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"les menus et recettes de cortaline" ... (5)

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Coucou les cops !!
Après avoir passée mon Dimanche au lit, aujourd'hui ca va un peu mieux.
Je suis debout mais je ne vais pas trop forcer aujourd'hui.
Par contre mon fils lui est resté au lit, j'ai du lui refiler. Le pauvre.
Pour ma fille, dur dur ce matin avec le décalage horaire, elle avait vraiment du mal a se lever et a se réveiller.
Ma pesée de ce jour : 75.8kg -8OOg coooool
Comment ca va pour vous aujourd'hui ?????


2
Moi aujourd'hui Cyndelle c'est pas le top au niveau moral, mais je vais essayé de me reprendre un peu et voir le bon côté des choses

Bisous

Marinedupin
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Courage Marinedupin, pense aux beaux jours qui vont je l'espère vite nous remonter le moral et nous mettre du baume au coeur.
Bisou Bisou
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coucou les filles,

Ici, il fait frais, mais le soleil pointe le bout de son nez le matin et pas le soir quand on va se copucher comme la semaine dernière.

Verdict de dame balance -400g. C'est pas énorme, mais c'est toujours du plus en moins Je bondis de joie Je bondis de joie . Je continue à perdre, donc c'est l'important.

Bises à toutes, je vais faire du stepper, et cet après midi, c'est roller ... C'est bon

Hélène
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Hello, Kikou, Bonjour les filles,

Et oui, je suis à la maison... L'école m'a appelé pour que j'aille chercher ma schtroumphette...malade... une otite, et en plus, elle a vomi chez le médecin, et lui a repeint son cabinet.
Par contre, au boulot, ils ont fait la tronche...que je parte en cette période de grand BOUM !!! Mais nul n'est indispensable... quoique moi si Rire (lol) Rire (lol) Rire (lol) Rire (lol) qu'est ce qu'ils feraient sans moi !!! Rire (lol) Rire (lol) Rire (lol) je plaisante.
Enfin, zhom a réussi à poser son après-midi et demain, donc il va garder la puce, et moi je repart au boulot.

Je vous laisse, je vais voir comment va ma pupuce. en tout cas elle a l'air de bien dormir...
Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur Bisou
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Hello, Kikou, Bonjour les filles,

Puis-je me joindre à vous car vous faites des superbes gâteaux ?

Je cuisine bcp aussi et j'ai une copine qui vous fréquente aussi elle s'appelle Mam'Zellise. Son anniversaire était le 23 dernier, y avez-vous pensée !!

J'attends de vos nouvelles.

Bisous.

Nanou Vélo d'appartement Je bondis de joie Corde à sauter Un peu de Magie Gymnastique Je bondis de joie Sport Step
7
Cilou, soigne bien ta petite schtroumpfette. Fait lui des gros bisous.
Moi aussi j'ai un schtroumpf a la maison cool coeur
8
Hello, Kikou, Bonjour les filles

Ce matin la balance n'a pas été sympa avec moi +800 grs bon je sais j'ai fait du n'importe quoi fin de semaine dernière et maintenant je paie mais reprise et motivation de plus le soleil est de la partie

LILI
mes chewings sont sans sucre bien entendu, pour l'arret de la cigarette je m'aide d'un bouquin (méthode Allen Carr) les patchs j'en ai plus.

BPBRIGITTE
Comment vas tu ? Il y a longtemps que je n'ai pas eu de tes news.

