"les menus et recettes de cortaline" ... (6)

Salut les filles ..
Ici pas de pluie ni ne neige .....pour l'instant car c'est qd même tout gris .
Ce soir c'est les vacances pour mes petits loulous ...plein de choses de prévus ...!!
Bon je vais faire mes courses ....bonne journée a+

Bonjour les wetwet cops !

Je vous envoie non pas du soleil comme vous pouvez le voir mais de la neige ! Et moi qui doit accompagner les enfants à la piscine cet après-midi...déjà que je n'aime pas la piscine mais avec la neige en plus...c'est le pompon !

Pitou66, merci pour ta réponse au moins ce soir j'irai me coucher moins bête ! Tu ajoutes combien de points à la recette de Cortaline pour ajouter pain et aïoli...combien de tranches de pain ?

Bidou, super ces vacances mais il faudra tout de même reposer un peu ! Bisous à toi et bon courage pour tout !

Mistikris, je m'inviterai bien pour le week-end en plus tu n'es pas loin !

Cyndelle, n'oublie pas comme te l'a conseillé Mistikris de te mesurer ! C'est là que tu verras les progrès effectués car tu peux très bien perdre de la graisse et prendre du muscle et que rien n'apparaisse sur la balance !

Cortaline, bonne journée à toi aussi ! Deux semaines de vacances, tu auras le temps de perdre encore 2 ou 3 kilos avant le week-end !

Pat58, pas d'écart aujourd'hui sous prétexte qu'il neige sinon des prétextes, je peux t'en trouver à tous les coins de rue !

Marinedupin, ici la neige s'est arrêtée et heureusement, c'est de loin le temps que je déteste !

Maminette, bonnes courses et pas d'achats inutiles pour wetwet... Protife bien de ta dernière journée tranquilou avant les vacances car si le temps persiste comme c'est parti, ça va pas être drôle pour les loulous ! Ici, encore 2 semaines d'école avant les vacances et j'espère que le printemps se sera enfin installé pour de vrai !

Je vous souhaite une très bonne journée à toutes et vous fais de gros bisous ainsi qu’à Fabinou40, Tatabedette, Soaz, Hlne, Cilou40, Marth, Maminette, ^patricia, Lainade69, Toupa, Nanou 0859, Tata Nounou, Krollyn58, Clau971, Trouchka, Levana75, Elo35, Bpbrigitte, Kulfi, Coco131, Crayon de couleur, Flavou, Hata46, Clairocéane, Bichoune, Chette, Mami-mimi, Mam’zelle Lise, Sissi c, Flobat, Mamylyne, Stef31, Rondelette, Madejep, Titi37, Sissi70, Nena27, Petite Poucette, Pouillou, Marjoriev, Stefaninou, Angie33, Vilsand, Passia, Romana, Solecito, Jojoetolive, TITi MIMI, Mam Velyne, Miss Poker, P’tite Isis, NangelandPrincess, Cabotine, Sissine7025, Carose94, Chantal03, Lo Douce, Losamaty, Osiris, Dromoise, OoMinieoo, Flerouxe, Mélusine77, Minismile, Calorine, Catbar, Marie Adélaïde et toutes les autres wetwet !

Hello les filles!!!

je n'ai pas donné beaucoup de nouvelles cette semaine mais j'ai essayé de vous lire! sauf hier ou je vous ai cherché partout!
je crois que la seule chose qui m'a motivée à me lever ce matin, c'est le fait qu'on soit vendredi!!! et que demain...
je n'ai pas arrêté cette semaine et j'avoue que je n'ai pas bien compté mes points... je ne pense pas avoir fait de gros excès pour autant...
je vais essayer me calmer ce we mais bon déjà: samedi c'est sortie en boite...

Lili: merci pour ton MP. je vais essayé de te noter la recette de la tarte aux champipi!!! peut etre plutot la semaine prochaine car je ne l'ai pas avec moi là...
promis j'essaie de ompter mes points ce week-end pour que la balance soit gentille mardi... mais ne t'inquiète pas, je n'ai pas très faim en ce moment

merci à toutes pour vos conseils et vos recettes.
j'ai essayé la recette de marth (je crois ) avec les lentilles. j'ai juste mis du bacon à la place du lard.
je vais manger ça ce midi.
et ce soir: lasagnes poulet/courgettes. en fait j'ai fait la recette pour 4 personnes alors j'ai l'impression de n'avoir mangé que ça cette semaine...
j'aurais du en faire moins... je vais congeler le reste je crois...

et ce week-end je tente les poivrons farcis...
en fait je m'aperçois que je suis un peu à la traine au niveau des menus...je pioche mes idées dans les menus d'il y a 2 semaines

aller bonne journée à toutes!

bisous bisous

Elo

Je suis contente de savoir que ce soir tu vas mieux dormir ça me soulage Rhoooooooooo pour le pain de campagne bcp + de points que la fideua......

