"les menus et recettes de cortaline" ... (9)

bonjour a toutes je cherche pour calculer les points je retrouve pas si quelqu'un peut m'aider merci

Coucou tout le monde!

Voila un week-end bien rempli qui vient de se passer! Karaoké à fond et menu bein... invitation imprévu donc pas de points de coté... Merguez et chipo au menu, gateau en dessert...

Maintenant c'est rattrapage toute la semaine avec 3 points de carence par jour jusqu'a jeudi! + du sport bien sur (ça m'apprendra à travailler dans une patisserie et avoir ammener le dessert...)

Bon, déja un bon points, j'ai resisté au pop corn du cinéma que j'adoooore J'ai mangé une sucette à la place!!

jingenbre, tu veux calculer les points des aliments ou bien tes points journalier?

Coucou les wetwet cop's
voilà je viens de laisser +tôt elle vient de me laisser puisqu'elle est venue m'accompagner au bureau notre ADORABLE Coraline, et oui :Coucou les wetwet cop's
voilà je viens de laisser +tôt elle vient de me laisser puisqu'elle est venue m'accompagner au bureau notre ADORABLE Coraline, et oui nous avons déjeunées ensemble, pas de "jalouseté ni de méchantise" je rigole on a passé un très agréable moment ensemble a papoter, j'ai le coeur un peu gros car je pars en vacances vendredi mais nous essaierons de nous voir pdt les congés avec ses poupées à la plage.
Je vous bisouilles toutes oups !!!!!!!!!!!! j'ai oublié repas à 8 pts, je vous le note pour y penser ce soir en rendtrant.
Bizzzzzzzzzzzzzzz

tout est sur ce lien ma jolie
🔗 [Fichier Excel WW] - Aide aux nouvelles et aux autres...

... tu as le lien en page 1 dans la récapepette de Cortaline

Bravo les filles pour vos pertes de poids
je suis en congés , et j'ai une de ces flemmeeeeeeeeeeeeee
bon,après tout c'est le premier jour alors

les wetwet cops ... je vous souhaite un bon aprés-midi

... Merci Ma Cargouline pour ce bon moment passé en ta compagnie ... si on pouvait toutes êtres proches les unes des autres ... ce serait super

les filles,

Alors, j'ai pas de vilaines cette semaine, juste pour embêter Lili qui ne peut pas en profiter puisqu'elle est en vacances !!

Allez, les filles dénoncez-vous ??

Bisous.

Nanounnette

les cop's
Pour ma 1ère récap depuis ....? je suis (un peu) contente j'ai perdu 600 g depuis le 24 juillet
Voila, à toutes et bonnes vacances ou bon travail.
A bientôt

les Cortalinettes,

Flerouxe - 600 g c'est très bien, on peut toujours mieux faire mais on peut aussi moins bien faire, donc - 600 g c'est TB...



Nanounnette

les Cortalinettes,

Vous trouverez le tableau des Remise des Récompenses Wet-Wet Cop's :

Juste ici

Bonne fin de journée sous le soleil, pas de nuage, pas de vent... le pied !! quoi !!!

Bisous.

Nanounnette

... Bon courage ... moi c'est dans deux semaines et ce pour trois semaines

les filles,

petit coucou vite fait, je suis attendue par mon carrelage et mon burin

Stefaninou : pas de problème, je suis là, je t'attends

A plus tout le monde,

je viens d'essayer pour tester ma connection et miracle ça fonctionne!!!juste à temps pour vous faire un coucou avant de prendre le départ demain pour 15 jours de vacances bien méritées ça je peux déjà vous l'affirmer!!

je n'ai pas le loisir de lire tous vos messages mais je vous fais de gros bisous à vous toutes et j'espère que le serveur trouvera la solution au problème pour mon retour!!!

j'espère sincèrement que tout le monde va bien et vous retrouver me fait faire des bonds au plafond

je vous retrouverai dans 15 jours en super forme olympique pour pouvoir reprendre nos échanges habituels

je vous fait de gros bisous et passez un très bon mois d'août avec plein de soleil pour TOUT LE MONDE!!!!!!!!!!!!

à bientôt mes pitchounettes

Passe de bonnes vacances Trouchka, plein de à toi et Seb

Bonjour à toutes !

Je suis nouvelle sur le forum et j'aimerais un conseil. J'ai commencéWW le 19/02/2007 et j'ai perdu 9 kg jusqu'à fin avril après vacances en rep dom et les jours s'allongent donc apéro barbecue...etc
J'ai réussi toutefois à me maintenir jusqu'à maintenant mais là mes vieux démons me reprennent en plus cet été c'est 2 mariages, 1 baptême, 2 anniversaires donc cela va être dur de tenir... mais j'ai décidé de ne pas retourner à ww d'ici septembre et tout en essayant de tenir ce poids actuel car après j'aimerais perdre encore 7 kg est-ce bien raisonnable à votre avis ?

... et pourquoi pas ... si tu le veux ...tu le peux Tout est histoire de volonté et de motivation ... A mon avis quand on débute rien ne vaut les réunions si on peut assumer financièrement ... en ce qui te concerne tu as les bases donc démarre pour tes 7kgs avec nous ... tu vois ce que ça donne et si tu n'es pas satisfaite rien ne t'empêche de prévoir le retour aux réunions

les wetwet cops ... super journée au travail ... avec ma cargouline à midi ... super soirée ...tout va bien ... petite erreur de parcours JE SUIS EN PANNE DE LEGUMES ...je suis livrée demain mais journée sage malgrés le restau de ce midi

Matin : café, galette, beurre, confiture 3.5pts
Midi : pain de mie toasté, fromable blanc ciboulette, finnes tranches jambon, volaille, fromage, salade, vinaigrette, mini salade de fruits 8pts
Soir : Rôti de porc, Pâtes à la cancoillote, pain, surimi, fromage, yaourt 8pts .... pas bien du tout mon repas du soir

... je vous souhaite une bonne soirée ... verveine et au dodo ... pas de scrap pour moi ce soir je vais mettre les neurones au repos

Merci Cortaline on va essayer comme ça je vous tiendrais au courant dès que je le peux !

.. tu pourais commencer par te trouver un joli avatar

bienvenue Petit Chou
elle a raison Cortaline, pour l'avatar

COUCOU LES WETWETGIRLS

Juste un petit passage vite fait car je n'arrive pas à récupérer de mon week-end !!!! Je vais aller me coucher de bonne heure ce soir car hier soir, j'ai un peu trainé !!!!!

TROUCHKA Bonnes vacances à toi et contente de te retrouver ici, reviens vite, tu nous manques.

[size=14BONNE SOIREE A TOUTES[/size]

merci Stikachu et merci Cortaline c'est pour calculer mes points journaliers.j'avais vu ça quelque part mais quand on cherche ,c'est bien connu on trouve pas c'est ballot hein??

je crois que ce que tu cherches est ICI, c'est le questionnaire qui te donne le quota de points journaliers

Bonne nuit tout le monde,