"les menus et recettes de cortaline" ... (9)

[quote="lili1812"]Coucou les wetwet !

Clairocéane, ton menu manque terriblement de légumes !

Ce qui n'est pas marqué dans le poulet à l'ananas c'est qu'il y a 4 carottes et 200 g de pousses de bambous ; ça devrait aller comme légumes.

Bon Cilou je sais que c'est pas sympa ni très charitable, mais dès que je vois le début d'un de tes messages je commence à rire avant même d'avoir lu alors tu imagines à la fin de la lecture, en plus l'ordinateur est dans la même pièce que la télé et zhom est devant et il me regarde drôlement en m'entendant rigoler et puis après il dit : "mais bien sûr elle est avec Toinette".

Je rentre de réunion ww ma marraine Chette va être contente, -700 g

syl wet
va donc voir en première page puis dans "les menus et recettes de cortaline n°1" je crois que c'est ça que tu cherche j'en viens, c'est une mine d'or pour faire ses menus

Merci Mami-Mimi !!! c'est bien ce que je cherchais !!
Bisous

Bonsoir les wetwet !

Je ne suis que de passage car le potager me réclame ! Peut-être à tout à l'heure si la fatigue ne passe pas avant...

Gros bisous à toutes et à plus !

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien

mais coté ww c'est vraiment du n'importe quoi

j'espère que demain sera meilleur

quoique j'en doute car mes parents qui sont rentrer de vacances nous ont ramener du fromage à raclette et les filles bien sur veulent que je leur fasse une raclette demain soir

holalala!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! durdur!!!!!!!!!!!!!!!!

cilou j'espère pour toi que tes vacances approche car tu en a vraiment besoin même si moi aussi cela me fait beaucoup rire mais gentillement

gros bisous

marinedupin

bienvenue valentine59, tu viens du bien belle region, je sui segalement du 59

je vous fais toutes de gros ... je maintiens le cap!!!!pas d'ecarts mais ce week end, je pars chez une amie (aie aie, elle cuisine pas wetwet)

allez zou, je file au lit avec ma migraine

.... beaucoup de filleules ... pas assez de marraines ... des marraines top ... des filleules au top qui pourraient devenir marraines ... tout le monde assure

... je ne tiens pas compte du livret points ... j'achéte les aliments et je calcule avec ma calculette et ma balance Wetwet ... et je gagne souvent des points

... mois j'avais compris ... mais je me faisais discrète

... tu trouveras ICI mais sans les photos c'était trop lourd

c'est super

Merci Cortaline , t'es un zamour !!!

Je suis vraiment en train de virer blonde !! ce matin, pas réveillée surement... j'ai demandé un recommandé au lieu d'un colissimo... et après ça, je me demande pourquoi j'ai payé plus cher que prévu.... Dur Dur la vie d'artiste.. je bosse depuis une semaine, et je suis déja naze??? Non mais c'est pas possible

... mais t'as pas fini avec tes histoires de blondes ... tu vas me vexer des wetwet cops

Mais non, c'est aussi mes cops les blondes, !!!

kikou les filles
v'la une revenante

dernièrement, pas eu le tmeps de venir vous voir, trop de soucis
pour mon mari ca va mieux , bien que...... pas encore terrible terrible mais bon, ca aurait pu être bien pire
par contre, j'ai eu des soucis avec ma maman qui a fait une dépression , j'ai eu très peur, elle a un traitement ,j'espère que ca ira maintenant.

par contre,pour ma part, en ce qui concerne WWet, j'y arrive pas, disons même que je n'y pense même pas
pas la tête pour compter et pour un suivi régulier, j'espère que je vais me ressaisir

Sans doute trop fatiguée pour tout saisir... Et je dois dire que ça me rassure de savoir qu'il ne s'agissait pas de moi !

Je te fais de gros bisous et te dis bon courage pour tout ! Toutes mes pensées vont vers toi en te souhaitant des jours meilleurs. Mais en attendant, continue de venir nous voir et essaie de te reprendre comme tu peux pour wetwet ! Courage ma Jojo !

merci ma Lili,c'est sympa

les filles,

Jojoetolive : normal que tu n'aies pas trop la tête à wetwet. occupe toi d'abord de tes proches et de toi, tu t'y remettras ensuite

NangelandPrincess : je ne vais pas sur le post du parrainage mais si tu es d'accord et que personne ne s'est déjà proposée, je veux bien te "coacher"

Marinedupin : - 700g

Cilou : pas de nouvelle cata depuis tout à l'heure ?

