Les menus et recettes wetwet de cortaline

Salut salut !!!!!!!!

Je vois que dans l'ensemble tout le monde va bien et c'est tant mieux

Je suis daccord aussi sur la décision des Espagnols, c'est vrai qu'elles sont trop maigre (je ne les envie même pas parce qu'en général elles ne mangent rien ou alors elles vomissent ) alors ou est le plaisir la dedans pi en plus elles sont vite passées a la trappe des qu'elles ont une ride enfin aprés c'est leur choix, mais bon

Pour moi ce midi c'était léger, salade Batavia/tomates avec vinaigrette WW et ensuite le Blésoto aux courgettes et bacon (sauf que je n'avais plus de bacon alors j'ai mis du jambon de poulet ) j'y ai ajouté du curry c'était trop bon !!!!!! j'en ai encore pour 3 repas (la prochaine fois je divise par 2 les quantité de la recette, comme ça ça évite que j'en mange pdt 3 jours mon homme n'aime pas le blé )

Je n'ai pas consommé bcp de points à l'heure qu'il est (5.5pts sur les 22 ) alors je pense me faire une tite collation a 16h et ce soir qq chose de sympa ou alors léger avec une glace en dessert

Voilà, j'espère que vous êtes en w end ce soir et que vous en profiterez bien

Bisous

Flobat

bonjour les filles

ça y est mon repassage est fait je suis tranquile enfin pas pour longtemps car avec 3 filles cela revient vite

lili je garde deux frères un de 2 ans et demi et l'autre de 6 ans
le petit ne va pas encore à l'école je les ai en mi-temps comme ça cela me permet de m'occuper de mes filles
et j'aurai au mois de mars une petite fille de 3 ans en plus

je suis tout à fait d'accord avec vous sur les mannequins de vrais squelette ambulants je crois que je préfère rester avec mes kilos en trop que de devenir comme ça

pour en revenir à la courgettine qui m'a l'air très bon j'aurai bien vu ce tyle de recette avec des légume à ratatouille
voilà que je me met à inventé des recettes maintenant !!

gros bisous

Dites les filles, je suis en pleine réflexion... Attention planquez-vous ?

J'avais dans l'idée de me faire suivre par un coach WW, en entretien individuel. Ca fait un mois que j'ai fait la demande, mais rien. Il semble qu'elles n'aient pas de créneau dispo.

Alors depuis ce matin, je réunionnite sévère avec moi même (si si, je vous assure, c'est possible mais c'est épuisant ) : est-ce que je vais aux réunions ?
J'avoue que ma première idée (qui est plus que certainement fausse) est que ça ressemble trop aux "grosses anonymes".
Mais je me dis que je me fais sans doute une mauvaise idée et que ça m'aiderait... peut-être...

Justement, là est la question : est-ce que cela aide ?
Alors, est-ce que certaines d'entre vous vont aux réunions ? Qu'est ce que ça leur apporte ?
Certaines ont-elle arreté d'y aller et pourquoi ?

pour être honnête, quand j'ai fait WW il y a 5 ans, j'allais aux réunions et après 2 ans j'était presque arrivée à mon poids et je me suis dite " plus besoin de gaspiller de l'argent je ferais bien toute seule" et ben j'ai pas bien gérer et j'ai repris presque tous les kilos que j'avais perdu à l'époque, car je n'ai pas eu le courage de continuer et encore moins de stabiliser. ce fût là ma + grosse erreur. en conclusion : les réunions ça aide, car je n'ai pas de réel soutien de mon mari, car il trouve que je suis bien comme ça !. mais je ne connaissait pas Toinette à l'époque non plus.

2 wa*a avec de la cancoillotte

nature ou à l'ail.... parceque sinon bonjour l'haleine!!!

salut les filles!!!!!

J'suis au rapport lili:ce matin -1kg200!!!!autant vous dire que je suis motivée pour continuer!!!!

Désolée mais j'ai pas tout lu,vous êtes trop bavarde!!!!

A plus tard.

