Les menus et recettes de cortaline ... (12)-

kikou
superbe soleil mais température pas très hautes

bienvenue au club Cortaline, j'ai pas arrêté de tousser et me moucher toute la nuit. bon courage pour les médocs , soignes toi bien (j'suis mal placée pour te conseiller,j'ai trop tardé à consulter et là ca tombe sur les bronches)

pas light ce midi:
Travers de porc au BBQ, zhom a décidé

Ah ben ça y est,le froid sévit, et fait tomber toutes mes cops !

Je vous souhaite à toutes un prompt rétablissement, car c'est pénible de se trainer !

Vi ma Coco, suis repartie pour un tour ... le plus dur, c'est de ne pas s'arrêter en route, alors, hier soir, invitation, dépassement (voire doublement) de points, mais bon, je vais pas me flageller... ni tout abandonner sous prétexte que c'est trop dur, je me dis que c'était un jous "sans", et qu'il y en aura d'autres, mais ce n'est pas pour ça que c'est terminé, au contraire, on repart de plus belle, donc j'ai fait gaffe à midi, et pour ce soir, du coup, vu l'heure à laquelle Zhom a emergé, je n'aurais pas mes crevettes, mais j'ai décongelé une soupe et je ferais certainement le gratin de courgettes aux ravioles, j'aime bien ça !!

Et demain, on continue : je refais mon sandwich pour échapper au repas trop gras du resto d'entreprise ... et demain matin, je me pèse pour voir si mes efforts de la semaine ont porté leurs fruits !

J'aurais surement besoin de votre aide pour arriver à vaincre ces kilos, mais à nous toutes, je sais qu'on y arrivera.

Bises ma Coco, et prends soin de toi !
Bisous à vous toutes bien sur !

bonjour,
vous êtes toutes fantastiques, marcello aussi bien sûr mais tellement bavardes!
que de pages à lire mais c'est de ma faute !
si je pouvais je viendrais poster plus souvent mais j'y arrive pas!
alors avec du retard un bon anniversaire à Cilou,une tonne de pensées et de gros bisous!!!
et tous mes voeux de rétablissement pour les malades , quelle galère quand on n'est pas au top!
bisous à toutes et à marcello et à très bientôt j'espère!
karamelle

L'automne s'est installé. Les t° ont bien chuté.

UNe bonne surprise ce matin sur la balance : -800gr.
Je suis contente. Encore 3kg et j'atteinds mon objectif pour Noël.

Ma fille et son copain sont venus manger à midi. Au menu, une raclette!
PAs très ww, mais c'est trop bon.

Cortaline, soigne toi bien.
Demain, je cherche le vaccin anti-grippe. c'est l'employeur qui nous le paie.

Coucou vite fait pour vous mettre une petite photo !



Merci encore pour tout Hlne et n'oublie pas de m'envoyer la recette du gâteau ! J'aimerai la faire cette semaine.

Mon loulou attend l'ordi alors je vous laisse et je file à mes occupations !

Gros bisous à toutes et bonne fin d'après-midi !

les wetwet cops ... j'ai donc fait ... comment dit Cilou .... le cafard crevé sur le canapé .... je suis dans un état comateux assez médiocre qui ne me ressemble pas ... gros coups de fièvre .... les antibios me mettent à l'envers ... Ca va être dur dur la semaine A plus

Cortaline :



et toutes les autres, courage pour cette nouvelle semaine qui va démarrer

Merci les wetwet cops pour vos gentils mots

CORTALINE

Merci Lainade et bonne nuit à vous tous ... je tâcherais de poster les menus demain Je suis désolée mais en ce moment c'est trés difficile ... il me manque quelques heures en plus dans la journée et pourtant j'ai un rythme 6H00 à 00H00 .... je ne peux pas faire plus j'ai beaucoup de choses à faire avec le moix de travaux que nous avons passé mais la vie est belle et on se retrouve dans 10 jours pour la fiesta

Meilleurs santé aux malades, et voilà ce que c'est que coucher sans chaussettes!

Maintenant il faut rester bien au chaud et boire des grogs.

. Je vous souhaite une bonne nuit.

Lundi 22 octobre 2007
Midi Poulet farci à la cancoillotte , pomme de terre 100 g, salade verte, yaourt aux fruits 0 % (6,5 pts)
Soir Potage brésilien, Quiche crabe et crevettes, salade verte, Tiramisu light (6,5 pts)

Mardi 23 octobre 2007
Midi Escalope de Poulet à la cannelle, riz 120 g, salade verte, 1 portion de fromage frais 0 %, salade de fruits (7,5 pts)
Soir Velouté potiron et fenouil au cumin, Cassolette d‘endives gratinées, pain 25 g, Far à l’Ysavio revisité (6 pts)

Mercredi 24 octobre 2007
Midi Quiche légère, 1 fromage allégé (20 g), Miroir d’alice au kiwi (6 pts)
Soir Escalope de poulet grillé(120 g), Ratatouille, semoule couscous, Beignets aux pommes (6 pts)

