On se dit nos menus entre copines

Nane

Joyeux anniversaire Nane!

heureux anniversaire ! nane

bonsoir! alors aujourd'hui meilleure nouvelle, la balance a été ma copine donc je suis redescendu à mon poids de départ! c'est déja ca de pris, c'est du positif!
donc mon menu du jour:
petit dej: compote ssa+2wasa fibre+café ( pas trop faim ce matin)
midi: paupiette de veau + sauce + salsifis (comme hier mais bon y a des reste alors on va pas gacher...)
et ce soir je pensais soupe de choux fleur (choux fleur+ 1 jaune d'oeuf+2cas de creme 5%+ 1/4 lait) recette prise sur le site!
que me conseiller vous de manger avec? je pensais une côte de porc grillée sans aucune matière grasse + compote ssa? j'ai encore beaucoup de mal avec les repas du soir

Heu Nanou le soir pas de jaune d'oeuf et pas de porc, trop gras ..

euh ba je mange quoi avec alors? le jaune d'oeuf je peux l'enlever ca changera pas grand chose je pense mais une cuisse de poulet au four ca irait?

Ouh là non pas de cote de porc le soir, c'est une viande grasse à éviter le soir. Réserve ta cote de porc pour le midi.
Viandes non grasses pour le soir : volaille par exemple.

Comme ton menu a déjà des graisses avec le jaune d'oeuf et la crème, c'est un repas PL...

Nanou

pour le soir:surtout pas de porc,ni boeuf,ni fromage!
Ta soupe de chou-fleur avec un peu de lait écremé et du jambon de poulet ou de dinde. Si tu n'as pas, tu peux ouvrir une boite de sardines à l'huile d'olive ou de maquereau...tu peux le soir du poisson vapeur ou du saumon fumé...

Sinon tu fais un diner GP:soupe de chou-fleur dans laquelle tu rajoutes des haricots blancs..par ex.
ou d'autres glucides:pates intégrales,riz complet,quinoa,lentilles etc....et tu termines ce diner d'un yaourt0% ou d'un fruit cuit.

C'est normal que tu sois un peu perdue au début! Ne t'inquiète pas
Bonne soirée

merci beaucoup joy
du coup je vais manger ma cuisse de poulet au four sans matiere grasse et j'ai enlevé le jaune d'oeuf dans la soupe

dur pour moi les soirs! pi tu me mets des ex mais malheureusement je suis allergique au poisson donc je ne peux pas les suivre

Je vous met mon menu, mais mon midi était gastronomique, c'est pas un exemple lol, mais j'ai mis l'intitulé du menu au restaurant, car c'était juste... Excellent!

Matin : tranches de pain gilda + nutella MM, expresso

Pas de collation pour avoir faim au succulent resto qui m'attends

Midi : resto!
Avec le repas : un verre de blanc sec et de l'eau...

Entrée : Noix de St Jacques rôties, plongées dans une crème d'orange pressée à la main, parsemées d'un crumble au piment d'Espelette (Un tel délice que j'ai commis THE écart : j'ai saucé la délicieuse sauce avec du pain! Un petit pain entier y est passé! Et et, j'ai même pas honte, c'était trop bon! Tanpis pour ginette demain!

Plat : Sauté de filet de queue de lotte au safran et champignon.

Dessert : Belle hélène, poire caramélisée, ganache chocolat noir, espuma de pulpe de poire.

Ensuite : café expresso + mignardises : un mini cannelé et une mousse de mangue.

Soir : J'ai fait light du coup: pavé de saumon + brocolis vapeur, avec une "sauce" avec jus de citron et sauce soja + graines de sésame sur les brocolis et le saumon... J'avoue que sans cette p'tite sauce c'est pas terrible sinon mais avec, j'aime bien... J'espère qu'avec ça, mes écarts de ce midi ne pèseront pas trop lourd sur la balance demain.

Et Joy, je crois que Nanou est allergique aux poissons, donc c'est plus compliqué pour elle, et j'ai pas trop d'idées à lui proposer du coup... Moi je mange beaucoup de crevettes et de saumon.

