Récap pour les copines

Mirabelle , pour la constipation , tu peux essayer la tisane Richter , mais en quantité limitée , c'est vraiment fort mais par contre j'ai lu sur certains forums que ce n'était pas le top . Pour ma belle mère et moi çà marche très bien mais nous ne l'utilisons qu'occasionellement .
Mais pour ma part , depuis que je mange plus de céréales , tels que le quinoa , boulgour , épeautre etc j'y vais régulièrement !

D'ailleurs , je voulais vous demander si quelqu'un saurait s'il est possible de manger la galette Dukan : oeufs , son d'avoine , son de blé , fromage blanc ?

pour la galette dudu pas de soucis .. c'est bon .... d'ailleurs elle est dans la récap des r recettes et tu peux t'en servir comme base pour faire une pizza ou avec du saumon fumé ça remplace avantageusement des blinis c'est super bon .......

MIRABELLE pour la constipation ...; GALETTE DUDU ou du son d'avoine dans un yaourt ... c'était le reméde d'ADRIANA ... tu peux lui demander ça marche ..

bises ma belle ......

MARIE BIKINI .... rien de spécial .... mais j'aime bien revenir fair eun petit tour ..... d'ailleurs je retrouve des copines ici ...

Bonjour Merci Mamie27 je vais essayer car du son de blé et du son d'avoine j'en ai alors ya pus qu'à parce que c'eset pratiquement tout les matin plus moins pourtant vu tous les légumes que je mange je dois avoir le plein de fibres non ? bon on verra bien je suis la seule chez moi à avoir ce problème.

Bonne journée à vous toutes et à plus tard là je vais aller faire quelques courses.

BISOUS

Bonjour tout le monde !
Je suis contente de revenir un petit peu sur ce site.
Heureusement que notre mamie vient de temps en temps, elle est toujours de bons conseils ! bisous pour toi Mamie .
Mariebickini, pour les fêtes de Noël, la petite de mon zhomme était là.
J'ai eu l'occasion de la garder son père n'étant pas là. Ca s'est bien passé. Il faut dire que le fait d'avoir un cahatton ça beaucoup aidé. Mais j'ai joué avec elle, elle a fait les gateaux de Noël avec moi, je l'ai mené au ciné, on va dire que cette fois ci c'etait bien. Mais tu sais, elle m'a fait plus de peine qu'autre chose. En fait elle est bloquée par rapport à ce que lui dit sa maman. Ca je l'ai bien compris. Sa maman lui a dit, que c'était elle sa maman, et que moi je n'avais rien à lui dire. Alors je lui ai expliqué que nul l'envie de remplacer sa maman, que j'avais une fille, mais qu'ici comme ailleurs il y avait des règles et que c'était comme ça.
Mais je suis contente car je lui ai fait découvrir plein de choses qu'elle n'est pas habituée à faire, et elle en était ravie. Style, il y avait beaucoup de vent, je l'ai bien couverte et nous sommes parties nous promener. Elle m'a dit ou lalala si maman voyait ça elle me crierait. Elle ne veut pas qu'on sorte quand il ne fait pas beau. Je lui ai dit qu'elle avait de la chance d'habiter dans le Sud sinon elle ne prendrait pas bcp l'air. Nous sommes sorties, il y avait bcp de vent et elle rigolait, courait et était contente. Je pense que pour les vacances de février je vais l'avoir un petit peu aussi. J'espère que ça ira de mieux en mieux.
Mirabelle oui je dois me faire opérer mais du canal carpien, le 16 février j'ai rdv avec le chirurgien.
En discutant sur l'autre forum, je me tatais pour commençais la méthode WW, je vois qu'il y a pas mal de résultat, comme j'ai pas mal à perdre je me pose encore les questions, mais je dois dire qu'avec MM j'ai trouvé un bon équilibre alimentaire.
Bon les filles je vous embrasse, bonne journée à vous toutes @ +

Bonjour!

Contente de voir que l'équipe s'est reformée et enrichie de nouvelles venues...

Mirabelle: pour la constip, comme te l'a dit Mamie, il y a les sons...et aussi:
- boire beaucoup d'eau, en particulier de l'Hép@r très fraîche le matin à jeûn, suivi d'un yaourt au bifidus actif (et dont ne je citerais pas le nom), des soupes,
- de l'activité physique (marche ou mieux quelques abdo...).
- l'huile de parafine (en pharma) mais jamais testé et pas tenté ...
- les pruneaux mais attention à ne pas en abuser car l'IG est de 40 (donc ne pas mélanger avec des MG),
- la rhubarbe (IG: 15)...
- Si ça persiste, le pharmacien ou le doc!
Bon courage!

