"les menus et recettes de cortaline" ... (9)

salut les filles

je voulais recommencer ww lundi mais finalement je recommence aujourd'hui car g retrouvé dans mes cartons qui sont arrivés mardi tous mes livres, ma balance, ma calculette, mes cuilleres, etc .......
donc aller du nerf .... meme si le mariage c dimanche !!!
alors :
Matin : 1 verre d eau + 200 ml de lait écrémé ( 1) + 2 tranches de pain mie complet ( 3) +1 cc de confiture d ananas ( 0.5) +1 banane dessert (1.5)

par contre pour le pain mie complet g pas su comment compter car il n y avait pas de valeurs nutritionnelles sur le paquet donc g pesé sur ma balance et g cherché pain complet : est ce bon ?????

voila !!! je vais essayer de mettre mes menus et vous me direz ske vous en pensez et si je me suis trompé sur les points.

je vous embrasse et vous remercie

Bonjour les filles

Moi pas le moral plus rien ne va, +700 g cette semaine.
Fatiguée, et marre de tout, parents, travail, mari tout, la totale !!!!!!!!!!

... comment tu fais je veux connaître ton secret

... il y a pire comme malheur je dis ça mais maintenant que les filles sont grandettes je ne me vois pas replonger dans la couche et la lingette

... je te dis bonnes vacances parceque je ne sais pas si je vais passer ce soir ... j'ai du monde ... tu sais que tous les vendredis soir c'est fiesta Ma despé pour fêter le début du week-end je ne sais pas combien je dois compter de points ... ce soir c'est salade de tomates, Mozarella, billes de melon, côtes de boeuf, gratin dauphinois allégé, gratin de courgettes, fromages et desserts amenés par les copains

Moi je suis en vacances le 10 au soir pour 3 semaines avec mes pépettes ...

... c'est toujours ça de pris

Courage ... va rejoindre ta copine ... fais quelques points pour te détendre et papoter ... évacue ... tu as trop de stresse sous ce voyage ... lâche ... et dis un bon et grand MER..

On a passé la journée à la piscine. Mais j'ai pas nagé, l'eau était trop froide.
Les filles ont passé une bonne jouréne dasn l'eau. Elles sont plus courageuses que la mère!
Ca fait du bien de lezarder au soleil.
S'il fait beau, on retourne dimanche.

les filles

LILI Bonnes bonnes vacances reposes toi un max oublies tout et reviens ns en maxi forme

Je passe vite fait, journée d'enfer, encore demain midi et ensuite mardi mon collègue revient et moi je pars faire un remplacement dans une autre agence.

Je vous embrasse toutes

Bon we et surtout bonnes vacances à celles qui partent.

à toutes le cops qui partent
pour moi les vacances c'est maison

LILI a tu tout nettoyé chez toi ainsi que dans ton potager et là ou tu va repose toi bien tu en as besoin ,

BIDOU garde le mauvais temps pour toi ,nousnous voulons manger dehors ce soir

bises aux cops et à bientot

les filles,

Lili : passe de bonnes vacances, et reviens nous en pleine forme

Clairocéane : c'est effectivement la rétention d'eau qui masque la perte de poids. et niveau prise de poids en mauvaise période, je prends jusqu'à 2 kilos

Marinedupin : relax, pour le poids, c'est peut être la mauvaise semain qui s'annonce. et pour le reste, tu es dans une période difficile alors essaye de prendre un peu de temps pour toi

Cilou : bon week-end

à tout le monde

COUCOU LES WETWETGIRLS

Un petit passage vite fait avec d'aller terminer mon sac pour le week-end. Je vais au mariage de la fille d'une amie dans l'Allier.


BONNES VACANCES LILI et repose toi bien.

BON WEEK END CILOU et pas trop de folie !!!!

CHOUPINETTE Ca va ?

BISOUS A TOUTES ET BON WEEK END.

les filles,

Tatabedette : bon week-end, amuse toi bien

Nanounette : quel programme . tu es sure d'etre en vacances ?

Stefaninou : la Corée après l'Egypte vous êtes de véritables globes-trotters

Bonne nuit à toutes, gros

Bonsoir les wetwet cops !

Je ne pouvais pas partir sans venir vous faire un petit coucou. Je viens de terminer les préparatifs, le temps de lire les messages et de répondre... Le potager est nickel, la maison aussi et il me reste juste à passer la serpillère avant d'aller au lit. Nous partons à 4 h 30 et donc lever à 3 h 30...

Je vous remercie toutes pour vos messages et je ne vous citerai pas afin de n'oublier personne ! Vous êtes des ...enfin, presque !

Je vais profiter de ces deux semaines pour me reposer et goûter aussi les produits régionaux chers à Cilou40 ! Mais j'ai aussi emmené de quoi lui faire un dessert qu'elle adore...mais chut...je n'en dirai pas plus ! et puis dans les bagages...un pèse-personne...j'ai pas pu m'en empêcher et je me sentirai mieux le sachant près de moi !

Voilà, vous savez tout et je viens vous retrouver dès mon retour, promis !

Gros bisous à vous toutes et à très bientôt !

Coucou les filles,

Je me lève mais je me suis couchée à 6h30.
Hier soir, restau avec des collègues et nous avons fini en boite. C'était trop bien. Mais comme aujourd'hui plein de chose à faire et bien déjà debout.
J'y crois pas déjà 9h30 et je suis la première sur le post. Ca sent les vacances. Veinardes...

à toutes et a plus tard.

Stef : tu vois, tu n'es pas la seule à être debout. journée chargée en perspective pour moi aussi

Bonne jounée à tout le monde

Bonjur les filles!!!

Je n'ai pas trop le temps de vous lire ce matin.
Journée chargée pour moi, c'est mon annif

Superbe journée en perspective bien que j'ai mal à mon rein gauche.
La balance m'affiche un beau cadeau -1kg

Je repasserais certainement demain.

Bonne journée à toutes

Pas grand monde sur le post Toutes parties en vacances ????

Ici grosse chaleur mais le temps se couvre. Ce matin boulot jusqu'à 13h pas grand monde à l'agence le mois d'août va être long

Autrement pas grand chose de nouveau il me faut me reprendre en main car cette semaine pas très wet wet je vais imprimer les menus de Nanoue et faire les courses lundi

Bisous à vous toutes et bon we à celles qui ne sont pas parties.

les filles
c'est pareil chez moi ,pas grand choses ,j'ai passé mon apres midi devant l'ordi a iprinmé les phoros du mariage pour maman

voilà le temps se couvre encore un super beau week end
pour ce qui est wetwet c'est comme LAINADE pas terrible
enfin on vera cela a partir du 6 aout
bises

les filles,

Malycia : bon anniversaire , n'abuse pas trop du gateau

Sportissimo : meme si tu as mal, qu'est-ce que je donnerais pour pouvoir me faire mal sur des galets en sortant de l'eau. le soleil et la mer sont bien loin

tout le monde, à plus