"les menus et recettes de cortaline" ... (9)

Bonjour les filles
Hier, ça été une journée à ++++de points : bloquée du dos, c'est zhom qui a préparé le repas du midi et celui du soir, lui il n'a pas de problème de poids, il serait plutôt trop maigre alors il peut manger tout ce qu'il veut mais ce n'est pas mon cas. Alors cata question points (j'ai tout noté pour savoir exactement ce que j'ai mangé en trop). Je vais rattraper aujourd'hui, mon dos va mieux, je suis même partie travailler à pied (20 mn en bonus)
Bonne journée à toutes
A +

Coucou les filles,
ici le ciel est gris mais il ne fait pas froid, j'spere que ca va se dégager.
Sauriez vous me dire si la cassonade et le sucre ont les même points?
Bonne journée à toutes.
Caro

Les Wetwet cops ... je vous souhaite une bonne journée ... un malin a téléphoné à 4h30 du matin ... galère pour se réveiller ... je suis fatiguée mais boulot boulot

Coucou tout le monde!!

Hier j'ai fait un miroir d'alice aux peches! verdict ce soir

Quelqu'un saurait-il l'équivalence entre edulcorant liquide et edulcorant en poudre??

Ce soir je vais à ma réunion mais avec du décalage. Normalement j'y vais le samedi mais elle a fermé... alors j'ai 2 jours de carence pour ma perte de poids, bien que je pense pas avoir perdu cette semaine
Vite Vite faut se remettre au sport pour éliminer l'anniversaire!

Gros bisous à toutes!

Coucou les filles,

Bidou : C'est bien de faire du sport!!! Moi, je fais du roller le week end, mais en semaine.. on excuse est le manque de temps. Mais si je forçais un peu, je pourrais bien faire quelques abdos le soir, devant la télé. Mais en général, je ne suis pas motivée. Je pense que pendant ma recherche d'emploi, je pourrais consacrer un peu plus de temps à faire du sport et à m'occuper de moi.

Stikachu : Désolée, je ne connais pas l'équivalence entre ces 2 produits.
Si c'est pour le nombre de point, regarde sur l'étiquette, il est peut être précisé le nombre de calories... ensuite tu appliques la formule : cal/60 + lipides/9 : pts. (pas de lipides donc cal/60).
Si c'est pour l'utilisation dans une recette, le mieux est de goûter les 2 produits et de voir si ils ont le même gout sucré ou si tu en trouve 1 plus sucré que l'autre.

Cortaline : pas cool le coup du téléphone. Il m'est arrivé quelque chose de similaire il y a quelques semaines.
A 5h30 du mat', le portable de zhom sonne. Je vais répondre (j'ai bcp plusde réflexe que lui au réveil). C'est une femme qui me parle en anglais et qui cherche un docteur. Je lui réponds qu'on est en france, qu'elle téléphone hcez un particulier et qu'il n'y a pas de médecin ici. Je raccroche. Elle rappelle 2 minutes plus tard, je lui explique que c'est un faux n° et je débranche le téléphone.
Le matin, j'en discute avec zhom, et on regarde le n° qui s'était affiché. Puis on écoute les messages que la dame à laisser en rappelant. Et là, on comprend qu'elle appelle depuis la Corée du sud (7-8h de décallage) et qu'elle voulait confirmer la réservation de l'hotel (on part là bas fin Août). Quand au docteur, et bien c'est zhom.. il fait une thèse en physique et va obtenir le grade de docteur en physique en décembre, mais je ne suis pas encore habituée au titre

Paraine : la cassonade, c'est du sucre blanc mal nettoyé, si tu veux, lors de la fabrication ils se sont arrétés une étape plus tot. Donc, oui, c'est la même chose.

Flerouxe : J'espère que ton dos va mieux et qu'il ne te fera pas le coup de se bloquer à nouveau. Bon courage pour la gestion des points, en faisant atention les prochains jours et avec du sport, tu vas éliminer les points en trop.

Lili : Pensée pour toi ....

Soaz : pensée pour toi aussi

Bisous à vous toutes

stef

Salut les filles!!!

J'ai trop bien dormi, désolée Bidou et Cortaline pour vos nuits.
Mais, ça m'a fait du bien car depuis quelques jours, j'avais mal à mon rein gauche.
Comme dit zom, c'est dû au faite que j'ai levé les meubles pour mettre la carpette la semaine dernière.
Voilà.