NANOUE
Bienvenue à toi tu trouveras soutien amitié enfin pleins de belles choses sur ce post

Bisous à toutes les cop's je ne vous cite pas toutes mais je vous Tendrement coeur toutes
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J'ai fait les poivrons de tatabedette EXCELLENT, mais je les ai pré-cuits dans un bouillon de boeuf dégraissé et j'ai terminé la cuisson au four ce matin sur un lit de courgettes avec une petite boîte de tomates et des épices de Ras el Hanout, un délice.
Ce soir épinards et 2 oeufs durs et un laitages il me restare de mes 19 points 0.5 et 1 d'hier que j'utiliserai plus tard.
Demain midi avec un blanc de dinde de 120 grs 2.5 pts, je vais faire une soupe avec courgettes, carottes épices à couscous (ras el hanout, j'adore) et je ferai cuire dans le jus des petites pâtes, j'aurai mon plat complet manquera que le dessert.
Je vais tester pour celles qui aiment le sucré salé un tajine poulet à la poireet à la canelle, je vous dirai, j'ai pas encore vu si vous l'aviez dans les recettes testées.
A+++++++++++++++
Bisouilles à toutes
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Coucou les filles!!!!!

Ici,super soleil donc je vais faire une marche avec ma copine;

Lainade,Apparemment nous sommes plusieurs a avoir repris cette semaine mais ensemble,nous nous motivons et nous repartons;

Cyndelle et Cilou,meilleure santé à vos petits;

Nanoue,tu es la bienvenue.Mais notre objectif premier n'est pas de faire de bons gateaux mais plutôt de perdre du poids. Rire (lol) Rire (lol) Pour ta question concernant Mam'zelle Lise,va voir à la page du 23/03 et tu verras que les wetwet sont une grande famille.

Hlne,toi au moins tu as été raisonnable et tu as perdu. Bravo ! à toi.

marinedupin,meilleur moral.N'hésite pas,viens nous voir...

Brigitte,comment vas tu? Bisou

Lili,mon mirior d'Alice ne s'est pas effondré.Je l'avais déjà testé avec des pêches et des framboises.Ce coup-ci avec des fraises.A chaque fois,je le trouve de mieux en mieux et bien plus meilleur que la fois précédente. Je bondis de joie
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un petit coucou tout plein de soleil

lili mon far d'ysavio est dans mon four je te dirais ce soir

gros bisous
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Nanoue, tu es la bienvenue. Mais notre objectif premier n'est pas de faire de bons gateaux mais plutôt de perdre du poids. Rire (lol) Rire (lol) Pour ta question concernant Mam'zelle Lise, va voir à la page du 23/03 et tu verras que les wetwet sont une grande famille.
Toupa a écrit :


Les filles, je vous remercie pour votre accueil.

Et pour répondre à Toupa Flêche (Voir ICI) Oui j'ai suis conscience mais perdre du poids en mangeant des gâteaux c'est pas mal non plus...

Vendredi, j'ai perdu 300 g alors que c'était la semaine où je ne devais pas perdre, celle d'avant était à - 900 g.

Ce midi, j'ai préparé des petits farcis au blé (livre ww féculents) - 3 pts/personne - c'était délicieux et pleins de couleurs aussi beau que bon...

Si quelqu'une veut la recette, je peux vous la mettre.

Bisous.

Nanou Je bondis de joie Sport Step Un peu de Magie Vélo d'appartement Je bondis de joie Tennis
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Hello, Kikou, Bonjour les filles,

Puis-je me joindre à vous car vous faites des superbes gâteaux ?

Je cuisine bcp aussi et j'ai une copine qui vous fréquente aussi elle s'appelle Mam'Zellise. Son anniversaire était le 23 dernier, y avez-vous pensée !!

J'attends de vos nouvelles.

Bisous.

Nanou Vélo d'appartement Je bondis de joie Corde à sauter Un peu de Magie Gymnastique Je bondis de joie Sport Step
Nanoue 0859 **** a écrit :


Je manque à tous mes devoirs BIENVENUE Nanoue0859****, j'ai été accueuillie il y a bientôt un mois parmis elles, et tu vas te sentir soutenue comme tu l'as jamais été, ici on partage, les soucis, la bonheur humeur et wetwet.
bises
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Bonnefete
Bonjour les wetwet cops ! Hello, Kikou, Bonjour