Tout d'abord merci Lili pour la liste.
Ensuite, je suis entièrement d'accord avec vous toutes en ce qui concerne les mannequins, aussi gaies que des portes de prison. Vive Goya et ses Maja Desnuda y vestida!!!
Et enfin, ......... les filles je suis dans le KK........
Je vous ai dit que mon évier était bouché? Bon, ben voilà c'est fait, et bien mon fils est venu cet aprem pour le déboucher et il n'y a rien dans le tuyau!!! apparemment ça vient de plus loin, alors il a du couper le tuyau pour arriver au plus près de la colonne montante mais rien non plus, et maintenant va falloir qu'il mette un T à l'endroit où il a coupé, alors il est parti acheter ce qu'il faut. J'espère que lorsqu'il aura tout remonté ça coulera, sinon je sais pas comment je vais faire, car là ce ne sera plus de notre ressort mais de celui du proprio, et avec le we...

bonjour, je suis non-voyante et nouvelle sur ce forum. J'aprécie beaucoup les menus proposés et vos idées. J'ai un mari qui fait ww mais il n'aime ni le poisson ni la salade verte. Pouvez-vous me donner des idées de remplacement.

J'ai contacté ww et je ne peux pas aller aux réunions avec eux car il n'existe pas de livreet en braille ou sur informatique.

Si vous avez des solutions à m'apporter je suis preneuse.

A bientôt !

Laetitia

Muriel92, moi aussi j'allais en réunion entre 1999 et 2001, j'ai arrêté car ça revenait cher à la longue, après j'ai eu qq soucis familiaux dont le décès de mon père, et j'ai repris une douzaine de kilos sur les 28 que j'avais perdus tout en continuant + ou - à cuisiner ww mais sans compter les points, et là je m'y suis remise sérieusement depuis avril.
C'est vrai que ça aide, mais en ce qui me concerne je n'avais pas internet à l'époque et je ne connaissais pas par conséquent ce forum, car je pense que si je l'avais connu plus tôt, je ne serais pas allée aux réunions; ici on a tous les conseils dont on a besoin, et l'amitié en prime!!
De toute façon, tu peux essayer et y aller à qq unes et tu te feras ta propre opinion.

Coucou!

Je vois que la bonne nouvelle que j'ai lancé quelques pages auparavant avaient fait plaisir à beaucoup de monde tant mieux!

Lili, qu'est-ce que j'étais censée avoir prévu pour ce soir ???!!! Mon repas pour 10 personnes est prévu à la fin du mois. et en ce qui concerne mes points avant ma garde et bien j'utilise les 22 points quotidiens auxquels j'ai droit et je grignote (pas bien...) pendant la nuit car j'ai le temps d'avoir faim. Faut juste que je fasse gaffe à ce que je consomme.

Bienvenue Laetitia! Si j'ai bien compris tu fais aussi WW. Quel est ton objectif de poids? Pour les points, je sais que certaines filles ont le CD-Rom Flexi points, donc oui on peut avoir les points sur informatique. Elles pourront te donner plus d'infos car je n'en sais pas plus.
Sinon sur le site je pense que tu peux les trouver là
🔗 [Fichier Excel WW] - Aide aux nouvelles et aux autres...
Il s'agit d'un fichier excel crée par une wetweteuse et sur lequel normalement on peut trouver les points. Il faut le télécharger et en plus ça aide à gérer les points auxquels on a droit.

Voilà!
A cemain je pense
Bizzzzzzzzzzz!

Bonsoir à vous toutes !

Merci Lili pour ton accueil chaleureux !
Je ne fais que quelques apparitions mais je reprends le travail après une inactivité de 8 ans pour élever mes filles donc le temps que je m'organise je ne peux vnir vous faire un petit coucou !
Depuis ma dernière visite, j'ai perdu un kilo ! ouf !!!! celà faisait longtemps en faisant des recettes de Cortaline dont
Les pitas fourré au poulet dont j'ai fait une variante que je vous livre si celà peut intéresser quelqu'un !

J'ai remplacé
les blanc de poulet frais par des blancs déjà cuits de Leader price en enlevant la peau.
Le ketchup par du jus de citron
Le basilic par une persillade
Moutarde nature
et les légumes : tranches de tomates, salade, oignons blancs crus !

Le résultat est très bon et je ne pense pas que les points sont les mêmes !

De plus, j'ai pris la recettes de Maminette que j'ai cuit entièrement à la poêle comme une sorte de ratatouille ! car je n'avais pas le courage de faire des pannequets d'aubergine !
Miam !
De plus je viens d'imprimer la recette de la courgetine que je vais inclure dans un menu très bientôt !
Ce soir : tarte au jambon/salade/ananas !
Bizzzzzzzz à vous toutes !
Bon WE !

