Aller au contenu

Les menus et recettes de cortaline ... (12)-

Page 48/61 · 1504 réponses · 40202 vues · Fermé

1
tous les 5 kgs en moins tu as une étoile
pitou66 a écrit :


A moins que je me trompe ... Tu t'es fait griller des étoiles ... c'est tout les 3kgs je crois Rire (lol)
Cortaline a écrit :

t'as raison je les ai jamais demandées, je crois qu'on m'en a collé 2 mais j'en suis pas sure, par contre la petite clef je l'ai accrochée avec le carnet de pesée, mais tu as raison c'est tous les 3 kgs Bisou Bisou
2
Je te l'ai faite parvenir de suite, tu as rien reçu Choqué écoute je recommence ce soir
pitou66 a écrit :


Christophe a déjà tout lu ... je ne sais pas si je vais arriver à le retenir HihiHi!!! jusqu'au 17 prochain Je suis malheureux
3
Je confirme ce que Cortaline dit : une étoile au bout de 3 kilos perdus et un porte-clés au bout de 10 % de ton poids de départ perdus
4
Je te l'ai faite parvenir de suite, tu as rien reçu Choqué écoute je recommence ce soir
pitou66 a écrit :


Christophe a déjà tout lu ... je ne sais pas si je vais arriver à le retenir HihiHi!!! jusqu'au 17 prochain Je suis malheureux
Cortaline a écrit :

Tiens moi au courant pour savoir ce qu'il a fait, moi je le comprends et de lire j'en bave, si vous trouvez pas les feuilles azyme j'en ai acheté, je t'en porterai le 17
5 Recette

Poulet aux champignons sauce estragon

Ingrédients Équivalences
  • 1 barquette de 75g de blancs de poulet rotis
  • 1cc de margarine
  • 1/2CS d'échalotte surgelée
  • 1 petite boite de champignons
  • 1/2 cc de fond de volaille M*ggy
  • 5 cl de vin blanc
  • 1 CS de jus de la boîte de champignons
  • Pluches d'estragon lyophilisé ou surgelé
Recette certifiée 100% sans IA
Pitou, ça m'étonnait aussi, mais comme en ce moment, le net patouille un peu et c'est général dans el coin, peu importe le fournisseur d'accès, c'est pour ça que je me suis permis de te poser la question. Je me doutais bien que tu m'avais pas oubliée.

Bon je vais faire une partie de mes devoirs pour le mois; Pfffffffff moi qui croyait qu'une fois adulte ce serait fini Siffle .

Donc voici une recette rapide, mise au point ce midi, parce que j'avais pas envie de me décarcasser, mais je voulais pas manger n'importe quoi. J'ai donc fait avec ce que j'avais dans le frigo.

Poulet aux champignons sauce estragon.
1 barquette de 75g de blancs de poulet rotis ( on en trouve sous diverses marques au rayon produits frais vers le jambon) 2pts
1cc de margarine 1 pt
1/2CS d'échalotte surgelée ( vous pouvez mettre de la fraîche si vous avez)
1 petite boite de champignons 0pt
1/2 cc de fond de volaille M*ggy ( je compte 0 pt comme pour un bouillon cube)
5 cl de vin blanc 0 pt, le vin est cuit
1 CS de jus de la boîte de champignons
Faire revenir les lamelles de poulet dans la cc de MG. Quand ça commence à dorer, ajouter l'échalotte, et au bout d'une minute, ajouter les champignons. Remuer pour amener le tout à bonne température.

Saupoudrez de fond de volaille, ajouter le vin blanc et un peu du jus de la boite pour délayer le fond de volaille et laisser cuire le temps que les ingrédients parfument la viande. Ajouter quelques pluches d'estragon lyophilisé ou surgelé ou frais selon ce que vous avez sous la main.

Et là, j'ai eu une idée de Fakir , je trouvais que la sauce était un peu liquide, j'ai donc mis à fondre dans la préparation un fromage frais à 0% pour 0,5pt. pour 5 minutes de cuisson ça valait le coup. J'ai accompagné de pâte au blé complet à satiété, et ben Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! et OUaha c'est trop bon ! Ca fait un plat pour 3pts/pers, et avec les pâtes ( 3pts) plus une pomme, ça fait un repas pour 6pts/pers.

