Les menus et recettes de cortaline ... 15

Chette , ici c'est pareil, zhom mange des pains aux raisins au matin, de la brioche ou des pains au chocolat et ne prend pas un gramme... Je me suis remise au sport moi aussi depuis lundi et un jour sur deux pour l'instant, je fais du vélo elliptique. J'en suis à 15 mn mais demain, j'en ajoute 5...tu nous suis ?

ok LILI je vous suis.
je vais à mon cours d'aqua-gym tout à l'heure.
pour le moment je vais essayer : lundi et mercredi et le vendredi

AH... AH... te voilà prise au piège...

Magouille, trop tard, et j'espère que lorsque tu liras ta fille sera en pleine forme et que tu auras passé un très bon week-end !

Même réflexion : une fois la wetwet cop mania attrapée, plus moyen de s'en débarrasser ! C'est tellement bon !

Chette, "VU ET PRIS NOTE", on s'échangera nos activités sportives. Laquelle de nous flanchera la première ?

Bonne soirée à toutes, bon appétit et à tout à l'heure !

les wetwet cops ... je vous bisouilles ... complètement à la bourre ... demain Montpellier ... J'ai vu sandra ... et on a fait prendre une photo par la collègue ... je vous montre ça plus tard

Qui garde la maison demain ? Soyez sages

Cortaline, pour garder la maison, tu sais que tu peux compter sur nous toutes, sans problème ! Bonne soirée à toi et bonne journée sur Montpellier...scrap au programme ?

Coucou les filles !

j'ai perdu 100 gr cette semaine ! bon, pas de quoi faire la fête !

je sens que la motivation faiblit, j'ai arrêté de compter les points à midi car il ne me restait plus rien en plus, j'ai mangé 4 nounours au chocolat; c'est terrible ça, c'est trop bon, ça devrait être remboursé par la sécu !

Je vous souhaite un super week end !

Bonjours à toutes et tous !

Oui les filles vous avez pas tort, je mange très mal en ce moment, je n'arrive pas à équilibrée mes repas pourtant c'est pas d'aujourd'hui que je fais WW car ça fais maintenant 3 ans que j'ai commencé j'ai eu des hauts et des bas mais là, je suis vraiment dans le bas.

J'ai le moral à zéro et en plus financièrement c'est pas cool car pas vraiment de boulot en ce moment,, j'en ai plus que ras le bol.

Je dois commencer une bonne déprime, j'essaie de remonter mais pas facile.

Je ne vous dis pas ce que j'ai manger aujourd'hui car de nouveau catastrophique.

Allez, je vais aller regarder la Tv en faissant des perles comme ça je ne serais pas tenter.

Bonnes soirée à tout le monde.

Bonsoir les cops !

J'ai de gros bisous à vous transmettre de la part de Mam'zelle Lise.

Belin88, il faut que tu tiennes bon et que tu établisses tes menus à l'avance ainsi tu pourras t'établir une liste de courses que tu peux faire juste après avoir mangé ; ça t'évitera de te laisser tenter d'acheter des choses pas ww. Super de faire des perles, c'est aussi mon passe-temps depuis le dernier week-end des wetwet cops. Jamais je n'aurai imaginé tomber dedans ! Cet après-midi, j'ai fait un collier et ce soir un autre et je suis entrain de placer d'autres perles pour trouver quelque chose qui me plaise. Et toi, tu fais quoi avec les perles ? Peut-être pourrait-on s'échanger des modèles ? J'ai quelques livres et pas mal de photocopies si ça te dit !

Syl'wet, tu devrais vite te mettre la tête dans le scrap pour éviter de craquer encore ce soir...arrête les dégâts sinon tu vas le regretter... Allez... Bon week-end à toi aussi !

Très bonne fin de soirée à toutes, gros bisous et peut-être à tout à l'heure sinon à demain.

Belin, faut te ressaisir !! surtout ne pas te laisser sombrer, la pente serait bien trop dure à remonter !

faut que tu voies un médecin semaine prochaine : tu dois nous le promettre. on a tous des hauts et des bas, et ya pas de honte à expliquer le problème à un toubib qui te donnera du magnésium et des trucs qui vont te faire du bien (oméga ...etc)

Ensuite faut que tu fasses ce qui te fait plaisir, les perles par exemple ! mais je sais, c'est un passe-temps qui coute vite cher.