Je vous adresse tout d’abord des bisous de la part de Cortaline Tendrement coeur Bisou qui vient de terminer sa réunion à Paris et qui profite du soleil sur les Champs Elysées avant de reprendre l’avion. Cligne de l'oeil

Bisous également de la part de Trouchka Tendrement coeur Bisou qui a toujours des problèmes de connexion, elle espère que ce soit rétabli ce soir, alors nous allons la guetter pour lui faire le meilleur accueil, la pauvre ça fait déjà quelques jours qu’elle ne peut venir nous voir et je sais que c’est pas facile pour y être passée ! Cligne de l'oeil

Pitou66, merci pour les poivrons farcis c’est vrai que je n’ai pas pensé à changer les points mais ça ne m’a pas fait grossir, alors ??? Ange miam Euh………..pour le far, c’est d’Ysavio (un mélange de deux recettes, celles d'Ysa et de Tivio il me semble), rendons à César ce qui appartient à César, je ne connais pas Izio ! Rire (lol) Pour les épices, as-tu déjà essayé les épices indiennes…j’adoooooooooooore et j’en met dans beaucoup de plats ! Trop bon ! OUaha c'est trop bon !

Coco131, je t’ai envoyé en MP le lien pour aller sur le post pour le week-end et tu pourras voir que : Cortaline, Trouchka, Tatabedette, Soaz, Mam’zelle Lise, Mami-mimi, Titi37, Flulu37, Bpbrigitte, toi et moi seront de la partie ! Nous serons accompagnées de M. Cortaline, Mlle Trouchkinette, M. Mami-mimi, M. Bpbrigitte, M. Coco131, M. Lili et loulou ! Tu les lis tes MP ??? Je commence à avoir des doutes ! Roulement de yeux Pour la cigarette, tiens bon encore et toujours, Entraînement physique de boxe courage et gros bisous ! Tendrement coeur Bisou

Pat58, pour le far à l’Ysavio, je met de l’édulcorant liquide spécial pour la cuisson. L’édulcorant en poudre que tu as mis, vérifie qu’il peut servir aussi pour ça car tous ne sont pas fait pour ! C’est bon de le préciser, merci ! C'est Okey !

Clairocéane, pour le tourteau fromager, je suis du même avis que toi et ça me console de ne pas être la seule à ne pas aimer ! Cligne de l'oeil

Sissi c, tu ne prends pas de féculent le midi ? Détective Et si tu me permets, je trouve que seule de la salade, ça n’est pas suffisant comme légume, ça fait un peu léger à moins que dans ta recette de poulet il y en ait d’autres ? Cligne de l'oeil

Flobat, ça fait plaisir de te voir avec le moral qui est reparti au beau fixe et je savais bien que tu allais vite te reprendre et revoir les bonnes recettes wetwet ! C'est Okey !

Marth, je te remercie à l’avance pour la recette des mignardises de poulet, elle me tente vraiment et comme j’avais envie de cuisiner des lentilles, Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! ça tombe bien ! Je compte tout de même essayer une recette de terrine aux lentilles que j’ai trouvé et que je compte alléger un peu…je ne manquerai pas de te tenir au courant ! Cligne de l'oeil

Tata Nounou, je suis de tout cœur avec toi et les 80, tu devrais y arriver d’ici 1 à 2 semaines ! Allez, courage on va y arriver ! Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Bisous Bisou et bon régal avec le far à l'Ysavio ! OUaha c'est trop bon !

