"les menus et recettes de cortaline" ... (9)

... et oui mais quand on n'est pas à la maison et que l'on est polie ... MADAME on mange ce qu'il y a et c'était trés bon même sans légumes :

... et oui mais quand on n'est pas à la maison et que l'on est polie ... MADAME on mange ce qu'il y a et c'était trés bon même sans légumes
Pour le dessert je suis allée chercher des glaces chez mon ami Picardchou et alors son nougat glacé est moins riche que le vienneta vanille et équivalent au mini cône alors au diable l'avarice

Ma toupinette Wetwet .... on t' fort

vivi .... il faut à tout prix manger tes points pour réussir Mange les différemment avec des produits un peu plus riches

Salut les filles,

Bienvenue Vivi

meme si tu trouves que ça fait beaucoup, il faut que tu manges ces 18 points sinon tu ne vas pas maigrir ou alors, juste au début et ensuite ton corps va s'habituer à fonctionner avec peu, et le processus d'élimination ne se fera plus. pour etre honnete, je trouve meme que 18 pts, ça fait peu, est-ce que tu as compté des points pour l'activité ?

Lili : alors, combien de perles de coco pour le gouter ?


déjà, n'oublie pas de boire une eau riche en calcium. ensuite, tu peux te préparer des desserts lactés comme des flans par exemple

Toupa : courage, tout ça va bien finir par s'arranger

Cortaline : ça doit pas être bien épais quand meme, une tranche de nougat glacé à 1,5 pts

à tout le monde

Bonsoir à toutes. Savez vous combien vaut une saucisse de poulet venant de Hen.y Boucher. Je n'ai aucune idée et c'est mon repas de ce soir.
Bisous à toutes.
Caro

j'ai juste comme indication saucisse de volaille, 35 g 2 pts

... juste histoire de satisfaire le palais

As tu des indications sur les calories et les lipides ? .... sinon part sur une saucisse volaille 2pts les 35g

Non aucune indication car je les aie acheté dans une boucherie, je vais donc partir sur les 35g pour 2 points. Merci quand même.
Bonne soirée à toutes.
Caro

... je suis allée voir sur son site Internet il n'y a rien concernant les calories

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

et encore une journée sans écarts super

pour ce soir c'était curry mignon c'était super bon

là je suis un peu naze car on est allées à la piscine et faire quelques lageurs avec ma dernière de 30 kg sur le dos et bien j'ai du consommé des calories et avoir des points bonus
en tout cas on en a bien profiter pendant 1 h

bienvenue aux petites nouvelles

vivi moi aussi je troue que 18 points cela fait pas beaucoup

gros bisous

Bonsoir les filles !

Merci lili... Je les avais perdus et même plus et là depuis mon retour, j'ai pris 2Kg !!!!(en date de ce matin !!!) Bon ma pesée est vendredi on verra ! Mais j'approche de ma période .... ! Et puis j'ai pas été très regardante ce week end !

bisous à toutes vous me semblez motivées +++++

ok cortaline on y va ensemble et puis avec lili comme tu dis elle va nous surveiller en tout moi j'ai même pas envie de craquée alors c'est pour vos dire que je suis motivée à fond

matin
50 gr de pain 2 pts
beurre 1 pt
thé
pomme
ce qui fait 3 points

déjeuner
escalope de dinde 2 pts
pdt carottes oignons huile d'olive 3 pt
fromage léger 0.5 pt
salade de fruits 1 pt
ce qui me fait 6.5 points

gouter
paille d'or 2.5 pts

soir
curry mignon 3.5 pts
salade verte 1 pt
pain 1 pt
cammembert léger 1.5 pt
yaourt 0% aux fruits 1 pt
ce qui me fait 8 points

ce qui me fait 20 / 23 points
alors je vais sans doute prendre une glace sorbet à 1.5 pt avec ma tisane

gros bisous

BONSOIR LES FILLES

De retour fatiguée Le mariage bien passé mon BB était tout beau ainsi que ma Belle Fille et mon petit fils

Dommage qu'à la sortie de l'église la pluie ns attendait

J'ai dansé jusqu'au bout de la nuit et maintenant mon mal de jambe est de retour mais tant pis j'étais super contente de "guincher"

Le dimanche grand soleil ainsi que lundi matin mais ensuite grosse grosse pluie , le soir je suis allée diner avec mes amies ns étions trempées et mes chaussures ont déteints sur mes pieds .....

