"les menus et recettes de cortaline" ... (9)

cilou je peux viendre travailler avec toi................

pour moi journée normale sans catastrophe, toujours pas de téléphone, mais connexion correcte, beau temps, au boulot:bof, et la balance est rangée

hlne, je vais aller me balader avec ta mère, on fera les stars avec nos lunettes noires l'infirmière du boulot m'a conseillé des gélules homéopathiques d'arnica, ça me semble s'atténuer plus rapidement que prévu

patriciagarde ton bon moral et le régime............on verra plus tard

cortaline profite bien de tes vacances et ne t'en fais pas pour nous, ...............on va pas mourir de faim

liliplein de pensées et de très gros bisous pour toi

Salut les copines

Enfin je viens vous faire un tit coucou. Depuis que j'ai commencé à travailler, je n'ai plus une minute à moi les 35h sont bien au niveau paye mais pour gérer mon temps c'est un peu "hard" car pas habituée au temps plein. Mais ce n'est qu'une organisation à avoir et je suis en train de m'y coller.
Quoiqu'il en soit, quelques mots du boulot pour dire qu'il est très plaisant, (je ne sais pas si je vous en ai parlé, c'est du secrétariat médical en hôpital en gastro). Très speed, la cadence est assez lourde, 4 médecins à s'occuper dont le chef de service. Donc 4 médecins pour lesquels ma collègue et moi, on doit taper les comptes rendus de consultations environ 15/jour pour chaque médecin, plus les comptes rendus d'hospitalisation qui varient de peu à beaucoup. Journées bien remplies, et quand je rentre le soir chez moi, pas trop envie de faire d'ordi car j'y suis toute la journée.
Voilà pour les news du moment, je suis ravie d'être venue vous parler un petit moment, un peu court, c'est vrai, mais là il faut que je me mette à la cuisine ; 2 "gamelles" à préparer, celle de mon chéri et la mienne pour mon wetwet. Je vais m'y atteler de ce pas non sans vous avoir fait de gros
J'espère que vous allez toutes bien, pas eu le temps de lire les posts, mais je vais tout de même consulter les menus de Cortaline et de Tatadebette, d'ailleurs merci à vous deux les filles (et aussi à toutes celles qui s'y collent parfois) c'est formidable tout ce que vous faites
Je vous souhaite une bonne soirée....

hé oui les filles voilà samedi LAINADE marie son grand bebe cela va etre la fete on va danser toute la nuit
retour lundi matin

LILI je penserai à toi et je te fais pleins de

MAMI MIMI c'est sure on va guinché et et puis la balance lundi

bon je vous laisse et à lundi avec des

les filles,

Malycia : meme si tu es en vacances, tu n'es pas totalement sédentaire alors je pense que tu peux remettre les deux points. on a parfois tendance à sous-estimer nos besoins alimentaires, et ça peut ralentir ou arrêter la perte de poids

Chouchou : si on excepte que je suis un vrai gouffre à chocolat, ça va mais à ce rythme, ça va pas aller longtemps

Toupa : , reviens vite nous voir

Cortaline : ne t'inquiète pas pour nous, on trouvera bien de quoi remplir nos assiettes

Marinedupin : , je suis sure que tu vas avoir ta première étoile la semaine prochaine

^Patricia : pense à toi et à ton zhom, garde ton énergie pour vous, le régime c'est pour plus tard

Hata : ravie de lire que ton travail te plait

Mami-mimi : alors, cet oeil ?

à toutes, à plus

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

et à fond car d'abord j'ai marquée mon menu et compté les points
chose que je n'avais pas faites depuis le 27 juin donc voilà pourquoi ma reprise + les grignotages

et je n'ai fait aucun écarts de ma journée et même refusée des biscuits tantot chez une amie et j'attend patiement de prendre ma petite glace sorbet à la pub et il me reste même un point de mon quotat de ma journée

