"les menus et recettes de cortaline" ... (9)

j'ai eu le meme problème au début mais à force de m'obliger à en manger au moins deux par jour, c'est devenu une habitude. si tu n'y penses pas nature, essaye de les cuisiner soit dans un dessert, soit dans des recettes sucrées-salées

Grrrrrrr, je lève le suspens de ma fameuse épreuve.

Ce matin, je passais l'examen de code, et, je l'ai râté de 9pts .

Voilà, passez une bonne soirée.

... j' la cuisine africaine ... sortie du poulet yassah je ne sais rien faire ... tu pourrais nous faire découvrir une petite recette wetweterisée

Je te remercie... j'ai fait trois épreuves et la porte s'est ouverte .... ensuite je me suis retrouvée en cellule mais tout est coincé donc il faut peut être que je fasse oplus d'épreuves même si la porte est ouverte pour gagner du bonus ... la musique ne marche pas, pas de costume ... ah oui les WC marchent ce que j'adore c'est la piste de danse

Il parait qu'ils sont trés sévères maintenant ... tu le repasseras

... Ici ... c'est le fossile qui te parle ... :

... Ici ... c'est le fossile qui te parle ...

Cortaline : pour avoir un bonus, il faut faire les 4 épreuves avant l'épreuve finale de chaque journée. je suis fan des épreuves de danse et des jeux de tirs, par contre certaines épreuves ont failli provoqué un jeter de wiimote

Malycia : ah zut, désolée pour toi. j'espère que tu pourras le repasser rapidement

Cilou : plein de

... je me suis bien bidonnée sur le tir de ventouses ... en effet dans l'arène j'ai fait trois épreuves sur 4 ... il me manquait le paquet cadeau à faire ... bon je vais essayer et je te raconterais

les wetwet cops ... je vous fais un gros bisou ... je vais aller me préparer ...on part faire la fiesta chez des copains et il me reste 6 points A demain

Bonne soirée Cortaline !!

Bonne soirée à toutes les Cop's, je repasse vous lire tout à l'heure !!

Bises

Hello, de retour à la maison sous une petite pluie fine mais j'ai vu la météo de demain et ce week-end et c'est que du bonheur : soleil et chaleur. Surtout que d'après Mme DELIA (?), faut en profiter : en début de semaine prochaine ça se gâte.

Un bonheur n'arrivant jamais seule : - 1 kilo à la réunion wetwet.

C'est tout pour ce soir. Je vais me laver et regarder les experts sur leur belle plage.

A demain. Bisous

cilou, allez p'tit néléphant, te laisse pas aller. NOUS les cops, on t'aime

soaz: imagine une tornade dès que le réveil a sonné, çà c'est moi. je ne sais pas pourquoi je suis speed, mais mon frère est pareil, je pense que ça vient de l'éducation qu'on a reçue.
Et si on me réveille avec le téléphone, je me retrouve debout près du lit au milieu de la chambre avant même d'être réveillé

Malycia, dommage pour le code, tu feras mieux le prochaine fois, courage!

Valeila, est-ce que tu manges tous tes points le jour? Tu grignotes parce que tu as faim, ou c'est le stress ou la joie de partir?

Cortaline: c'est bien la wi.....? Je me demande si je ne vais pas acheter ça pour l'anniversaire de zhom en août.

Côté WW, pas d'écart, je me réserve un bout d'ananas frais avant le coucher et en regardant desperate housewives.

Clairocéane: bravo pour le kilo!!
bisous à toutes

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

d'ailleurs j'ai passée la journée sans écarts entre deux

par contre je n'ai pas compter mes points de ma journée

alors je vais le faire avec vous

bon j'ai surement dudépasser mais le tout c'est de ne pas avoir grignoter entre les repas

ce matin
50 gr de pain 2 pts
beurre 1 pts
thé
pomme
ce qui me fait 3 pts

ce midi
pâtes au blé complet à la bolognaise 8 pts
fromage 1pts
yaourt 0% aux fruits 1 pts
ce qui me fait 10 pts

au gouter
paille d'or 1pts

ce soir aie aie aie !!!!!!!!!!!
raclette (jambon 1 pts, oeuf 2.5 pts,1 tr de saucisson sec 2 pts, 1 tr de chorizzo 1.5 pts, fromage 7.5 pts, 2 pdt 2 pts) 16.5 pts

ce qui me fait une journée à 30.5 pts /23 pts

et moi qui était contente car je n'avais pas craquée dans ma journée

mais demain je ferai plus light pour rattrapé ça

gros bisous

les Cortalinettes,

Mais non, je ne suis pas Rare !!

