Les menus et recettes de cortaline ... (12)-

bonjour à touts,
Une nouvelle journée commence vivement................. la fin de la semaine et pourquoi pas ......................... LA RETRAITE
Pour moi ce midi h vert en tomate avec un steack haché à 15 % et du riz complet et un flan de france vanille, c'est pas parceque je suis arrivée au bout que je dois baisser les bras, non, non je suis toujours motivée à faire ATTENTION mais je ne veux pas aller plus bas que mon poids actuel ensuite j'ai des douleurs dorsales.
Cortaline je fais mon sac un peu tous les jours pour notre samedi 17 et j'ajoute des ingrédients tous les jours, je crois que je vais venir avec un camion si................... je te trouve, mô et mon sens de l'orientation ça fait 2
Je vous embrasse tous

Bonjour les wetwet !

Un petit coucou avant de filer sur le marché acheter quelques fruits et légumes et je rentre vite fait car la petite que je ne devais avoir que le midi n'est pas très en forme, j'ai l'habitude alors je l'ai toute la journée...il va falloir composer avec mes travaux mais j'ai averti la maman : quand je n'ai pas ou peu d'enfant la semaine, j'ai un planning moi aussi ! et j'en profite pour faire des choses que je ne peux faire autrement. Pfffffffftttttttttttt toujours un petit bobo par-ci, par-là et d'un rien une montagne... Enfin ! On se calme...

Pitou66, vide un peu ton sac et enlève tout ce qui fait plus de 2 pts les 100 g !!! ça t'allégera un peu je pense ! et en plus, pour ton dos ça ne sera pas si mal que ça !

TRES BONNE JOURNEE A TOUTES, SURTOUT A CORTALINE QUI LA FINIRA EN BEAUTE...et c'est peu dire !

GROS BISOUS à toutes et à plus tard !

[quote="lili1812"]
Pitou66, vide un peu ton sac et enlève tout ce qui fait plus de 2 pts les 100 g !!! ça t'allégera un peu je pense ! et en plus, pour ton dos ça ne sera pas si mal que ça !
[quote]

Et bien, il va être super léger.... .... il n'y aura plus rien .... Adieu Turron ....

Bonjour les copines et le copain
Bonne fête aux Brice

C'est mardi, reprise de la gym ce soir. Après un beau lundi ensoleillé, le temps s'est encore refroidi et en plus il fait gris (pluie annoncée cet aprem mais pas de bottes "cerises"
Confirmation ce matin en arrivant à ma gare qu'il n'y a pas de transport demain : ma gare est carrément fermée. Donc plus tard demain matin et journée de repos en perspective. A voir pour la suite en fonction de ce diront les grévistes
Voilà c'est tout pour le moment. Bonne journée
Bisous

bonjour les wwcop's,
merci lili pour tes petits messages, mais penses un peu à toi aussi, des fois....tendres bisous ma douce -t'en as pas assez d'avoir la tête dans ton placard ? et ton zhom il fait quoi ?
misti quand même, tu "chambres" notre pitou ! la pauvre.... à propos pitou..t'aurais pas gardé un peu de tOURRRRRRRRRRRRRRONNNNNNNNNN para nosotros ? hay !hay gros poutounets à toi et pas petounets (qui puent ) comme l'a dit notre cortaline .... qqfois à une voyelle près, la vie peu changer !
clairoécane, je te souhaite une bonne journée - et moi je ne pourrai pas faire de bises à un brice car j'en connais pas, ....par contre hier, c'était la st christian, et y'en avait partout...alors j'ai bisé les petits kiki que j'avais autour de moi - wouaou !bises à toi
je file je vais au travail !

hata cela fait longtemps que je t'avais pas vue, meerci pour tes recettes, et gros calinous
soaz, tu vois comment elles sont, ...pfffffff en fait y'a que toi qui en manges du chocolat !!! c'est bizarre cet état d'esprit ! Hein ??? alors tu m'en donnes une recette avec du chocolat dedans ??? bises ma soazette chérie
je voulais aussi, vous remeercier cortaline et lili pour les menus de la semaine. oui j'ai repris mon cahier et mon crayon, ma balance et ma bouteille d'eau et je fonce, tranquillou vers une perte de poids que j'estime à 10 kg minimum ! alors merci de bien vouloir ne pas me lacher SVP une bise à toutes

mais on ne te lachera pas ma chère coco adorée

Coco on te laissera JAMAIS et puis entre nos 2 clubs c'est l'entente
et
histoire de jeu et de respect

Bonjour les filles et marcello!