donc super super motivée

gros bisous

bravo marine, 1kg en - rebravo !
soigne toi bien mami mimi, bon courage - gros
cilou, j'avais proposé (style je fiche la pagaille) que tu prennes le relais de fabinou à la pesée pour bien les filles, mais comme tu ne n'as pas lu, tu n'as pas réagi (c'était simplement pour rigoler un peu...je t'avais traitée de "curieuse" - je vois que tu vas bien, et que t'as passé un tout petit moment agréable avec tes "BB" et c'est tant mieux !bises petite cilou
soaz, comment vas tu ? cela fait bien longtemps que je ne t'ai pas causé !!! toujours à croc du nut nut ??? une bises ma chérie
trouchka, je t'embrasse très affectueusement ainsi que la petite julie !
héééééééééé ouiiiiiiiiiiii chouchou !!!!!!!
a toi aussi petite hlne un gros calinou, et je dois te dire quel plaisir j'ai de passer un moment en ta compagnie, ça me fait beaucoup de bien - crois moi -
je suis contente pour toi chère hata que tu aies trouvé du travail etque cela te plaise. c'est sympa pour toi, ma gande. BISOUS et reviens aussi de temps en temps...ne fais pas comme moi, trop longtemps sans venir chacher c'est pas bon !
pitou bravo, fais attention à la stab, c'est là que j'ai perdu pied ! je me suis trop "lachée", et le pire, s'en m'en apercevoir ! donc.... ce n'est qu'un conseil de ww. régalez vous bien toi et cortalinette - grosses bises à vous 2
bonsoir malycia, tata nounou, et toupa
^patricia cela fait longtemp que je n'ai pas papoté avec toi ! je t'envoie un gros calinou ma jolie
pat régale toi bien au mariage du BB de ma cop's et merci de bien vouloir les embrasser tres tendrement pour moi.
une pensée très positive pour notre lilounette d'amour
titi super le moment ensemble ! gros bisounou ma douce
a tchao toutes et bises à toutes les wetwetcop's

tatanounoutu voies on va bien finir par les avoir ces foutus kilos il faut continuer comme ca soazaaaaaaaaahhhhhhhhh le chocolat c'est toute une histoire moi aussi c'est mon pécher mignon et quand ca va pas et bien c vers lui que je me tourne catastrophique!!!! c'est dingue on dit que l'été c le bon moment pour le régime perso je trouve que c pas si facile que ca pour une gande gourmande comme moi ,il y a toujours la tentation d'une glace(au chocolat bien sur )et pleins de bonnes choses (désoler les filles )bon on va essayé de limiter les dégats!! il le faut!!!!!!! je vous souhaite une bonne nuit

coco nos méssages se sont croisés gros bisous à toi

Après-midi impeccable

J'ai été à la plage avec une amie et ensuite, nous avons marché 40min environ.

Je suis trop contente de moi

Soaz et Chouchou: je retourne à mes 22pts. Merci pour vos avis. Je me sens déjà mieux mentalement avec mes 22pts

Bonne nuit les wetwet

... Zendoli vous propose une idée menu ICI ... merci à notre tennis woman préférée

.... Courage Marylo ... pour ma part c'est pareil, j'ai pris ... je ne prend pas mais je ne perd pas Dame motivation n'est plus avec moi par contre dame tentation ne me lâche pas

... c'est mon péché mignon ... j'ai du mal à résister aussi ... je passe à table je n'ai plus faim ... mais la compagnie étant je mange quand même il faut vraiment que je me fasse violence ou alors la solution refuser toute invitation et ne plus inviter ....nooooooonnnnnnn c'est trop important pour moi d'avoir famille et amis à table

... est ce que ta maman t'a ramené de nouvelles petites bidouilleries cette fois ci ? .... j'aime partager les cadeaux

... tu nous manques ... bon courage

... c'est bon de te lire où sont passés les "Je n'y arrive pas " ... je suis trés fière de toi ... tu es une nana formidable sur toute la ligne Continue comme ça

... bon mariage ... on y est déjà .... on papote on papote de nos évènements ... on les vit ensemble ... et ils sont déjà là ... c'est incroyable comme le temps passe vite au fil de nos messages

les filles,

pas le top pour moi non plus, j'ai fait n'importe quoi hier

Coco : non c'était pas du nut, j'ai d'autres vices. gros à toi

Chouchou : en général, j'arrive à gérer le chocolat mais en ce moment, tout y passe. et le pire, c'est que je n'ai pas spécialement envie de manger, je m'énerve dans ces moments là

Cortaline : , ça fait plaisir de voir qu'on est pas la seule à être debout

alors pour de vrai ce coup ci, je renote sérieusement et je recommence à prévoir mes menus, ce que je ne fais plus depuis quelques semaines et c'est pas bien non plus

Cortaline à écrit:

.. est ce que ta maman t'a ramené de nouvelles petites bidouilleries cette fois ci ? .... j'aime partager les cadeaux