Bonne journée

Pour ma part , j'ai gouté l'huile de paraffine durant mon essai du régime Dukan , non sans a priori la 1ere fois , et à mon grand étonnement , çà passe très bien . En fait , je faisais ma vinaigrette avec huile de parafine , vinaigre balsamique , moutarde , sel et poivre et très sincèrement je ne sentais pas la parafine . Même mon homme en a mangé sans rien y voir ! Je ne l'avais pas prévenu , bien évidemment :Pour ma part , j'ai gouté l'huile de paraffine durant mon essai du régime Dukan , non sans a priori la 1ere fois , et à mon grand étonnement , çà passe très bien . En fait , je faisais ma vinaigrette avec huile de parafine , vinaigre balsamique , moutarde , sel et poivre et très sincèrement je ne sentais pas la parafine . Même mon homme en a mangé sans rien y voir ! Je ne l'avais pas prévenu , bien évidemment
Tu devrais essayer , moi je prenais celle à la noisette vendu en pharmacie .

Merci à vous toutes pour vos bons conseils il est vrai que je bois pas assez alors j'ai mis une bouteille dans la cuisine et quand j'y passe hop je bois et j'en ai mis une sur mon bureau devant mon enfin à côté de mon ordi comme ça là aussi je bois.

Je vais essayer la galette j'ai vu qu'on pouvais la faire sucrée ou salée moi se seras salée pour commencer après je ferais sucrée on verra bien. Et puis je vais acheter de l'hépar aux prochaines courses.

Moi aussi Mie je vois que certaines ont choisie de faire WW mais si cela leur faire perdre leur kilos tant mieux mais moi comme je le disais penser à tout peser et tout compter moi ça va vite me "gonfler" pas patiente et peur d'oublier un truc. Avec MM comme je le dis j'ai perdu 24 kilos en un peu plus d'an j'ai eu des période de stagnation longues mais j'ai essayer de tenir le pus possible et là je recommence à faire le plus sérieusement possible car quand voit Nénor ça a bien marché pour lui et il a perdu beaucoup en faisant la MM première version et si l'on voit ses repas (il mets ses photos) he bien on voit qu'il ne se prive pas, alors pouirquoi cela ne marcherait pas pour nous ? Il faut comme toute méthode être sérieux ya pas de secret si les filles qui font WW ont de bons résultats c'est parce qu'elles sont sérieuses c'est tout.

Moi le grignotage c'est plus par ennui que faim donc je pense que c'est psyhologique, quand on ne travaile pas on est souvent à la maison avec toutes les tentations que cela implique.

Pour ce qui est de bouger j'ai de l'arthrose aux deux genous et donc du mal à marcher logtemps, on dira le manchot dans happy feet et j'ai la COTOREP station debout pénible je ne peux pas rester debout trop longtemps non plus alors faire du sport cela m'aest difficile. Dès que je peux je marche.

Voilà je voir pour préparer à manger

Bonjour tout le monde!
MarieBikini,je te comprends:je suis dans le même cas.Alors,je n'ai pas du tout le temps à lire tout les pages de l'autre forum.Je viens comme même pour donner plus tôt de mes nouvelles pour toutes les copines que je connaisse.
Sinon,je vais plus souvent sur le forum de regime pour les conseils de Mamie et l'autres filles pour WW.
Sans mentir,je voudrais bien essayer ça car je suis en manque du sucre sans arrêt.Et comme je fais en plus du sport ....Et j'adoré faire MM mais helas,je n'ai rien perdu....
De toute façon je vais continuer aller de temps en temps ici et sur l'autre forum où on parle de WW.
Mie,bonne chance pour ton operation.
Bisou à toutes!

Bonjour les missettes:

Mirabelle, la galette Dukan ca a fonctionné pour moi mais j'ajoutais aussi des pruneaux infusés dans un thé vert... a toi de voir...sinon l'huile de ricin ca marche très bien, mais éloigne toi pas trop de la maison!

Ikebana, tu ne m'as pas dit si ca s'était bien passé ton WE avec ta maman...et comment se comporte ta soeur?

