Montignac où en etes vous ?

Bonjour,

Je suis nouvelle sur le forum et également à la méthode montignac.

J'aurai aimer savoir si des personnes suivent toujours cette méthode pour connaitre leurs évolutions et échanger des idées.

Merci et à bientot

Je suis actuellement en train de refaire montignac alors si on peux echanger des idées n'hésitez pas
Marie

Merci, c'est sympa.

Pour moi c'est la première fois que j'essaye cette méthode. J'en suis au début de la phase 1.

J'ai encore un peu de difficulté surtout à varier mes menus, de plus cette méthode a radicalement changé mon mode d'alimentation.

Mais dès que j'aurai des petites idées sympas pour agrémenter cette méthode, je vous ferai signe.

moi aussi, je commence juste!

ça n'a pas l'air trop dur, mais avec des enfants à la maison, je regorge d'aliments interdits!

il va falloir lutter contre l'appel du placard!

Salut !!

Le plus dur pour moi c'est le soir aprés 17hoo jusqu'au repas!
Mais je tiens toujours des fruits au cas où.

Si vous avez besoin de recette j'ai le livre recette provençale de montignac et elle sont délicieuses ! bien sur je ne le fais pas à la lettre
mais j'essaie

Bon à bientôt !

Marie

pour moi, ce qui est dur, c'est le fromage sans pain ou les pommes de terre! et aussi les bonnes viennoiseries! remarquez en Espagne, les croissants n'ont rien à voir avec les croissants français!

une question au sujet des lentilles: en phase 1, on peut, on peut pas? et avec quoi? glucide, je suppose

vous avez quel bouquin? un récent? moi, on m'a prêté celui special femme, mais il date de 94, donc je suppose qu'il y a des trucs plus récent!

j'avais entendu dire par exemple que certains légumes comme la carotte sont réhabilités? vous en savez qc?

vous vous pesez quand vous? moi, le mercredi, je suis sur un autre forum avec des copines et on essaye de se motiver,en se disant nos progrès chaque mercredi! je vous dirai mes progrès !

Marie, si tu veux bien tu peux nous donner tes 2 recettes préférees pour commencer! merci!

Coucou c'est Marie !

Alors moi pour le fromage je prend du fromage plus dur et je le coupe sur la salade verte !

Pour les carottes je sais que crues elles sont autorisées mais cuites non!

Les pommes de terres je n'en mange jamais !
(sauf si je craque pour quelques frites !)

Pour les lentilles je pense qu'il vaut mieux les manger en salades
du moins je crois?????

Sur quel forum tu vas pour discuter ?

Pour les recettes je te les fais parvenir très bien tot!!

Bonne journée ! Marie

salut,

Merci pour les astuces.

C'est vrai que c'est dur de ne plus manger de pain mais en meme temps cela limite les mauvaises choses à manger (beurre, paté...)

Pour les carottes, je ne savais pas qu'on pouvait en manger, je vais pouvoir les réintégrer.

Je suis preneuse pour des recettes car mes repas sont assez basics et je commence un peu à en avoir marre.

est ce que vous avez des résutats?
Pour moi, je suis satisfaite pour l'instant, je perds.

Bon courage

Coucou !

Pour le moment j'ai perdu 1.5 kg cela fait 3 semaine ! mais je le fais des excés le week end !

Mais j'ai 6 kg à perdre !

MMS

coucou!

Marie, le forum sur lequel je vais, est un forum semi-privé que des copines d'internet ont crée!

pour le moment, en moins de 2 semaines, j'ai perdu 600g, c'est pas enorme, mais j'ai fait des eccarts enormes! alors je pense qu'en faisant attention, je devrais perdre plus vite!

et puis de toute façon, je ne veux pas perdre trop vite non plus, ça motive au debut, mais après ça risque de devenir dangereux surtout pour l'après-régime!

en gros, je vais m'autoriser 2 petits ecarts le week-end!

et vous, ça donne quoi?

(Tu peux me tutoyer) ce sera plus sympa

Tu sais moi non plus je ne fais pas trop attention
mais pourtant je sais que si je le suis j'en ai pas pour très longtemps à perdre !

Marie

coucou,

Pour moi, les résultats sont concluants, ca fait 2 semaines que j'ai commencé et j'ai perdu presque 3kg.

Mais c'est que depuis ces deux dernières semaines je ne suis permise aucun écart. j'ai suivi à la lettre la phase I.

