"les menus et recettes de cortaline" ... (3)

les filles

Passé une mauvaise nuit et oui hier resto donc assise pendant 3h plus 3h de voiture et voilà ma gambette m'a lancé toute la nuit ce qui fait que l'infiltration a eu du bon pendant qq jours seulement J'ai rdv chez le médecin en début d'après midi je vais voir ce qu'il en dit mais cela devient démoralisant surtout que mon métier est d etre assise toute la journée

MAM VELYNE YES YES YES de retour aujourd'hui

PASSIA Moi j'ai compté 7 pour le challenge mariage (Toi, Mamylyne, Pat,Stef, Mami Mimi, Toupa et moi ) c'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

PAT pour ton dépar tu ns notes tout c que tu manges (poids aussi) on te fera le nombre de points de ta journée puisque tu n'as pas le livre
Connais tu le nbre de points que tu dois prendre par jour ?

MOUSSOCHOC Bien ton nouvel avatar merci pour notre Cilou

SISSI C'est les crêpes maintenant

Bisous à toutes et à tout à tout à l'heure.

Bonjour les filles
Pas trop le tps de venir, y a un petit loup de malade ...
Et moi pas le moral ..
Mam velyn BON RETOUR CHEZ TOI ...
a+

coucou les filles,

Pas trop le temps d'être ici cette semaine. Je vais essayer de reprendre le roller maintenant qu'il n'y a plus ni neige ni verglas sur les routes. J'ai le moral un peu dans les chaussures, mais je pense que c'est du à la fatigue de la semaine passée. J'en pouvais plus de pelleter la neige et de gratter la route.

En plus depuis trois semaine, la balance veut pas bouger, pourtant je fais pas trop d'écrats, et les écarts sont grandements effacés par les points bonus de sport.

On verra bien.

Mamvelyne bon retour chez toi, pas eu le temps de téléphoner ce matin, je suis débordée. Il y a des jours je me demande comment je faisais avant avec trois petits loups à m'occuper, entre le sport, la cuisine le repassage et le ménage. Là mon repassage s'empile, et je fais au fur et à mesure des besoins. Ca doit être qu'avec l'âge, je bosse moins vite, ou que j'ai besoin de souffler de plus en plus au milieu de la journée.

Enfin bref, on va pas s'étendre là dessus, il doit y avoir des choses plus graves dans la vie que ça.

Bisous à toutes

Hélène

les filles,

Tout d'abord un énormes à moussochoc. Merci beaucoup de me laisser mon petit éléphant bleu

Bon, après le week-end plus que tranquile, la semaine a commencé comme elle s'est terminée vendredi après-midi... à fond la caisse Ca m'occupe pas mal, et c'est tant mieux
D'ailleurs, vous savez quoi ?????

IL FAUT QUE J'Y RETOURNE

vite fait avant de retourner au boulot

la balance m'indiquait - 1.200 kg ce matin soit 78.400 kg

encore 15/18 kgs a perdre.....on y croit

1.2 1.2 1.2 en route

à ce soir!!!

Coucou les cops!!!!!

Toute cette lecture,j'ai cru que je ni arriverai jamais. à toutes!!!!!

Donc,hier ma fille a fait son championnat de gym et elle a fait 3eme.Elle étair fière d'elle et moi aussi surtout qu'elle n'a pas fait de fautes à la poutre qui est son point faible.

Moussochoc,avec ce nouvel avatar,on te reconnaitra.Merci d'avoir changé.

Bravo cortaline pour ta reprise en main.Tu peux compter sur nous!!!!!

Mamvelyne,bon retour à la maison;

Bravo à toutes celles qui ont perdu.

Bon après-midi.

bonne journée à toutes

Bonsoir ,
voici le menu de ma premiere journée et vous direz si j'ai juste

petit dej : 1 jus d'orange 12 cl;
cereales 30 g ;lait ecreme 10cl; cafe sans sucre

dejeuner : 1 tomate nature :viande de veau 110 g avec des epinards ;
1 part de gruyere 20 g , cafe

soir : huitres (6) ; salade ; yaourt ananas ww
_________________________________

demain :même petit dej

midi : carottes rapées ; 1 tranche de jambon 40 g ; haricots verts et pommes de terre vapeur ; 1 pomme
soir : soupe oignon et une compote

Salut les filles,

Moussochoc : il est mimi tout plein ton nouvel avatar

Mam Velyne: alors de retour chez toi ? tu dois être contente

Pat : tes menus me paraissent super légers, tu as droit à combien de points ? et puis, où sont les féculents ?

