"les menus et recettes de cortaline" ... (5)

J'ai limité la casse ... nousa vons eu un buffet cocktail ... alors j'ai pris 6 mini sandwichs saumon, thon (pain surprise), 6 crevettes et 6 mini brochettes de fruits frais ... 1 capuccino à l'aéroport avec mes 3 petits lus que j'ai toujours dans mon sac ... et ce soir mon homme m'avasi préparé des gambas avec des lentilles et des haricots verts ... donc 19.5pts/18pts ... et peut être 2pts bonus ... j'ai descendu tous les champs jusqu'au Faubourg Saint Honoré ... mais le pire reste à venir ...
Mardi midi : réunion plateau repas
Mercredi midi : assemblée générale avec restau gastro
jeudi midi : réunion Montpellier avec restau
Au secours les filles ... aidez moi ... ceci dit j'ai honte de me plaindre alors que tant de personnes crèvent de faim ... ce n'est pas bien ...

Non Pouillou, c'est pas normal t'es sûre que tu ne t'es pas trompée avec les kjoules car en principe les jus d'oranges ont à peu près en kcalories pour 100 ml, ces données :

----- Aliments 100 ml ---------- kcal --- protides - lipides -- glucides

- Jus d'orange appelsientje------ 41 --- 0.70 ----- 0.00 ---- 8.60
- Jus d'orange fruité------------ 48 --- 0.60 ----- 0.00 ---- 11.30
- Jus d'orange pulpéa (joker)---- 42 --- 0.70 ---- 10.00 ---- 0.10
- Jus d'orange sanguine 100% -- 44 --- 0.60 ----- 0.00 ---- 10.00
- Jus d'orange, cidou plume ----- 24 --- 0.30 ----- 0.10 ---- 5.50

Bisous.

Nanou

bonsoir les filles

verdict cette semaine - 600 g
samedi soir je suis allée au resto chinois avec buffet à volonté je me suis régalé par contre côté point mystère.

Lili à dis
Titi37 , j'ai fait la curieuse suite à la lecture du message de Coco et je te trouve également très jolie quoi que un peu tristounette sur la photo avec ta nièce ! Tu ne vas pas nous quitter trop longtemps tout de même ?
merci du compliment j'étais surtout très crevé

Lainade contente de te revoir toi aussi tiens bon pour la cigarette

Coco continue sur ta lancée pour l’arrêt de la cigarette moi aussi il faudrait que je m’y mette.

cortaline merci pour la semaine vendredi j'avais fais les haricots verts bolognaise tout le monde à aimer

Nanoue 0859 bienvenue à toi

bonne soirée les filles

les filles,

Alors moi, pour remplacer le beurre, voici mon truc :

- pour 100 g de beurre, je mets :

* 1 petit-suisse 0 % (0,5) bien battu avec 2 cs crème fraîche 5 % mg (0,5) (poids : 90 g)

- pour 150 g de beurre, je mets :

* 2 petits-suisses 0 % (1) bien battus avec 2 cs de crème fraîche 5 % (0,5) (poids : 150 g)

- pour 200 g de beurre, je mets :

* 2 petits-suisses 0 % (1) bien battus avec 4 cs crème fraîche 5 % mg (1) (poids : 180 g)

Je l'ai testé très souvent sur tout un tas de gâteaux ou petits fours secs ou salés...

Bisous.

Nanou

merci nanou ... le tuyau beurre

Bonsoir Bardoche ! contente de te retrouver ! Je te souhaite beaucoup de bonheur avec ce petit bout qui va pointer le bout de son nez ! Fille, garçon ? Allez, reviens nous voir plus souvent, comme tu le sais ici c'est le post de la joie et de la bonne humeur alors n'hésite pas à te servir !

Merci beaucoup Bardoche !!

Non, non, c'st pas trop tard, j'ai l'intention de le faire mercredi soir.

Merci encore et bisous

Bonsoir les wetwet !

Nanou0859, merci pour les quantités concernant les petits-suisses servant à remplacer le beurre, je fais toujours "au pif" que ce soit avec ça ou avec la compote de pomme !

