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Récap pour les copines

Page 10/10 · 233 réponses · 11414 vues

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Oui,pour certaines personnes le WW marche tres bien et en plus c'est le régime tres agréable. OUaha c'est trop bon !
Moi,je fais beaucoup du sport et en plus j'ai toute la journée debout:ça explique un peu mon manque du sucre au long term. Je suis à plat ! Je suis à plat !
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C'est un régime créer par des nutritionnistes Québécois...ca s'échelonne sur 8 semaines...t'achètes le livre, t'as les menus de la journée + les goûtés, des exercices de muscu a faire (15 minutes max par jour), des conseils, le dimanche t'as une journée de break...t'as aussi l'option de faire le 1300 calories, 1600 calories ou 1900 calories, tout dépend notre niveau d'activité physique.
Ce qui est bien c'est qu'on ne sent pas la faim...enfin moi c'est difficile parce que je travaille a la maison alors le frigo est a porté de mains...dur dur!

Je peux créer un nouveau post si vous voulez et vous donnez les menus tous les dimanches et quelques recettes. C'est très Monti en plus.

Si y a des intéressés ca me ferait plaisir...on pourrait suivre nos progrès.

Bisous
MarieBikini a écrit :


moi çà m'interresserais de connaitre ton regime ! alors je suis ok pour ton post !
c'est quoi le titre du livre ?

merci et bon WE à toutes !
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Bonne journée à toutes et une bonne continuation de regime!
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C'est un régime créer par des nutritionnistes Québécois...ca s'échelonne sur 8 semaines...t'achètes le livre, t'as les menus de la journée + les goûtés, des exercices de muscu a faire (15 minutes max par jour), des conseils, le dimanche t'as une journée de break...t'as aussi l'option de faire le 1300 calories, 1600 calories ou 1900 calories, tout dépend notre niveau d'activité physique.
Ce qui est bien c'est qu'on ne sent pas la faim...enfin moi c'est difficile parce que je travaille a la maison alors le frigo est a porté de mains...dur dur!

Je peux créer un nouveau post si vous voulez et vous donnez les menus tous les dimanches et quelques recettes. C'est très Monti en plus.

Si y a des intéressés ca me ferait plaisir...on pourrait suivre nos progrès.

Bisous
MarieBikini a écrit :


moi çà m'interresserais de connaitre ton regime ! alors je suis ok pour ton post !
c'est quoi le titre du livre ?

merci et bon WE à toutes !
angie08 a écrit :


Je n'avais plus d'alerte pour ce post....donc je n'avais pas lu que vous aimeriez tenter le coup avec mon régime (qui fonctionne a merveille soit dit en passant!)
Quand mes loustics iront a la sieste, je vous posterez les menus de la semaine et les recettes pour que vous puissiez débuter lundi prochain.

En passant, qq un a des nouvelles de desperate housewifes?
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Bon, je suis encore seule sur ce post... Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux

Juste pour vous dire que j'ai créer un nouveau post dans la forum MM qui s'appelle SOS Beauté de Mariebikini J'ai vu que certaines ont regardé mais je n'ai pas eu encore de commentaire.

Dès que j'ai un peu de temps je vais écrire les recettes qui composent les repas...j'ai re-commencé mardi et ce matin j'avais déja 800 gr de perdu. C'est Okey ! C'est Okey ! Il est vrai que ca prend un peu de discipline parce que il faut cuisiner et s'en tenir au nombre de calorie prescrit mais les résultats sont épatants...

Bisous
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Bonjour tout le monde!
Je remonte ce poste.
Je vous souhaite à toutes un bon dimanche.
A bientôt!
8
Bonjour à toutes (et à tous?)
Après une longue absence sur le forum (au moins 1 an et demi) où j'ai passé des concours que j'ai eus Fiesta , et que j'ai repris tous mes kilos plus quelques uns je crois, (je n'ose pas trop repasser sur la balance...) je reviens en force sur le forum... Entraînement physique de boxe
Mais j'avoue que je ne comprends pas tout à ce qu'il se passe, j'ai cru lire un morceau de polémique sur la disparition des posts MM, manifestement clos.. Mais il n'y a pas l'air d'y avoir autant d'activité que du temps où je faisais le régime... Question Dites moi si je me trompe.

En tout cas je me présente. J'ai fait le régime Montignac il y a 2 ans et ça a très bien marché: j'ai perdu 9,5kg en 4 mois, et ce grâce entre autres à ce forum et à la bonne ambiance qui y règnait.
Alors j'espère pouvoir retrouver la motivation (qui est loin derrière moi je dois l'avouer) et partager tous les bons conseils qu'il y a sur ce forum

En attendant, il me faut me replonger dans la lecture du livre ... je vous souhaite bon courage! je monterai sur la balance lundi matin pour le post du lundi matin...
à bientôt sur le Forum (que je rajoute dès maintenant à mes favoris...
9
Roulemapoule:
Excusez d'envahir le forum, mais comme j'avais perdu mes mots de passes etc de connexion j'avais rouvert un compte ST sous le nom de Roulemapoule... (c'est compliqué de reprendre...)
Bref, roulemapoule devient à partir de maintenant roulie.
J'espère que vous comprendrez ma mascarade...
Roulement de yeux
Bon courage, donc, et à bientôt.
Roulie