La méthode Montignac des copines

finalement j'ai mangé ce soir car mon fils est là et je ne l'ai pas laissé seul devant son assiette j'ai donc mangé avec lui steack haricots verts petits pois pas de dessert demain je vais le payer c'est sur mais bon
bonne nuit les filles je file avec le fiston parler un peu

Faustinette pour le soir fais léger pour tes hommes aussi et a eux tu leur rajoute une viande ou qq patates....

Comme ça tu n'es pas tente...sinon tu vas craquer et culpabiliser.

Les pâtes normalement ils aiment tous ça, tu rajoute qq fruits de mer
Riz style paela crevette et légume+++
Semoule complète ratatouille
Voilà déjà 3gp qu'ils peuvent manger

Les endives aux jambons tu fais la bechamel MM. Ils s'en aperçoivent pas.

En fait tu adapte ta cuisine en la rendant MM.
Pour pas que ça les changent trop et qu'ils te regardent avec des yeux

Moi je sais que si je fais du MM. Et du classique au bout dun moment ça m'énerve.....donc sauf exception je fais pour tout le monde pareil mais jadapte en MM.

Et la ça tombe bien la médecine du travail lui a dit qu'il fallait perdre 10kg
Donc il va suivre la méthode un peu mieux....

Bon je suis avec ma fille ,mon homme est parti manger avec son patron....

Donc pour moi semoule ratatouille truite compote ss

Ce soir il n'y apas grand chose à la télé.....

Merci pour ma fille.....

Je croise les doigts pour l'oral.

je vais tenter moi aussi de progressivement transformer mes plats en MM pour toute la famille, je pense que ca ne ferait de mal a personne surtout a mon homme qui aimerait bien perdre quelques kg aussi mais sans régime

je viens de tester les crepes, je les ai fait avec moitié farine T150 et farine d'orge, tres bon, je m'en suis fait peter le bide, a mon avis la balance va pas etre super contente demain quand meme, on verra !

super choupette tu vois tu as aussi de la chance la roue tourne vous devez etre content tous bizzzzzzzz

coucou

pas bien dormi un tit café pour se reveiller ?

pas encore pesée je crains le pire

passez une bonne journée

bonjour les amies!
Merci EVE pour le café que j'ai prit il y a deux heures de cela, et oui levée très tôt! normal j'ai dormi toute la journée d'hier! j'étais patraque mauvaise nuit et ensuite fièvre , migraine, bref une loque! mais maintenant je vais mieux quoique faible un peu!
me suis pesée et perdue -600g,bien sûre rien mangé hier que tisane!Ce qui me met à 57kg800!
SCHUPPA bravo pour ta fille, et succès pour l'oral!
portez vous bien à+

Je ne vois rien Eve dans ton menu qui fasse grossir, sauf si tu as mangé tard et comme un ogre.

Positive attitude

Soigne toi bien KATE, cela m'est tombé dessus hier après midi et je suis pas bien, la gorge en feu!

Bonne journée les filles! ♥

bonjour

moi je veux bien vous accompagner avec mon thé

levé en cata ce matin....
mon hom a ronflé donc je suis allée sur le canapé
et j'ai oublié de mettre le telephone a sonner
et lui il a coupé le reveil sans venir me reveiller
grrrrrr

kate soigne toi bien, grib aussi

xenalou alors tu vois c'est bon les crepes MM
je suis sure que tu vas pouvoir faire plus de cuisine MM...
de temps en temps une nouvelle recette pour les habituer et hop l'affaire est dans le sac

Bonjour les filles

pas pu venir hier sur l'ordi, pas le temps

Félicitations pour ta fille Schupa
de bonnes nouvelles pour ton loulou aussi...la roue tourne enfin

Gribouille soigne-toi bien aussi : les enfants trimballent plein de virus en ce moment je lutte aussi entre rhume et mal de gorge

ce matin:poids idem!décidément...

la puce dort encore , je vais vite boire mon deuxième café ,merci Eve

Shupette je viens de voir ton message ..c'est trop dur de commencer la journée sur les chapeaux de roue -panne de réveil De l'énergie pour toi

citron et miel , il n'y a pas mieux!
GRIBOUILLE!