Modifié (nov. 2007)

6
Ah oui mince le copyright, j'avais oublié, je comptais vous donner des recettes des bouquins que j'avais testé, flute alors!
7
Hello, Kikou, Bonjour Hello, Kikou, Bonjour Coucou tout monde,Allez, je vous quitte, je vais allez avaler vite fait mon substitut de repas (non me tapez pas …)Et je reviens … plus tard …[/b] Bisou
marth a écrit :


[b]Marth ... cela faisait un petit moment ... c'est bon de d'avoir de tes nouvelles cool coeur ... quant au substitut de repas ... je ne connais pas ... mais moi qui aime tant me mettre à table Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! je n'aime pas le nom Encore j'ai faim
Cortaline a écrit :


Merci Cortaline, c'est aussi très bon de rentrer à la maison et papoter avec les copines.

Substitut de repas ...! tout un programme ... ! c'est vrai que c'est pas terrible (surtout ceux que je mange en ce moment) mais c'est juste en attendant d'aller faire mes courses (prévu demain) car je devais vraiment me décider à m'y remettre et il faut battre le fer tant qu'il est chaud.

Mais à partir de vendredi, vives les vrais repas !

Bisou
8
salut

bin moi j espere avoir ma premiere etoile samedi prochain ! Un peu de Magie
enfin j espere

merci pour les info les filles
9 Recette

Soupe Tomate-Oignon Céleri Gruyère

Ingrédients Équivalences
  • 1,5 l d'eau
  • 1 bouillon cube
  • 200g d'oignons émincés
  • 400g de tomates
  • 1 gousse d'ail écrasé
  • sel et poivre
  • 30 g de gruyère allégé
  • du cerfeuil ciselé
Recette certifiée 100% sans IA
Facile Recette à budget économique Soupe à la tomate et aux oignons de Tito
Porter à ébullition 1,5 l d'eau dans une casserole avec 1 bouillon cube. Dans une sauteuse, verser 2cc d'huile d'olive puis faire revenir 200g d'oignons émincés. Couper une branche de céleri en tronçons. Garder le cœur, l’ajouter et faire suer. Ajouter 400g de tomates,1 gousse d'ail écrasé ,sel et poivre. Faire cuire 30 minutes à feu moyen. Passer le potage puis ajouter 30 g de gruyère allégé et du cerfeuil ciselé. Recette pour 4 personnes (1pt Wetwet par personne)
10
Ah oui mince le copyright, j'avais oublié, je comptais vous donner des recettes des bouquins que j'avais testé, flute alors!
dromoise a écrit :


A moins que tu aies modifié des ingrédients et que tu te sois inspirée des recettes mais difficile de copier un livre ... on me bloquerait le post ... Ca m'est déjà arrivé Je suis malheureux
11
ne t'inquiète pas, je ne m'y risquerais pas, mais alors du coup ca se complique un max!
12
Hello tout le monde... alors j'ai fait quelques petites choses aujourd'hui et surtout j'ai mis en place un nouveau post qui va concerner bon nombre d'entre nous.. je vous mets le lien ici et n'hésitez surtout pas à y participer!!!
13
Bonsoir les wetwet ! Hello, Kikou, Bonjour

Merci à toutes pour les recettes que vous nous transmettez, c'est super ! Bravo !

Marth, j'avais bien vu ton absence mais avec le week-end wetwet et tout le reste...pas trop le temps de s'attarder, désolée ! confus (ennuyé) C'est quoi ces substituts ??? Choqué Il n'y a rien de tel qu'un bon repas alors je compte sur toi pour repartir d'un bon pas et ne plus sortir du droit chemin ! Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe

Gros bisous à toutes et désolée de ne pas m'attarder davantage, je file en cuisine ! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
14
Hello, Kikou, Bonjour tout le monde,

Lili : ben non, pas de cadeau retour mais je ne l'ai croisé que 5 minutes. et le plus beau cadeau qu'il puisse me faire, c'est me donner sa nouvelle adresse HihiHi!!! Pour notre journée serviettage, on peut se caler ça début décembre, histoire de bidouiller des décos de Noël

Pitou : oh ouuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiii, donne nous la recette Encore j'ai faim

Marth : bon retour parmi nous et ce coup ci tu restes, promis

Bidou : C'est Okey ! le lien, est-ce que tu veux qu'on y rajoute nos bidouillages, offerts ou réalisés par nos petites mains ?

bon, je vais me mettre au boulot Flêche (Voir ICI) dégoter une ou deux recettes à tester et faire mon menu de la semaine, faut que je m'y remette sérieusement Siffle

Bisou tout le monde
15
Bonsoir tout le monde,

Le/la prof d'espagnol n'est pas là Evil or Very Mad , d'où ma présence à cette heure-ci. Rire (lol)

Je suis fatiguée aujourd'hui, en plus, la balance ne penche pas du bon côté car c'est la mauvaise période mais bon...

