"les menus et recettes de cortaline" ... (6)

PITOU : Oui j'ai arrêté la cigarette le 13 mars, j'avais pris qq patchs que j'avais à la maison pour m'aider lors de mon séjour dans le var mais le 12 mars ns apprenions le dc de mon beau frère 59 ans (cancer du poumon et de l'oesophage) ce qui m'a incité encore plus à stopper. J avais déjà fait des tentatives mais il y avait toujours un grain de sable mais là je n'ai pas de patch rien de rien sauf un bouquin d'Allen Carr que je lis le soir sur la méthode simple pour arrêter la cigarette.
Je suis comme toi je ne supporte plus l'odeur et j'ai mon homme qui fume le soir je parfume la maison avec du parfum d'ambiance car tous ses vêtements sont imprégnès et l'odeur est présente partout comme quoi on est vite dégoutée. J'avais déjà arrêté il y a 16 ans et j'ai repris en 2004 quelle bêtise.

PAT Je te réponds pour Pâques. Bon WE à Romo

Lainade69, nous avons à peu près le même parcours, j'ai arrêté pdt plus de 15 ans, mon ami d'enfance venait de décéder d'une crise d'asthme alors que nous avions passé la journée ensemble sans se rendre compte qu'il avait du mal a respirer, surtout qu'il était fumeur aussi et là le choc, plus une cigarette, ensuite j'étais en 1996 dans un bureau avec une chef comptable C*N comme la mort, qui faisait de la délation sur nos 3 têtes, ses aides comptables auprès du grand manitou et là patatras, j'en ai pris une et je suis retombée dans le cercle enfernal, et fin septembre j'ai été atteinte de la grace car un matin pdt mon trajet qqu'un fumait et j'ai eu des nauzées, arrivée au bureau ni 1 ni 2 j'ai jeté le paquet mais comme j'étais dégoutée je n'ai jamais éprouvé le manque par contre j'ai pris 6 kgs dans la vue et j'ai limité les dégâts en allant aux réunions avec Cortaline le samedi, la semaine passée j'en été à -2kg et qques poussières de grs.
A++++++++++ les copinettes vous m'êtes devenues indispensables

LAINADE que pense tu du menu paques de NANOUE0859

les filles,

Je vois que dans l'ensemble tout le monde va bien, c'est cool

Aujourd'hui je suis allée au Salon des Loisirs Créatifs à Paris avec ma maman... Et c'était vraiment trop BIEN J'ai de quoi m'occuper pour le restant de l'année
Du coup ce midi j'ai mangé un sandwich (jambon de Parme, mozzarella, tomate, salade, pesto) avec une salade de fruits et un café.

Je repasserais ce soir.

Bon anniversaire cabotine

Les filles , vous allez bien moi ça va surtout le vendredi

soir

bizzzzzzzzzzzz

Coucou les filles !

Bravo Bidou pour le 1/2 éclair que tu as réussi à refiler à ton zhom

J'ai aussi acheté du choc pr Paques, je suis une accro, une vraie de vraie, mais je n'attaquerai pas avant PAques, en attendant, faut que je perde !!

Kulfi, t'as trop de la chance !! ça devait être super ce salon, chez nous, y'a jamais rien on est trop loin de tout !

Il y avait un salon le 3 et 4 mars, mais trouvé personne pour m'accompagner à Lyon, alors ,j'y suis pas allée

Bisous les filles et excellent week end.

OUps, j'oubliais :

CABOTINE

Avec retard Cabotine

Désolée CABOTINE, j'arrive toujours après la bataille

BON ANNIVERSAIRE



pas trop présente ce soir donc à demain
bonne soirée à toutes

Bon anniversaire Cabotine

Demain, ma schtroumphette fête son anniversaie avec ses copains et copines... il était temps, vu que c'était le 7 Mars... mais avec tout ce qu'il y a eu autour de nous, je n'avais ni le temps, ni l'envie.

Bon, je vais pas vous ennuyer plus longtemps, parce que néléfant bleu a un peu le moral dans les chaussettes depuis deux jours.
Gros bisous à toutes et bonne soirée à toutes

Coucou les filles!!!!

Pas eu le temps de venir.J'ai été débordée.

Ici,ce matin pluie et neige mêlée.

Soaz,contente de ton retour.

Cilou,si tu as besoin de parler,n'hésite pas.

Je vous fais de gros bisous et à demain.

Joyeux anniversaire Cabotine.

coucou les filles

juste une petite question c quoi la """bousculade des points""".????



ben une fois de plus g cru vous perdre mais pourquoi? n'y a t il pas un signal??????????????????

oufffffffffff,car meme si je parle pas tout le temps je vous lis

c'est une petite astuce qui te permet de redémarrer une perte de poids après plusieurs semaines de stagnation.

Sur ta base de point habituelle tu fais ceci :

1er jour points normaux -3
2 ème jour points normaux
3 ème jour points normaux -3
4 ème jour points normaux +11
5 ème jour points normaux -4
6 ème jour points normaux
7 ème jour points normaux -1

Au total sur la semaine, tu as ton nombre de points, mais ce qui parrait être un peu n'importe quoi destabilise ton organisme et cela "casse" sa mémoire.

