Les menus et recettes de cortaline ... 14

oui nous avons de la chance à Noêl un de mes filsqui habite marseille a une maison que l'on retape( dans le jura )nous a tous reunis pourNOËL et encore il en manquait deux
certains ont fait700kms mais pour rien au monde ils n'auraient manqués le rendezvous
mon mari et moi sommes des parents comblés bises et si tu veux je te prends sous mon aile on en est plus à deux pres

Tu es trop gentille Rojavou

Petit AVIS

Quelqu'un a des nouvelles de Pitou et marth ?

Cela fait longtemps ...

J'ai eu des nouvelles de Pitou. Pas de problème de santé, pour wetwet je sais pas, mais en ce moment elle est un peu occupée. Mais elle va bien

!Bon ben voilà ma grippette est descendue dans les bronches... je crache mes poumons à tout rompre.. j'en ai marre!
En plus demain y a grève (fais pas grêve moi) donc je dois me préparer à miamer pour demain midi car pas de cantine...
Bon je vais zoner un peu sur le net...
Je vous fait des gros bisous...

Bonjour à tout le monde.

Me revoilà sur la voie de la sagesse et du raisonnable.

Pour Marinedupin

Salade aux foies de volailles

1 salade
1 boite de foies de volailles
1 gousse d'ail
huile d'olive
vinaigre
sel
poivre

Tu peux faire griller tes foies de volailles à la poêle.
Tu fait une vinaigrette.
Tu écrases la moitié des foies que tu incorpores.
Tu rajoutes l'ail écrasé. Ne t'inquiète pas de la consistance, ça fait un peu pâteux, mais ce n'est pas grave.
Le reste des foies, tu les coupes en morceaux.
Tu mélange ta salade, ta sauce et tes foies.

C'est un délice.
Et si tu sert avec ton gratin de pommes de terre-courgettes, tu as un repas pas trop mal.

Pour mon gout, la salade qui se prête le mieux c'est la frisée. J'ai testé avec d'autres salades le résultat est tout à fait honorable.

J'espère que ça te plairas !

bisous

Ca y est, j'ai terminé de travailler pour aujourdhui!

Dîtes-moi, vendredi soir, je suis invitée à une soirée pyjamas, que puis-je faire comme menus?

... Je suis à Paris demain ... de retour sur le post ce sera pour vendredi Toujours pas de connection pour Lili

Si vous avez besoin de quoi que ce soit ... c'est Nad la chef elle veille au grain dans la bassecour

C'est tristou ... j'aime les regroupements de famille ... depuis que mes grands-parents sont partis quelque chose s'est cassé dans la mienne par contre la famille à Chris ... ils sont top pour les repas de famille ...

Moi je les fait sauter avec une persillade, 2 tranches de pain de mie coupées en cubes et le tout servi sur une salade avec des tomates

... non pas de nouvelles ... j'ai essayé de joindre Pitou mais je n'ai pas laissé de messages ... et même dans les moments difficiles on est là ... elles peuvent poster un petit coucou vite fait histoire de rassurer tout le monde Les wetwet cops vont et viennent à leur guise au rythme des saisons, des humeurs et on a toujours du plaisir à les retrouver les unes et les autres

Soigne toi bien ma bidou ... va pas abîmer tes poumons ... comment vas tu chanter à tes ptiots ?

Ca fait une paye contente de te retrouver .... Bon retour parmi nous

une soupette et une verveine pour aller avec le pyjama

les Wetwet cops ... voici les menus des deux semaines prochaines ... Je remercie styl’wet, Stefaninou, Stef31, titi, Rumbalarousse, Tamouré, hata, tito et Ottoki pour leurs bonnes recettes ..... désolée pour les bons menus de lili ... nous en profiterons dés son retour

