Les menus et recettes de cortaline ... 14

les wetwet cops ... c'est bien calme comme tous les WE ... je rentre de l'asso de scrap ... encore des petites choses apprises ... Je vous souhaite une bonne soirée

Coucou les topines et le topin !

j'ai dépassé mes points aujourd'hui car j'ai gouté un moelleux au choc, et j(en ai mangé la moitié : 5 pts , et bien sûr c'est 5 pts de trop!

Mais les zhoms n'ont pas aimé tant mieux, comme ça, je n'en rachèterai pas !c'est toujours ça !

Ce soir, pour rattraper le coup, j'ai pris un grand bol de soupe !

Allez, bisouilles et bonne soirée

Bonsoir a toutes, ce matin petit crachotin et l'a.m 14° sans pluie,
Ce matin je n'ai pas pu venir sur le site , car c'était une journée travaux avec mes potes (toujours montage d'agglos) une journée dehors cela fait du bien le grand air , mais le soir aprés la douche vané qu'il est le marcello.
Pas beaucoup de monde sur le site, Zendoli aucun pour le moment je le ferai mardi car lundi coulage agglos
Flobat si tu veux un coup de main pour faire les calculs quantitatfs pour réalisé tes travaux, il suffit de m'envoyer un plan ou un croquis avec les dimensions.
Bon pour ce soir marcello va faire dormir ses paupiéres, je vous souhaite une bonne nuit, et un bon dimanche

Flobat si tu veux un coup de main pour faire les calculs quantitatfs pour réalisé tes travaux, il suffit de m'envoyer un plan ou un croquis avec les dimensions.

Merci Marcello c'est trés gentil de ta part ! pour l'instant ça devrait aller zom a fait ses plans et ses calculs ce matin, ça a été long mais c'est bon par contre je vois que tu bricoles bcp alors dés que j'ai un souci a ce niveau là, je sais a qui demander !

Merci encore et Bonne soirée

Flobat

les wetwet cops ... je vais me coucher Ca tangue ... je me sens nauséeuse Pfff ... ça ne passe pas ... je suis en pleine forme ... mais ça tangue donc dodo pour moi ... à demain

Flobat, oui je bricole pas mpal mais en + c'était mon métier ( conducteur de travaux ) bonne nuit

merci magouille pour tes conseils. il faut alors que je me lève vers 5h30 - 6h00 car mes filles sont debout à 6h30. et oui j'ai pas de chance. ça va être dur car je dors beaucoup. et puis la petite qui a deux ans se réveille encore les nuits. quand va t'elle faire les nuits ?.

aujourd'hui journée stressante pour moi et oui encore, j'ai perdu ma carte bancaire mais où est elle passée?

mon menu pour la semaine est enfin prêt maintenant il faut tenir le coup. bon il est tard tout le monde dort et moi aussi j'y vais.

bye les filles

Les Wetwet cops !
Mon émission se termine à l'instant et j'ai pu faire des perles, le temps passe vite dans ces moments-là ! Je mettrai des photos sur le post des bidouillages demain.

Sandra130474...pour ta carte bleue, as-tu regardé dans les poches de manteau ? C'est sur une idée d'Hlne... Elle ne doit pas être bien loin.

En attendant, je vous fais de gros bisous et vais vous imitier...Morphée m'attend et zhom aussi !

Gros bisous et bonne nuit à vous !

bonjour tatabedette
tu es une leve tôt, encore plus que moi, je te souhaite un bon dimanche sans oublier toutes celles qui vont arriver sur le post

soignes toi bien bidou, la grippe n'est pas sympa cette année

à toutes et le gars
juste un petit coucou ,car j'ai encore une journée chargée ,courses repassage et nettoyage ,velo elliptique (peut etre si j'ai le temps)
et demain je me reprends en main ,
voili voilou

La PtiteFée, sois la bienvenue !

Vi, vi il y a toujours de la place pour tout le monde sur ce post, et effectivement tu trouveras toujours qqu'un pour te répondre.