Comment allez vous, je vois que vous êtes très bavardes!

Pour moi rien de neuf, on a fait une proposition sur un appart, on verra bien maintenant si ca passe ou pas!

voili voilou, j'ai faim et il n'est que 09h58, rho la la!

Mange un fruit avant de tomber sur des CO****ries

Cortaline dis à Chris qu'on pourrait faire aussi "de Mazapán" Olé !

Pourquoi je ne vis pas dans le sud ... tu pourrais me donner la recette...si te plait.... j'adore c'est trop bon....

Mistikiris j'ai ton mail à la maison, promis je te l'envoie
et.................... pourquoi tu vis pas dans le Sud

Je réédite car j'ai un gros doute

RAPPELLE MOI................. J'AI UN DOUTE J'AI OU PAS TON MAIL si c'est pas le cas en MP ste plait
J'AI PAS TON MAIL EN MP STRE PLAIT

Tu as lu que Lili me demandait d'alléger mon sac, je crois que se sera impossible, mais 1 samedi ne sera pas suffisant pour tout ce que j'ai en tête rhaaaaaaaa la la

Bonjour tout le monde!

Coco: on ne te lâchera pas, ne t'inquiètes pas s'il le faut on te pour que tu puisses perdre tes 10kg.

Au programme, cours et révisions.
Rien de spécial en perspective.
Bon, je vous laisse, je vais prendre mon petit déj', il n'est que 6h50 chez moi, et le soleil se montre déjà.

Bonjour a toutes, aujourd'hui temps frais 2° mais pas de pluie a part un peu dans mes yeux car j'ai ramené la petite au tgv avec ses parents, 8 jours cela passe trop vite.
Cette semaine je n'ai pas trop fait attention et hier au soir je n'aipas été a la reunion ww (dernier soir avec mon petit amour).
Je vous souhaite une bonne journée a toute.

Je suis au boulot, donc impossible de manger des cochonneries!

--------------------------------------------------------------------------------

,me voilà de retour aprés une petite semaine chez Lainade
dans le Sud soleil ,siestoune au bord de la piscine ,ballade en bord de mer ,et manger un grand plateau de fruits de mer et finir par un dessert ,pour moi glace martiniquaise (boules à la noix de coco ,ananas et rhum blanc hum un regal,
Zendoli merci pour la recette je vais me regaler
nous avons fait aussi du serviettage ,on ne perd pas la main
Lainade à acheter pas mal de truc pour du scrap
enfin comme vous le voyez nous ne nous sommes pas ennuyer

bises à toutes les cops

salut les filles

pour moi c'est ---- depuis samedi car en ce moment g pas trop le moral
deja a la reunion ww +100 gr
apres samedi soire sortie entre copain KFC ( poulet frit)
dimanche midi encore avec des potes : flunch
dimanche soir : mc do
lundi soir anniv de zom : foret noire et amuse bouche

je ne c pas comment compter
et surtout je ne sais pas comment continuer ma semaine sachant que la pesée c'est samedi

a l aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiide

Allons + 100 gr c'est rien du tout ....

Pour le reste et bien voyons ...

Dit nous ce que tu as mangé ? Pour la forêt noire s'est 9 points

Et puis un peu de sport et voilà des points bonus... tu fait le tour du quartier maison d'un pas rapide... tu prends les escaliers pour monter...

Et tu manges plus de légumes, du poisson c'est moins gras que la viande...

Allez ne baisse pas les bras... pense à tes kilos perdus ...

j'ai trouvé pour le faire durcir il faut faire cuire toute la préparation au bain marie pdt une heure (l'eau doit s'évaporer) la masse devient dure.
Ce petit récap est pour les copines à qui j'ai envoyé la 1ère recette qui est la bonne, sauf que je savais pas qu'il fallait faire cuire la masse.
Bises

bonjour
tout à fait d'accord avec toi nanounette; on les aura
je voulais aussi te féliciter pour ton patch qui se termine, il est splendide!
la broken star je n'ai pas encore fait mais j'y pense!
faut trouver les bons tissus et ...le temps!hihi
bon je retourne à mon bricolage et après une bonne assiette de couscous maison, que du bonheur!
à plus et plein de courage et de bisous à celles qui en ont besoin
karamelle

coucou .....

Une grande pensée pour Cortaline qui va voir Yannick ce soir - charango - Pokhara et tra lala lala Bonne soirée cortaline profites un max, en plus tu es en forme tout feu tout flamme
bises à vous toutes