Je vous souhaite une

Bonsoir les filles

Bienvenue à toi LAETITIA 171. Tu vas voir ici, on se fait beaucoup d'amies, de bonnes conseillères et on y trouve plein de soutien et de motivation...

Je voulais savoir si une d'entre vous pouvait me donner quelques recettes :

- Soupe à l'oignon.
- et pâte à crêpes avec aussi quelques spécialités.

merci beaucoup les filles et j'aurais aussi aimé savoir combien coûtait le chou à choucroute en conserve ?

mille mercis à vous et à très bientôt.

dDoune

moins de 24 heures,et 50 messages à lire!!!!!c'est le mauvais temps qui vous rend bavardes!!!!

dans la semaine,j'ai vu sur internet,et je n'ai pas su le retrouver pour vous mettre un lien,des photos d'un mannequin squeletique,on voyait tous ses os,elle n'avait pas besoin de passer par un radiologue!!!comme les photos que l'on voit de ces déportés dans les camps.je ne comprend pas que l'on puisse utiliser cette fille comme cintre,ils devraient plutot la soigner au lieu de l'exiber!j'ai honte pour eux et mal pour elle.je veux maigrir,mais jamais lui ressembler,vous avez raison,vive goya,rodin,renoir et toulouse-lautrec....

laetitia 171
bienvenue chez nous,ici,on est en famille dans une grande maison,on a un petit problème avec notre poids,mais on mange bien et qu'es-ce qu'on rigole!!!!

lili
oui,je retenterai la courgettine et je lirai la recette avec mes lunettes....moqueuse que tu es!tu verra quand tu aura mon age tu en aura qui ne feront pas que le soleil.....ou serre tête :[o)
quand a ma motivation;elle tient bien le coup!tu y serai pour quelque chose,je ne serai pas surprise

demain matin c'est la vrai pesée,j'ai bon espoir mais je préfère assurer le résultat,alors

ddoune
le chou choucroute:0pts

bonne soirée a toutes et bonne star ac

Bonsoir tout le monde !!

Je vois souvent que vous faites de la vinaigrette WW, qqun peut-il me donner la recette ?

Merci beaucoup et à bientôt. lundi c'est le verdict de ma deuxième "pesée" lors de ma deuxième réunion.

Demain matin j'ai une réunion de parents d'élèves ( je suis enseignante ) et avant la réunion les collègues apportent des viennoiseries. Avez vous des "trucs" pour remplacer ces déclicieuses choses que je pourrais manger en leur compagnie ?

Bisous

Malou

Bonsoir à toutes!
Bienvenue Laetitia 171, (moi aussi je m'appelle laetitia)..Je pense que tu trouveras toujours réponse à tes questions sur ce forums.. quelles qu'elles soeint d'ailleurs!
alors les filles.. bavardes comme toujours! je n'ai pu mettre un message pour cause de panne de clavier (si si, on a un calvier sans fil et les piles étaient à plat) et j'ai quand même lu ce matin mai il en avait encore autant ce soir... mais c'est super!
Ben moi aujourd'hui j'ai pas encore dépassé mes points mais alors suis malde! avec tout ces changements de temps et de température, je me suis choppée le ruhme qui tourne en sinusite.. génial.; je vous raconte pas..et vas y que je me mouche, que je repsire par la bouche, que je boie un peu d'eau histoire de ne pas me désydrater...le pire de tout c'est que cela me fatigue encore plus que d'habiture.. bah.. j'ai des doli**ume.. ça passera...
Au fait Lili1812, je ne voudrai pas paraître "parevnue" comme on dit mais si tu pouvais aussi m'envoyer la fameuse liste, ça m'arrangerait...
Bon je vous laisse, je ne sais pas trop ce que je vais manger ce soir, mon homme va réchauffer un truc.. (de toute façon quand je suis malade comme ça j'ai pas trop de gout alors...je risque pas grand chose!)
Ah oui.. moi pour la pesée c'est une fois par semaine... j'ai trop peur du résultat alors du coup une fois me suffit!
Allez je vous laisse pour de bon...
Bonne soirée!