Jeudi 25 octobre 2007
Midi Blanquette de veau légère, Purée maison (100g), salade verte, Yaourt 0% (6.5pts)
Soir Soupe de poisson, Salade d‘endive à la châtaigne, jambon dégraissé, Pruneaux au jus (7 pts)

Vendredi 26 octobre 2007 Bon Anniversaire Pouillou !
Midi Terrine de poisson et chou-fleur, Riz (100g) et sauce allégée, Flan de France (6 pts)
Soir Pizza (1/4 de part), salade de mâche, 1 fruit (7pts)

Samedi 27 octobre 2007
Midi Cailles braisées aux carottes, pâtes, mousse aux framboises (5,5 pts)
Soir Frites ww Moules en papillotte, salade verte, Yaourt 0 % (5,5pts)

Dimanche 28 octobre 2007
Midi Noix de St Jacques au curry, Suprême de pintade aux champignons des bois et crosnes, pain 25 g et fromage allégé, Gâteau au chocolat (9 pts)
Soir Pommes vapeur (100g), jambon blanc, salade verte avec gruyère allégé, Fruit (4 pts)

Merci ma lili Quand enfant malade .... maman soigne

De rien Cortaline, il suffisait de le dire et je n'avais que les dates à changer ! Le prochain menu que je t'avais proposé de faire, je ne sais plus pour quelle semaine c'est...merci de me le confirmer ! Contente de t'avoir ainsi soulager un peu, demain tu pourras penser à toi !

ortaline repose toi bien et pense un peu a toi il faut de soigner.

Aujourd'hui pour moi ca ete repos j'esperai un peu soulage mon pied ( suppiccion d'epuine calcaneenne) mais nenni j'ai toujours aussi mal.
donc demain je reprends mes activites normales na.

Merci Lili pour les menus, ils sont assez allechants.

Le 11 novembre j'ai des amis qui viennent manger et monsieur a de la goutte alors je ne peux pas faire n'importe quoi , avez vous une idée d'un repas assez copieux car ce sont en plus de gros mangeurs.

il est 00 h passé il faut que j'aille au lit

Bonne nuit a tous

Bonjour tout le monde,



Ben oui, alors bon début de semaine à tous. si tout se passe bien, ça devrait commencer par un frigo qui refonctionne pour moi. et j'ai vu mes parents ce week-end, ça y est c'est sur, je rachete l'appart

pour Cortaline, pour tout le monde

Bonjour tout le monde,



Atchum ! Atchum !

Sortez couvert, il fait super froid. C'est tout gelé dehors.



Bonne journée

Bonjour,
Les malades soignez vous, Cortalinette tu peux pas rester 1 ou 2 jours au chaud à la casa, avec ton rythme de croisière au bureau tu tiendras pas le coup jusqu'à la fin de semaine et tu vas être sur les rotules penses à toi un peu
Moi j'ai pas pu venir, samedi RV chez l'ophtalmo à Ceret pour celles qui sont pas du département 1/2 de la maison, c'est ma soeur qui m'y a conduite car il m'a fait un fond d'oeil et après j'y vois plus jusqu'à 19 h et des brouettes.*Hier j'ai testé des pâtisserie ma ma soeur, cortaline encore un truc à faire avrec toi et Chris
Une nouvelle semaine commence, fin de semaine je termine ma stab, ce midi chili con carne de ma lilounette troop bon et flan de france.
Les copines et le copain je vous bisouilles toutes et tout seul (t'en as de la chance hein Marcello, que des copines qui te font la bise que pour toi)

Pitou



Voilà une chose de gagné. Bonne chance

après un dimanche du tonnerre en cie de? chette et zhom et son loulou hé oui on n'a rien dit pour vous faire la surprise c'était super et je vous mettrai des photos plus tard car maintenant le temps me manque un peu et puis je lui laisse de la place pour "parler"

gros gros bisous ma chette

sinon cortaline en priorité je t'envoi plein deet surtout prend bien soin de toi avant de reprendre ton rythme infernal plein de bisous ma cortaline chèrie

je reviendrai plus tard mais j'ai une journée super chargée aujourd'hui alors je ne sais pas à quelle heure

gros gros bisous à vous toutes et bon début de semaine

Bonjour a toutes, cortaline le soir avant de se coucher un bon grog légerement corsée, sous la couette bien au chaud, transpiration assurée et le lendemain presque en pleine forme.
A midi je fais mon( enfin non le votre) hachis camargais je vous dirais, et ce soir ww j'espere que la bascule sera clemente avec moi.
Ce matin ciel pas beau , gris et hier nous avons eu de la pluie.
Je vous souhaite a toute une trés bonne journée.

Bonjour tout le monde !
Je vous suis depuis un p'tit moment et j'aimerais me motiver davantage pour perdre du poids . Bon j'ai pas posté hier car le régime en a encore pris un coup , mais il faut que je m'y mette sérieusement .
Je trouve les menus très sympas et l'ambiance à l'air top !
Bonne journée à tous (j'ai vu qu'il y avait un monsieur) !

Bonjour cathi