J'ai moi aussi tendance à grignoter dans la journée, et ce post m'a appris à sélectionner mes aliments. plutot que d'acheter des pains au choc ou des trucs qui coutent très cher en points, je mange plutot une barre de céréales et une pomme ou bien du pain avec du nutell* (eh oui, on y a droit !)
J'ai perdu 400 gr la semaine dernière (c'était ma reprise car tous mes kilos sont revenus... ) et j'espère que je vais tenir la distance ..
t'inquiète.. on a tous besoin de motivation et de conseils

Bisous

Bonjour les cortalinettes et le cortalino!

Dame Pluie est venue ce matin mais je pense que Monsieur Soleil lui a dit que cela suffisait puisqu il a arrêté de pleuvoir et que des rayons de soleil arrivent (7h05)!
Hier, j'ai été courir, j'ai dû mal à reprendre mon soufle, je remets cela demain matin car mercredi on prendra notre performance.

La PtiteFée: bienvenue parmi nous, Shrekounette, t a déjà tout dit.

Pat58: quelle journée Pour moi, ça sera serpillère, vaisselle, et préparer le repas du midi. Et, REVISIONS!!!

Bidou: soignes toi bien

Bon dimanche à toutes et à tous!

Bonjour les wetwet !



Tatabedette, moi qui voulait t'appeler ce matin pour prendre quelques nouvelles...c'est râté... Chantal03 s'inquiète de ne pas te voir et pour ce qui est de notre Choupinette, je pense qu'elle doit être loin de penser à nous et c'est tant mieux pour elle ! Bonne nuit à toi et à plus...

LaPtiteFée, je te souhaite la bienvenue sur ce post ! et comme tu l'as déjà compris, tu trouveras ici tout ce dont tu as besoin...sauf qu'il te faudra avoir la volonté de déserter quelque peu certains posts...si tu vois ce que je veux dire... Pour la nouvelle méthode, c'est pas vraiment les couleurs mais les points. Tu peux y ajouter les couleurs mais si tu connais bien les différentes familles d'aliments, ça n'est pas nécessaire. Si tu optes pour cette solution, il te faudra donc un cahier et pas un stylo mais plusieurs crayons... Bon parcours à toi !

Syl'wet, c'est reparti dans le bon sens et on oublie pas l'été, les petites tenues sympas qu'on pourra mettre avec quelques kilos en moins...Courage !

Malycia, quelle chance d'avoir déjà du soleil de si tôt...ça nous manque un peu ici...

Pat58, tu t'y remets demain mais il me semble que dernièrement tu affichais une belle perte de poids...je me trompe ?

Zette11, bon dimanche à toi également.

Bidou, un petit grog ou un grand et direction la couette pour le reste de la journée ! Soigne-toi bien pour tenir le coup jusqu'aux prochaines vacances qui s'approchent à grands pas.

Gros bisous à vous ainsi qu'à Clairocéane, Marcello, Marinedupin, Cortaline, Soaz, Karamelle, Pouillou, Coco131, Fabinou40, Chantal03, Titi37, Mam'zelle Lise, Cabotine, Chette, Trouchka, Hlne, Mistikris, Syl'wet, Nanounnette, Cilou40, Malycia, Marth, Pat3408, Lainade69, Stef31, Mumusse, Sporty, Minismile, Mami Co, Pitou66, Rojavou, Stefaninou, Passia, Marth, Marylo, Kokotte, Shrekounette, Sandra130474, Clau971 ainsi qu'à toutes les autres que j'ai peut-être oublié ! Bon dimanche à toutes.

Merci Lili pour tes encouragements, t'es un z'amour !

Si tu manges ces aliments pour le poids indiqué à droite, tu comptes les points correspondants. Par contre, si tu les manges à satiété, tu comptes 3 ou 4 pts comme indiqué devant.

bonjours les filles sa fait un baille que je n est pas venu sur se site mais j'ai decider de refait un essaie on verra bien si sa marche dejas demain j'ai prevu des escalope mais je regarde comment je pourait le faire je vais bien trouver c'est pour demain midi je vous laise peut etre a tout a l heure bonne journee

Régine62, ça fait vraiment longtemps...bon retour à toi ! Je te propose la recette des escalopes à la cancoillotte (je n'ai pas le nom exact en tête mais c'est sur mon post). alors cette fois, quel est ton objectif ? C'est reparti : un cahier et un stylo... Et ta soeur, comment va-t-elle ?