Cyndelle, super - 800 g ! Continue de bien prendre soin de ta petite famille mais aussi de toi, gros bisous à vous ! Ange miam Tendrement coeur Bisou

Marinedupin, allez l’été va vite arriver et le soleil est ici, enfin chez moi…alors encore un peu de patience et tout devrait rentrer dans l’ordre et remonter le moral des troupes ! Cligne de l'oeil

Hlne, super le résultat de la semaine… Bravo ! petit à petit tu vas y arriver et je pense que le fait que ton mari fasse lui aussi attention (même si tu lui imposes un peu… Rire (lol) ), ça ne peut que t’aider ! Bon roller à toi ! Bisou

Cilou40, fais de gros bisous à ta petite Laurie de ma part Ange miam Tendrement coeur Bisou et qu’elle se rétablisse bien vite ! Allez file au boulot et dépêche-toi pour que ton projet ne reprenne pas du retard… Mad (Fou)

Nanoue0859, bienvenue à toi ! Surprise ! Mais il ne faudrait pas nous donner mauvaise réputation, nous ne faisons pas que des gâteaux… dingo nous faisons également de bons petits plats et comme te l'a dit Toupa, nous sommes ici pour perdre du poids toutes ensemble. Cligne de l'oeil Et pour l’anniversaire de Mam’zelle ise, pas de problème, ici il y a toujours quelqu’un pour nous rappeler les événements ! C'est Okey !

Lainade69, un coup de collier cette semaine et les 800 g ne seront vite plus qu’un mauvais souvenir ! Entraînement physique de boxe Pour l’arrêt de la cigarette il y a 3 ans ½, j’ai pris des comprimés (90 € la boîte de 60) mais je n’en ai pas utilisé beaucoup car ils me faisaient l’effet inverse : au lieu de ma calmer, je devais presque folle alors j’ai mis la boîte de côté et rien pris d’autre. Tu verras que bien vite tu vas mieux te sentir et apprécier bien plus ce que tu manges ! Bon courage ! Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe

Toupa, as-tu fais des photos de tes miroirs d’alice ? Si oui, et pour Tatabedette, ce serait sympa de mettre quelques photos et commentaires sur le post qui a été ouvert rien que pour le miroir d’alice. Cligne de l'oeil Si tu n’as pas de photos, tu peux toujours y mettre des commentaires…je la vois déjà rougir du fait que je te demande ça…merci d’avance ! Bisou

Je vous fais de gros bisous à vous toutes ainsi qu’à Fabinou40, Elo 35, Tatabedette, Cortaline, Bichoune, Bidou, Soaz, Kulfi, Chette, Clau971, Maminette, Mami-mimi, Mam’zelle Lise, Mamylyne, Stef31, ^patricia, Rondelette, Madejep, Titi37, Bpbrigitte, Sissi70, Hata46, Nena27, Petite Poucette, Pouillou, Marjoriev, Stefaninou, Trouchka, Angie33, Vilsand, Flavou, Levana75, Passia, Romana, Solecito, Jojoetolive, TITi MIMI, Mam Velyne, Miss Poker, P’tite Isis, NangelandPrincess, Crayon de Couleur, Cabotine, Sissine7025, Carose94, Chantal03, Lo Douce, Losamaty, Osiris, Dromoise, OoMinieoo, Flerouxe, Mélusine77, Minismile, Calorine, Catbar, Marie Adélaïde et toutes les autres wetwet ! Tendrement coeur Bisou Tendrement coeur
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Re Très Heureux

Ce midi j'ai testé une recette Ww Flêche (Voir ICI) Salade de macédoine aux brocolis Très Heureux c'est pas mauvais du tout Razz (Ha ouaip :-p)

Il faut 250g de brocolis cuits a la vapeur, 250 de macédoine, 2 oeufs dur et 2 tomates
C'est une recette qui fait 1.5 pts par personne, auxquel il faut ajouter les points de la vinaigrette (moi j'ai mélangé 5 c a c de vinaigrette Ww avec 1 demi pot de fromage blanc, et j'ai ajouter des herbes ... c'est trés frais et ça change C'est Okey ! )

