Qui veut commencer montignac avec moi ?

titounette ta farine tu peux la trouver à carrefour elle te coûteras bien moins cher tu prend la francine

pour les pâte je prend les zut je sais plus lustucru je crois en paquet cartonner de 500g rayon pâte

bizz mano

Merci les filles pour votre accueil mais le problème c'est qu'il ne faut pas que je mange de blé complet et de laitages et là j'ai fais tout faux car ce matin j'ai pris la farine complète alors je suis retournée au magasin bio et j'ai changé j'ai pris de la farine riz-millet sans gluten des pâtes spirales à l'épeautre riz complet (faut aussi que je regarde si j'y ai droit) et des graines de sésame.

J'ai acheté le livre de poche de Montignac je mange donc je maigris je vais commencer à le lire tout à l'heure pendant que le petit jouera dehors.

Oui Linouche j'ai tout imprimé les fiches

Par contre les fruits sont à prendre après 3 heures du repas? car depuis modi j'ai une brouillarde (2oeufs+ poivrons) seulement dans le ventre

Avec les fruits peut-on manger des amandes, noix????

Merci encore à vous toutes.
Biz

titounette pourquoi tu peux pas manger de blé complet et de laitage???? t'est allergique???
pour tes course tu trouve beaucoup de c'est aliments en supermarché qui te coûteront bien moins cher
la farine riz millet c'est non le riz complet c'est oui pour les pâtes à l'épeautre il me semble que c'est oui mais pas sur moi je prend des pâtes complète
si ta faim tu peux toujours te faire cuire des pommes 5mn au micro onde avec cannelle dessus

@+tard mano

Bienvenue parmi nous Titounette.

Ah le stress, la maladie du siècle !

Il faut rester zen ........

Bon, ma balance est un peu détraquée, à chaque fois que je me pèse elle marque erreur, donc je me repèse et la je prends une gifle, je suis à 58 kgs ce matin, comme quoi les écarts ça ne pardonne pas.

Je vais me tenir tranquille pour un moment, c'est moi qui vous le dit.

Bisous à toutes.

Gribouille (j'aime bien ton pseudo) je n etolère pas le blé complet et les laitages tu vois un peu c'est pas simple!!!! mais bon on s'accroche
La farine riz millet n'est pas conseillée par Montignac il faudra donc que je trouve une autre farine pour faire mon pain alors zutttttttt
Merci pour le petit plus (les pommes j'adore)
Mais peut-on associer fruits + amandes, noix....?
Et le coca light faut il le banir à jamais?


A plus tard.

tu peux faire du pain avec de la farine d'épeautre il me semble

avec les fruits cuit tu peux manger des amandes et autres

pour le coca light tu lui au revoir pour un temps

pour les laitages tu remplace par du lait et yaourt nature au soja?????

mano

Non s'il vous plait pas mon coca non je suis trop accro comment je vais faire

Ah oui la farine d'épeautre oui oui tu as raison.

Donc les amandes et autres qu'avec les fruits cuits ok, ce soir je commence à lire le livre pas pu le petit voulait jouer

Le soja je sais même pas le goût que cela a mais je vais voir si cela me manque trop je tenterai de goûter.

Bon appétit et bonne soirée

Bienvenue Titounette!!

Et c'est une blague pour le coca light, car j'en boit pas mal, au lemon (c'est bon).
J'en ai marre alors qu'en on fait un appéro vous buvez quoi????? de l'eau? plus de bière, pas de sirop of course! pas de soda, et maintenand pas de coca light, dites moi que ce n'est pas vrai!!!!
En plus que j'ai pas le moral alors maintenand c'est encore pire!

Sur ce, à très bientot

C'est pas une blague, exit les boissons dites "light"

Merci , Flo pour ta réponse mais j'ai encore une autre question: POURQUOI????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Ca va être dur ....................

dans le coca light (oùu soda )tu à de la caféine et des gaz qui pertube la digestion

mano

Ok Gribouille, ca veut dire que mon café au lait le matin j'oublie car il y a de la caféine où alors je peux prendre du déca?

Merci

Ah oui aussi:

QU'EST CE QUE VOUS BUVEZ EN APERO, lorsque vous êtes invités ou que vous recevez et qu'il n'y a pas de champagne??????

Merci

Natanya

jus de tomate

A!!!!!!!!!!! Génial bon je crois que je vais rester à l'eau!!

Merci.

Natanya

Oui, c'est vrai que depuis que j'ai commencé Montignac, je n'ai pas été invité à l'extérieur, ça c'est toujours passé à la maison, donc je ne buvais rien au moment de l'apéro, mais là dimanche, nous sortons ça va être dur dur de demandé de l'eau et non un jus de fruits ! Bon ben, on verra bien la réaction, ça ne vas pas plaire je le crains.