Titi37, bravo pour la perte de 600 g ! Pour le repas au chinois, tu n'as pas le guide des sorties pour te faire une idée ?

Bidou, ta journée de formation n'a pas l'air de t'emballer mais dis-toi qu'au moins tu n'auras pas les élèves devant toi et ça te fera des vacances !

Cortaline, tu as fait vraiment très léger ce midi ! Je n'aurai pas su tenir jusqu'au soir avec ça dans le ventre ! Durdur le reste de la semaine ! Je préfère ma place que la tienne !

Marth, Marinedupin, le hachis camarguais, recette déjà testée et moi aussi j'adore !

Mam'zelle Lise, merci pour la recette de mouna que je vais m'empresser de copier/coller !

Gros bisous à vous ainsi qu'à toutes les autres wetwet !

bonjour les filles

un petit coucou pour vos dire que tout va bien et supermotivée

et une journée sans écart et je suis fière de moi cela fait un moment que cela ne m'est pas arrivée

donc je continue sur ma lancée

lili le far à l'ysavio un vrai délice et je compte bien le faire avec d'autres fruits

gros bisous

Tata Nounou, contente de voir que le far à l'Ysavio te plaise même s'il n'est pas de moi mais j'adore ce dessert et je m'en ferai bien tous les jours !

Bonne fin de soirée à toutes, bisous et à demain !

Eh bien je viens vous faire un petit coucou, un peu tardif, j'avoue, mais aujourd'hui après les courses avec mon chéri et un repas vite fait, nous sommes partis marcher 2 h en pleine colline et on s'est bien régalé.
Cela aura permis de réduire mon petit excès d'hier pour fêter l'anniversaire de ma maman mais j'ai fait malgré tout très attention, en faisant des petits changement pour mes plats perso mais je n'ai malheureusement pas fait l'impasse sur le coupe de champagne, ça impossible, j'adooooooorrrree
J'avais quelques points bonus de sport, demain encore aquagym, je culpabilise ainsi un peu moins
J'espère que vous avez passé un bon WE et que votre début de semaine est bon...

Je vous fais à toutes sans exception de gros bisous

Merci Lili pour l'info

et bonne nuit

Bienvenue à toi Nanoue

Et merci pour l'astuce du beurre
J'ai fait un copier / coller

et bonne nuit

Bonsoir les filles !

Avec la décalage, ce sera encore plus difficile pour moi d'être là à vos horaires habituels.

Lili, pour ce qui concerne les recettes, aux Antilles, on en a de bien bonnes, mais elles sont très caloriques (à base de coco, entres autres) Mais tu sais, j'en ai déjà mis quelques unes sur le post suivant Ww recettes testées : la cuisine des îles

Dès la semaine prochaine, je vais vous mettre d'autres recettes que j'ai testé ces derniers jours.

Surement, la plupart d'entre vous sont déjà endormies, je vous souhaite à toutes une très bonne nuit et à demain.

JE SUIS LA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ENFIN DE RETOUR

MAIS QU EST CE QUE VOUS M AVEZ MANQUEES!!! TOUTES!!!!!

c'est de la folie sans vous j'étais super excitée paraît il !!on se demanderait bien pourquoi!! et tout ça à cause de mon fils cette fois! il a tellement téléchargé des trucs et des machins que mon quotat du mois était dépassé et j'ai du attendre la date de facturation pour récupérer ma connection!!!non mais je vous assure que même à 19 ans je l'ai menacé de fessées!!

mais je vais aller à ma lecture car je crois deviner que j'ai pas mal de retard!!
et ce soir je vais au resto avec une amie donc je ne pourrai pas encore vous répondre les filles ce sera pour demain

je vous fais de super méga géants bisous à vous toutes et un spécial géant à ma lili pour sa gentillesse car je sais qu'elle vous a prévenues de mon problème .gif" alt="Smiles" loading="lazy" decoding="async" />

bonne journée à bientôt

... oui mais alors si je dois prendre la recette traditionnelle de ma grand-mère ... euhhhhh ... à vie chez wetwet Merci pour la version Wetwet ....