ah oui ce matin c'etait sur les chapeaux de roues 20 MINUTES AU LIEU DE 1 HEURE

je me suis fait une tartine que j'ai commencé a manger en voiture bien sur elle est tombée par terre...
enfin un bon démarrage de journée quoi

a midi je suis seullllleeeeee tranquille
vais me faire un plateau télé et je vais mettre mon reveil si je m'assoupie.....

ce soir kiné

verdict +300 grs pas mangé comme un ogre pourtant mais je ne mange jamais le soir en principe juste des fruits ou des légumes habituellement pas grave je fait l'attaque aujourd'hui
ce matin 100 grs de roquefort bio

ensuite café

bravo a kate pour sa perte de poids

grig et kate il faut bien vous soigner

à plus tard je vais a pieds au sup.. U pour acheter ce que je trouverai sains des fruits ou des légumes de france bio legumes de saison et mandarine de corse si j'en trouve sinon ce sera des congeles à midi je mangerai leger sans viande ou avec des blancs de poulet je verrai d'apres ma faim car hier j'ai abusé viande a midi viande le soir c'est trop

Un petit bonjour rapide les filles!

Je n'ai plus trop le temps de passer mais je ne vous oublie pas!

Faut que je perde 3 kilos là, je suis montée à 63, ça ne va plus... Weekend prochain je me fais une phase d'attaque, je mange que des produits IG inférieur à 20 et après je vais essayer de me re-discipliner à manger des produits inférieur à 50 comme avant, car j'avais pas mal lâché...

Je fais des otites externes à répétition, c'est super, surtout avec mon voisin toujours aussi bruyant... Pfff... Je vais peut etre investir dans un casque anti bruit en fait... LOL.

bonjour les filles, je rentre des courses je profite que mon grand ne rentre pas ce midi comme ça après midi je file chez ma maman lui remplir son frigo et demain je serai tranquille.
ce matin pesée - 1K donc reste plus que 800 gr à perdre si c'est juste l'excès des crèpes ça devrait vite partir.
ce midi je vais me faire des pates complètes avec une courgette rapée dessus j'aime bien ça et une compote en dessert.
soignez vous bien les filles, les microbes trainent en ce moment, et parait que la grippe arrive à grand pas ! en plus avec ce drôle de temps chez moi grand soleil mais vent glacial.
SCHUPA excuse moi mais j'ai rigolé avec ta tartine qui tombe par terre, je t'imagine au volant et la tartine retournée sous la pédale de frein pas de de se moquer ! bon allez je file cuire mes repas de midi on mange en amoureux, bisous les filles à taleur

trop contente de t'avoir parmi nous Meilan
nous pouvons nous donner la main pour redescendre à notre poids confort pour moi c'est confort ++

Trop pénible tes otites...et ce satané voisin

Nous non plus nous ne t'oublions pas

faustinette nononnnnn pas sous la pedale de frein
et heureusement j'en avais mangé un peu quand meme

MEILAN bon retour parmi nous!prends soin de toi!
ce midi soupe de courgettes et omelette au fromage!

bonjour a toutes ; pour ma part j'ai pas mal de questions d association a poser et je ne sais pas ou poster alors je me lance j'ai imprime le recaputulatif des ig et le fromage est a 0 alors pourquoi on le le conseil que 3 fois par semaine?ou achetez les produits au soja ? a leclerc ils sont plutot chers et les yaourts soja sun chocolat quand on lit la composition ca ne m a pas l air top;;;;voila pour ce qui me vient a l esprit j espere rejoindre votre troupe de bonnes eleves montiti ;;;;;;;

Les ig concerne les glucides et le fromage n'en contient pas mais c'est quand même du gras et très salé. Maintenant si tu perds bien tu peux manger plus.

Pour les soja, je fais mes yaourts moi même dans ma yaourtière car ceux du commerce sont beurkks.

moi aussi les filles encore une petite question, ce matin pour changer de mes yaourts 0% (j'en prends 1 le matin) j'ai acheté du fromage blanc 0% est ce que ça ce mange à la même cadence que le yaourt ou on peut un peu plus ou le soir ? merci d'avance ! biz