Je travaillais pour vous et pour Cortaline !! : les Cortalinettes,

Mais non, je ne suis pas Rare !!

Je travaillais pour vous et pour Cortaline !!

Mes journées sont bien chargées : plein pot tous les jours pendant les vacances. Vivement la fin du mois !!

- 1 gamin de 5 ans (péri-scolaire) + son frère 2 ans + 2 bébés de 7 et 8 mois de 7h30 à 18h45 (sauf le jeudi réunion wet-wet, oblige)

- mon zhom à la maison depuis la fin du mois de juin --> 22 août.

- ma fille et son "grand copain" tantôt là, tantôt pas là, je ne sais jamais...

- mon autre fille qui débarque avec son "grand copain" demain soir,

- mon fils qui commence tous les jours à 7h00 -> 14h00 et qui rouspète car il y a un p'tit lit dans sa chambre et qu'il ne peut pas jouer à la PS2.

Les repas que je commence à préparer à 10h du matin pour midi et pendant ce temps, vers 11h30 je donne à manger aux bébés

- une sieste qui ne dure pas assez de temps pour pouvoir m'avancer dans les repas du soir ou la préparation des desserts (et oui, on me referas pas, je suis gourmande, mais, je me soigne !!)

Je vais essayer d'être plus présente à l'avenir.

Je pense bien à vous, et à toi Lili, le cpte-à-rebours trotte dans ta tête... T'inquiète pas et merci pour les recettes de l'île de la réunion. Elles seront plus utilisées, n'inquiète pas...

Bonne soirée, Morphée m'appelle... les bras ouverts...

Bisous.

Nanounnette

hello les filles!!

un petit passage vite fait pour mettre mon menu du jour. Aujourd'hui,3 ème jour de ma reprise en main, j'ai eu une grosse ENVIE de manger tout et n'importe quoi. Mais je n'ai pas écouté la petite voix qui disait que je recommencerai demain, je me suis sauvée de mon appart ùu tout n'est que tentation............ et j'ai été faire les magasins.
Donc voilci mon menu

Jeudi 12 juillet 07
Matin : 4.5pts
2 tartines (50g) de pain céréales (2.5pts) + 1 fromage sylphide (0.5pts) + ½ melon + café + 2 petits suisses o% (1.5pts)
Midi : 8pts
2 petites ailes de poulet avec 60g de viande (2pts) + 60g de semoule crue (3pts) cuite dans bouillon de légumes, tomates, et concombre + 1 CS de sauce ciboulette (1.5pts) + 2 petits suisses 0% (1.5pts) + café
Collation : 1.5pts
1 ski mangue sveltesse + 1 pomme
Soir : 8pts
Crudités : Salade, tomates, concombre et radis + 1CS de sauce ciboulette (1.5pts) + 1 tranche de jambon (1pts) + Pennes aux tomates et à la ricotta (4pts) + 1 crème dessert au praliné taill-fine (1.5pts)
Eau : 1.5L
0 portions de matières grasses, 2 portions de fruits, 3 portions de légumes, 2 produits laitiers.
Sport : de la simple marche (le marché le matin et les magasins l après midi !!!!)
Nombre de points : 22pts - Economie : 0/-1.5pts.

Pzs de sport par contre trop mal aux mollets.

Sinon pour répondre aux curieuses, je suis prof de musique en école de musique et j'ai une relation très sympa avec mes élèves! la preuve hier soir, ils ont failli me faire pleurer surtout au moment du discours!!!!!!!!!!!
Mais moi pas pleuré moi grande fille (ça dépend pour quoi!!!!!!!)

Bon je vous laisse; ce weekend je penserais très fort à vous, je vais passer un long weekend en famille et retour lundi je viendrais vous raconter ces quelques jours de pelin soleil (il parait, on y croit!!!!!), et mes exploits face aux tentations.

