"les menus et recettes de cortaline" ... (9)

Boujour les cops,

Valentine tu as vraiment bien géré le resto , moi c'est ma hantise!!

bonne journée à vous toutes, je repasse dans la matinée

... salut ma jojo ... c'est bon d'avoir de tes nouvelles ... mêmes si elles sont mitigées ... on est là pour te soutenir ... tiens bon pour tes proches ... je pense trés fort à toi

... je dois reconnaître que je suis un fossile bien conservé ... bien en chair ... bien comme il faut ... mais je ne vous en veux pss d'être envieuse ... je le conçois n'est pas fossile qui veut !

... ma choupinette sucrée ... il faut que tu me donnes le truc pour les lapins crétins ... quand le gros lourd me met dans ma cellule aprés avoir fait les épreuves dans l'arène ... qu'est ce que je dois faire ... recommencer les mêmes épreuves ou y a t-il autre chose à faire ???? ....

Salut les wetwet cops .... au boulot ... juste un petit rapport sur ma journée d'hier non raisonnable because des copains ont déboulés à la maison hier soir donc mais j'ai des points bonus en réserve ...

Matin : café, pain, beurre, confiture 4.5pts
Collation : pain d'épices
Vélo avec tramontane et pente : 15mn 2pts
Midi : espadon, haricots coco, carottes, patates, pain, fromage, yaourt 8pts
Collation : gavotte, cracottes complètes 3.5pts
Vélo avec tramontane et pente : 15mn 2pts
Soir : Pizzas, koka light 12pts
Wii à courir aprés des lapins crétins 0.5pt

Journée 1 : 19.5pts/20pts - 4pts bonus - 0.5pt éco
Journée 2 : 21.5pts/20pts - 4pts bonus
Journée 3 : 28pts/20pts - 4.5pts bonus
Total = + 9pts (9/12pts bonus)

... je vous souhaite une bonne journée

Bonjour à toutes sous le ciel gris de Paris mais on y croit, le soleil va bien finir pas faire son apparition... entre 2 averses !

Félicitations à Marine Dupin , tu vois que ça vaut le coup de s'accrocher.

C'est jeudi donc ce soir réunion wetwet et je pense que ça devrait aller, mieux que la semaine dernière surtout.

A tout à l'heure pour vous donner mes menus. Bonne journée.
Bisous

Cortaline, comment tu fais pour faire 15 mn de vélo à l'aller, AVEC PENTE et 15 mn au retour, TOUJOURS AVEC PENTE ???
Arrête de nous prendre pour des bleus !

Bonjour les Wetwet Cops !

Valentine59, je vois que tu as super bien géré ta soirée resto ! Tu es prof de quoi ? ...Je sais, je suis curieuse !

Maween, pour les restos, tu peux toujours demander qu'on te mette l'assaisonnement ou la sauce à part, c'est ce que j'ai fait au début de wetwet pour être certaine de savoir ce que je prenais et je n'ai jamais eu de problème pour être servie comme je le souhaitais !

Cortaline, :[o) :[o) :[o)

Soaz, bien matinale...c'était pour faire ton footing ?

Bonne journée à toutes, gros bisous et à plus tard !

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et avec ww bien envie d'y arriver et il le faut

en tout cas il faut pas compter sur le temps pour se motiver car chez nous c'est encore pluie ce matin

on veut du soleil et je croie que je vais finir par m'hexiler sur une ile là au moins il y aura du soleil

en tout cas cela ne donne même pas de faire des recettes d'été mais plutot celles d'hiver

pour ce midi ce sera pâtes à la bolognaise

bon annivesaire gwenn et mumusse

gros bisous

Oh la la qu'est ce qu'il y a des Chauvines dans le coin, mais t'inquiète pas c'est normal, chacune protège ses intérêts géographiques.

A ta copine, donnes-lui des trucs wet-wet et tu verras vous deviendrez complices sur toute la ligne...

Bisous.

Nanounnette

... je t'attends en vélo avec notre tramontane ... on vera si tu fais la belle ... donc à l'aller j'ai la tramontane de face avec moins de pente et au retour j'ai beaucoup de pente avec du marin de face ... :

... je t'attends en vélo avec notre tramontane ... on vera si tu fais la belle ... donc à l'aller j'ai la tramontane de face avec moins de pente et au retour j'ai beaucoup de pente avec du marin de face ...

bonjour a toutes
pour revenir a ce que cortaline disait hier moi aussi je compte avec ma calculette et on a quelquefois de bonnes surprises
a part ça quand je fait du vélo je compte pas les point bonus je trouve que c'est mieux pour l'amaigrissement
bonne journée a toutes

super je suis ravie pour toi, c'est très bien, continue comme cela et tout ira bien pour toi...