Je vous lis mais pas trop le coeur à vous adresser un petit mot à chacune quoiqu'il en soit je pense très fort à vous.

Lili et Bidou: merci pour les nouveaux forums.
16
Dîtes-moi combien de points pour la crême frâiche?

Sur la boîte, j'ai 271kcal et 30g de lipides.

Merci d'avance
17
Hello, Kikou, Bonjour Les filles et MArcello,

Journée très longue aujourd'hui.

Côté WW ce n'est toujours pas ça. Dificile de reprendre le rythme mais je vais y arriver.

Pour ma part pour les recettes, je verrais ça ce week end. Mais sur le post ?

Bonne soirée tout le monde. Pour moi ce sera une tonne de repassage Encore j'ai faim
Bisou Tendrement coeur et bon appétit
18
Dîtes-moi combien de points pour la crême frâiche?

Sur la boîte, j'ai 271kcal et 30g de lipides.

Merci d'avance
Malycia a écrit :


la formule est : (cal/60)+(lipides/9) donc pour ta creme Malheureux (triste)217/60)+(30/9) et ensuite tu fais une règle de 3 avec le poids de ta portion
19
Dîtes-moi combien de points pour la crême frâiche?

Sur la boîte, j'ai 271kcal et 30g de lipides.

Merci d'avance
Malycia a écrit :


Malycia, pour 10 cl, ça te fait 8 pts ! Choqué ça n'est pas allégé tout ça et j'espère pour toi que tu n'as pas renversé le pot entier dans ton assiette... Encore j'ai faim
20
Hello, Kikou, Bonjour tout le monde,

Lili...Pour notre journée serviettage, on peut se caler ça début décembre, histoire de bidouiller des décos de Noël.
soaz a écrit :


Soaz, pas de problème pour moi, le 1er week-end de décembre, je suis dispo ! Je laisse les zhoms à la maison et je file ! Cligne de l'oeil Gros bisous à toi ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
21
...Côté WW ce n'est toujours pas ça. Difficile de reprendre le rythme mais je vais y arriver.

Pour ma part pour les recettes, je verrais ça ce week end. Mais sur le post ?...Pour moi ce sera une tonne de repassage Encore j'ai faim
Bisou Tendrement coeur et bon appétit
Stef31 a écrit :


Stef31, c'est quoi ce coup de mou ? Rire (lol) On rattaque de suite ! Entraînement physique de boxe Bon courage pour le repassage et pour les recettes, de préférence tu nous les envoies en MP ! Cligne de l'oeil Très bonne soirée repassage Rire (lol) et gros bisous ! cool coeur Bisou cool coeur
22
Coucou les filles, je rentre de réunion ww et je tenais à vous annoncer le résultat -900 g de perdus ! Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie
Le week end a été très bénéfique pour moi, comme je l'ai dit au-dessus, je suis super motivée.

Je suis super contente du résultat Je bondis de joie C'est Okey !
23
-900 g de perdus ! Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie
marinedupin a écrit :


Choqué Choqué Choqué C'est le mambo HihiHi!!!
24
oui c'est le mambo, merci pour la leçon Cortaline Bisou
et aussi 1h de marche lundi matin !
25
Coucou les filles, je rentre de réunion ww et je tenais à vous annoncer le résultat -900 g de perdus ! Je bondis de joie Je bondis de joie Je bondis de joie
Le week end a été très bénéfique pour moi, comme je l'ai dit au-dessus, je suis super motivée.

Je suis super contente du résultat Je bondis de joie C'est Okey !
marinedupin a écrit :


Marinedupin : comme quoi ça sert de manger équilibré et de bien manger !!! HihiHi!!! BRAVO A TOI !!! Bravo ! Surprise !