Bisous à tout le monde

les filles,

j'ai la flemme de faire le détail ce soir, j'ai fait 29,5/28 + 1 pt bonus

il annonce du soleil et de la chaleur pour demain, pourvu que ce soit vrai, j'en peux plus de ce temps

Valentine : n'oublie pas les matières grasses, il est nécessaire d'en consommer 2 ou 3 portions visibles par jour, d'origine végétale de préférence

bonne nuit et gros à toutes, je file au

Bonsoir les wetwet !

Valentine59, tu vas bien t'entendre avec Bidou alors ! Vous allez peut-être nous faire une chorale de wetwet ? Essaie de résister à la tentation aussi durant le week-end ! Sinon en te lisant, je me suis dit que "1 ski" c'est dans le Nord qu'on dit ça...ailleurs c'est un bâtonnet glacé non ? Je ne me moque pas, rassure-toi...juste qu'en tant que chtimi ça me rappelle des souvenirs...

Nanounnette, il paraît que je fatigue rien qu'à raconter mes journées mais je crois que tu n'es pas mieux que moi...surtout que ta famille compte plus de "grands" et que ça n'est pas les plus faciles ! Comme tu dis, le compte à rebours a commencé et cette dernière semaine va être très difficile...

Tata Nounou, ben alors ! c'est quoi tout ça ? pourquoi n'as-tu pas pris de la cancoillotte à la place de ton fromage à raclette ? et du bacon à la place du chorizo et du saucisson ? Bon c'est pas la même chose mais il faut te reprendre sérieusement et cuisiner plus light pour toi...

Malycia, le code sera pour la prochaine fois et compte sur nous pour te poser des questions avant afin de te faire réviser !

Cilou40, ber alors ? c'est quoi tout ça ? Ber ouais...raconte ! Je suis sûre que je t'ai fait sourire...pas vrai ?

Soaz et Cortaline, vous devriez ouvrir un post pour la wii, il doit y avoir d'autres personnes intéressées pour gagner des points bonus !

Clairocéane, bravo à toi pour le kilo en moins ! Bonne continuation !

Maween, toi aussi tu veux gagner des points bonus...en offrant une wii à zhom ?

Demain, je ne passerai que très tard car je vais passer la journée au Pal avec ma fille, ses loulous et mes zhoms. Et devinez qui qui va nous accompagner ? ......et bien.......LE SOLEIL !!!

Gros bisous à vous toutes et bonne fin de soirée !

Notre premier bébé wetwet est arrivé !!! Je l'ai vu sur un autre post...attendons que la maman vienne nous dire tout ça ! ça ne saurait tarder !

coucou les cops,

Je passe vous dire un petit bonsoir. Je maintiens le cap comme je peux, mais je suis fatiguée.
Je vous fais de gros bisous à toutes

... on en est vraiment satisfait et ce qui est bon c'est que l'on joue en famille ... tout le monde rigole

... alors surtout pas de soucis la petite voix que tu a entendu c'est celle de Dame tentation et elle a passé la soirée avec moi donc tu ne risques rien par contre moi je profite d'elle un max

Bonne nuit les Wetwet cops ... je passerais de commentaires sur la super soirée que je viens d epasser et le super repas que je viens de faire .... il me restait 6 points ... alors ce sera NO COMMENT

Bonsoir les filles!!!

Cortaline:elle est à combien la wii, je voudrais bien en acheter une pour zom aussi mais je la trouve chère 350E

Hlne: courage, et essaie de te reposer davantage.

Lili: c'est qui le nouveau bb je prends ta proposition au sérieux pour que vous puisseiez me faire réviser le code.

Clairocéane:

Nanounette: bon courage pour le mois de juillet

Maween,Cortaline et Lili:merci pour votre soutien pour le code, j'espère l'avoir la prochaine fois.

Sinon, on a terminé d'amariner les viandes. Demain les zom ferront griller la viande et les femmes se tourneront les pouces. :merci pour votre soutien pour le code, j'espère l'avoir la prochaine fois.

Sinon, on a terminé d'amariner les viandes. Demain les zom ferront griller la viande et les femmes se tourneront les pouces.

... C'est sur que c'est un investissement mais aprés c'est un choix de cadeau en fonction de l'enveloppe de l'annif de ton mari ... Chris pour ses 40 ans a eu une enveloppe et s'est fait plaisir avec la Wii et d'autres choses