Passia, je suis désolée de te dire qu'il pleut à Cherbourg...la température est encore agréable malgré tout mais le temps est gris, peu d'éclaircies et pas mal de pluie...si cela peut te rassurer un peu les grosses averses sont plutôt en fin de journée et la nuit..mais bon.; rien n'est définitif!
T'inquiète pas.. même sous la pluie la région est belle...
Bon Week end par ici!

Bonsoir les wetwet girls!

ce soir hachis de boeuf aux courgettes et riz miam miam!!!

et encore merci beaucoup pour vos recettes de patates vous etes super!!

je vous remercie de m'accueillir comme vous le faite. je souhaite perdre 3 kilos. Mais j'ai beaucoup de mal à faire les recettes étant donnée que mon mari n'aime ni le poisson ni la salade verte. Lui a plus de poids à perdre.

Merci pour votre soutien.

Laetitia

t'inquiète pas laetitia moi aussi mon mari n'aime pas le poisson et moi j'aime pas les salades et j'y arrive alors pourquoi pas toi en tout cas bon courage et bienvenue!

Bonne soirée les filles et bienvenue à toi Laetitia 171!!!

Ma pizza était délicieuse!!!!

Dégoûtée ! tout a disparu et j'en avais tapé un paquet ! alors, je recommence....

Ddoune, pour la pâte à crêpes, c'est ICI
Pour la soupe à l'oignon (je recommence) tu fais fondre du beurre dans lequel tu fais revenir des oignons coupés en lamelles et quand ils sont dorés, tu ajoutes de l'eau, du sel, du poivre et un ou deux cubes de bouillon dégraissé et tu laisses cuire. Tu sers avec des croûtons et du gruyère (allégé bien sûr !). Pour le compte des points, je te laisse faire, c'est suivant la quantité, donc à voir !

Laetitia161, tu n'auras pas de mal à trouver des recettes sans poisson et sans salade !

Malou72, pour la vinaigrette ww, c'est LA
Pour échapper aux viennoiseries, tu peux dire que tu n'as pas faim ou simplement que tu es barbouillée !

Mami-mimi, Je n'oserai pas me moquer, surtout après une dame plus âgée que moi ! Sinon, ce que tu obtiens avec ww, tu ne le dois qu'à toi-même et à ta volonté ! Tu fais preuve de beaucoup de courage sur ton vélo alors il n'y a pas de raison de ne pas être récompensée !

Marmotte08, bravo pour le kilo perdu ! Merci pour ta recette et bon régal avec la courgettine !

Calorine, je raconte n'importe quoi ! Pour ton apéritif dinatoire, à partir de lundi, tu trouveras un magazine féminin très "actuelle" dans lequel il est question justement de l'apéritif dinatoire et il y a quelques idées intéressantes !

Muriel92 pour les réunions, rien ne t'empêche d'aller voir en quoi ça consiste et si ça te convient ! Moi, je n'y suis jamais allée alors, je ne peux rien t'en dire...

Mam'zelle Lise, alors, cet évier ?

Toupa, c'est tout simplement SUPER ! pour ta perte de poids !

Bisous à vous ainsi qu'à Marjoriev, Bidou, Tatabedette, Cortaline et toutes les autres wetwet !

Je vous laisse car je vais aller regarder la Star'Ac !

Bonsoir

Un ptit coucou rapide je sors de chez le Dr pour un controle, il m'a félicité pour ma perte de poids et m'a dit que je ne pouvais pas mieux choisir que WW comme méthode, pour lui c'est un trés bon régime et qui fonctionne

Ce soir comme il me restait quelques points (beaucoup en fait g mangé léger aujourd'hui) j'ai mangé un sandwich, mon homme avait envie d'un snack, g choisi ce qui me paraissait le moins gras j'ai pris un pain bagnat, en dessert j'ai mangé un gros cookie c'est je crois le plus gros "plaisir" que je me suis accordé en 15 jours je suis allée voir sur le guide des courses ce que vaut un pain bagnat (ou sandwich thon/tomates/salade/oeuf/mayo) ils disent 9,5pts donc ca va je suis restée ds mes points qd même le cookie j'ai calculé faisait 4 pts comme il m'en restait 16 c'est tout bon (enfin je ne ferais pas ça toutes les semaines g trop mangé )