lundi 28 janvier 2008 Bon anniversaire clau971
Midi Crevettes à l'ail de styl’wet, 100g de riz aux épices, salade verte, 1 dessert citron Wetwet (6,5pts)
Soir Soupe de légumes, salade verte, pain 25g, fromage allégé, 1 compote pomme pruneaux (4.5pts)
mardi 29 janvier 2008
Midi Blanc de poulet au chèvre et au miel, pâtes (100g), salade verte, 1 flan chocolat (6.5pts)
SoirNids de Saumon au chèvre de Stefaninou, 50g de riz épicés, 1 pomme au four avec 1cc de chocolat noir* (5.5pts)
mercredi 30 janvier 2008
Midi Tajine de poissons, 120g de semoule cuite, brocolis vapeur, 1 fruit de saison (7pts)
Soir Lasagnes aux légumes de Stef31, 1 compote pomme poire (5.5pts)
jeudi 31 janvier 2008
Midi Dinde aux nouilles chinoises, salade verte, 1 Flan de F. vanille (4.5pts)
Soir Poêlée aux endives et jambon de titi, 50g de pain, 1 barquette fromage, 1 compote pomme poire (7pts)
Vendredi 1er février 2008
Midi Cabillaud au sésame, 100g de riz, 1 flan (6pts)
Soir Soirée Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 compote pomme. (7pts)
Samedi 2 février 2008
Midi Lasagnes de poulet aux courgettes, 1 salade de fruits au sirop léger (6pts)
Soir Papillote de patates au surimi, brocolis vapeur, 1 dessert Taille mince pistache (4pts)
Dimanche 3 février 2008
Midi Filet mignon aux fruits secs de Rumbalarousse (comptabiliser 3pts si viande à satiété), haricots verts vapeur à l’aïl, salade de fruits frais (6.5pts)
Soir Soupe de légumes, salade verte, pain 25g, fromage allégé, Yaourt aux fruits 0%. (4.5pts)
lundi 4 février 2008
Midi Steak haché grillé 5% (comptabiliser 3pts si viande à satiété), Brocolis à la Mozzarella de Tamouré, Pâtes (50g), 1 flan au chocolat. (7pts)
Soir Velouté de courgettes, 1tr. jambon blanc, 25g de pain, 1 barquette de fromage allégé, 1 poire au four cuite (6pts)
mardi 5 février 2008
Midi Cabillaud vapeur (120g), patates (100g) (comptabiliser 4pts si patates à satiété), salade verte, 1 yaourt nature avec 1cc de sucre* (5pts)
Soir Gratin de courgettes aux crottins de Chavignol d’Ottoki, 1 compote pomme pruneaux (5pts)
mercredi 6 février 2008
Midi Escalopes de poulet aux pommes de Hata , 100g de spaghettis complètes, haricots verts à l’aïl vapeur, 1 fruit frais de saison (6,5pts)
Soir Poêlée de surimi aux crevettes, 100g de riz, salade de tomates, 1 flan chocolat (4pts)
jeudi 7 février 2008
Midi Blanc de poulet grillé (120g), Patates (100g), Brocolis, 1 yaourt aux fruits 0%. (5,5pts)
Soir Tarte au thon et à la tomate, salade verte, pêche (6.5pts)
vendredi 8 février 2008
midi Calamars à l’andalouse variante chorizo, 100g de riz, 1 compote poire (6pts)
Soir Soirée Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 pomme. (6pts)
samedi 9 février 2008
Midi Salade de pamplemousse et crevettes roses, 50g de riz blanc, 1 dessert chocolat Taille mince (6pts)
Soir Soupe à la tomate et aux oignons de Tito, Salade de patates et rôti de porc, 1 salade de fruits au sirop léger (5.5pts)
dimanche 10 février 2008
MidiPoulet aux gambas (100g), Pâtes (100g), salade verte, salade de fruits frais. (5pts)
Soir Soupe de légumes, salade verte, pain 25g, fromage allégé, Yaourt aux fruits 0%. (4.5pts)

Bon appétit et bonne semaine ....

PS : je ne sais plus trop où j'en suis avec les anniversaires ... merci de signaler un anniversaire manquant

je voulais vous mettre quelques photos de la martinique mais comment faire
merci

Tu cliques sur "répondre"
En dessous du message tu cliques sur "poster une photo"
Tu remplis les rubriques
Tu attends que la photo charge et tu colles le lien sur ton messag ... et voiloù .... ... heuuuuuuuu pas simple tout ça

j'ai survolé très vite de l'avoue les dernières pages et certaines d'entre vous se sont étonné de mon absence.

Rassurez-vous, je sors doucement du tunnel, les choses se tassent, sans se régler pour autant en tout cas pour l'instant.

Je n'ai plus le temps ni la force le soir de venir papoter, cela fait depuis le 3 décembre que je fais de travaille de 3 (un congé non remplacé et une disponibilité non remplacé non plus) retour à la normale le 17 mars, si je ne suis pas morte avant.

Tout ça pour dire qu'entre le surmenage, les problèmes familiaux, les fêtes, mon anniversaire en début de moi, et ... et ...et, W W a un peu été mis de côté.

Je suis actuellement en bilan médical (le médecin me fait faire la totale) et oui à force de m'occuper des autres j'en avais oublié de m'occuper de moi et cela faisant plus de 4 ans que je n'avais pas eu le moindre suivi ni bilan médical ... pas bien je sais,
la prise de sans n'est pas trop mauvaise, même si je manque de calcium, potasium, trop de bon cholestérol, pas assez du mauvais (chouette je vais avoir une prescription de frites matin, midi et soir).

Bon, j'espère revenir plus souvant, faire un ti coucou.

Mais vous savez, même si je ne viens que très peu en ce moment, je vous lis régulièrement et cela ne m'empêche pas de penser très fort à vous,

vous faites partie de mon traitement !

gros bises à toues et tous et pardon de ne pas toutes vous citer personnellement, ça ce sera pour plus tard si j'arrive à m'intégrer à nouveau.

... ne t'inquiètes pas .. nous aussi on pense trés fort à toi

merci pour les menus Cortaline