Les menus et recettes wetwet de cortaline

Merci à toi lili1812.
J'irai faire un tour cet après midi.
Pour ce qui est des sauces, j'en ai une dizaine mais je ne sais pas ou poster.
Je peux te faire un mp???

Bisous...

cortaline, calorine, je vois que nous sommes plusieurs dans le même cas.

Moi j'ai perdu mes 15 premier kilos les doigts dans le nez (en 3 - 4 mois).
et cela fait des mois que je joue au mini yoyo.

Cortaline, tu devrais peut être garder un peu de volonté pour toi au lieu de tout nous donner !!!

Allez, les filles, courage, on s'y remet !!

Bonjour les filles !
J'en ai marre ! pas d'alcool, pas de dépassement de point, je pense être plutôt raisonnable (peut-être trop !) et la balance m'indique + 800 g ??? que la semaine dernière je n'ai pas bougé, passe encore puisque c'était le débarquement mais là, je n'y comprend rien !
J'ai pris des carrés transit pour essayer d'améliorer tout ça et pendant 3 jours ça allait et là, aïe, aïe, aïe...
Je décide de passer à l'attaque : hier soir j'ai changé mon menu pour me faire potage aux poireaux, épinards..., ce matin, au petit déjeûner, j'ai avalé entre autres 4 tranches de Wa*a aux fibres, ensuite je suis allée en pharmacie chercher du Forl*x, j'ai acheté de l'Hép*r et je ne sais plus quoi faire d'autre ????? Le moral en a pris un coup ! Bon quand même, juste après, je vais faire du vélo d'appartement ; j'avais pris le rythme d'en faire tous les 2 jours 15 à 20 mn mais depuis 2 semaines, ...je n'arrive plus à trouver la motivation pour le faire... Je dois dire que depuis 15 jours, j'ai quand même perdu 1 cm de tour de hanche et 2 cm de tour de cuisse mais ça ne suffit pas à me donner du peps ! et en plus, ce foutu temps qui ne s'améliore pas ! AU SECOURS...

aller lili1812,

Par ce petit mot j'espère de transmettre un peu de courage.

Allez, à partir de ce soir, on se remet au vélo. moi aussi, j'en ai pas fait depuis des semaines, j'ai honte.

pour toi, je m'engage, dès ce soir à en faire au moins 20 minutes (2 points de bonus).

on va y arriver.

Ah au fait j'oubliais,

JE L'AI FAIT ce fameux miroire d'Alice.

Avec des poires, une vrai catastrophe. Aussi liquide qu'un yaourt

mais je ne suis pas du genre à renoncer

ba alors lili 1812
c'est quoi ce coup de calgon .
tu est toujours la pour me soutenir et aujourd'hui tu craques .
aller courage on est toute la pour t'aider .
chez moi aussi il fait pas beau il pleut et on supporte bien les gilets .
mais le soleil va pointer sont nez un de c'est jour et tu seras super contente d'avoir perdu ton cm de tour de hanche et tes 2 cm de tour de cuisses.
alors courage je suis avec toi .
aller tu laisser 20 minutes ton ordi et tu vas faire ton velo .
et pour te donner un peu plus de courage j'y vais aussi.
a tout a l'heure
bisous

Bon bon,

on se calme...
Voyons en quoi nous sommes coupables du "ralentissement " de perte de poids???

La meteo??
La meteo??
ou alors la meteo???

Je plaisante, et je vous adresse tous mes encouragements.
Mais moi aussi, j'ai laissé tomber mon rameur depuis plus de 3 semaines...
Le temps de normandie ne me motive pas du tout. Au réveil je me sens morose.
Quand je pense au repas à préparer, je vois un magnifique pot au feu à la franc comtoise...

Bon nous sommes en mai...

Que diable, allez on s'y remet...
Courage les filles, acceptez aussi que de ne pas maigrir cela semble normal...
Le corps n'est pas une machine parfaite.
Peut etre faisons nous de la rétention d'eau (d'ou la constipation)
Alors une bonne tisane aux herbes, pour lutter contre la rétention, et tout devrait rentrer dans l'ordre.

Allez à plus tard, je vais bosser un peu sur la compta de ma copine, je prépare les repas de ma pepette et moi, et je suis là vers 13 h.

Comptez aussi dans votre tete, les nombreuses minutes que nous passons à discuter ici, et dites vous combien de ces minutes nous aurions pu convertir en exercice physique???