Je vais vous mettre qq photos dans l'album choses promises choses dûes.
Vous chercherez PAT58

Merci à toi COCO pour ton message , Merci à LILI , Merci à toi mon éléphant bleu je vous aiiiiiiiimmmmmmmeeeeeee

LILI j'ai bcp pensé à toi malgré mes préparatifs et la souffrance je sais ce que c'est .....

Je vs en raconterais plus demain car là je suis morte de chez morte.

bisous les filles dormez bien à demain.........

.... les vacances continuent tu as raison



... Schuttt ... on fait semblant ... lili nous observe

les filles,

Lainade : ton fils et toi, vous êtes superbes

Objectif atteint et même dépassé : 1,5 pt d'économisé aujorud'hui, j'ai rattrapé mon 0,5 pt d'hier

Bonne nuit, gros

Bonsoir les filles!!!!

Dîtes moi, les filles, je peux m'initier entre vous car il n'y a personne entre 90 et 60kg

Si vous êtes bien sûre d'accord Cortaline et Tata nounou

Mon objectif est de 70kg pour la fin août

ok malycia

y a pas de problème

et tu sais on est toutes dans le même bâteau

avec un seul objectif perdre ses kilos en trop et surtout ne pas les reprendre

alors nous voilà avec un nouveau défi

gros bisous

Tata nounou

C'est reparti pour moi pour demain, je vous suis alors.

A bas, ces fichus kilos!!!!

T 'étais superbe ! et les photos je les ai vues mais je sais plus sur quel post mais je me suis dit que la maman du marié était superbe !

moi c'était un peu n'importe quoi aujourd'hui car j'ai bcp couru ! j'ai pris un ti déj à 4 pts et le repas de midi je n'ai pu le prendre qu'à 15h40 (j'ai mangé un sandwich bacon salade, tomate, oeuf, concombre carottes ! délicieux! et ce soir pas faim donc juste un potage poireaux et une tranche de pain grillé !
bonne nuit les filles

Coucou les filles,

Bonsoir tardif.
Le restau ce midi c'était super, de bon fou rire avec mon ancienne collègue, une pizza excellente dans une des meilleures pizzeria de la ville : crème fraiche, oignon, jambon, lardon et fromage Je dirais 20 points la pizza.
Ce soir je me suis fait 1h30 de sport, 45 min de step enchainé par 45 min de renforcement musculaire, bras, cuisse, taille et abdo. Ouille les courbatures demain, mais c'était trop bien, j'étais en manque. Pas fait de sport la semaine dernière.

Sinon au chapitre mauvaise nouvelle, j'ai appris qu'une de mes amie a été hospitalisé pour des pb de dos mais je n'en sais pas plus, je n'ai pas réussi à la joindre ce soir. Je réessayerais demain.J'espère que cela ne sera pas trop grave.

Pour ce soir, j'ai fait léger : crevettes façon blanquette avec du riz,

Je vous laisse les filles, faites de doux rêves.

steph j'espère que pour ton amie ce sera pas trop grave ! Et bravo pour ta perte de poids depuis le début !!!!

Bonsoir les wetwet !

Malycia, les 5 heures de décalage c’est donc en moins si mes souvenirs sont bons ?

Bidou, alors ce décollage de papier, c’est terminé ? C’est un travail que j’aime beaucoup faire…mais seule…zhom n’aime pas du tout et il pose les lés de travers…pas top à moins de prendre du papier uni…mais bon, ça se voit quand même. Tu vas mettre quoi à la place, du papier ou de la toile de verre à peindre ?

Stikachu, t’inquiète c’est une maladie qui se gagne le comptage des points…quand je fais mes courses, je compte également tout et ça m’arrive assez souvent de remettre en rayon ! Pour ce qui est des laitages, tu peux te faire des flans de Fr*nce, des miroirs d’alice à tous les parfums…!

Marylo, ce petit retour en arrière me plaît beaucoup ! J’imprime de suite ! Merci à toi et bisous.