Elo35, fais tout de même attention à manger suffisamment et ne pas oublier des points...à ne rien noter, tu risques de ne rien perdre et peut-être de reprendre, ce serait dommage ! N'oublie pas les fruits et l'eau qui ont tendance à être oubliés ! Je te souhaite un très bon week-end et pour samedi soir, défonce-toi sur la piste, ça te fera toujours ça de bonus ! Bisous à toi !

les filles,

me voici de retour, avec juste 20 pages à rattraper

Bonjour à Nanoue, Krollyn, Bibi

les vacances c'était génial, mon beurre épidermique a été pétri, malaxé, baratté.... mais j'ai aussi été massée, dorlotée, choyée, poupouilée, en plus j'ai eu beau temps, donc grandes balades à pied, resto , bref c'était génial.

Stefaninou : attention, tu peux prendre quelques jours près les excès donc, je suppose que c'est déjà fait, on reprend le programme sérieusement tout de suite. ce que je vais faire moi aussi dès aujourd'hui parce que entre le beurre au lait cru (un vrai régal, plus que le nut) et les crêpes, j'ai quelques dizaines de points à rattraper

Lili : tu as eu un jour d'avance, je ne suis rentrée qu'hier soir. ce matin, la balance indique +1 kg mais je suis sure que d'ici lundi, ce sera oublié. d'ici à ce que je fasse une semaine de bousculade sans l'avoir voulu

Krollyn : une autre amatrice de caramel au beurre salé et qui ose l'avouer, je vais me sentir un peu moins seule

Kulfi : c'est bien d'économiser des points en prévision du week-end mais n'oublie pas de faire des journées équlibrées avec fibres, sucres lents et protéines à chaque repas, 2 portions de MG, 2 ou 3 produits laitiers, 5 portions de fruits et légumes tous les jours. l'équilibre et la diversité sont aussi importants que la quantité

Marinedupin : ne te démoralise pas, tu as changé ta manière de faire, il faut laisser quelques jours à ton corps pour qu'il s'habitue.

Gros à toutes, à plus tard

salut les filles,

Je viens de faire une marche rapide d'une demi-heure pour rentrer du garage où j'ia déposé ma voiture pour l'entretien. Maintenant j'ai des cartons à déménager pour vider le placard qu'on attaque demain, et ensuite, je me concocte un petit repas, je prépare celui de zhom qui rentre à midi, et je me refais une demi_heure de marche pour aller récupérer ma voiture. Je pourrais attendre le retour de zhom pour qu'il m'emmène, mais au lieu de m'installer sur le stepper, et ben je marche dehors. Ca caille, ça réveille et c'est tonifiant. Pour le moment il pleut pas et il neige pas, mais d'ici 11:30 tout peut arriver. Hier on a bien eu de l'orage pendant une heure alors.... Et si il pleut, ben je me ferai arroser. Il parait que l'eau de pluie c'est bon pour les belles plantes... .

Allez les filles, on garde le moral pour le week-end, on note ...TOUT , et on se bouscule, on se cherche pas de fausses excuses, et on prépare des menus pour samedi dimanche avec des petites gâteries wetwet, faciles à compter ça évitera les dérapages.

Bisous à toutes et peut-être à plus tard.

Hélène

Hlne les bons tuyaux ! J'espère que les wetwet te lisent en long en large et en travers !

Allez les filles, on garde le moral pour le week-end, on note ... TOUT , et on se bouscule, on se cherche pas de fausses excuses, et on prépare des menus pour samedi dimanche avec des petites gâteries wetwet, faciles à compter ça évitera les dérapages.

Un petit rappel ne fait pas de mal ! Tu sais que les fleurs sont encore assez chères ces temps-ci !

Soaz, contente de te retrouver et de voir que ton séjour s'est très bien passé ! Je ne doute pas de tes capacités à effacer le kilo d'un revers de main !

c'est bien d'économiser des points en prévision du week-end mais n'oublie pas de faire des journées équlibrées avec fibres, sucres lents et protéines à chaque repas, 2 portions de MG, 2 ou 3 produits laitiers, 5 portions de fruits et légumes tous les jours. l'équilibre et la diversité sont aussi importants que la quantité

Avec tous les bons conseils que tu donnes, tout ça devrait vite disparaître !

Bon les filles, je vais peut-être me remuer un peu...pas d'enfant à garder aujourd'hui et je traîne...mais cet après-midi piscine j'en ai mal au ventre !