C'est pas évident mais je tiens le coup.
j'en ai tellement marre d'essayer des fringues et de me dire : OH non ca ne me va pas du tout.

il faudrait encore que je perde 9-10 kg et je pourrai stabiliser mon poids.

Nath

Bonjour les filles,

Comment ça va pour vous?

Ca faisait un bout de temps que je n'étais plus venue sur cette partie du site. Pourtant je pratique Montignac depuis des années. Mais bon des fois je me laisse aller.

Ici je me reprends en main car 61.6 ce matin.
Mais bon au début j'étais à 100.

Mon plat préféré c'est le soufflé sans farine (avec fromage jambon).

Moi j'ai le livre je mange donc je maigris et je reste mince.

Objecti en ce qui me concerne être à 55 pour le 4 juin (départ en vacances).

J'espère vous lire très vite.

Flo...

Salut Flo,

Ca fait plaisir de connaitre une habituée du forum et de la méthode montignac.

En tout BRAVO pour ta perte de poids. Tu dois avoir une volonté de fer.

Je ne suis qu'au début de la méthode et c'est pas évident tous les jours,
Mais ca fait du bien de parcourir le forum et de poster, on se sent moins seule.

En tous cas si tu as des astuces sur montignac n'hesites pas à nous les transmettre, car je pense que tu dois etre de tres bons conseils étant donné les résultats que tu as obtenus.

A tres bientot j'espere.

Nath

Bonjour Nath,

Je ne dirais pas que je suis de super bons conseils. Vu que je fais Montignac à ma façon. Et que malgrè tout je perds pas mal dès que je suis déterminée.

Vu que je travaille à temps plein (seule la plupart du temps) je n'ai pas le temps de prendre une pause pour manger! Mais j'essaie de manger des choses saines en général.

Je bois énormément d'eau aussi (environ 2 litres par jour) mais je ne fais aucun sport. De 1 je n'ai pas trop le temps et puis je suis assez fainéante (je l'avoue niveau sport).

Au fait je ne me suis pas présentée dans mon message. Je m'appelle Florence, 29 ans, je vis maritalement avec Alain depuis 6 ans et nous avons une petite fille qui se prénomme Megan et qui a 4 ans!

A très bientôt.

Flo...

ah, un peu de mouvement! c'est sympa!

au fait Marie, si je dis " et vous" c'estparce que je parlais à toutes!

evidemment qu'on se tutoye, on est toute dans la meme galère!

bon, pour moi, le week-end fut fatal! 2 anniversaie de gamin, dc chips, gateaux, j'en passe et des meilleures!

et je ne sais pas vous, mais moi, quand je craque, je suis foutue! et je me dis que foutue pour foutue autant en profiter! pas bien! le dimanche rebelotte

aujourd'hui, ça va mieux, mais faut toujours que je me batte contre moi-meme et ça fatigue!

et au fait, je ne crois pas m'être présentée nonplus!

je m'appelle Hélène, je suis marié à un espagnol, j'habite en Espagne et j'ai 2 enfants Thomas de 4 ans et demi et Esteban de 2 ans! et avec toutes les cochonneries que j'achète pr eux, c'est encore plus dur de ne pas craquer!

bonne journée

Bonjour les filles,

Alors vous allez bien? Moi ça boum.
- 600 grs depuis hier. Je me reprends en main dimanche et lundi direct un résultat: c'est super motivant. Je suis fière de moi!

Ce soir je fais des crèpes, des crèpes Montignac bien sûr! Je vais me régaler. J'en fais une fois tous les 15 jours en général!

Hélène, tu vis en Espagne. Qu'es ce que je t'envie!
J'ai trop hâte d'être le 4 juin pour y partir pendant quelques jours.

Que pensez-vous si on mettait nos menus du jour comme ça on pourrait se donner des idées.

@tout à l'heure les filles.

Flo...

Coucou c'est Marie !

Je viens également me présenter car en fait je ne l'ai encore pas fait !
Donc j'ai 36 ans maman de 2 enfants et marié...
Je mesure 1.59 et pèse ce jour 67kg Horreur!!
Je compte sur vous pour m'aider!! et me soutenir!

Au fait pour les crèpes montignac peut on dans la phase 1 et avec quoi
en accompagnement!!

Car c'est vrai que je ne peut pas priver tout le monde car j'essaie de faire le régime ! Donc je re re commence aujourd'hui dans l'espoir de perdre mes 7 kg ..

Bisous

Abientôt

Coucou c'est Marie !