Le soleil est toujpurs aussi présent donc ce n'est que du bonheur.

Hier soir, je n'ai pas craqué alors que je regardais la télé.
Je suis contente.

Voilà mon menu
Matin: 1 capucchino, 1 v de lait 1/2écrémé, corns flakes, mandarines (5pts)
Midi: 100g de patates douces, morue, laitue, 1 yaourt (7pts)
Collation:1 part de clafoutis ensoleillé
(3.5pts)
Soir:laitue, brochettes de poulet tandoori, 1 part de clafoutis ensoleillé (6pts)
21.5pts

Ah oui, la semaine dernière, j'avais fait un clafoutis à la pêche, et, je l'ai trouvé vraiment bon

Bonne journée les filles

Voici mes menus du jour :

Matin (4,5) : Pomme - 20 cl Lait écrémé - Ricoré - Pain pita - 2 cc Confiture
Midi (6) : Foie de génisse - 4 cs Blé - Melon - Ananas
Goûter (2) : Thé - Pain
Dîner (7,5) : Pizza - Salade - 1 cc vinaigrette - Crème dessert caramel allégée.

Coucou les filles,
Même si je ne participe pas beaucoup en ce moment, je vous suis.
Nous partons demain matin pour le sud -ouest, on va voir si les basques sont toujours aussi sympas, n'est-ce pas cilou??? je goûterai aussi un peu au patxaran, mais juste une goutte, c'est promis!!
j'espère aussi profiter des soldes en espagne.

A part cela le moral est bof, bof: j'ai du mal à me sentir en vacances avec ce temps: ce matin le soleil avait l'air de percer, mais ça y est il pleut

Lanaide et pat vous étiez toutes mignonnes. Les mairés étaient superbes et vous aviez l'air de ne pas vous ennuyer du tout

ça vas être difficile sans vous pendant plus de 3 semaines, sachez que je penserai à vous toutes. D'ailleurs, j'emporte mon livret de recettes avec moi. J'espère ne pas trop prendre de poids

Passez un bon mois d'août, je serai parmi vous dès le 25 .

Bonjour les wetwet !

Ce matin, je n'ai pas vu le temps passé entre les enfants, le repas à préparer, les valises à continuer et tout le reste...

Je vous met le lien d'une recette que j'ai testé ce midi :
Courgette spaghetti sauce bacon/roquefort . Je pense que certaines d'entre vous ont pu faire pousser des courgettes spaghetti et j'espère qu'elles en récoltent !

Maween, tu vas où exactement dans le Pays Basque ? Je pars samedi matin et je vais à St Pée sur Nivelle, pas très loin de Biarritz. Il est temps et j'espère en parlant de temps qu'il sera avec nous !

Malycia, contente que tu te sois régalée avec le clafoutis aux pêches ! Tu vas pouvoir l'essayer avec d'autres fruits maintenant.

Stefaninou, je vais mieux et j'attend les vacances avec impatience ! Dernière journée de travail !

Bidou, fallait pas nous dire ça ! Chochotte...alors tu vas en voir de toutes les couleurs durant le week-end !

Stikachu, pour moi aujourd'hui, comme prévu : miroir d'alice aux framboises pour ce soir ! Concernant ta question, pour l'édulcorant liquide, 1 càc correspond à 50 g de sucre et pour celui en poudre, ça doit être inscrit sur le pot ainsi tu pourras comparer !

Cortaline, chez moi le réveil peut sonner en pleine nuit, on ne l'entend pas et au moins, je peux dormir sur mes deux oreilles ! Je n'aurai pas aimé être réveillée comme tu l'as été...dur dur la journée ! Au fait, je teste le chili con carne stérilisé et je donnerai le verdict à mon retour de vacances...une bonne idée pour le week-end !

Paraine, j'espère que depuis ce matin tu as vu le soleil. Il est prévu de rester quelques temps et partout !

Flerouxe, à ta place, je préparerai des plats à l'avance et hop...au congél ! En cas de problème, tu sauras ce qu'il y a dans ton assiette !

Minismile, bon retour...ça repart ! bisous

Pitou66, je prend de l'âge mais j'ai compris !!! Cortaline me l'a déjà dit et je ne suis pas sourde !

Vivi025, le pain fait maison pèse bien plus lourd que celui qu'on achète, méfie-toi !

Hlne, gros bisous à toi et prend tout de même un peu de repos !