Il m'en reste pour ce soir, et j'aurais super bien géré ma journée Très Heureux

Lili tu retransmettra les bisous a Trouchka et Cortaline Bisou

Bizzz a toutes

Flobat
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[quote="lili1812"]Bonnefete
Bonjour les wetwet cops ! Hello, Kikou, Bonjour
Pitou66, merci pour les poivrons farcis c’est vrai que je n’ai pas pensé à changer les points mais ça ne m’a pas fait grossir, alors ??? Ange miam Euh………..pour le far, c’est d’Ysavio (un mélange de deux recettes, celles d'Ysa et de Tivio il me semble), rendons à César ce qui appartient à César, je ne connais pas Izio ! Rire (lol) Pour les épices, as-tu déjà essayé les épices indiennes…j’adoooooooooooore et j’en met dans beaucoup de plats ! Trop bon ! OUaha c'est trop bon ! /[quote]

Pour le far, je suis MdR, isavio, Izio ou Lili il était très bon merciiiiiiiiiii.
Pour les épices, je crois que les Indiennes se sont des tadoori, j'ai essayé avec des coquilles st jacques en brochettes, j'adore quand les aliments sont relevés.

bonne aprèm à toutes
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KULFI c'est vrai que l'aquadynamic cela doit etre genial ,mais on n'en trouve pas partout ,question la piscine est chauffée lorsque tu y va ,
pat58 a écrit :


Hello, Kikou, Bonjour Pat58,

Alors pour répondre à ta question l'eau est à 29°C... Mais on se réchauffe vite à bouger C'est Okey ! Le meilleur cours c'est le samedi matin car l'eau est à 32°C parcequ'il y'a le cours des bébés nageurs juste avant... Un vrai bonheur Très Heureux

Bisou et bonne journée
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Pas de problème Lili,j'y vais de ce pas...si je trouve.
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merci KULFI pour ta reponse
,je suis allée sur le site aquadynamic ,j'en ai meme pas dans mon departement ni limitrophe dommage car cela avait l'air sympa
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Coucou les nanas !

Lainade, tu es sur la bonne pente ! J'ai lu aussi cette méthode il y a pas mal d'années, et j'ai eu l'impression qu'il "rabachait' pas mal, que je lisais toujours la même chose au fil des pages... et bien, il a raison, sa méthode est très très bien, et tout ce qui y est écrit à fait son chemin.... j'ai arrêté de fumer il y a 8 ans maintenant. Oui, les premiers temps, on y pense, oui, j'ai pris des rondeurs, mais à tout prendre, je n'ai aucun regret, en plus, je fais des économies, et je ne bousille plus ma santé. COURAGE !!

Cilou, bon rétablissement à ta poupée !

Lili, si, si il y avait des féculents dans mon menu, dans le poulet cocotte . Mais tu as raison, pas beaucoup de légumes. Je me rattraperais ce soir, j'ai fait cuire des asperges, les premières que j'achète cette année, et il me reste des brocolis, j'en ai fait hier soir avec de la Mozarella, et j'adore cette recette. en plus, Zhom s'est régalé !! Cligne de l'oeil
Je pense aussi faire simple : certainement jambon blanc avec des pickles et une tranche de pain et un Syl**ide au bleu, comme ça j'aurais aussi des féculents.

Allez, les nanas, bisous Bisou Bisou
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Hello, Kikou, Bonjour les filles,
Vous allez bien Question
Chez moi aujourd'hui il fait un temps magnifique, ça fait du bien au moral et ça rebouste aussi Heureux Je suis plus motivée que jamais à combattre ces kilos Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Je bondis de joie

J'ai une petite question à vous poser :
J'ai vu que vendredi y'avait du "chou chinois sauce aigre douce" au menu. Je suis allée faire mes courses, mais je n'ai pas trouvé de chou chinois. J'ai pris un chou blanc. Est-ce que c'est pareil Question Si non, où est-ce-que je peux en trouver Question
Merci beaucoup de votre aide Surprise !

Pat58 : C'est vraiment dommage que tu n'ais pas de cours d'aquadynamic à côté de chez toi... Mais tu as peut être des cours d'aquagym Question
C'est un peu plus généralisé... Généralement, ils donnent des cours dans les piscines municipales C'est Okey !

