"les menus et recettes de cortaline" ... (4)

C'est bien l'aquagym?

Chette, ma pâte à tarte je l'utilise effectivement pouir faire des quiches. Je pense que si on veut l'utiliser pour faire un dessert sucré avec une pâte sucrée, on doit pouvoir rajouter de l'edulco. Mais moi même pour uen tarte sucrée, je prends la même recette. Pour ce qui est de la matière grasse à 15%, je te jure que ça marceh tip top dans mes brioche. En fait c'est si on la fait cuire directement que ça doit pas marcher. Je ne fais mes brioches et pains briochés qu'avec ça.

Ici, pas de soleil non plus. Les chats soupirent devant la fenêtre. Le plus vieux je l'ai quand même sorti, et il roupille dans la cabane que mon mari a fait. Il est au chaud et à l'abri, mais il a l'impression d'être dehors .

Bisous à toutes

Hélène

Midi Cabillaud à la Provençale j'ai bcp bcp aimé, par contre comment faites vous pour avoir 100 grs de riz, 120 grs de patate, et 100 grs de pâtes, satiété 200 grs pâtes et riz et patates, rho la la j'ai honte avec toutes mes questions, j'arrive et j'arrête pas de demander.
Merci
A plus
Pitou

pitou66,

Ne t'inquiètes pas, tu as raison de vouloir savoir, on est toutes passées par là. Quand j'allais aux réunions ( des lustres de ça, maintenant je sais faire toute seule...l ): l'animatrice nous avait dit que pour les féculents, le poids cru se multipliait par trois une fois cuit. Donc qd je veux 100g de pâtes cuites, je mets à cuire 33 g de pâtes crues. Et pareil avec le riz etc...

Pour les pommes de terre, il faut peser. Moi je choisis toujours des petites pdt quand je les achète, c'est plus facile de trouver environ 100g. Je dois dire que des fois j'en suis à 105, mais on va pas chipoter non plus. Quand je prends à satiété, je me limite à environ 200g de pdt, donc si ça dépasse un peu c'est pas trop grave. Si j'ai mis un peu plus le midi, le soir je mets plutôt moins en féculents, comme ça je respecte à peu de choses près le nombre de points sur la journée.

Voilà, ce sont mes astuces personelles. Peut-être que d'autres font autrement, auquel cas, elles te le diront.

Bises

Hélène

DITES MOI LES FILLES... VOUS AVEZ LE MÊME PROBLEME QUE MOI POUR TROUVER DES SITES QUI ACCEPTENT QU'ON UTILISE LEURS IMAGES????

je suis triste cortaline... mais je ne me décourage pas pour autant je vais en trouver des belles images ou alors je ne m'appelle plus passia!!!

et voilà...

je ne suis pas un adepte du lapin, mais alors pas du tout par quoi remplacer ce petit animal.

par du chat....

passiaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

bon d'accord, c'est vrai que j'ai déjà menacé les miens de les cuisiner en civet quand ils font des bêtises...

coucou les filles;je ne suis pas venue plus tôt car ce midi mes parents sont venus manger.Ici,comme presque partout,il pleut,il vente.Enfin,bref temps pourri.

Soaz,bravo pour tes menus et surtout pour la recette de Kouglof au nutnut.Et oui,on reconnait les gourmandes!!!!N'est-ce -pas les filles?????

Bidou,dis donc c'est un vrai cauchemar ton rêve.

Bienvenue Pitou66,pose toutes les questions que tu veux et nous Y R2PONDRONS AVEC PLAISIR.Pour ma partnje n'ai jamais trouvé de pâte allégée.

Hata,pour tartiner,je prends du bridel..gt à 15% et pour cuisiner de l'huile d'olive.

Passia,super beau ton dicton

tiens ma LILI... C'EST POUR TOI...

CILOU... JE SUIS VRAIMENT DESOLEE POUR TOI... TU PASSES PAR UN MOMENT TRES DIFICILE ET NOUS NE POUVONS QUE TE SOUTENIR MORALEMENT... JE SUIS DE TOUT COEUR AVEC TOI ET JE TE FAIS DE TRES TRES GROS BISOUS...
tu sais il vaut mieux que tu pleures que de tout garder pour toi...

ça m'agace je ne trouve pas facilement d'image comme je voudrai!!!!

Passia
Je suis écroulée............................. a cause de ton ...
Bon les filles le couscous est fait ....cela sent bon ..hummm, le pain est prêt également moitié farine blanche-farine de mais ... vivement ce soir ..!
Je vais emmener mes fils au KT et ensuite l'ainé a la piscine ... et hop la journée sera presque finit ..
Bon je vais boire mon avant de partir ...
Bizzzz

Soaz... Bravo pour tes menus...Sympa le petit dessert au nutnut...

coucou les filles

Bidou merci beaucoup pour la recette je vais la faire surement demain soir. Quand à ton rêve que dire.... Là je sèche. Mais l'angoisse est là pas de doute. T'inquiètes je suis sûre que tu va t'en sortir sans problème

Levana l'aquagym c'est super. J'y suis allé pendant plusieurs mois avec une copine (c plus marrant à deux). Au début j'avoue je pensais que c'était un truc de mamies tout calme et paisible, en fait tu sors de là en découvrant des muscles dont tu ne soupçonnait pas l'existence et en nage Je n'ai malheureusement plus le temps d'y aller et je le regrette mais surtout n'hésite pas.

Passia tu m'as fait beaucoup rire avec tes chats ça me fait penser à ma maman qui passe son temps à les menacer de finir en roti.
et merci aussi pour cette super recette de clafoutis normand

Gros bisous à toutes

SALUT LES FILLES

je sors du boulot et je suis super fatiguée!!!!
coté moral ca bien mieux qu'en début de semaine . g donné les piles de la balance a mon ami comme ca + de déprime pendant la semaine.
ce midi pour moi c t pomme de terre et harcot vert en salade et un steak haché charal; d'ailleurs ça coute combien de point le steak haché charal 15% biensure lol!!! ça coute combien de point le steak haché de chez le boucher ???
ce soir g prévu 100 gr de pate et du poulet mais g kan meme envie de manger un ptit morceau de tarte ou de quiche !!!! je v utiliser la recette de pate hlene mais je peux mettre dedans ??? sachant qu'il me reste 10 points pour ce soir.
je vous embrasse bien fort surtout ma marraine a qui je pense tres fort !!!

ha ouiiiiiiiiii je me sent beaucoup mieux quand j'y vais. habituellement c'est 1h le vendredi soir et je t'assures que quand je rentre à la maison je suis relax, comme si je m'était vidée le corp mais aussi l'esprit. si tu as l'occassion va y, fonce
pouillou pour le steak j'ai trouvé 120 gr 3.5p et pour steak tartare 120 gr 4p.

coté moral ca bien mieux qu'en début de semaine . g donné les piles de la balance a mon ami comme ca + de déprime pendant la semaine.

tu vois ce qu'il te reste à faire levana
bon comme promis dès lundi je ressort mon il y a longtemps que je ne suis plus allée faire un tour sur le post des sportweteuses.

pas de problème pour faire la quiche dedans pouillou, si tu fais la garniture pour 4 personnes.

moi je fais souvent une quiche paysanne dedans avec une bonne salade, ça fait un repas complet. Il y a plein de légumes .
Bisous

Hélène

Bravo pour ton zhom,Bidou!!!