Bisous à toutes et bonne journée !

oui tu as raison!
mais je bois toujours sans me forcer 2 à 3 mugs de thé par jour plus de l'eau pendant les repas.
au niveau des fruits j'en prends un à chaque repas, ce qui fait 3 par jour, dès fois je m'arrête à 2.
mais ce week end! je compte!

bisous
et merci pour tes conseils et ton soutien.

Elo

t'as raison il faut le conserver d'ailleurs pour ne pas te démotiver il reste 15 semaines

Et où es donc passée notre petite KROLLYN elle a
eu peur ????

Ici ce matin pas de neige mais il a plu cette nuit, il est vrai qu'après 4 jours de beau temps il ne faut pas trop en demander

A part ça je tiens toujours le coup pour la cigarette j'espère que pour COCO il en est de même tout ce que je souhaite c'est que cela n'infuence pas ma perte de poids mais comme lorsque j'ai faim je bois un grand verre d'eau (conseil de mon médecin) je ne fais pas d'écart.

J'suis contente LILI que la photo des 4 générations t'es plu, je vais essayer de mettre la photo de la maison que j avais en Hte Savoie et puis je mettrais le petit paletot que j'ai fait pour mon petit loup et BIDOU me donnera son avis de super woman créatrice

[size=24]BONNE JOURNEE A TOUTES

Coucou Lainade69, tiens le coup pour la cigarette, Coco131 en fait de même...même si côté nerfs c'est pas le pied ! Mais elle va tenir le coup, c'est bien parti et toi aussi d'ailleurs ! Au fait, c'est toi qui lui as transmis tes dons de tricot ? Remarque à mon avis que l'hiver prochain elle n'aura pas froid et aura le choix des écharpes !

Elo35, contente de voir que tu retiens les conseils alors : un stylo dans la main et la semaine prochaine, ce sera 2 kilos en moins !

Bon après-midi à toutes, bisous !

hello ,
LAINADE pour Romorantin ce week end pas de probleme Momone fait beaucoup de legumes verts et le soir de la soupe maison donc je pense pouvoir gerer ,tu ne m'a pas repondu pour les recettes que je t'ai envoyé par mail

pour KROLLYN ,elle travaille sur sa formation et aussi à l'exterieur alors pas facile d'etre presente ,d'ailleur je vais de ce pas lui rappeler que l'on n'abondonne pas les cops comme cela
table fini bientot sur album tu me dira ce que en pense

Lainade69, j'ai dû rater une page, on est tellement bavarde, si j'ai bien compris tu me dis si je me trompe, tu as arrêté de fumer .... depuis combien........... moi 6 mois, et au bureau ils fument (3 garçons) et bien maintenant je trouve que ça sent mauvais, faut dire que j'étais une drôle de fumeuse, je supportais pas l'odeur du tabac sur les doigts, les vêtements et l'haleine de cendrier froid beurkkkkkkkkkkk.
A 13h30 grand sole'il, là noir peut être aurons nous la pluie, et j'ai rien pour m'abriter
A +++++++++++++++++ les copines

mais si PITOU pour t'abriter tu as ta maison sur le dos et un escargot ne craint pas la pluie

les super-filles de ce post !!

Hier à la réunion ww, pas pris, pas perdu mais ce matin en tenue d'Eve : 78,6 kgs soit une perte de 13,100 kg plus que 4,600 kg de mon objectif final

Cortaline : puis-je mettre sur le post, les 3 recettes que j'ai eu hier à l'occasion du Repas de Pâques ? Je ne voudrais pas te faire ombrage...

Bisous.

Bon aprème.

Je serais absente du post demain car c'est le quinquéna de mon beau-frère.

Demain matin, je coache mon équipe de hockey, puis ma fille Alex me fait mes mèches et ma coupe de cheveux, puis je fais mon sport sur mon vélo E. puis je me pouponne.

Donc, journée très très très chargée et surbookée.

Bon samedi à toutes.

Nanou

PS : j'attends l'accord ou non de Cortaline

Si je crains la pluie quand il pleut l'antenne sur ma coquille ne me sert pas de para tonnerre , je suis une espèce en voie de disparition, je suis un escargot qui aime le soleil et sans sa coquille
Non non Cortalinette pas à Torreilles à Saint Cyp je te vois déjà devant ton clavier

N'oublions pas Cabotine, même si elle ne post pas toujours, elle nous lit régulièrement ... et aujourd'hui ...

JOYEUX ANNIVERSAIRE CABOTINE

Les kilos on les aura....

Nanoue,

cortaline est qelqu'un qui partage, si tu veux poster tes recettes au contraire elle n'en sera que plus contente et nous aussi.
Fait vite, j'ai du monde pour Pâques.

Cabotine, je n'ai pas la joie de te connaitre mais si tu as été sur ce forum tu ne peux être que génialeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Fait sauter le bouchon, un bélier de + ça se fête.