Surtout que si j'ai le malheur de dire que je fais attention, pour ne pas dire régime, on me demande si je veux perdre un os ?



Bisous à toutes.

j'ai commencé lundi de cette semaine pas beaucoup de perte de poids mais baisse du tour de taille
je continue

Coucou tout le monde !

J'ai besoins de conseils...

Je suis constipée, erf ! et comme vous vous en doutez mon poids varie et ca m'énerve !!!



Dimanche 91.5 kg et ce matin 1 kg de plus, je trimr depuis trois jours, e, plus j'ai mal au ventre vous pouvez pas savoir.

Je sais plus trop quoi faire...

Au secours.

Alexandra

Bonjour les filles,

Comment allez-vous?
Ce matin -600 grs pour moi: 59.2 (mais il faut dire je ne suis pas constipée du tout, si vous voyez ce que je veux dire ).
Je suis très stressée pour le moment. Donc ça travaille dans ce sens pour moi!

Joss, j'ai souvent la même chose que toi: la constip' je connais bien (mais pas hier )!
Des fois ça dure une semaine. Et quant j'ai réussi à aller à la toilette je vois des fois -2kg sur la balance. Donc sois patiente!

Cet après-midi je vais faire les magasins avec ma grand-mère, ma marraine et la petite. Et en fin de journée comme d'habitude, ma grand-mère paie un verre! Je ne bois ni eau (j'en bois déjà assez: 2 à 3 litres par jour), pas de jus (j'en bois jamais). Je prends le temps de savourer une bonne bière ou un bon verre de vin. On ne peut pas mais bon! Je n'ai jamais suivi Montignac à la lettre!

Je vais vous confier quelque chose. Il y a de ça quelques années, la première fois que j'ai fait Montignac, je n'avais pas tout à fait capter le principe et je faisais ce régime avec ma maman.
On mangeait des pâtes complètes avec de la viande et des légumes et on avait quant même réussi à perdre une dizaine de kilos. C'est drôle!
Voilà c'était une petite parenthèse!

Amienoise, oui moi aussi quant je parle régime j'ai droit au mêmes commentaires que toi! Et franchement c'est pas toujours agréable!
Mon surnom au boulot: Lucie (le squelette).
Pourtant j'ai encore de la graisse logée un peu partout!

Bon allez je vous laisse je vais aller prendre un petit déj bien copieu!

Bisous et à tout à l'heure;

Flo...

Bon le plus dur pour moi ce sera le coca ligth vraiment et si on le boit loin de repas (la fille tetue )

Titounette,

Je suis désolée mais c'est encore non à ta question!

Flo...

Merci Flo ok! bon ben la bouteille au citron vert sera pour les invités suis verte moi là mais bon si c'est le prix à payer

Bonne journée.

Natanya c’est très bon le jus de tomate avec du sel de céleri et café décaféiner voui

Amienoise tu peux dire que ta manger quelque chose et que t’est barbouiller on trouve toujours des excuses quand on veux

emeraude bienvenue chez montiti il peux arriver de ne pas perdre de poids au départ (car tu change ta matière grasse en muscle enfin c’est ce que j’ai lu)

joss mange tu du pain complet le matin ? ça aide , tu peux boire aussi un grand verre d’eau au lever du lit, manger des pruneaux et surtout boire ton litre et demi d’eau tu à l’hépar aussi qui aide à aller à la selle j’espère que t’est ennuie vont vite passé

flo je t’envie là mais c’est pas grave tu me motive je vais y arriver à te rattraper , il y à quelque année ce que tu à fait avec Montignac c’est la phase deux tu perd moins vite mais tu perd quand même

titounette

bisouille les grenouilles mano

Merci Flo !

Mais il n'y a pas des aliments qui aident plus que d'autre ?

Bon il ne me reste plus qu'a attendre alors...

Et bonjour à toi Titounette, je ne sais pas si je t'ai déja souhaité la bienvenue!

Bisous !

AAAHHHH Si le coca m'était conté....
En fait, pour vous parler franchement, depuis que j'ai commencé Montignac, je j'ai pas arrêté le coca light... C'est déjà bien assez dur de se priver comme ça ! En fait, je suis accro total , mais ça ne m'a pas empêché de perdre ma dizaine de kilos pour l'instant !
Concernant la constipation, j'ai un truc perso qui marche (pour moi) du feu de dieu : LES CAROTTES CRUES !!!
Donc, quand j'ai une petite envie de grignatage (c'est à dire souvent, surtout le soir à la tété), Hop, je me rape 1 ou 2 carottes. Ca cale bien, et en plus c'est bon ! Et je vous garantis que c'est comme ça que j'ai réglé mes probs de constipation chronique (je ne prends plus aucun laxatif depuis 10 ans !!!).
Bises à toutes...