ça y est... papa et maman sont repartis...ALors pour répondre à ta question Cortaline, non, maman n'a pas ramené de petites bidouilles... elle s'est rendue compte que j'étais bien capable d'en faire donc elle ne m'en fait plus! c'est d'ailleurs moi qui vais sans doute en faire pour eux.. d'ailleurs j'ai un petit projet de cadre...avec une photo de leur séjour..je vous montrerai..
Ils sont donc partis ce matin..ils m'ont gaté quand même puisqu'ils m'ont offert un service de verre multicolore et un service à vaisselle en porcelaine absoluement superbe..déjà qu'ils m'avaient offert la ménagère pour mon anniversaire!! J'ai de quoi recevoir maintenant!Je m'en veux un peu d'avoir penser que c'était dur de les avoir avec moi...enfin surtout que maman me stress...disons que je ne supporte plus trop son caractère..que je n'arrive pas vraiment à définir en fait..J'adore mes parents mais vivre avec eux c'est trop dur!Alors quand ils sont revenus du magasin avec le service (vaisselle) j'ai eu honte de ressentir tout ça.. mais zhom me dit que ça n'a rien à voir, que je n'ai jamais dit qu'ils étaient méchants ou désagréables.. juste qu'on ne peux plus vivre ensemble pour cause de caractère trop différents..
ça me fait bizarre... je les adore mais... il y a ce petit truc qui me dit que je ne pourrais vraiment pas revivre avec eux...
Bon tout cela étant, je vais pouvoir me remettre à WW assez bien.. sport à l'appui!!
allez je vous laisse.. je vais me laver avant d'aller faire quelques courses...
Bisous à toutes et bonne journée!

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

et une grande première j'ai déjà fait mon menu de ma journée
et j'ai 18 pts sur 23 pts c'est pas beaucoup pourtant il est bien charger je pense

je vous le met et vus me dite si il y a quelque chose qui ne va pas

matin
50 gr de pain 2 pts
beurre 1 pt
thé
pomme
ce qui me fait 3 pts

midi
1 tr de roti de porc 0.5 pts (compté avec les points sur l'emballage)
pdt choux fleur brocolis crème 3pts
fromage allégé 0.5 pts
pain 1 pt
salade de fruits 1 pt
ce qui me fait 6 pts

gouter
1 paquet de paille d'or 1 pts

soir
1 tr de jambon 1 pt
pâtes complètes 3 pts
courgettes tomates poivron 1 pt
fromage allégé 0.5 pts
yaourt 0% aux fruits 1 pts
glace sorbet 1.5 pts
ce qui me fait 8 pts

donc 18 points en tout

mais je crois que je vais rester comme ça car demain c'est l'anniversaire de ma nièce donc je vais faire light aujourd'hui et demain midi

et bonne nouvelle la balance déscend toujours 93.7 ce matin

c'est super motivant

et la mauvaise nouvelle il pleut

je vous conseille d'aller voir les menu de zendoli il est génial

gros bisous

bidou tu n'as pas a te culpabiliser car on en est toute la
et on ne pourrais pas revivre avec nos parents car nous avons pas la même façon de voir les chose et de vivre
car les miens sont à la retraite et n'ont aucun horraire à suivre
alorsqu'a la maison avec le boulot et les enfants on a pas trop le choix

sportissimo ne te décourage pas et surtout ne baisse pas les bras
car moi aussi j'ai eu un manque de motivation donc reprise de poids
presque 5 kg mais je me suis reprise et j'ai retrouver ma motivation et mon poids redescend
allez on motive !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

... courage sportissimo ... accepte cette situation ... limite les dégâts ... plus tu te fixeras plus ce sera la cata ... donc il vaut mieux lâcher tout en faisant attention mais sans te stresser et te priver pour mieux repartir

Oui sportissimo, cortaline a raison, suis ses précieux et très bon conseils !

Moi depuis plusieurs semaines maintenant je perds et pourtant j'ai eu beaucoup de mal au départ, la balance s'amusait à faire yoyo.
Je ne me prends plus la tête, je suis le programme ww naturellement, je compte mes points sans me priver, et si j'ai dépassé mes points une journée je gère la journée suivante.

Maintenant même si j'ai une sortie de prévue, j'arrive à gérer tout en étant raisonnable et sans me priver.

bonjour mes wetwetcop's,
merci à toi zendoli pour les supeers menus que tu nous concotés ....il me fallait ça pour démarrer ma semaine de reprise en main (je n'ai même pas été à ma réunion ww tellement j'étais véxée d'avoir repris !) bon sang je me dis t'as perdu 11 kg et tout c'est super bien déroulé et là tu "coinces" sur 2ou3 kg ! allez allez on se bouge la coco ! merci encore zndoli et bises -
dis cortaline, elle a pas plusieurs soeurs ta copine Tentation ??? j'ai l'impression d'en connaitre une qui habiterait vers toulouse !!!!
oui petite soaz, moi aussi je R E M A R Q U E ce que je mange et je fais 18 points cette semaine ...elle a raison la lilounette de nous faire rentrer ça dans le crâne !
bises et bon courage à toi ma puce
et toi chouchou où en es tu de ta perte ?
bises les filles je file faire qq courses