La méthode Montignac des copines

merci joy et schupette bon jeu de cartes ma joy

Toutes mes condoléances Eve, je suis de tout coeur avec toi!

merci ma grib

bonjour les filles

aujourd'hui grand nettoyageavec mon super aspirateur en haut matelas sol sanitaires j'enlève les acariens

en attendant un tit café ? moi c'est tisane bio pour le foie et fromage

bizzzzzzzzz les filles

bonjour les filles

a midi je vais avec mon homme pour ses examens, il est super mal dans sa peau, il a la trouille du resultat.

hier soir kine j'ai cru m'endormir quand elle me massait, je vais y aller 2 fois par semaine, meme s'il fait froid en sortant, ca va me faire du bien.

eve bon menage lol

j'ai moins mal au ventre mais de l'acidité, j'ai li'mpression que mon estomac est plein de flotte
je n'arrive pas a boire.

ma grande est a la maison pour deux jours, elle passe ses repos avec nous.

voila les nouvelles du jour

bises a toutes

coucou les filles

Schupa nous croisons les doigts pour ton Loulou..

Eve bon grand ménage..superwoman
je vais en faire un peu aussi ,mon hom va déjeuner avec ses anciens collègues ouf!

bizzzzzz à vous toutes

vous n'allez pas me croire
j'étais en grand branle-bas de combat dans la chambre quand j'entends: "je ne vais pas au déjeuner" et me voilà avec quelqu'un sur mon dos alors que j'avais entrepris de jeter des cartons qui encombrent la chambre et faire du tri ...impossible quand ce quelqu'un accumule tout et veut tout garder
je n'en peux plus de ce capharnaum dans toutes les pièces!là pour le coup je vais déprimer

ma pauvre joy comme je te comprends ne deprime pas pas une astuce pour l'envoyer faire des courses avec la voiture comme cela tu seras seule

schuppa alors tu nous diras si tout va bien ?

eh non eve pas de courses
trop malin le bougre!
je range tout de même et j'assure avec cette tête-là


faut pas me chercher...

arfffffffffffff ma joy

Resultat pas bon du tout
Operation le 17

operation de quoi ma schoupette

decidemment on a tous droit à l'hosto

de tout cœur avec toi ma schupa
encore un coup dur...

bonjour les filles ! vient de rentrer!
SCHUPPA j'espère que tout ira bien!bon courage!
JOY encore une fois il se décommande, ne crois-tu pas parce qu'il sait ce que tu vas faire et jeter tout!
EVE comment vas-tu?côté santé bien j'espère
un coucou à FAUSTINE et MEILAN!
bon beaucoup de chose à faire donc je vous dit à +!

Alors Kate ,tes enfants sont bien installés?
Tu dois être fatiguée et maintenant débordée par le retour chez toi..
Bonne soirée

oui JOY ma fille est enfin installée et reprend le boulot début de semaine (transfert) les enfants sont contents de leur nouvelle école et ne semblent pas affectés par le changement! donc tout va bien pour le moment!
demain je me retrousse les manches pour ma maison!
je vous souhaite une très bonne soirée!

mal dormi mais tant pis ..aujourd'hui j'attaque les vitres..ce sera un moyen de décompression!

Bonne énergie à vous toutes aussi

bonjour les amies!
JOY merci pour le café , ce matin je pars en course, et après grand boulot qui m'attend! allez JOY courage pour cette journée!
à+

BONJOUR
MAL dormi pour moi, mal a mon cou et epaule, ce soir kine, un petit massage ca va faire du bien.
A part ca ben voila quoi….

Bonjour,

Je voudrais perdre qq kilos,je pèse 84,pour 1m64,j'ai 59 ans.

Pourriez vous m'aidez dans le choix de mes repas,qui je crois doivent comporter le moins de sucre possible.

merci de me répondre

j'ai fais longtemps weight watchers,j'avais perdu,mais j'ai tout repris.

ce matin,j'ai pris:

3 wasa fibres
1 carré sylphide
1 càc matières grasse végétales
1 café sans sucre

midi:

spaghettis
lardons de bacon
sauce bolognaise du commerce
gruyère rapé
1 yaourt

soir:
salade de mâches
100 grs de pommes de terre cuite dans leur peau
sardines à la tomates
1 yaourt
1 pomme

merci de me corriger

Quel pain dois je prendre,complet ou aux céréales?

pour les pâtes et le riz?

le fromage et les yaourts?

je m'impose sans savoir si vous m'accepter dans votre groupe,excusez moi!

bonjour les filles ! je profite d'avoir l'ordi pour écrire un peu ! j'ai un répit jusque 14H après mon fiston reprend son ordi
EVE moi aussi je te présente toutes mes condoléances, suis désolée .....
NANO je peux pas t'aider car je suis la dernière petite nouvelle ici et je ne suis pas encore trop au top dans mon Montignac, je sais qu'il y a une adresse autre sur ce fofo pour avoir des menus correctement faits regarde plus haut il est noté si je le trouve je le mettrai à nouveau
les filles vaut mieux tard que jamais je viens de mettre 2 photos dde ma cuisine, je pense donc que mo album est créé maintenant va falloir que je l'alimente.
hier j'ai eu mon premier gros craquage depuis 7 semaines, quel dommage me direz vous, mais fallait que ça parte donc 3 gros cookies au chocolat et un gateau plein de crème chantilly j'ai honte, j'étais toute seule et j'ai dû aller à la boulangerie pour ma maman et je pense que les odeurs de pâtisseries ont été trop fortes, je me suis pesée ce matin j'ai pris 200 gr, ouf pas de gros dégâts, mais aujourd'hui j'ai mangé du potage midi et soir histoire de compenser de suite je sais pas si j'ai bien fait ?
sinon ici il caille 2° seulement mais du soleil ! les profs de mon gamin sont tous malades donc les cours cette semaine ça a été du grand n'importe quoi.
demain journée pédagogique pour lui donc ça nous fera un we de 3 jours tranquilles ! bonne après midi les filles je reviens quand je peux ! je pense à vous biz