Bienvenue a Laetitia161 ici tu trouvera ton bonheur c'est sur !!! et puis ds les menus de Cortaline tu trouveras je pense des repas a ton gout, en fait c'est tellement varié que j'en suis sure

Tout en vous écrivant je me rend compte que je commence a culpabiliser un peu de mon repas de ce soir mais il faut vraiment que je me mette ds la tête qu'aujourd'hui arrivé a 16h il me restait 16 pts (oui aujourd'hui g trés mal équilibré g bcp plus mangé ce soir alors que ce matin et ce midi c'était trés léger) en plus il me reste toujours 1 pts ou 2 par jours donc je pouvais me le permettre non ? qu'en pensez vous ?
Alalala c'est casse pieds qd on se demande si on a pas mal fait enfin je verrais demain sur la balance, je ne pense pas que ça soit si dramatique que ça (là je viens de me peser le ventre "plein" et je suis qd mm en dessous du poids de ma dernière pesée )

Bon je crois que je me "prend la tête" pour rien, au pire je peux rattraper demain il faut vraiment que j'entre la notion de plaisir ds ma tête

Bon je vais vous laisser tranquilles je devient lourde c'est déjà le cas en fait

Gros bisous a toutes et a demain

Flobat

Coucou les filles,
juste un p'tit mot pendant NCIS pour vous dire que j'ai fait mes menus avec ceux communiqués par cortaline :
hier soir : gratin de poissons à la moutarde, ce soir gratin de courgettes fermier(j'ai rajouté du bacon car ça me paraissait un peu leg' en proteines) c'était trop trop bon... demain midi galette de spaghettis , demain soir: crêpes chez belle maman (aie aie aie ) et demain midi : resto...aie aie aie bis... mon chéri adore quand je cuisine ww car ça change tout le temps et c'est bon...
alors pourquoi hésiter...
en 3 semaines j'ai perdu 2 kgs..je suis super contente ;;pourvu que ça dure.. il y a au moins ce point positif dans mon quotidien;;; journée de m...au bureau et toujours pas de bébé en vue...snifff enfin bref je ne suis pas là pour vous saouler avec mes soucis...

allez @++

bonjour les filles

pour moi tout va bien et je suis toujours aussi motivée
pour moi ce soir c'était la suite du gratin de haricots verts aux moules
à ma dernière a bien voulu goutter mais il m'en reste encore pour demain
mais c'est pas grave car c'est trop bon

j'aurais une petite question
mais c'est la faute de mon mari
car il m'a dit ce soir qu'avec ww on ne pouvait plus mangé de kébab
je lui ai répondu que cela devait faire pas mal de points
j'avait l'habitude de prendre un complet (viande, frites et crudité)
vous pouvez me dire combien de points cela fait ?

bienvenue à toi laetitia

gros bisous

Re

Juste besoin de petits conseils

Je vais essayer d'adapter une recette normale en ww (quelque chose que je n'ai pas encore vu ds les menus mais chut !!!! je ne vous dirais ce que c'est que qd je l'aurais testée )

Donc revenons-en a nos moutons

1) Combien fait en pts 300 g de farine et si je remplace toute cette farine par de la maizena est ce que ça aura le même effet ? (c'est pour faire une pate genre pate a pain)
2) 1 sachet de levure chimique c'est opts ?

Merci d'avance pour votre aide demain je teste cette recette (qui est a la base super bonne et rapide a faire) si c'est bon je vous la fait passer

Bisous et merci pour votre coup de main

Flobat

Ps : Tatanounou c'est justement ce que mon homme a voulu manger ce soir, perso j'ai pas mangé un kébab g pris un pain bagnat car je pense que j'aurais explosé mon quotat
Pour le nombre de points je ne sais pas combien ça fait, mais pourquoi ne pas économiser qq points ds la semaine pour te faire plaisir a 1 repas le w end ? (a la limite tu zappe les frites ou tu les fait WW ) ou alors autre option tu le fait "maison" on trouve facilement les pains, tu peux trouver la viande aussi, j'en ai acheté toute a l'heure mais en version poulet (poulet façon kébab) et tu le fait un peu plus light avec du fromage blanc a 0% pour la sauce je pense que ça peut être sympa aussi comme recette

POUR RIRE UN PEU CLIQUEZ LA [url]https://www.koreus.com/files/200405/kozodansesumo.html[/url]