Je viens également me présenter car en fait je ne l'ai encore pas fait !
Donc j'ai 36 ans maman de 2 enfants et marié...
Je mesure 1.69 et pèse ce jour 67kg Horreur!!
Je compte sur vous pour m'aider!! et me soutenir!

Au fait pour les crèpes montignac peut on dans la phase 1 et avec quoi
en accompagnement!!

Car c'est vrai que je ne peut pas priver tout le monde car j'essaie de faire le régime ! Donc je re re commence aujourd'hui dans l'espoir de perdre mes 7 kg ..

Bisous

Abientôt

Hello Marie,

Moi j'ai toujours mangé des crèpes en phase 1, avec beurre et sucre canderel.

Et oui dans mon livre de Montignac le beurre allégé est autorisé!

Et ce soir je vais me régaler.

@+ tard!

Flo...

Salut les filles !!

Je crois que moi non plus je ne me suis pas présentée.
Alors voila j’ai 26 ans, j’habite la région parisienne, je vis maritalement et je n’ai pas encore de bébé.
Donc cela doit être un peu plus facile pour moi, pas besoin d’acheter des petits goûters qui font craquer.

Marie : on fait quasi le même poids de départ mais moi j’ai 10 cm en moins (1m60-67kgs). Donc j’ai un peu plus de kilos à perdre. J’ai déjà commence à fondre, ça motive j’espère que ça va continuer.

Mais j’avoue que le sucre me manque.
Alors comme ça, on peut manger des crêpes. Je crois que j’ai vu la recette sur le forum. Je pense que ce week end je vais succomber aux fameuses crêpes montignac.

A tres bientôt,

Nath

coucou!

là, je suis ds une phase descendante! je suis pas trop motivée, mais la différence avec avant, c'est que quand je ccraque, j'essaye de limiter les degats: je mange du fromage ss pain pour pas mélanger avec les glucides! c'est toujours ça de pris!

pour le menu du jour: "cocido" chou avec de la viande de veau et ddes chorizo, le tout cuit à l'eau et je rajoute des patates pour mes hommes!

ce soir comme chaque mercredi, je vais diner avec des amis françaises! une grosse salade et je vais essayer de me retenir devant les frites! et après on va refaire le monde devant une infusion de reglisse ds un bar avec ambiance indienne et musique qui va avec!

Bonjour à toutes,

Vous allez bien j'espère? Moi ça va, ça va.
61.2 ce matin: + 400 grs par rapport à hier (abusé de la bière, pas bien!)

Mon menu de ce soir: omelette fromage-jambon, jambon blanc et chou rouge au vinaigre. Super bon!

Demain je vais au supermarché, je vais me prendre quelques fruits (ça cale toujours bien la faim). Et ça fait surtout un excellent goûter.

Je vous souhaite à toutes une descente spectaculaire de poids!

Bisous et une bonne soirée!

Flo...

Bonjour Je suis une drand_mère de Québec Canada j'ai faites Montignac pour 1 an et j'ai perdu 6 kilo pendant un an j'ai maintenu mon poid idéal et dans le temps des fêtes j'ai laissé tombé Montignac et la je recommence pour de bon j'ai 6 kilo a perdre mais je ne viens pas a boutde m'y mettre pour de bon lundi j'ai recommencé Montignac j'ai relu le livre Montignac femme Je sais que je vais me sentir trés bien en suivant la méthode En fin de semaime passé j'ai faites de la compulsion mais depuis lundi j'ai bien suivi.je viens sur le site le soir tard il y a un décalage avec l'Europe je viens voir touts vos messages ,c'a m'encourage a bien tot.Caroline2

coucou caroline

merci de venir participer à ce post.
Le canada un pays dans lequel j'aimerai bien aller ca doit etre magnifique.

C'est vrai que c'est pas toujours facile de suivre un regime mais le forum nous soutient.
Pour moi ca fait 3 semaines et je tiens difficilement mais je tiens. j'en suis à 4 kg. ca motive.
Il m'en reste encore mais c'est un bon début.
J'espere atteindre mon objectif pour me sentir plus à l'aise dans mon corps et dans ma tete.

Je ne suis pas une super cuisiniere en matiere de plat principal (je prefere faire les gateaux et les entrees, tout ce qu'il ne faut pas quoi ).
J'essaye de varier les légumes (chou, courgette brocolis haricot vert..) mais pour les rendre appétissant c'est pas évident.
Vous faites comment vous pour les cuisiner?

A tres bientot

Nath