Bonne fin d'après-midi à toutes et à tout à l'heure Bisou
22 Recette

MIGNARDISES DE POULET LARDEES AUX LENTILLES

Ingrédients Équivalences
  • 460 g d'escalope de poulet
  • 3 CS de moutarde
  • 6 fines tranches de lard nature
  • 2 cc d'huile
  • 2 oignons
  • 2 carottes
  • 1 courgette
  • 1 branche de céleri avec les feuilles
  • 180 g de lentilles
  • 1 bouquet garni
  • sel et poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Hello, Kikou, Bonjour

Comme convenu lili, voici ce que je t'avais promis :

MIGNARDISES DE POULET LARDEES AUX LENTILLES

4 personnes 6,5 points par personne

460 g d'escalope de poulet
3 CS de moutarde
6 fines tranches de lard nature
2 cc d'huile
2 oignons
2 carottes
1 courgette
1 branche de céleri avec les feuilles
180 g de lentilles
1 bouquet garni
Sel, poivre.

Couper les escalopes de poulet en 12 morceaux, les badigeonner de moutarde puis les envelopper d'une demi tranche de lard. Maintenir chaque morceau de poulet lardé à l'aide d'un petit pique en bois. Les faire revenir 4 ou 5 minutes dans une sauteuse à feu doux dans l'huile. Les retirer, les réserver.
Laver tous les légumes, peler les oignons, les carottes et la courgette puis les émincer ainsi que le céleri.
Faire revenir tous ces légumes dans la sauteuse pendant environ 3 minutes en mélangeant. Ajouter les lentilles et le bouquet garni. Recouvrir d'eau froide. Porter à ébullition puis couvrir et laisse mijoter 25 minutes à feu doux. 5 minutes avant la fin de la cuisson remettre les mignardises de poulet. Saler, poivrer et servir bien chaud.


Allez les filles, essayez cette recette, vous m'en direr des nouvelles.
C'est Okey ! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
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Lili, si, si il y avait des féculents dans mon menu, dans le poulet cocotte . Mais tu as raison, pas beaucoup de légumes. Je me rattraperais ce soir, j'ai fait cuire des asperges, les premières que j'achète cette année, et il me reste des brocolis, j'en ai fait hier soir avec de la Mozarella, et j'adore cette recette. en plus, Zhom s'est régalé !!
Sissi c a écrit :


Lorsque je fais le poulet cocotte grand-mère, je mets en même temps que les champignons frais, des courgettes coupées en gros tronçons. Elles suent en même temps que les champignons et ainsi j'ai comme légumes :

- oignons
- champignons
- courgettes

Voili, voilou...

Bisous les filles

Nanou Je bondis de joie Un peu de Magie Je bondis de joie
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Bonne idée; d'ailleurs, j'avais moi aussi mis des champignons, mais pas les courgettes !

Help les filles, j'ai acheté tout ce qu'il faut pour faire un cake basilic feta, mais impossible de remettre la main sur la recette. POuvez vous me dire où la trouver ??

Merci d'avance et poutoux Bisou
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KULFI ,j'ai bien des cours d'aquagym mais avec ma fille nous avons arreté non seulement il n'y a pas cours pendant les vacances scolaires ,ensuite l'eau est tres froide il faut presque une combinaison néopréne pour rentrer dedans il lorsqu'il pleut la toiture fuit faut dire qu'elle à 30 ans

LAINADE alors comme cela tu arrete de fumer ,et pour le week end de paques chez maman tu me dit ce qu'aime ton zhom et je tacherai de faire des menus que je te communiquerai

BRIGITTE tu va bien ? on te te vois plus depuis le couscous

LILI mon edulcorant est bien pour la cuisson ,alors je ne comprends pas mais ma fille la plus jeune est passée et a fini le far car trouvé tres bon

bises et à demain ,
je laisse l'ordi à mon zhom