La méthode Montignac des copines

Merci Shupa, oui c'est une belle ville!
pas de crèpes pour nous mais restau super copieux et IG du tout a midi arrrrg je vous dis enfin tant pis j'ai pas pu résister...
bonne soirée!

une question, la farine d'orge change beaucoup le gout des crêpes ou pas ? j'avais fait des crêpes avec farine de soja et ça sentait très fort ! et du coup si je fait la recette habituelle mais en remplaçant juste la farine par de la farine d'orge est ce que c'est ok ou pas ?

La farine d'orge mondée est la plus proche de la farine blanche sauf qu'elle bois plus d'eau.

bonsoir les filles aujourd'hui plein de betises psssssss des crèpes tit dej et a midi et le soir avec plein de bonnes choses dessus là je vais pleurer demain sur la balance

oui avignon c'est joli ma soeur habitait sarian apres avoir habité avignon mais elle a vendu sa maison à son divorce et a voulu changer de coin trop de souvenirs mais ses 3 filles habitent toujours le coin (isle sur la sorgue)là ma soeur habite à collioure c'est tres beau aussi

bonne nuit ici c'est le soleil apres la pluie d'hier

Schupa: on croise les doigts

Fini les crêpes et cie en plus je n'ai pas vu le week-end passer, très occupée
Allez les filles, on se rebooste pour avoir des résultats d'ici le week-end prochain

un peit café? j'en profite pour savourer ma deuxième tasse car la petite dort encore..après je n'aurai pas le temps de me poser

Bonne journée à vous toutes

Bonjour les filles

dur dur le réveil en plus je tousse sans arret bref mauvais début de semaine...

coucou

un réveil sympathique ce matin, 72 sur la balance !
mon objectif était de finir la semaine en moins par rapport au lundi passé, car depuis le début des fêtes, je perd la semaine et reprend tout le week end, ce qui fait que chaque lundi la balance annonce a peu de choses près la même chose que le lundi passé.

Donc cette fois -900g !

objectifs de février ? passer en dessous des 70 !
ça fait 2kg a perdre, c'est raisonnable, je pense que ça devrait pouvoir se faire, même si il y a déjà 2 week end que je redoute !

et vous les filles , vous êtes vous fixé des étapes dans votre objectif final ?

Bonjour les filles ! haaaaa je suis enrage, mais c'est de ma faute, de ma très grande faute comme on dit ! we abusif anniversaire oblige et ce matin pesée + 1.8 kg et oui vous avez bien lu ! par contre mari qui est au régime depuis 1 an 1/2 a pris la même chose que moi et plus encore et lui a perdu 100 gr franchement c'est pas juste ! bref j'ai pourtant zapé le gateau, mais le champagne a été surement fatal ... c'est franchement démoralisant mais je dois m'en prendre à personne d'autre qu'à moi hélas ! donc ce midi potage, ce soir potage, demain pareil et après je reprendrai une alimentation normale ! ha oui j'oubliais hier soir le repas de crèpes en famille, un régal ça aussi ça pèse lourd je devais me faire des crèpes Montignac et ben non je me suis dit qu'un petit plaisir serait sympa et bien oui super sympa le plaisir ! je me ficherai des baffes.
en tout cas bravo à celles qui ont perdu vous le méritez bien avec tous vos efforts !
bonne journée à vous je file passer l'aspi et faire ma soupe je reviens taleur ! biz

tu ne doit pas t'en vouloir faustinne, le principal c'est que tu en ai profité et que tu t'y remette a fond dès aujourd'hui et quand je vois tes résolutions je pense que ce léger écart va repartir très vite.

bonjour

donc il y a des et des
ce matin

moi je fais parti des
j'ai été sage...meme si je me suis regalée avec les crepes hier soir
ce matin -300 gr
je ne pensais pas, parce que hier soir 1 grosse crepe salé et une sucré et j'etais gavé

faustinette tu peux faire te regaler avec les crepes MM tu vois aucune difference
mon homme et ma fille n'ont rien vu....

donc moi je suis hyper contente je suis enfin en phase descente...oufffff

hier chez ma mère j'ai rien mangé alors qui'l y avait des crepes des bugnes, des gateaux...rien du tout

je suis partie de la maison en grignotant quelques amandes, j'ai bu un verre d'eau chez ma mère et ca m'a calé

une bonne astuce ca les filles.....

c'est comme manger un bon plat de carottes rapée avant de partir si on est invité...

mon l'homm est APTE....il reprend le taf.....

vos crêpe MM me font envie, je crois que je vais m'en faire un de ces 4 ! peut on en manger le soir ?