Mie, je vois que tu es très patiente et persévérante avec ta belle-fille...pauvre petite elle se sent tiraillée entre sa mère et toi...sa mère devrait être contente que tu sois dans sa vie...au moins son père n'est pas tombée sur une cinglée...elle ne devrait pas jouer dans la tête de se fille de la sorte. Mais bon, s'il fallait passer un permis pour être parent, y en aurait qui auraient du mal!

Moi je fais un régime hypo que j'adapte a Montignac et je me suis mise au sport...j'espère voir des résultats bientôt ( j'ai commencé lundi hihihihi). Ensuite je vais y aller avec la phase 2 de Montignac pour stabiliser.

Alors voila, bisous

coucou à toutes !

alors comment çà va pour vous ?

moi je me suis ENFIN secouée et j'ai ENFIN commencée aujourd'hui !

je vous ai mis mon menu , vous me direz !

Moi je fais un régime hypo que j'adapte a Montignac

mariebikini tu peux m'en dire plus sur ton hypo melangé à MM ?

moi je me base sur mon bouquin des bonnes combinaisons alimentaires et MM ! ..... à suivre !

je vois que certaines ont choisie de faire WW mais si cela leur faire perdre leur kilos tant mieux mais moi comme je le disais penser à tout peser et tout compter moi ça va vite me "gonfler" pas patiente et peur d'oublier un truc

moi c'est pareil WW faut tout compter et çà me gonffle

Moi le grignotage c'est plus par ennui que faim donc je pense que c'est psyhologique

pareil pour moi , on a des points communs Mirabelle !

allez à + , courage et persévérance ! bizzzzzzzzzzzz

question de notre organisme .... MM ne m'a rien fait perdre .... et je me sentais fatiguée .. avec WW je perds du poids, je me sens bien et surtout aucune envie de sucre ..... je mange de tout même si je continue à privilégier les aliments complets .....
le comptage des points il ne faut pas exagérer il suffit d'une semaine piur être opérationnelle ..... et on ne pése plus ... ça c'est bien amélioré ....
mais à chacune sa méthode pour perdre du poids .
MM est certainement valable pour les surcharges pondérales sévères et pour les personnes diabétiques ..

bonne soirée les filles

Tout à fait d'accord avec Mamie.Le comptage c'est une question d'habitude.Et en plus certaines choses sont facile à retenir.Mais c'est mon avis perso ,bien sur.

MarieBikini,avec ma maman c'etait assez difficile pour moi.Moi,j'avais seulement 1 journée complete avec elle.Et à la fin,je ne pouvais pas tenir mon chagrin et avant dire "au revoir",je ne pouvais pas me retenir et j'ai pleuré.Et en plus je ne voulais surtout pas que ma maman voit ça....Apres j'ai beaucoup regretté ma faiblesse.
Avec ma soeur ,comme d'hab....Ni plus ni moins au niveau de la relations.Elle a son mari et son monde....
Moi aussi,je voudrais bien savoir ton regime hipo...C'est quoi?

C'est un régime créer par des nutritionnistes Québécois...ca s'échelonne sur 8 semaines...t'achètes le livre, t'as les menus de la journée + les goûtés, des exercices de muscu a faire (15 minutes max par jour), des conseils, le dimanche t'as une journée de break...t'as aussi l'option de faire le 1300 calories, 1600 calories ou 1900 calories, tout dépend notre niveau d'activité physique.
Ce qui est bien c'est qu'on ne sent pas la faim...enfin moi c'est difficile parce que je travaille a la maison alors le frigo est a porté de mains...dur dur!

Je peux créer un nouveau post si vous voulez et vous donnez les menus tous les dimanches et quelques recettes. C'est très Monti en plus.

Si y a des intéressés ca me ferait plaisir...on pourrait suivre nos progrès.

Bisous

MM est certainement valable pour les surcharges pondérales sévères et pour les personnes diabétiques ..

Bonjour he bien je ne voulais exaspérer certaines pour WW je me suis sentie visée car oui je suis dans la cas cité par Mamie27 je suis en situation d'obésité morbide et diabétique type 2, et cela m'a attristée je ne pensais pas que Mamie 27 réagirait ainsi. J'ai senti comme une colère pour le comptage des points, compter pour personnes étant bien dans leur peau, et dans leur tête, ce qui n'est pas mon cas, doit être plus facile

Oui pour perdre du poids cela dépend des organisme mais aussi de beaucoup d'autres parametres et je parle en connaissance de cause pour avoir des années de régime et d'échecs.