Journée raisonnable aujourd'hui :
Petit déj 2 tr pain épice, 2 cc St Hub, 200 ml lait demi écrémé + 1 cc cank*o, 1 banane 6 pts
Pause café 2 biscuits T 1 pt
Déj : poélée poulet-haricots verts-pommes de terre, 1 velouté, 10 g choco 7 pts
Gouter 1 petit pain aux lardons, 1 petit pain aux olives 4 pts (???)
Diner : tomates cerises, clafoutis jambon-champi (cuisiné par zhom), 1 viennois aux fruits, 1 caramel 7,5 pts
soit 25,5/28 + 1 pt bonus de marche

Bonne nuit, gros

Coucou les filles

Soaz,

Je viens de lire ton message et tu notes que tu as 1 pt bonus...
est-ce qu'il faut les manger les points bonus ou les garder?
Merci pour ta réponse...

Ce soir j'ai fait des galettes de pdt, oignon, courgette: un régal avec une escalope de poulet, puis fromage blanc avec framboises et 1cc de confiture de fraise maison.

les filles,

Maween : les points bonus sont ceux gagnés grâce à l'activité physique. tu n'es pas obligée de les manger mais si tu décides de les consommer, il est recommandé de ne pas en utiliser plus de 12 par semaine afin de ne pas ralentir l'amaigrissement.

Bonne journée, à ce soir

Bonjour à toutes!

merci encore pour votre accueil, ça fait du bien de vous lire tous les matins. Et pour répondre à SOLECITO, j'habite actuellement dans la banlieue lilloise mais suis originaire de Lens à la base.
Bon pour le temps, ce matin, c'est très couvert. Dommage j'avais invité maman pour aller au marché, je crois qu'il faufra prendre un parapluie!!!!!!!!!!!snif
Par contre hier soir très bonne surprise réservée par des élèves: invitation avec cadeau fleurs et tout et tout!!!!!!....et mon chéri qui n'avait pas laché le morceau!!!!!!ça fait du bien au coeur, c'était très chaleureux et super sympa!!!!! Du coup qui dit resto, dit points!!!! Mais j'ai géré j'ai pris une salade et 3 boules de sorbet en dessert alors que les autres ce sont prises des Flamekuches et des glaces avec du chocolat. Mon chéri m' même dit discrétement que si je voulais prendre une bonne glace , je pouvais vu mon repas léger mais non non j'ai pas craqué!!! Fière de moi

Du coup je vous mets mon bilan pour hier.
Mercredi 11 juillet 07
Matin : 3pts
1 part (1/10) de Gâteau au fromage blanc et aux pommes (2pts) + 1 café + ½ melon
1 yaourt 0% aux fruits (1pts)
Midi : 9.5pts
Crudités : radis & tomates cerises – une faluche de 150g (6pts) + 1 tomate + salade + 80g de blanc de poulet sans peau (2pts) + 1 CS de sauce crudités A-ora (1.5pts) + café
Collation : 2pts
1 verre de Taille-ine + 1 part de gâteau au fromage blanc et pommes (2pts)
Soir : SURPRISE au resto : 10pts
1 verre de coca light + 1 salade des écossais (salade, quartiers d’œufs, quartiers de pdt, tranches de saumon et crevettes roses, vinaigrette) (environ 7pts) + 3 boules de sorbet (3pts)
Eau : 1.5L
1 portion de matières grasses, 1 portion de fruits, 3 portions de légumes, 1 produit laitiers
Sport : 20 minutes de step -
Nombre de points : 24.5pst Economie : +2/-1.5 au total.

Par contre quelqu'un peut me dire combien de points font 20 minutes de step? ça fait deux jours de suite que j'en fais par contre je sais pas si aujourd'hui je vais en avoir le courage mes jambes me tirent!!!!!mais c'est que ça travaille, c'est plutot cool

Je vous souhaite une bonne journée, plein de courage pour la ligne et j passerai peut être dans la journée

bisous