Non mais blagues à part, sans ce forum et ce forum, certainement que je n'aurai pas tant appris et échanger.
Vous êtes toutes merveilleuses
Gros bisous à vous toutes...

vous plaignez pas moi j'ai perdu même pas 6kg et depuis 15jours plus rien ,et je n'ai pas fais d'extra pour le fête des meres d'accord il y a mon age et comme je suis en pres menopause ,a mon avis c'est pire et ca fait plus de 2 mois que j'ai commencé le regime

coraline elle est là
🔗 Ww recettes testées : sauce

[quote="zette11"]coraline elle est là
🔗 Ww recettes testées : sauce
desolée je voulais dire calorine

Bonjour à toutes

perte 1,5 kg pour la première semaine

je pars en vacances pour 15 jours vendredi prochain à sainte maxime, est ce que quelqu'un sais comment je pourrais récupérer les menus de cortaline de l'été dernier juin juillet aout ? j'ai envie de partir avec les menus, je n'ai pas envie de me prendre la tête à savoir quoi faire tel ou tel jours

merci beaucoup les filles

merci karenou

c'est vrai qu'à perpignan c'est encore l'été en septembre
nous ici à rouen , il fait des temperatures d'octobre novembre, on a froid et il pleut ou il fait mauvais temps .Nous n'avons pas encore eu de soleil

tu as raison je vais aller voir ceux de septembre merci

mais si cortaline peut me donner quand même ceux de juillet aout si c'est possible

bonjour les filles, et un peu en retard, UN TRES JOYEUX ANNIVERSAIRE A TATABEDETTE, j'espère que cette journée a été magique pour toi GROS BISOUS à toutes

le filles peut on faire le miroir d'alice avec des fruits rouge ou framboise (surgelé) si oui faut il y mettre quand même du citron merci

zette11, il parait que non car les fruits congelés rendent trop de jus en dégelant.

Mais moi, je l'ai fait hier avec des poires : catastrophe, aussi liquide qu'un yaourt.

Bonne chance pour tes essais (avec des fruits frais).

merci marth je vais eviter de le faire avec, connais tu des recettes avec ces fruits surgelés

tu peux essayé le tiramisu ou le crumble.

Tu peux aussi faire dégeler tes fruits dans un passoir pour limiter le jus.

Les clafoutis,
Les flans
Ou mieux encore ... les confitures...
le poids de fruits et du vrai sucre, du fructose ou du sucre à confitures...

50% de mes confitures ont été faites avec des fruits congelés ou en sirop...

Pourquoi, parceque quand je m'ysuis mises, la saison était passée...
j'ai donc acheté des prunes de s framboises efnin tout ce qui te fait envie.
La confiture de peches avec des peches au sirop...mmmm

Bon question wetwet, allégée ou pas c'est du pareil au même alors faisons nous plaisir.

Tiens j'y pense, quelqu'un peut confirmer que le beurre 25%=41% en nb de points??
POurquoi???

Bisoussssss

coucou zette11
as tu été voir le post de nena27 qui est un speciale "miroir d'alice "
je ne sais pas comment faire pour t'y envoyer directement alors je te propose d'aller a la page 130 de ce post pour y acceder directement aux commentaire de ce fameux miroir
bisous
titlie

Zette pour le miroir d'Alice c'est ici :
🔗 Tout sur le "miroir d'alice" selon tatabedette

salut les filles c'est pas en belgique qu on peut perdre des kilo avec tout se qu on mange et les tartes elles sont tres bonne on et obliger de craquer bonne journée a tout le monde sous la pluit :

Et ben Lili, keske tu nous fait là??? Ressaisis-toi ma grande, autrement on va te mettre des coups de pieds au c.. et en même on va s'en donner à nous aussi hi hi hi car nous aussi on en a besoin autant que toi, même Cortaline!!! Mais que nous arrive-t-il à toutes???
Bon ok, on a eu un ti passage à vide, mais dès aujourd'hui on se reprend en main, sans dérapage et hop ça va repartir, si si si

CA VA REPARTIR

, il le faut !!!
Allez les filles : COURAGE!

Salut les filles !

Lidwine

comment je pourrais récupérer les menus de cortaline de l'été dernier juin juillet aout ?

Tu ne peux pas récupérer mes menus de juin, juillet car je n'étais pas encore "née" sur le forum mais je dois pouvoir t'envoyer mes menus par MP si je les ai gardé sur cette période là (j'évite de garder pour éviter de faire du copier coller et diversifier mon alimentation)

Lili, Marth, Je suis avec vous ce soir pour 20mn de vélo. C'est parti ! Allez challenge du Lundi soir ... appel à toutes les pédaleuses du post ... pour du vélo ce soir à la maison ou dehors ... Verdict demain... on se dit tout !

Poutounets, à plus !

Nena pour le beurre, le nombre de points est peut-être le même, mais la quantité du 25% n'est-elle pas le double de celle à 41%?
Dans le CD, ils ne parlent que du beurre à 41%, désolée j'peux pas t'aider plus