Gros bisous à vous toutes ainsi qu'à Nanounnette, Malycia, Clairocéane et à toutes les autres wetwet !

Vivi025 , le pain fait maison pèse bien plus lourd que celui qu'on achète, méfie-toi ! Cligne de l'oeil

je l'avais remarquer ,merci mais g des recette ou c plus legere il n'ya pas de recette ww pour le pain

Non Vivi025, pas de recettes ww pour le pain étant donné que c'est juste de la farine, du sel, de la levure et de l'eau...tu ne peux pas faire plus léger.

Lili: aujourd'hui, je voulais tenter le clafoutis ensoleillé mais je vais en faire un à la poudre d'amande.
Je vous dirais le résultat

le voilà enfin ,le soleil et il semble bien installé
alors j'en profite, et depuis 3 jours je ne suis même pas venue vous faire un coucou honte a moi
tout le monde a l'air en pleine forme et je vois des valises partout des "qui s'ouvrent" et des "qui se ferment"alors bon courage a celles qui reviennent ..................et bonnes vacances a celles qui partent
pour moi c'est boulot, dodo, clio , coté motivation, ça va super bien, je ne perds pas vite ................mais je perds un peu mon menu est tout prêt pour la semaine prochaine, dimanche il y aura un petit écart mais tout petit
bon soleil a toutes

les wetwet cops .... le post prend son rythme de croisière ... les filles partent les unes aprés les autres en vacances ... alors bonnes vacances pour la vague de demain

Une nouvelle journée sage comme une image 20/20pts

Matin : café, 2 pain azyme, beurre, confiture 3.5pts
Collation : salade de fruits frais 0pt
Midi : crevettes, lentilles, pain, fromage, mousse aux fruits carrouf 8pts
Soir : Pain, olives, pâtes complètes, jambon blanc, ketchup*, parmesan*, salade de tomates, 1 yourt aux fruits 0% 7.5pts
Douceur du soir : verveine, 1tr de pain d'épice 1pt

Je vous souhaite une bonne soirée ... je vais au dodo avec un bon magazine

les filles

desolee de ne pas être passée plus tôt.. mais je suis

j'ai mon homme à la maison, il a quitté son job
et pour moi, ça se passe mal dans le mien.

cote wetwet, apres 2 semainEs dans le +, j'ai enfin eu une semaine ds le -
je sui scontente de me reprendre en main

si seulement le soleil sortait pour nous alleger les ambiances de plomb et nous remonter le moral des chaussettes

et vous , comment allez vous?

la derniere fois que j'ai lu la discu, il y avait un petit Alexandre qui venait d'arriver..
ya til une photo?

je tente de me raccrocher au wagon....

bonjour les filles
un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

et encore une journée sans écarts et pas envie d'en faire

d'ailleurs au gouter de mes filles j'ai juste lécher la cuillère de nutella et j'ai pas trouvé ça bon
donc je croie que je suis désintoxiquée du nutella enfin une bonne nouvelle

ma journée

ce matin
50 gr de pain 2 pts
beurre 1 pt
thé
pomme
ce qui fait 3 points

ce midi
curry mignon 3.5 pts
tomate courgette poivron 1 pt
fromage léger 0.5 pt
salade de fruits 1 pt
ce qui fait 6 points

gouter
paille d'or 2.5 pts

ce soir
blésotto au jambon et champignons 4 pts
cammembert léger 1.5 pt
pain 1 pt
yaourt 0% aux fruits 1 pt
glace sorbet 1.5 pt
ce qui me fait 9 points

donc au total de ma journée 20.5 /23 points

cortaline te voilà remotivée et sur le bon chemin et dame tentation envolée

vivi pour le pain maison c'est vrai que c'est plus et si tu le fait comme moi en forme de pain de campagne et bien une tranche pas trop grosse ni trop épaisse fait 50 gr

gros bisous

COUCOU LES WETWETGIRLS

Encore un jour de travail et c'est le week-end !!!! SUPER !!!!! Je suis à peine revenue de vacances que j'ai déjà envie d'être en week-end !!!!

BONNES VACANCES à celles qui partent et BON COURAGE AUX AUTRES

BONNE SOIREE

les filles,

journée bof ici, je vais me coucher

gros

Oh non CHOUPINETTE pas bof !!!!!! Le téléphone, le téléphone

BONNE NUIT et fais de beaux rêves .