Bisous.

Nanounnette

je l'ai eu quelque temps grace à un petit voisin, mais plus de voisin donc plus d'internet mais en septembre je m'en occupe.

dis moi lili, dans ton jardin, avec ce temps tu arrives à avoir des chose toi ? moi c'est déprimant, les courgette pourrissent, les tomates sont malades ......

gros bisous à toutes.

Coucou les filles,

Ici temps pourri gris, froid et même de la pluie ou du brouillard... selon le regard qu'on porte sur la chose, mais bon, on est en été, et c'est pas le temps qu'il FAUT pour une mi Juillet. Vivement, le retour du soleil, j'ai besoin de soleil pour carburer moi!!!

Sinon, ça roule, j'ai nettement levé le pied au niveau boulot... Faut pas abuser non plus. Je vais pas me laisser exploiter alors qu'ils ont décidé de se passer de moi. Alors, je travaille, mais je suis moins efficace, le traitement des dossiers me demande plus de temps...

Côté wetwet, par contre, ça ne va pas du tout. J'ai repris, mis alors repris!!! C'est à peine imaginable. Pour vous dire l'étendue de la catastrophe :
Début Juin : 53.7kg,
Mi Juin : enterrement de vie de jeune fille de ma copine : 4 jours avec famille et amis : début du dérapage : 55.5kg le lundi matin, jeudi suivant : 54.3kg.. Puis arrivées de . J'ai même plus compté. Ajoutez à ça, stress pour le boulot, préparatifs pour le mariage, 7 jours dans la famille (mes parents étaient de retour de vacances dans les Alpes : ils nous ont fait de la tartiflette )
bref ce matin : 56.4kg. Il faut que je me ressaisisse vite fait, sinon, je vais me retrouver rapidement à la case départ, et là, ça serait pas bien.

Soaz : je t'envoie un MP pour reprendre les comptes. et les et mais surtout les

n'éléphant bleu :

Cortaline : Je trouve que c'est très courageux d'aller au boulot à vélo... C'est vrai que les gens prennent plus volontiers la voiture surtout avec des côtes et du vent.

Lili : Profite bien de tes filles.

Bidou : Ah les vacances, quelle chance. Bidouille bien.

à toutes

Stef

Merci soaz pour le renseignement, c'est noté. En fait je ne m'en occupait pas.

Lilli, je sais que les restaurateurs sont souvent sympa, mais j'ai simplement de l'apprehension. WW c'est assez nouveau pour moi.

Matin : euh... c'est en faisant le message que je m'apperçois que je n'ai pas encore mangé ce matin , j'étais sur internet et au téléphone en train de régler des problèmes admnistratifs... et j'ai oublié
ça m'arrive aussi quand je vais au boulot, je m'apperçois dans la voiture que j'ai oublié alors je fais demi tour...;

Voici mes menus de la journée toujours sur 20 points

Matin (4) : Thé - Céréales + Banane + Abricots + Lait écrémé
Midi (7) : Betteraves + 1 cc huile d'olive - Filet de julienne - Semoule - Poivrons - Kiwi
Goûter (2) : Thé - Pain
Dîner (7) : Croque-monsieur - Salade + 1 cc vinaigrette - Fromage blanc - Banane
et toujours le "litron" à portée de bouche.

J'ai pris des légumes !

Salut les filles!!!

Clairocéane: C'est bien que t'es pris des légumes

Stéfaninou: allez courage, c'est le moment de reprendre ww

Cortaline: mon seul moyen de locomotion est le vélo. Nous, c'est la famille vélo: zom, poussin et moi.

Valentine et Cortaline: pour les restos.

Sinon, j'ai une épreuve ce matin à passer, je vous en dirai un peu plus un peu plus tard.
Je pense que le temps sera agréable.

Côté ww: gros stress, hier soir, à cause de cette fameuse épreuve.
Donc, encore craquage, je sais que je ne peux craquer qu'une seule fois par semaine.
Le week end s'annonce hyper chargé surtt avec le régime:
aujourd'hui, mes collègues viennent m'aider pour les préparatifs donc on va manger et picoler,

vendredi: pot chez moi, au menu: 1/amuses-gueules+ saucisses coktail. 2/ Poisson grillé avec de la salade. 3/ bananes pesées+cochon grillé ou riz cantonnais+ viande grillée. 4/ desserts anglais, glaces, et que sais-je encore.
Un collègue m'a appelé pour me dire qu'il ramenait du pain natté pour manger avec le poisson.

C'est pas fini, samedi, on remet ça mais à la plage

Voilà, voili, donc, week end dur dur et pas très favorable pour faire ww.