xenalou

moi aussi maintenant que ca descend enfin
je me suis mis un objectif de 2 kilos par mois
donc la je viens juste de franchir en dessous du 70
mais de 100 gr donc fragile

donc me dit qu'en mai (si accident de parcours) j'aurai perdu mes 5 kilos
donc pour les beaux jours je pourrai sortir mes petites affaires legere....

allé top la 2kilos par mois
on s'accroche.....

pour les crepes oui moi c'etait hier soir

je te met dans la rubrique menu ce que j'ai mangé hier soir.....

recoucou les filles ! SHUPA oui les crèpes MONTIGNAC on pas du tout la différence, mais j'ai eu la flème j'avoue d'en refaire spécialement pour moi du coup j'ai piqué dans le tas des garçons !
sinon oui les crèpes MM le soir y'a pas de soucis je le fais régulièrement sans prise de poids le lendemain.
ce midi je me suis fait mon potage, si c'est de l'excès je pense aussi que ça va vite partir, quoiqu'à NOUVEL AN j'ai pris et j'ai mis au moins 3 semaines avant de redescendre alors je croise les doigts !
bon appétit à vous je me prépare pour le lycée ! biz

en collation l'après midi je prends toujours une dizaine d'amandes c'est plein de protéines, c'est MM et c'est bon en effet !

faustinette, tu leur dit pas et tu les fait MM
ils ne voient rien et toi tu peux
ne fait pas 2 recettes

moi j'ai mis un peu de farine de lupin, ca fait un peu jaune, comme si elles etaient briochées ou beurrées...
a l'oeil ca y fait....
et hop ni vue ni connu je t'embrouille lol

Pas mal vos astuces de crêpes. Du coup cette fois c'est sûr je me fais des crêpes ce soir. D'ailleurs j'en ai faim rien que d'en parler ! Lol !

Hop je file manger. Ce midi petit poissus et thon au travail

Tu devrais te faire des repas IG bas 35 normal et pas que de la soupe. Tu mets ton corps à la diète et il te le refera payer au prochaine écart

bonjour les filles

merci pour le café joy un tit après manger si tu veux ?

merci kate pour tes encouragements mais ce matin je le savais +200 grs mais bon les degats sont limités et toutes ces crèpes m'ont fait du bien quand meme

bravo à toutes celles qui ont perdu ! on se motivent toutes

joy j'espère que tu n'es pas trop fatiguée

coucou les filles!
Eve ça va encore je profite de la sieste de la petite pour venir..

Le poids ne s'est pas aggravé malgré les crepes d'hier accompagnées de cidre je stagne! c'est le palier des 61kgs...mon autre palier est 59...j'aimerais bien y parvenir plus rapidement

Faustinette, grib a bien raison : ne te mets pas à la soupe seulement. Tu vas affoler ton corps! si tu fais un repas soupe c'est mieux le soir suivi d'une compote..

joy lle soir je fais souvent des repas soupe ou fruits uniquement c'est comme ça qu'on perd pas mal aussi enfin mon cas hier avec toutes les crèpes mais surtout la garniture je croyais meme avoir pris plus de 200 grs ce soir c'est fruits (cerises que j'ai au congel un bol et mirabelles du congel aussi puisque du verger ) j'espère ansi reperdre les 200 grs
a midi courgettes sauce tomate comté pave de biche à la crème et une glace vanille bio pas sucrée j'ai ajouté un peu d'agave et café c tout à 4 heures 2 yaourths bio stevia comme sucre et café chicoré en poudre pour l'arome ce soir les fruits avec sirop agave normalement si je tiens rien d'autre

ma fille a eu l'ecrit
on attend le 11 ya l'oral

Félicitations à ta fille Schupinette

Bravo à ta fille !

bravo à ta fille SCHUPA ! félicitations !

GRIBOUILLE et JOY vous avez surement raison puisque vous êtes les expertes, ce midi j'ai pris un bol de soupe et une compote mais je sais que je vais pas tenir bon, donc ce soir je me suis faits des endives avec une tranche de jambon et une compote. pour mes hommes je viens de finir les crèpes en les faisant façon picarde (jambon champignons béchamel) dur dur pour moi de préparer ça sans toucher à une crèpe mais j'ai tenu bon ;
je viens d'aller faire ma toilette du soir et je suis passée délicatement sur la balance histoire de voir si ça s'est décanté un peu et oui y'a 600 gr de partis par rapport à ce matin ouf ! j'espère qu'il seront toujours partis demain donc demain midi je vais faire léger et potage demain soir ça sera mieux ! je vais aller voir le poste des menus car j'avoue que je n'y suis pas encore allée et oui les repas fruits le soir c'est vrai que je n'y pense pas ça peut aider de temps en temps ! bonne soirée les filles merci pour vos conseils ils sont toujours les bienvenus !