Les menus et recettes de cortaline ... 15

Salut les wetwet cops .... je suis reviendue et je suis repue ..... plus de 200 bornes, 13h de boulot, 3 réunions, 1 Ag avec élection et pendant ce temps là .....
1 - on fait la fête et des anniversaires en veux tu en voilà .... sans moi
2 - on donne ses mensurations comme ça toutes nues .... et devant un homme
3 - on perd des 2kg700 ...1kg600 et puis quoi encore ... pensez aux tortues

.... Pfffff ... des wetwet cops en folie .... gros bisous à demain

Allez après 36milles café, et quelques litres de salives en moins, me voilà reviendue, pour encore papoter avec vous

Shrekounette pour ta perte de poids
ça fait plaisir et m'mame motivation revient au galop comme zorro avec son chapeau et sa grande épée

Bonne nuit les wwcop's à demain

16 pts la part, pas pour moi
Bonne journée à plus tard

salut les cortalicops
z'avez bien dormi ?
merci pour avoir pensez à Francis et moi hier. pour celles qui veulent, il reste 1/2 tarte meringue au framboises. mais va falloir faire vite pour arriver à la maison

Bonjour a toutes, pluie, pluie et pluie, aujourd'hui la lorraine remplie la nappe .
Merçi , merçi, merçi pour votre témoignage a mon égard , c'est la 1°fois de ma vie que de Metz a Perpignan , de Lille a Marseille , de Lyon a Bordeaux ont me souhaite mon anniversaire et sans compter notre ami de martinique.
Bien ce matin pas grand chose a faire avec ce temps café et aprés on verra.
Je vous souhaite une trés bonne journée a toute et vous fait des

Marcello
j'ai du retard mais le coeur y est

bonne journée à toi et grosses bises

Pour super Lili
bravo et merci pour ta présence
ta gentillesse ta disponibilité et ton sourire

gros gros biso us

Quel mérite ! faire des bougnettes et ne pas en manger, j'avoue que ce serait bien au-dessus de mes forces.
Gros bisous à toi et bonne journée.

Pour Chette et Francis

plein de bonheur



bisous

Pour toutes les autres un bon vendredi une belle journée pleine de belles choses
gros bisous

merci karamelle
bonne journée tout le monde et bon boulot.

Bonjour les Cops !

Dernière journée de la semaine ce qui permet de l'aborder en forme et de bonne humeur !

Karamelle, merci pour ton message qui me va droit au Très bon vendredi à toi aussi !

Merci aux cops pour leurs voeux.



Merci Chette, c'est gentil mais comme demain soir nous sommes invités et que j'ai proposé d'amener le dessert, je vais dire non pour cette fois-ci... même si je suis bien tentée.

Pour demain soir, les copains chez qui ont va ne sont pas très cuisine et donc : pas wet du tout... j'espère que ça ne sera pas très gras sinon j'aurai du mal à digérer surtout le soir.

Je vous souhaite une très bonne journée à toutes et vous fais de gros bisous.

hello les wwcop's

non mal dormi ! trop de café !

Chette je suis preneuse pour 1/4 de la 1/2 part de tarte, avez-vous passé une bonne soirée ?

Bon we Pïtou, qu'est ce que tu es sérieuse, remarque 16pts la part, ça ne laisse grand place au reste de l'alimentation

zhom revient cette après midi

météo dans le puy de dome : gris, une petite nuance de gris clair, et il y a eu de la pluie, pour les températures = 10,3°C

Bonne journée à toutes et à marcello

Tu n'as pas honte... tu as mangé les trois quart du gateau ...

A lundi les filles et marcello

bonjour,

avec un peu de retard, je te souhaite un joyeux anniversaire, Marcello - régale toi bien à préparer "ta pêche" - avec tes amis
chette et francis super anniversaire les amis - j'ai reconnu un francis très attentionné....comme d'hab ! bises mes amis
bonne journée à toutes ...sans soleil !

pour toutes celle sui ont perdu du poids. moi je stagne. faut dire que cette semaine j'ai fais n'importe quoi. et oui j'étais toute seul et j'ai pas cuisiné.

je suis toujours en vacances et je ne prens meme pas le temps de vous lire.
mais des lundi je reprend mes bonnes habitudes et pour wetwet aussi
j'ai pas du tout compter mes points mon crayon était en vacances lui aussi
et je n'ose meme pas monter sur la balances elle va crier c'est sure....
en tout les cas mon menu est près pour la semaine prochaine je m'y remet des lundi c'est promis.
je vous dit a lundi gros bisous

bidou je serais bien tentée de te suivre sur ce coup là
mistikris oui très bien domi,mais trop cour comme d'hab
coco , he oui tu commence à le connaîre un peu le francissss
bybelette pas de souci je t'attend pour le goûter. merci nous avons passé une très bonne soirée au calme.
juste que ce matin, zhom à déjeuné avec une part de tarte on voit qu'il n'a pas de soucis de poids celui-là

Chette, ici c'est pareil, zhom mange des pains aux raisins au matin, de la brioche ou des pains au chocolat et ne prend pas un gramme... Je me suis remise au sport moi aussi depuis lundi et un jour sur deux pour l'instant, je fais du vélo elliptique. J'en suis à 15 mn mais demain, j'en ajoute 5...tu nous suis ?

Titlie, rien de tel pour bien repartir que d'établir ses menus !

Bidou, comme tu vois, j'ai moi aussi repris le vélo elliptique, tu as raison : ça nous réussit et ça aide bien à éliminer les centimètres ! Allez, comme moi demain : 20 mn ?

Sandra130474, à l'heure qu'il est tu es sans doute entrain de boire un petit café avec notre cop en chef. Alors...elle te fait toujours autant peur ?

Coco131, bisous à toi et bon week-end !

Mistikris, déjà partie en week-end ?

Shrekounette, doucement les excès du week-end...la balance risquerait de se montrer moins généreuse dès lundi !

Bybelette, pour mieux dormir, tu peux toujours remplacer le café par une tisane. Avant ww, je ne prenais ni thé ni tisane mais depuis, je m'y suis mise et c'est tout bénéf : quand je n'ai pas envie de boire un verre d'eau, je me tourne vers le thé ainsi j'ai mon quoté de boisson.

Je vous fais de gros bisous à toutes ainsi qu'à Marcello et vous souhaite un très bon après-midi...déjà bien entamé. Bon week-end à vous tous !

Sandra130474 , à l'heure qu'il est tu es sans doute entrain de boire un petit café avec notre cop en chef. Alors...elle te fait toujours autant peur ?

non lilie elle ne me fait plus peur.

eh oui j'ai vu cortaline. on n'a pas pris le café je travaillais et elle aussi. ce sera pour la prochaine fois

mais je dois dire que c'est une fille formidable et super . elle m'a tout de suite plu. et c'est vrai que j'étais impressionnée. mais je suis hyper contente de l'avoir vu.

dommage que c'était trop rapide.

j'espère que la reverrais et vous aussi.

bye

Coucou tout le monde
Ma fille est malade, je vais devoir partir plus tôt du boulot... Donc je ne vais plus vous lire jusqu'à mardi, a moins que le facteur ne me livre la fameuse F.Box avant...
En attendant de vous relire je vous souhaite un très bon week-end et vous embrasse très fort.
Pas trop d'excès hein ?!