Trouchka ... enfin te revoilà ... tu nous manques Bonne journée et bon restau ce soir

Bon courage pour ta formation Bidou ... tu vas échanger des expériences avec des collègues ... en général tu ressors toujours reboostée d'une formation

Les wetwet cops ... je vous souhaite une bonne journée

cortaline,

Je viens de faire la curieuse dans ton album, et................... nous étions ensemble au concert de julien clerc, cette année Yannick Noah
A tout à l'heure les filles, il fait encore un peu nuit, je sais pas quel temps il va faire toujours est il qu'on a pas de vent
Bizzzzzzzzzzz

bonjour les wetwetcop's,
un bise avant d'aller au travail.
oh ça fait plaisir miss trouchka de te relire, je vois que tu gardes la pêche et c'est génial! bonne journée à toi ma grande et
une bise à toi pitou et bonne journée ...peut être sous le soileil ?
cortaline, tu l'as la recette de la mouna ? (la vraie
pas la ww ) car si elle se transmet de mère en fille... maman n'a pas eu le temps de me la donner... merci à toi bises - belle journée
mamz'elle tu viens ou pas à villefranche le 8 ou le 9 avril ? on se fait un petit MP pour essayer de se voir qq minutes car je sais que tu vas chez tes enfants mais il serait dommage que nous ne rencontrions pas ! enfin tu vois et tu me dis - moi normalement je reste dans le coin. juste un café si tu ne peux pas + allez 2 ! bisous à toi mamz'elle
bienvenue à toi nanoue, qqfois sur ce post ça délire, mais c'est sympa ! bises
bidou ça emballe personne d'aller se former....et après on se dit finalement c'était bien !!! allez ma grande, pas se une agréable journée, tu vas te régaler avec tes collègues. bises
bonne nuit ou bonne journée petite clau ! merci pour tes recettes des iles... ça sent bon !!! calinous
bonjour kulfi, hata, sissi, toupa bonne journée à vous ensoleillée je crois mais froide !
cilou, t'as la petite maladou ? j'espère que ce n'est pas grand chose. un gros poutou à vous 2
flo, ça y est t'es revenue, ça fait du bien de te lire ma grande ! bisous à toi ...je crois que tes coups de talon aiguille manquaient à tout le monde ! pose la question pour voir !!!
mami mimi je t'envoie un mp pour la question que tu as posée à lainade et a coco (je penses que lainade va aussi t'écrire) bises bonne journée
merci dame lili pour la petite liste, en fait si si je lis bien mes mp, mais je n'avais que le lien et pas la liste, ça y est tout est rentré dans l'ordre !! as-tu reçu les 2 recettes ? les as tu mises dans les testées ? qu'en penses tu ? je suis au boulot toute la journée et j'essaie de te faire un coucou - bises ma lili. ça y est y'a du soleil et je suis un peu beaucoup en retard ! et toujours aussi calme !
hlne un gros calinou à toi ma belle

à toi aussi fluflu
lainade tu reprends aujourd'hui ? hay ....hay .....
un calin à soaz qui doit être au paradis, chette et sa nouvelle cuisine ??? tatanounou, toupa, sissi c, titi, marth (merci pour tes recettes)path, cyndelle, maridupin, tatabette, kulfi - ^patricia et notre chère passia, ainsi que mamvelyne et toutes celles que je n'ai pas citées belle journée

bonjour,
j'ai cru apercevoir une recette de mouna!
ceci dit, je pense que je préfère en manger une fois par an mais une vraie. A voir...
Bonne journée

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

alors j'espère que vous aussi

et en plus avec le soleil que l'on a chez nous cela me donne la super pêche

on devait aller marcher ce matin avec une copine mais sont petit est malade donc tant pis se sera pour la semaine prochaine

bonne journée

gros bisous

Coucou les filles!!!

ça y est c'est le retour du grand beau! ça fait du bien de se lever avec le soleil

ce matin -1.1kg

je suis trop contente!

je suis allée faire mon marché ce matin, avant d'aller au boulot! j'ai fait le plein de légumes et ce soir je cuisine WW!

bisous à toutes et bonnes journée!!!



Elo