doutait pas par exemple.
J'arrête les parallèles et métaphores mais la question se pose tout de même : le poid comme conséquence ou la base de son stress me concernant, angoisse pour d'autres, peurs, etc,...
J'avais la réponse me concernant et depuis fort longtemps , j'avais juste oublier mes priorités. Quand on est jeune on se croit parfois et souvent invincible: on ne parle pas trop de santé à vraie dire alors on continue sur une voie qui souvent n'est pas la notre et nous étouffe mais quand on se donne le temps de prendre du recul, on reprend la juste voie et les choses paraissent comme par enchantement moins PESANTES et plus simple à effectuer.
J'ai fais MM seule durant 5 mois avant de venir sur le forum et je l'ai fais de manière sereine même si dure au départ.
Et je continue et je sais que c'est à vie. J'évite les pics d'insuline.
J'arrête vraiment là la philo du dimanche, mais je suis certaine que tous ceci vous parlera.
Vous savez ce que l'on dit
" On mange nos émotions" alors qu'il faudrait qu'elles sortent pour s'alléger vraiment et ensuite savoir les gérer.
Je vous embrasse les filles
Eiximenos 900g en deux semaines ,ce n'est pas mal du tout.En plus on perd souvent d'une façon inégale sur le temps pour toi,-500 puis -300 .J'ai vu pour moi perdre et reprendre puis reperdre puis stagner.Rien d'affolant c'est normal, le but étant de perdre progressivement mais pas trop rapidement pour que le corps s'habitue aux nouvelles données.
. Donc voila. En sachant que je suis assez légère sur la méthode et que je m'autorise, notamment le weekend, des écarts. 