Et pour continuer, tu peux faire des repas pas trop cher, style pdt à satiété avec de la cancaillote et une salade verte, du riz à la sauce tomate que tu prépares toi même avec une boite de tomates concassées, c'st bien meilleur et bon marché également.
Des salades d'endives avec un peu de bleu, des steacks hachés 5% ....
surtout prends le temps de cuisiner toi meme, c'est franchement meilleur, c'est gratifiant et tu sais ce que tu manges

Courage ma belle et surtout, prends RV pour la semaine prochaine: fais gaffe: on va te demander des comptes !

merci les filles de me soutenir comme ça, ça me fais énomément de bien.

SYL'WET En temps réelle, je cuisine moi même car j'achéte rarement des plats préparés. Je fais mes conerves, mes repas, mon pain, etc....
Mais c'est vrai que je n'ai pas trop d'imagination des fois pour mes menus pourtant bcp de bouquins de recette mais pas très facile.
Et promis, la semaine prochaine, je ne travail pas trop donc, je vais prendre RDV chez mon médecin sans fautes.

LILI1812 Oui il faut que j'arrive à établir ma semaine de menu mais comme je le dissait, je n'ai plus trop d'imagination en ce moment.
Par contre pour les perles, ce sont les perles à repasser que je fais, c'est ça que tu fais également ?

Bon, voici mon zhome qui rentre du boulot donc, on va papoter un peu de ma journée et ensuite place à mes perles et demain matin c'est établissement de mes menus de la semaine prochaien en sachant que dimanche à midi, je mange une raclette et un gto d'anniv car c'est celui de mon zhom et c'est chez ma copine enfin je vais gérer.

un rapide petit message pour vous souhaiter un très bon we moi je travaille encore demain et j'espère que ça va passer très vite

seb a reçu un coup de tél hier de la clinique et on lui a obtenu un rdv déjà pour mardi merci docteur d'avoir fait vite maintenant reste à voir si j'ai congé lundi et mardi ou si je change de jour j'aimerais bien avoir les 2 car j'ai besoin de souffler un peu je suis complètement naze malgré un supplément de vitamines mm juste 2 petits jours svp.....

mon zamour de seb m'a préparé à souper déjà deux soirs de suite et ça sentait très bon hier c'était une potée de carottes avec des oeufs brouillés et aujourd'hui poulet roti au miel et moutarde avec des frites dans mon act..fri , une brioche light (le résultat ne le satisfait pas trop ) et un pain pour le we le pauvre il a dû prendre une chaise pour tout faire car il ne sait pas rester 5 min debout

suis gâtée moi je vais vite le rejoindre sur le divan

sinon rien de particulier et vive dimanche
je vous laisse en vous fesant de gros bisous et à ce we sans doute

un petit mot en passant pour vous souhaiter

Juste un petit couucou vite fait, j'avais stage de danse cette semaine, 3h00 tous les soirs, donc pas le temps de passer, ni de faire grand chose d'autre, y'a qu'à voir l'état de l'appart.
Au moins je sais ce que je vais faire ce week end

Bonne nuit et gros

Bonjour a toutes, grosse tempete ce matin, vent violent et pluie.
un temps a rester a la maison , j'ai passé ma journée d'hier a dessiner pour mon frére ( plan de maison).
Aujourd'hui si le temps se maintien comme cela , je pense que je vais continuer les plans .
Je vous souhaite un trés beau w.e et vous fait

Tu as perdu ce mois 1,5 kg alors ne baisse pas les bras... Tu veux être mignone cette été ...Alors recompte... les kilos reviennent trop vite...

Allez syl wet

Courage Belin...

Bonjour à toutes
Ayé c'est le week end et les invitations qui vont avec, on gère, on gère
Je vous souhaite une bonne journée

Un p'tit coucou vite fait, pour vous souhaiter une bonne journée.

Pour moi c'est ménage ce matin et courses l'AM, par cette belle pluie que l'on a avec la tempête, je pense que je vais m'amuser.

A+++++

N'oubliez pas la fête des Mamie demain.

ben oui j'avoue je suis prise au piège. tellement que ça me donne du courage pour continuer et voir cortaline m'a donné la pêche.

allez programme d'aujourd'hui carnaval cet après midi avec mes filles. puis je fais mes menus de la semaine.

je sais ce que tu ressens, moi aussi en ce moment coté finance c'est pas trop ça. on a fais construire et notre budget passe dans le prêt et dans la maison. et en plus j'aide mes parents qui ont des difficultés aussi.

comment j'y arrive ? j'essai de ne pas trop y penser et de me trouver une occupation. mes filles m'aident beaucoup aussi. ou alors viens sur le forum, c'est ce qui m'a permis de retrouver ma motivation pour maigrir. ici tout le monde t'écoute et t'encourage c'est super.

N'hésite pas. bye et bon courage tout va s'arranger c'est ce qu'il faut se dire. il y a toujours une solution à tout.