Trouchka : j'espère que ton nouveau bb ne va pas te lâcher

Question hors sujet : est-ce que parmi les mappeuses, une d'entre vous a déjà essayé de faire du pain à la farine de maïs ? j'ai essayé deux fois en faisant moitié farine blanche, moitié farine maîs + le reste comme d'hab, et ça me donne un pain très plat alors que oui, j'utilise bien de la levure de boulanger. si vous avez un truc je suis preneuse parce que ça me fait des tartines minus et qui pèsent lourd, alors j'ai l'impression de ne rien manger . merci beaucoup

et à plus

d'apres le questionnaire
mon capital points serai de 20

:kikou: Les filles
Je voudrais savoir si vous avez des recettes avec du tofu , je n'ai jamais
manger du tofu , mais à chaque fois que je vais dans un magasin asiatique je passe à côté du rayon ou il y a le tofu et donc j'en ai acheté
pour essayer voilà si vous avez ça je suis preneuse
merci et bisous

3 jours sans venir.........................1h30 de lecture!!!!

cortaline.pat
c'est journée épinards!!!!pour moi aussi a midi,avec de la saucisse de volaille

mamvelyne
j'espère que tu es chez toi et que tu nous lit

cilou
ça a pas l'air d'aller bien fort...............courage ma grande

le temps a passé vite il faut que je retourne a mes marmittes pot au feu ce soir

a toutes

pat,va voir en page 1 les explications de Cortaline.Je suis sure qu'elles t'aideront.Et n'oublie pas que tu dois obligatoirement manger tous tes point si tu veux perdre du poids.

Bonsoir les cops, dur dur aujourd'hui au boulot, j'étais complètement naze, c'est plus de mon âge de faire la fête le soir , je crois que ce soir je vais pas faire de vieux os, remarquez je dis toujours ça et tourne et vire, je me couche jamais avant 23h ou minuit

le tofu je le cuisine comme de la viande s'il est nature, s'il est arômatisé (à la provençale ou autre) je le réchauffe à la poêle ou au MO et je le mange avec une salade ou accompagné de légumes.

tu as enfin retrouvé ton nid douillet? Surtout reste tranquille, ni cuisine, ni ménage, repose-toi, tu en as bien besoin. Seule permission, lire le post, et crois-moi tu auras de quoi faire

et ben ouala, on va pouvoir te reconnaître maintenant car celui-la, personne ne l'a (du moins sur ce post)

"Trouchka le retour" et j'espère que cette fois c'est pour de bon

et toi poulette, c'est quand que tu nous reviens? Ce serait tellement chouette de te revoir. On a besoin de toi

les filles,

Journée finalement épuisante...7h00 - 18h30...avec 1/2 heure de pose. enfin, la journée est finie, on verra demain.

Je suis rentrée j'avais une faim de loup.
Ce matin : café + 50g de pain + 1 jus d'orange + 1cc de beurre +1cc de confiture
Midi : 1petite escalope de veau + salsifis + 1yaourt
Soir : Jambon blanc + salsifis (restant) + un peu de pâtes + 1 crème aux oeufs j'avais fait des croques monsieur pour les enfants et zhom, mais pas du tout light...A leur façon, avec plein de gruyère et du fromage de chèvre mais quand même avec du bacon

voilà, c'est tout pour le moment. J'espère que la soirée va être calme...

Mam 'zelle Lise
Merci pour le tofu mais je ne pourrai pas avoir une petite recette stp
c'est pas pressé

désolée, je n'ai jamais fait de pain au maïs, mais pourquoi ne vas-tu pas voir sur les posts des MAP?

moi non plus pat je nen ai jamais manger sa remplace la vainde ou le féculent merci moi ce soir gratin de choux fleur avec jambon de poulet hum et compotte maison

bien régaler

bonne soirée

soaz noi non plus pas de pain de mais

ces vrai mama zelle lise on voudrais bien quelle reviennent notre lili

lainade on se force un ti peut pour arriver a 20ps moi jm force pas jt promet jvoudrais bien bisoux ma belle

mamimi fo pas rester loin de nous si longtemps

bonne soirée a toutes mes topines bisoux

mami-mimi : c'est vrai que t'es pas souvent là... tu me manques... alors ce msn ????