Il faut prendre en compte : l'âge de la personnes, sa taille, sa morphologie (ossature moi j'ai des gros os donc mon poids ne sera pas le même qu'une personne ayant des os moyens ou petits) )sa santé, ses antécédents familiaux (moi ma grand-mère maternelle était diabétique insulino-dépendante et en obésité morbide) ma mère était en surpoids. Moi je ne serais jamais maigre si j'arrive à faire 75/70 se serait très bien pour vous cela doit parâitre encore trop mais mon médecin m'a dit que se serait très bien, car il faut être réaliste.

Je dis pas que je ne ferais jamais WW mais avant je veux voir si je reperds avec MM et sinon il faut que je me renseigne avec un avis médical pour voir si WW est bien adapté aux diabétiques

Voilà je regrette d'avoir créer cette situation je me sens déjà très mal étant un peu dépressive en ce moment mais bon laissons là mes problèmes je ne veux pas polluer ce post au demeurant très sympatique.

A chacune de voir après avoir essayé le régime qui lui convient afin de perdre ses kilos, et si c'est WW c'est très bien j'ai une amie qui la refait elle avait des gros problèmes de dos, hernie discale, disque morts, et elle a beacoup perdu et elle se sent bien même si il lui arrive de reprendre elle refait attention et c'est reparti.

Voilà je vous laisse et vous souhaite une bonne journée je ne pense revenir aujourd'hui.

Bisous

TU N'AS JAMAIS ETE VISEE

MIRABELLE mais qu'est ce qui te prends ...... je n'ai jamais voulu être désagréable avec toi ... c'est quoi ça ..... je voulais juste dire que ça dépendait des personnes et des morphologies ..... je ne comprends pas ta réaction, là tu me peines ... ou alors il faut que je me sois trés mal expliquée ......

justement ton état diabétique explique tout à fait l'utilisation de MM ......
pour moi ayant toujours un taux de sucre assez bas cela ne me convenait pas .. je m'en suis rendue compte au bout de 2 ans .. je ne perdaiS pas et j'étais fatiguée ... c'est tout ..
Quand au comptage des points , j'ai juste voulu dire que ce n'était pas difficile ..... c'est tout .....
j'en pense qu'actuellement tu traverses une période difficile et je préfère ne pas tenir compte de ton message mais à aucun moment je n'ai voulu te blesser .......
bonne journée à toi

Bonjour Mamie27 tout d'abord je suis désolée de t'avoir peinée je ne voulais surement pas ça car tu as été une des première à me tendre la main mais tu as raison en ce moment je suis top du tout niveau moral, et du point de vu de mon doc il se pourrait que cela explique ma reprise, car il est bien connu que mieux on sent moralment mieux c'est pour perdre ses kilos.

Pour ce qui est de mon traitement il se pourrait mais là c'est seulement mon avis perso, que j'ai un soucis côté sucre non pas que je suis en manque car je suis plus salée que sucré, mais quand je me pique le matin j'ai très rarement en dessus de 0.80 et l'après-midi vers 17h encore moins. En fait selon le carnet on doit être entre 0.80 et 1.20 le matin et 1.20-1.50 vers 17h?

Je vais lui en parler à la prochaine consultation mais en même temps je me tate pour voir un autre docteur, je pense que certain médecin à la longue tombe dans la routine

Je n'ai pas de sensation de fatique, ni de vertiqe, mais dans l'après-midi j'ai souvent envie de grignoter l'ennui, le moral l'idéal serait de pouvoir reprendre une activité adaptée à ma situation physique même à temps partiel. Mais là aussi pas très optimiste vu la situation actuelle du marché du travail. On verra bien

Voilà je ne sais plus très bien quoi faire ainsi vais-je voir avec soit mon doc et peut être lui demander une lettre pour voir un endocrinologue il y en à une à vitrolles je l'avais déjà vu il y a 4/5 ans suite à l'annulation de mon opération de pose d'un anneau gastrique ou bien je vais voir un auttre docteur peut être celui de mon ami en lui montrant tout mon dossier médical lui il aura un regard neuf sur la situation.
Je vais voir ça de plus près car il faut que je trouve une solution.