Paraine, il me semble t’avoir déjà rencontrée… pour ce qui est du jus de fruit, 1 verre = 1 pt mais il paraîtrait qu’une animatrice aurait dit que maintenant c’est 0 pt…à confirmer !

Pat58, merci à toi d’avoir pensé à moi le 21...j’étais très malheureuse et pas gaie du tout mais avec le temps, ça passe un peu. Pour les photos, j’espère qu’on en aura et pour le kilo, il repartira aussi vite qu’il est arrivé ! Bisous à toi.

Toupa, ne lâche pas et continue, ça va finir par payer et si tu stagnes plus de 4 semaines, tu peux toujours essayer la bousculade des points, tu ne risques rien au contraire !

Tata Nounou, l’été malheureusement je crois que nous pouvons faire une croix dessus nous sommes fin juillet et franchement, je n’ai pas envie de partir en vacances si c’est pour avoir un temps pareil ! Super la piscine et bonjour les points bonus ! Pour ton menu de la journée, je dois dire que tu as été plus forte que Cortaline…tu as même pu t’offrir un sorbet, comme moi !

Vivi025, tu dois absolument manger les 18 pts auxquels tu as droit et surtout manger équilibré ! Tu pèses combien et tu veux arriver à combien ? Je suis curieuse, les wetwet cops te le diront mais c’est juste pour t’aider ! L’Ile de la Réunion…

Marinedupin, concernant Chette, elle n’avait pas trop la pêche il me semble mais elle est également en congé alors après ???

Cilou40, pour ton collègue, file-lui une pêche !

Mumusse, c’est plus intéressant de faire tes courses en Allemagne je suppose ? Qu’y a-t-il de mieux que chez nous ?

Cortaline, je me doutais bien qu’il s’agissait juste d’une question de politesse pour ton repas d’hier soir !




Soaz, j’ai surestimé le travail que je pouvais faire et donc, pas eu le temps de faire des perles de coco mais ce n’est que partie remise ! Pour le goûter, juste une part de miroir d’alice aux framboises !

Zabi_la_brune, ben toi... tu nous dis tout en deux fois ! Les 200 g se sont donc transformés en 2 kg…mais bon, on mettra ça sur le compte des vilaines qui se profilent…

Lainade69, merci également à toi ! Je vais aller voir ton album juste après ! Gros bisous

Malycia, alors je note 70 pour fin août…je viendrai à mon retour de vacances prendre note des résultats obtenus !

Stef31, je vois que tes retrouvailles avec ton amie se sont bien passées…la pizz également ! Bonne idée pour les crevettes façon blanquette…je note et peut-être que demain…Interm*chin est livré en poisson demain matin…SUPER Pour ton autre amie, j’espère que tout ira pour le mieux. Gros bisous

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Tatabedette, Coco131, Hlne, Trouchka, Pitou66, Clairocéane, Syl’wet, Fabinou40, Maminette, Chette, Hata46, Mami-mimi, Chouchou34, Clau971 , Jojoetolive , Mistikris , Marjoriev , Kulfi, Mam'zelle Lise, TITi MIMI, Solecito, Marylo, Zette11, Stefaninou, Zendoli, Marth, Moi&Toi, ^patricia, Nanounnette, Titi37, Gwenn, Levana75, Flobat, Elo35, Bardoche62, Pattencarré, Baudille, Mamylyne, Passia, Mam Velyne, Cabotine, Chantal03, Mélusine77 et toutes les autres wetwet !

ok peut etre que je calcule mal je vous met ma journer d'hier et vous me direz
matin
café+2c.c de sucre 1 pts
jus d'orange presse 1 pts
pain complet 0 pts
1c.c de confiture

midi
4c.s de riz 2pts
4c.s de lentille 2 pts
carri de porc je ne c pas
16 h
pain complet + c.c de nutella 1 pts

soir

salade verte 0 pts
4 batonnet de surimi 1 pts
(1 c.s d'huille .sel.popivre.vinaigre blanc )
pour la vinaigrette
poisson daurade cuis au micro onde 2 pts
yaourt brasser au fruit 2 pts
1 pomme

moi je trouve 12pts