La méthode Montignac des copines

3 mois et - 7 kgs

et nous continuons dans la bonne humeur
Bonne journée les miss

BONJOUR JOY ! bonne humeur tu as raison
pesée ce matin + 900 gr surement les sucreries d'hier tanpis pour moi ! faut rien laver rien de rien ... bonne journée les filles je file chez la toubib ensuite courses pour ma maman suis débordée comme d'hab lol !

merci je t'accompagne pour le café ma joy un café et une tisane de thym

hoooolal moi ça fait bien 3 ans hein joy et choupette ça fait longtemps qu'on est là et + 14 kgs lol lol perdu repris perdu repris et là c'est une belle prise de 14 kgs

ce matin perdu 100 grs mais hier j'ai mangé mon chou et du poulet donc normal et pas de betises mais souvent le sucre tiraille et là je me jette éperdument ça fait du bien sur le moment et ensuite on rage
je vais voir sophie bizzzzzzzz les filles puis menage

bonjour mes copinettes

je vois que vous etes bien occupé
moi au boulot comme d'hab
a midi je suis seule, ben parfois ca fait du bien .....
j'aime bien me faire mon petit plateau repas light tranquille

je viens de me boire une tisane pour eliminer....ma vilaine retention d'eau

ce soir kine

alors moi je suis la depuis sept 2010
j'ai commencé tranquille la methode en aout
grace a ma gribouillette

j'ai commencé avec 75 kilos, j'ai perdu 2 kilos par mois
je suis descendu a 67kilos
puis mes ennuies de santé perso et ma vie
surtout la prise de medoc mon fait reprendre du poids donc je suis a 70
la je reprend hyper serieux je vais degommer mes 5 kilos

donc on fait un bon parcours ensemble depuis tous ce temps kate joy meilan eve...et maintenant vous toutes

Alors moi aussi je suis une nouvelle, j'ai commencé montignac lundi 6 janvier et j'ai perdu 1.7kg en 2 semaines! j'avais deja fait montignac dans le passé et ça m'avait bien réussi et on mange a sa faim ce qui permet de tenir en longueur!
donc je suis hyper motivée pour perdre mes 5 kg en trop...

le temps passe vite ma tite Eve , j'ai retrouvé des posts de novembre 2009 sur "recettes testées et approuvées" où nous échangions nos recettes et commencions à faire un classeur de recettes recopiées
donc nous sommes là depuis 4ans et des poussières..le temps passe...mais comme ma vue baisse, je ne le vois pas

J'avais perdu 8kgs en 3 ou 4 mois...poids stabilisé et là depuis les fêtes j'ai repris 2kgs...
mon IMC était correct mais ces kilos de ménopause s'accrochaient et me fatiguaient donc MM
Depuis je fais la méthode non stricte mais je garderai toujours cette alimentation IG<50 c'est sur!

voilà Dinah bonne continuation parmi nous

oui ma joy je sais qu'on est là depuis un moment donc plus de 4 ans ça passe vite au debut javais perdu j'etais arrivé a 49 kgs je ne faisais que perdre et puis mes 14 kgs sont revenus plus vite qu'ils etaient partis là je suis a 62,500 mais avec mes envies aujourd'hui j'ai peur pour demain

allez je file continuer le menage bizzzzzzzzzzz

bonjour!
est ce que je peux me joindre à votre discussion?
je fais la méthode MM depuis 1mois,je perds lentement mais,çà me và bien....j'ai une dizaine de kilos à perdre.
à bientôt