Sinon Nanou en repas GP, tu peux te faire un couscous de légumes, tu fais cuire tes légumes avec très très peu d'huile d'olive, et avec de la semoule complète.

Super meilan, tu t'es bien régalée! Du beau et bien gastronomique!
Tant pis pour ginette,ne te pèse pas demain.Attends un peu

Nanou, toutes mes excuses,j'avais oublié que tu étais allergique au poisson!
Fais- toi des blancs de poulet ou de dinde,sans graisse,avec quelques épices dessus(paprika,curry)
Prévois des tranches de jambon,jambon de poulet

Fais-toi des clafoutis de légumes(avec lait écrèmé et1 oeuf ) ou des légumes gratinés(crème de soja et soupçon de gruyère rapé)

sinon,des légumineuses(lentilles aux oignons,haricots blancs sauce tomate maison,haricots rouges en salade ,purée de pois-cassés,pois-chiches et légumes)
ou des pates intégrales,riz basmati....purée de patates douces....

Je te souhaite un bon appétit pour ce soir

merci beaucoup et bon appetit a vous tous!

ma journée monti:

matin:
thé, kiwi, clementine, pain + confiture fructose

midi:
steak haché, endives braisées, yaourt, fruit

soir:
potage tomate, riz+ purée tomate+ 2 tranches de jambon degraissé, une compote ss

et...

bon anniv' nane !

personne ce matin ?

Euh si si

on voit que le week end est froid, elles sont toutes emmitouflées sous la couette les montignacaises!

bon allez treve de plaisanterie, voici mes menus:

ce matin: pain noir+ confiture fructose, thé, banane verte

ce midi: 1/2 avocat, cassoulet (la belle chaurienne), fromage blanc

ce soir: ouille suis invitée pour une soirée : ....nems! pas monti tout ça!

bonjour

menu: matin : the 1tranche de pain maison avec confiture fructose,

midi: poulet au citron confit gateau choc mm

soir poulet citron salade de mache

bon ba moi comme tous les week end levé trè stard donc petit déjeuner a 12h
compote ssa+3 wasa fibre + 1 café
gouter: 1yourt nature + 2 carré de chocolat
et ce soir je ferais un vrai repas!
je vois pas trop comment faire hormis cela le week end
j'ai hésité à manger un bol de soupe à la place du gouter mais peur de mal faire, qu'en pensez vous?

Nanou, tu pouvais un bol de soupe au gouter si c'était pour te réchauffer..ou rajouter des fruits...

Ce n'est pas très grave, mais fais un diner sans graisses quand-même, histoire de ne pas stocker....
Bonne soirée

Damesosso

Bonne soirée et tant pis pour MM (essaie de jongler au mieux) mais un peu de festivité fait du bien aussi

Matin : deux tranches pain maison + nutella MM + un verre jus de pomme, + un kiwi.

Midi : (13h30) : mon reste de gratin courgettes et parmesan avec une cuisse de poulet au tandori cuite au four.

Soir :spaghettis complets + courgettes, tomates, poivrons, oignon, ail et crevettes, le tout avec piment d'espelette.
+ un carré choco 85%. Me fallait une tite touche sucrée pour terminer le repas!

Nane: Happy B-day! tu fais combien? lol
Damedosso: essaies de poster tes menus ds "on se dit nos menus blablabla"
encore à Nane:
1 super belle salade, avec avocat, haricot froid, carottes, salade, oignons, pignons, champi tièdes, blanc de dinde avec 1 tite vinaigrette aux vinaigre framboise...? ca te dis? y a plein de salade si tu peux pas le poisson et que tu n'aimes pas les légumineuses...ou alors des soupes! courgette, chouxfleur, brocoli...!
ce qui est bon avec MM, c'est que seul ton imagination est ta limite...!
ENJOY!

@ Meylan: j'ai trouver chez nous de la purée d'amande...tu croies que ca peut le faire pour faire du Nut MM?
parce que moi j'en rêve (voir qq pages en arrière LOL), mais chez nous je n'arrive pas à en trouver et apparemment mon colis est bloquer à la douane...et oui, introduire des graines et farines en suisse...peut-être que JAMAIS je ne verrai mon colis de euro 120.-