Voilà encore désolée pour t'avoir peinée je te fais mes plates exccuses et te dis à bientôt

BISOUS

Mirabelle ...... n'en parlons plus ... j'ai peut être moi aussi été maladroite ... mais je préfère de beaucoup que nous retrouvions nos bonnes relations ..ici ou ailleurs ....
une petite question .... tu consultes un généraliste ou un endocrinologue .... car je pense que dans ton cas ... ce serait préférable de voir avec un spécialiste ......
c'est vrai aussi que les medecins à force de vous connaître ne vous voient plus .. c'est parfois bon d'avoir un autre avis .....
je viens de relire ton message .. effectivement c'est un généraliste qui te suis..... je crois que tu devrais voir un endocrino ..... moi j'ai vu la différence pour mon traitement pour la thyroïde ,depuis que j'en consulte un .... je suis stabilisée ..... et j'y trouve un grand changement ....
un endocrino pourra aussi te conseiller pour un régime ... regardes PEP ...
donnes toujours de tes nouvelles et essayes de reprendre un bon moral je sais c'est plus facile à dire qu'a faire ..

Bisous

Contente de te lire Mamie27 oui je pense moi aussi que de voir un autre médécin me serait bénéfique mais pour avoir un rendez-vous avec un spécialiste un endocrinologue il me faudra attendre environ 2 mois ! alors en attendant je me tate pour voir un autre généraliste qui lui ne me connaitra pas et aura un regard neuf sur mon traitement et mon parcours.

Mon docteur une femme quand je viens tous les mois la voir pour renouveler mon traitement me pèse et prend ma tension j'ai l'impression qu'elle ne voit que mon taux de diabéte alors que j'ai un traitement aussi pour le cholestérol la dernière fois c'est moi qui lui demandé de faire u bilan sanguin complet pour voir où en était mon taux de cholestérol, de tryclicérides ect.... et il vas falloir aussi que refasse une analyse des 24 heures (urines) là aussi il faut que regarde de quand date la dernière au labo celui qui me pique c'est l'un des patrons m' avait demande la dernière fois " a quand remonte votre dernière analyse ?" et là quand il a su il m'a dit " pas sérieux quand vous verez votre docteur demandez-lui d'en refaire une c'est très important" alors tu vois pourquoi je pense changer.

l'année dernière j'ai fait cardiologue sur sa demande tout va bien c'est même mieux que la dernière fois et j'ai fait une mamographie mais j'avais reçue un papier d'arcades pour la passer directement dans un centre de radiologie là aussi c'est bon et je me suis faitre extraire ma dent de sagesse, voilà il me reste la visite chez le gfynéco pour finir, et il va falloir aussi que je prenne rendez-vous avec mon ophtamologue pour faire un fond d'oeil pffffff marre mais bon.

Et on repart pour des analyses là je dois en faire une la semaine prochaine mais que pour le diabéte ! je pense que mon traitement n'est plus adapté qu'il faut le changer soit en dimunant les cachets, soit en changeant le dégré heu en gramme moins fort quoi.

Enfin je verrais bien. Je te tiens au courant soit ici soit là ou tu sais

BISOUS à plus

Ha ben ...j'apprends quoi ?
que le régime Montignac marcherait pas bien ?

que la plupart n'ont pas perdu ... (Mamie , Ikebana....)

bon alors ? la solution c'est quoi ?

Les WW ( c'est sur c'est équilibré ) mais les réunions , tout ca , je peux pas financièrement

Il y a un forum spécial WW gratuit ?

Bon week-end les filles !

Pffff je viens de lire les différents menus , et ca y est je suis totalement paumée

les amandes ,le chocolat noir, l'avocat ...tout ca est IG très bas , alors pourquoi on peut pas en manger comme on veut ?

Je suis embrouillée là ...

Trop dur de maigrir en étant embrouillée

tu as tout ce qu'il faut sur ce forum concernan WW tu n'as que l'embarras du choix ..

Mais il y en a pour qui MM ça fonctionne .....

Ha oui merci !
j'avais pas vu

C'est quoi le forum ou vous allez pour faire WW ensemble ?
Ca m'intéresserait !

Merci d'avance

a cette adresse tu as plein de post sutr WW

🔗 Conseils et entraide se basant sur la méthode Weight Watchers