coucou les filles ! et bien vous êtes là depuis longtemps bravo vous formez une bonne équipe.
merci EVE pour la recette ça peut toujours servir je la testerai surement.
je suis rentrée du toubib vers 11H ce matin, RAS pour le scanner y'a des trucs mais comme c'est nécrosé on en parle plus, elle pense que ça viendrait de mes muscles de la nuque qui sont trop contactés donc cela me donnerait mes migraines, du coup 10 séances de kiné pour détendre le tout, plus médoc décontractant et gel à mettre, j'ai une otite aussi mais ça faisait 1 semaine que j'avais mal à l'oreille j'en ai jamais eu de ma vie, donc gougoutte aussi à mettre, si les massages ne me soulagent pas, je devrais aller voir un podologue pour faire un bilan de ma posture statisque peut être porter des semelles pour rééquilibrer ma colonne et moins tirer sur mes muscles des cervicales ! perso je suis ouverte à tout du moment que ces foutus maux de tête passent ; donc affaire à suivre.
sortie à 11H, j'avais une heure à perdre pour aller chercher mon grand au lycée, du coup direction chez ma maman chercher son ordonnance d'hier pour la pharmacie, ensuite direction pharmacie et retour au lycée, rentrée à 12H30 et à 13H repartie pour les courses voilà tout est fait, j'ai mangé sur le pouce et là je suis HS, faut que je récupère car je suis en route depuis ce matin, mais là dans 10 mn je repas encore au lycée franchement j'ai l'impression d'être toujours sur la route !
vivement l'année prochaine qu'il soit en faculté il ne rentrera plus le midi ('trop loin) ça sera plus cool pour nous mais plus dur pour lui bien sur le pauvre !
félicitations pour tous vos kilos perdus les filles, même si y'a eu quelques reprises vous tenez à les reperdre et ça s'est que du bon !
je me suis acheté des flocons d'avoine (sans fruits j'ai bien lu l'étiquette) pour le matin dans du lait j'ai vu ça dans le livre MM ça changera un peu du pain confiture. j'ai repris bcq de fruits et des légumes maintenant y'a plus qu'à ! allez je file, biz à taleur !

bienvenue Praline parmi nous
Que de nouvelles parmi nous et ça fait plaisir !

Tu connais donc cette méthode mais n'hésite pas à nous poser tes questions..A plus

Faustinette
j'espère que tes maux de tête vont cesser ; tu dois maintenant etre tranquille au vu des résultats du scanner car je sais combien c'est angoissant !

pour tes flocons d'avoine , surtout ne pas les cuire en porridge(IG alors très haut!) Tu ajoutes juste le lait mais tu peux les laisser se ramollir un peu avant de les manger..ainsi ils gardent leur IG bas

BIENVENUE A TOI

tu as deja perdu avec la methode ou tu commence tout juste ?

pour votre accueil...
Schupa,j'ai essayé plusieurs fois sans y parvenir vraimment ,j'ai même pris le coaching début 2013....et,puis,il y a un mois,je me suis décidée,j'ai acheté la méthode pour les nuls et voilà,çà a marché...j'ai perdu :3kilos....je suis ravi de cette nouvelle alimentation.

Praline tu as déjà fait un bout de chemin , tu vas gommer facilement tes autres kilos

kine pour moi

oui,JOY,j'espère!
bon kiné Schupa...
bonne soirée à toutes,à demain

bienvenue aux nouvelles

j'ai bien travaillé aujourd'hui apres avoir passé l'aspirateur j'ai passé tout mes sols avec le balai vapeur donc c'est propre et vu la chaleur hyper chaud ça tue bien les microbes

j'ai lavé mes draps lit propre demain repassage
bon je vais me reposer un peu et regarder la une ce soir à demain les filles

bonsoir ! bienvenue PRALINE et bon courage à toi.
merci JOY pour l'info sur le muesli je vais faire attention.
moi ce soir ça sera FAMILLE D ACCUEIL FR3 rien ne me plait trop ! je vais pianoter en même temps sur le net
bonne soirée les filles à demain !

bonjour!
et,encore merçi pour votre accueil.

bonjour les coupinettes

un petit café ou thé ?

j'ai une crise d'angoisse qui me serre la poitrine, j'ai du mal a respirer et je suis pas bien du tout....
j'espere que ca va vite passer

Bonjour les filles

un thé vert pour moi!
j'espère que ça va mieux shupa!
il fait froid ce matin...
bon mercredi!