Passez une bonne journée.

Coucou les wetwet !

Malycia, le week-end va être durdur côté wetwet !

Clairocéane, super le menu ! Mais dans le litron, tu y met quoi ?

Maween, il ne faut surtout pas "sauter" un repas ! Tu as raison de faire demi-tour.

Stefaninou, j'ai oublié de te dire qu'au week-end, nous passons un test d'entrée !... la pesée !

Marth, le jardin : les salades montent avant de grossir et les tomates, quelques pieds sont malades. Pour le reste, ça va et je vais d'ailleurs manger mes premières courgettes spaghetti quand aux courgettes, j'en mange depuis quelques temps et j'ai déjà fait des stérilisations.

Nanounnette, tu te fais de plus en plus rare...

Jinjenbre, moi aussi je compte moi-même pour certains produits et c'est pas plus mal !

Cortaline, là où j'ai du mal à te suivre c'est que pour partir tu as une pente et pour revenir aussi...tu diriges la route comme tu veux ?

Tata Nounou, j'espère que l'arrivée du soleil va te redonner le peps qu'on te connaissait il y a quelques temps... allez, on ne lâche pas !

Gros bisous à toutes et à plus tard !

salut les copines

Bon je recommence à m'organiser un peu. Donc les menus vont être notés et les points aussi. On verra bien où ça nous mènera, car je suis quand même passée de 67,8 fin avril à 69,6 cette semaine. Donc il faut que je me botte les fesses avant que ça dégénère.

Le soleil ne sait pas si il veut pointer son nez où se cacher, mais il va être temps qu'il se décide parce que je m'en va l'aider un peu à prendre une décision moaaaaaaaa . Y'en a marre, il faut qu'il fasse beau maintenant !!!

à toutes

... tu as raison



... je me la joue environnement en ce moment je peux le faire car je n'ai pas mes fifilles à amener à l'école et pas de réunions avec mes comemrçants Par contre j'ai mal au Hum malgré ma selle en gel

coucou les filles

temps toujours aussi maussade sur Paris
J-13 avant mon départ pour la côte d'Ivoire
je ne pense qu'à ça
ce week-end ,j'ai invité des amis à diner ,et ils veulent que je cuisine Africain ,pas wet quoi !!!! ça fait tellement longtemp que je leur aie promis ,donc écards prevus ,vas falloir gérer.aie aie aie

hier soir croque au saumon 6 pts + 1 fromage blanc 1 pt

oup's j'ai étée vilaine cette nuit je me suis levée pour manger 2 wasa 1pt et 2 part de st moret light 1pt =2pts

ce matin 2wasa 1pt 30 gr de camembert 3pts (je le fini et promis la prochaine foie j'achete de l'allégé )= 4pts

midi 100gr de pates (3pts) 4 surimi (2pts) tomate 6 petits carrés de feta (?)1 morceau de tomate séchée (?) 2cc creme 15% (1pt)2 cc mayo light(1pt) 1 yaourt aux fruits 0% (1pt) = on vas dire 10 pts

ben je suis mal barrée ,c'est dure dure dure

les filles,

Lili : oui oui, je suis debout tot pour le footing ... entre la salle de bain et la chambre avant d'aller au boulot

Cortaline : de retour dans ta cellule, tu peux écouter de la musique ou changer de costume si tu as gagné des bonus en faisant toutes les épreuves de la journée ; refaire les épreuves du jour : tenter de t'évader ; commencer une nouvelle journée et je crois que c'est tout. la sauvegarde se fait automatiquement . en mode score, tu peux refaire les épreuves déjà faites en mode histoire et jouer à plusieurs

Maween : si il y a bien un truc que je n'oublie jamais c'est le petit déj, je ne suis bonne à rien avant (et c'est parfois limite après...)

Stefaninou : navrée pour toi qu'ils ne te gardent pas, c'est bien normal que les dossiers se traitent moins vite

Valeila : plutot que de te lever la nuit, essaye de manger un peu plus le soir. où sont tes fruits et légumes du diner ? la feta, c'est 2 pts pour 30g et 1 pt quand elle est allégée.

A plus,

oui je sais soaz que c'est pas bien de se lever la nuit pour manger ,mais je crois qu'en se moment c'est parce que je suis pressée de partir que je ne dors pas beaucoup du coup et ça m'arrive tres rarement j'ai grignotter un coup.
les fruits j'y pense pas meme quand ils sont dans ma corbeille a fruits du coups ils se perdes et dans mon croq il y avais des tomates .
merci pour les pts feta

bon moi je rentre
je vous fait de gros poutounets
a demain