Bonsoir les wetwet !

Ouf ! ça fait trois heures que j'attend la connexion et enfin ! Je commençai à sérieusement m'agacer !

Je vous lis et je reviens ! Bisous !

Bonsoir les wetwet cops !

Bidou, vacances j'oublie tout, y'a rien à faire du tout...juste prendre soin de toi et préparer ton déménagement. Prend du bon temps quand même ! Super d'être allée voir l'esthéticienne et d'avoir pris rendez-vous chez la coiffeuse, de temps en temps, ça fait du bien !

Kulfi, bon bricolage à toi, tu as de quoi t'occuper apparemment !

Nanou 0859, tes recettes me plaisent beaucoup, je vais les imprimer et les garder bien précieusement !

Pat58, tu ne vas pas passer bien loin de chez moi si j'ai bien compris...Romorantin, j'ai des amis qui y habitent et j'y vais de temps en temps, la prochaine fois c'est en juin !

^patricia, bon week-end à toi, profite bien de ces deux jours !

Sissi c, demande à ton chéri de cacher les chocolats car d'ici Pâques la route est longue et il ne faudrait pas que tu les attaques avant !

Flavou, bonne soirée à toi si tu passes par ici ! Bisous !

Cilou40, dure journée demain...gâteaux et bonbons au programme...vas-tu tenir ou pas ? Gros bisous à toi, ne te laisse pas abattre !

Toupa, ici aussi neige mais en fin de matinée, elle avait disparu et c'est tant mieux ! Pour le début de semaine, les températures vont remonter !

Cyndelle, pour les mensurations, tu vas peut-être rire et c'est même sûr, mais je me suis rendue compte que je perdais de partout quand un jour la montre bracelet que je porte a fait le tour du poignet alors qu'elle ne le faisait pas avant ! Je prenais mes mesures de la taille, des hanches, des cuisses, sous poitrine et tour de bras.

Madejep, as-tu cliquer sur "surveiller les réponses de ce post" en haut à gauche ? si oui, tu devrais recevoir un signal dès qu'il y a un nouveau message !

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à toutes les autres wetwet cops !

coucou LILI de Cosne nous passons par Aubigny sur Nere ,Salbris c'est plus court

rebonsoir LILI c'est dans quel coin de Romo que tes amis habitent ,nous nous allons au Favignolles sud

Pat58, mes amis habitent dans une rue qui donne rue du Rantin, je ne sais plus le nom ??? Je sais qu'il y a le collège pas très loin... Tu passes à Salbris, c'est à 20 km de chez moi ! Fais un crochet et passe boire le café si tu veux !

Non non pas de soucis de connection juste debordee et completement naze

J espere vous rejoindre ce we mais je vais d abord faire la grasse matinee dimanche car j en ai grand besoin

Je pense a vous et je vous embrasse tres fort

Que celles qui sont en vacances les degustent avec delectation car c'est tellement important

Non je n'ai pas le moral dans les chaussettes juste une petite overdose du boulot

Voila gros gros bisous et a bientot mes pitchounettes

les cops,

Tout d'abord, bon anniversaire à Cabotine...

Je suis nase ce soir. Je me suis fait 1/2 heure de marche rapide pour revenir du garage où j'avais déposé ma voiture. Ensuite montée et descente d'escaliers avec des caisses et des cartons pour vider le placard qu'on va attaquer. Zhom m'a remmenée au garage en voiture car le temps était pourri, il commençait à tomber des cordes, puis préparation du repas, repas, vaisselle, courses pour ce week end, ranger les courses, puis démontage des rayons et séparations du placard, et décollage du papier peint à l'intérieur, préparation du souper, souper, et comatage dans le canapé devant mes séries. Après j'ai fait les menus pour demain et dimanche, et j'arrive ici afin de vous dire bonsoir.

Je tiens à peu près mes 21 points par jour, des jours un peu plus des jours un peu moins, mais pour le moment ça s'équilibre bien, et j'ai fait le calcul des points bonus sport et autre, et j'en suis à 45,5 au total, et il reste encore deux jours à la semaine.... Ca m'étonne pas du tout que je finisse les semaines sur les genoux

Je n'avais pas tilté que 1h30 de roller me ramenait 12 points par séance, trois fois par semaine.. plus le stepper....Ca doit être pour ça que je m'endors comme une masse et que je ne vois pas passer la nuit.

Bon je vous laisse.

Bisous à toutes

Hélène

Hlne, si ça continue, on va te ramasser à la petite cuillère ! C'est pas moi qui vais te suivre...du moins pour le roller car il me faudrait un bon entraînement avant de pouvoir tenir 1 h 30 sans me prendre des gadins !

Trouchka, profite bien de ton week-end, repos repos et fais-toi coocooner par ton chéri !

Je vous fais de gros bisous à toutes les deux, bonne nuit et à demain !

Sissi c,

Tu sais au Salon, y'avait pas mal de gens qui venaient tout seuls... Je sais c'est beaucoup plus sympa quand t'y vas avec quelqu'un...

et bonne nuit